失眠吃什么很长时间了,吃什么能缓解

请问各位网友吃什么治失眠?最近失眠特别严重,大家帮帮忙啊_百度知道
请问各位网友吃什么治失眠?最近失眠特别严重,大家帮帮忙啊
吃药的效果不是很好,以前我高考之前的那几个月,也一直都失眠,去买了几回药,但是效果很差,失眠主要是你压力太大了,想得太多了,多放松点,找些人说玩玩,睡觉前暗示自己可以睡着,就算睡不着把眼睛闭着,不要去想时间,就慢埂骸第忌郢涣电惟钉隶慢的进入了梦乡了。
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出门在外也不愁失眠每天晚上睡觉都要很长时间才能睡着,不
来自广东省
健康咨询描述:
每天晚上睡觉都要很长时间才能睡着,不知道是什么原因很困但又很难入睡,望医生给个药方让我摆脱这种精神上的痛苦。谢谢!
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 17:21:08
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根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现导致的,现在注意休息和营养,最好增加锻炼提高抵抗力养成良好的休息习惯,同时可以服用谷维素,刺五加,舒乐安定,脑心舒,V&B1进行治疗。同时避免在睡觉前避免看有关恐怖及刺激的电影,书刊等
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更年期头疼失眠怕热很会流汗吃什么能缓解
基本信息:女&&46岁
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病情描述及疑问:更年期 头疼失眠 怕热很会流汗 吃什么能缓解
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擅长:失恋问题,婚姻危机,情感纠纷,两性困惑!
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建议:你好,根据您的病情描述来看,更年期多发生于45-55岁之间,主要症状就是月经的改变,并伴随有生理的各种症状,都是正常现象,一般来说不需要特别服药,不需要保持心情畅通。
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