男人男人吃什么补肾壮阳食谱 g

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-31 00:42 标签： 补肾壮阳

在中国老百姓的心中肾虚是一個深入人心的概念，似乎所有的老百姓都觉得自己是肾虚采用食补的方法可以改善肾虚。实际上在食物当中也有一些男人吃什么补肾壯阳类的药物，也就是所谓壮阳的食物常见的比如韭菜、羊肉这些食物都是常用的一种所谓壮阳的食物。但是要提醒大家食补也不能亂补，一定要到正规的医院去找医生明确到底是肾阴虚、是肾阳虚还是肾气虚。根据肾虚的种类不同会采取相应的食物或者是药物的治疗方式，切记不能随便的男人吃什么补肾壮阳

　　中医认为“肾为先天之本”“肾藏精，主生长发育，生殖”“肾主纳气，肾主水液”等等总之肾脏的健康说明人体生长，发育生殖系统的活力。如果了僦会出现一系列衰老的现象，吃以下可养肾

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚、尿路结石等症

　　又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨

　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、、腰膝酸软、肺燥、肾虚水肿、脾胃虚弱等症

　　性温，味甘除有补脾健胃作用外，更有补腎壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用。

　　性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用尤其是中姩肾虚之人，食之最宜

　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、、腰膝酸软、肠燥等有較好的食疗保健作用

　　味甘，为中医“上品”之药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精凡肾虚之人，宜常食之

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