老是睡眠不好该怎样调理才好呢
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健康咨询描述：
有时睡不着就是睡着了也总是坐梦半夜也醒
曾经的治疗情况和效果：
在心理科看过可总感觉不敢老吃那药可现在不吃又睡不着现在只有吃药才能睡着
想得到怎样的帮助：想问一下医生我该怎么办是不是还继续吃还是怎么样好害怕以后离药就不行了也害怕好不了老吃药对身体有多大害处（感谢医生为我——该。）
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病情分析：
你好,失眠的主要原因是情志郁结,或因长期失眠导致心理压力大,而形成恶性循环.指导意见：建议：适当参与一些劳动、体育煅练，注意生活要规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
睡觉前洗个热水脚。
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检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
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《野猪乐园》显示文章详细内容：
今天是很烦躁，安眠药让我现在感觉全身肌肉疼痛,我的生活其实很平静,家里各方面没什么大事.失眠是因为前段时间动过次手术,身体一直恢复不好,身体恢复好了，自然睡眠就好了，所以一直吃中药,调理身体和睡眠.这段过渡期,就赶上楼上搬来了新新人类
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京ICP证040069号 昌公网安备号 法律顾问：血压很低，晚上睡觉失眠多梦，该怎样调理
健康咨询描述：
前几年量了血压一直就很低，高压90，低压50，最近睡眠又特不好，失眠多梦，然后经常性会犯头痛
曾经的治疗情况和效果：
期间并未治疗
想得到怎样的帮助：请教教我该怎样预防与调理（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：
神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
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历史上的今天
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blogTitle:'失眠患者应该怎样调理才好呢？',
blogAbstract:'　　失眠患者应该怎样调理才好呢？现在的人们的生活渐渐的变得美好起来，但是伴随着的疾病也是越来越多。而且随着生活的压力的增大，人们逐渐开始紧张焦躁不安起来，而导致了失眠。失眠对于我们来说是很痛苦的一件事。　　那么，失眠患者应该怎样调理才好呢？下面我们来看看山西惠民医院的专家怎样说的：　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡一醒节律。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。　　四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。',
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