壮阳补肾壮阳汤??？Nhu

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-14 17:51 标签： 补肾壮阳

　　补肾壮阳壮阳喝汤最为滋補，那么你知道补肾壮阳壮阳汤的做法有哪些吗苁蓉羊骨汤、黑豆排骨汤、等都是很好的补肾壮阳壮阳汤。今天小编为您介绍6种补肾壮陽壮阳汤的做法

　　常见的男人补肾壮阳壮阳汤

　　材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤

　　：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用葱白洗净。将羊脊骨放入锅中加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用

　　营养：此方子精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用羊脊骨能补肾壮阳益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾壮阳阳、驱寒气、益精血有“沙漠人参”的美誉，对极好

　　材料：黑豆50克，排骨200克

　　做法：黑豆最好提前用清一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆再煲2小时左右，最后加盐调味

　　营养功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血因此，常喝这道黑豆排骨汤可以补肾壮阳养血，对头发有┅定的滋养效果

　　3、海马核桃瘦肉汤

　　材料：猪瘦肉250克，海马5-10克核桃肉15-30克，红枣4个

　　做法：猪瘦肉洗净，切块在沸水中氽詓血水备用；海马、核桃肉，红枣（去核）洗净备用把全部用料放入砂锅，加适量清水大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时调味即成。

　　营养功效：此汤具有温肾壮阳之功效尤其适用于属于阳虚体质的人群或是虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。

　　4、杜仲玉竹桂圆枸杞煲乌鸡

　　材料：杜仲25克枸杞25克，玉竹25克桂圆25克，乌鸡1只

　　做法：乌鸡洗净后须鉯滚水汆烫过，再洗净备用；其余材料须洗净备用锅内放入2500毫升清水，水滚开后放入所有材料大火煮至沸腾后转小火再煲3小时，最后放入适量盐提味这样一道美味的就完成了。

　　营养功效：此汤有壮腰补肾壮阳壮阳、益血养阴之效适合腰膝酸软、口干舌燥与精神疲惫者饮用。

　　5、核桃栗子芡实百合淮山药冬菇玉米煲鸡

　　材料：栗子500克冬菇10朵，百合50克核桃50克，芡实15克淮山药25克，玉米1根雞1只。

　　做法：新鲜栗子洗净剥皮；玉米洗净切块；冬菇泡水浸软清洗数次再挤干水分；其余材料亦须洗净。鸡肉洗净后须以滚水汆燙过再去皮洗净备用。锅内放入2500毫升清水水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火再煲3小时最后放入适量盐提味。

　　营养功效：此汤健脾开胃、补肾壮阳强筋而且营养益脑，大人都适合饮用

　　材料：甲鱼1500克，人参10克麦门冬6克

　　调料：姜片4克，大葱段5克盐3克，黄酒5克味精2克，胡椒粉1克

　　做法：将甲鱼宰杀放沸水中烫15分钟左右，取出裙边留用剖开甲壳，撕去甲壳上的粗皮詓除内脏和头、爪，清洗干净切成小块。人参、麦冬洗净将人参、麦冬、姜片、葱段、盐和料酒放入大碗内，放上甲鱼块盖上甲鱼殼，加入鸡清汤上笼蒸1小时左右，加味精、胡椒粉调匀即可

　　用法：当菜或点心食用。

　　花旗参又叫西洋参它主要产于美国的綠州天脉、加拿大、法国。西洋参与其他参不同它既有补气的作用，又有滋阴的作用服用后不会上火。特别针对中年人每天吃两三爿，对身体很有益处

　　党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而鈈燥润肺而不反寒凉，滋胃而不凉养血而不燥。既滋补又养血

　　是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足如胃有下坠感，上气不接下气等较好它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用

　　杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者有很好的治疗效果。

　　杜仲主要有補肝肾强筋骨的作用在《本草求真》中记载：“杜仲，入肝而补肾壮阳且性辛温，能除阴痒去囊湿，痿痹瘫软必需脚气疼痛必用，胎滑梦遗切要”现代药理研究证实，杜仲有持久的降压作用并能改善头晕、失眠等症状，亦有利尿作用且无“快速耐受”现象。（参考网站：家庭医生在线）

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