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神经衰弱失眠怎么调理
发布时间： 14:57:39 编辑：雪梅 7095人关注
神经衰弱怎么调理？安神效果最好的食物：酸枣仁、五味子、枸杞、柏子仁、莲子
核桃仁、葡萄干、蜂蜜、牛奶、桂圆、莲子、小米、芹菜
酸枣仁加五味子加枸杞——这三味药就是一个小方。泡水喝,具有安神,润肺,强肾的作用,
五味子——
1．神经衰弱失眠怎么调理？对中枢神经系统作用：五味子具有明显的镇静作用。具有很好的安神作用，坚持饮用泡开的五味子水，能很好的缓解失眠症状。对神经衰弱好但要在晚上吃。它能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用。这种小小的浆果，有时也被用于治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。增强体能耐力。
2、神经衰弱失眠怎么调理？核桃——
胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
&1、神经衰弱失眠怎么调理？核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。
&2、神经衰弱失眠怎么调理？有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这
&3、神经衰弱失眠怎么调理？核桃中含有的维生素，卵磷脂对治疗失眠，松弛脑神经紧张，消除大脑疲劳的效果也很
好。但应注意的是核桃助湿生痰，肺有痰热不得施。
历代医家视之为健身益寿，
补肾抗衰食品，其可以改善睡眠质量，对脑神经有良好保健作用，对肾虚等引起的失眠有医治作用，往往比吃补药还好。因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
3、神经衰弱失眠怎么调理？桂圆——性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各９克，芡实１５克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜
中医认为桂圆补血安神、滋补健脑，并且可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。尤其适合表现为健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力、用脑过度的神经衰弱症患者食用。尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。
4、神经衰弱失眠怎么调理？枸杞——枸杞子是一味药食兼用之品。中医认为，枸杞“能补益髓诸不足，安神”，经常食用枸杞，对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。在考虑神经衰弱症吃什么好的朋友不妨每天坚持将5克左右的枸杞与蜂蜜一
起泡茶饮用，吃掉枸杞，效果更为理想。
《摄生秘剖》中的名方“杞圆膏”，主治神经衰弱，认为有“安神养血、滋阴壮阳、益智、强筋骨、泽肌肤、驻颜色”的作用，就是以枸杞子配合等量的龙眼肉熬制而成的。
枸杞没有明显的镇静安神作用，不及酸枣仁等，但却对身体有很好的补益作用。
5、神经衰弱失眠怎么调理？酸枣仁——酸枣具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱症、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。有神经衰弱的人吃的时候可以用酸枣仁3-6克，加白糖研和，每晚入睡前温开水调服，具有明显的治疗效果。酸枣仁安神、养心、敛汗。经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静、催眠作用。用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明，有一定镇静安眠的短期疗效。在临床上面，采用酸枣仁，对于轻度或是重度失眠均可取得较为显着理想的疗效。
7、神经衰弱失眠怎么调理？柏子仁——柏子仁性平，味甘，能养心安神。《本草纲目》中就说过：柏子仁养心气，润肾燥，益智宁神。”古方“柏子养心丸”治疗“劳欲过度，心血亏损，精神恍惚，夜多怪梦，怔忡惊悸，健忘遗精”，就是以柏子仁为主要成分，是一种理想的滋养强壮食品，凡神经衰弱者均宜食用。
8、神经衰弱失眠怎么调理？莲子——清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
【主治】：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。
莲子有养心镇静安神之效，是治疗神经衰弱的食物中比较廉价也比较常见的一种。中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。
9、神经衰弱失眠怎么调理？蜂蜜——中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂
蜜水可以起到一定的作用。醋含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。
&1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
&2.蜂蜜主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，并富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。对防治心血管疾病也很有好处，最重要的是，蜂蜜治疗神经衰弱也很有效。
10、神经衰弱失眠怎么调理？牛奶——牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡
的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
11、神经衰弱失眠怎么调理？小米——在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产
生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，具有助眠的作用。
12、神经衰弱失眠怎么调理？芹菜——子中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
13、神经衰弱失眠怎么调理？葡萄干——搞清了是晚上吃好！它助眠。
&1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；
&2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；
&3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补
益作用，还是妇女病的食疗佳品。
葡萄果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，
对治疗神经衰弱有一定效果；不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。神经衰弱失眠怎么调理？此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。
但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
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科室：精神科
擅长：擅长内外妇儿常见病及多发病，专攻精神心理学
科室：精神科
擅长：擅长精神分裂症，躁狂，抑郁，强迫焦虑，恐怖等精神类疾病的药物治疗
擅长：针灸治疗各类急慢性痛症、中风后遗症、颈椎病、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎、面瘫、失眠、慢性胃肠炎、慢性疲劳综合症等疾病。
擅长：术后疲劳、术后胃肠功能紊乱、失眠、抑郁、中风后遗症及各类痛证和亚健康状态
擅长：运用针灸等传统中医方法诊治失眠，抑郁症，妇科疾病，乳腺病，神经源膀胱，消化系统疾病，慢性疲劳综合征及亚健康调养。
擅长：纯中医调治亚健康、失眠、慢性疲劳综合征、焦虑抑郁状态、头痛、头晕、顽固口腔溃疡及产后调养。神经衰弱导致失眠该如何治疗？
神经衰弱导致失眠该如何治疗？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：神经衰弱一年多,,最近一直睡不着,又怕睡觉,觉得快神经病了.
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擅长：治疗各种神经疾病
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黄冈第二社区医院,湖北省黄冈市&&&全科
建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡―醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.生活护理:特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
神经衰弱导致失眠？神经衰弱患者常有头痛、头晕、失眠症状，可通过自我按摩进行缓解，可通过擦颜面，按摩太阳穴等按摩手法缓解。
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北京中医药大学东直门医院&&&全科
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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西安新城军海医院&&&
　　长期从事脑力劳动的人群，因为经常处于注意力高度集中、精神紧绷、思想压力大的高压状态，特别容易出现神经衰弱。对于这样的失眠患者，建议多放松心情，多给自己放个假，彻底从工作的压力中走出来。该休息的时候绝不加班，保证睡眠，等于就是保证了工作质量。　　有的人生来就是个很爱操心的劳碌命，子女的工作、学业要操心，老人的养老问题要操心，甚至连第二天吃什么都要考虑很久。越是这样爱费心的人，就越容易让自己陷入一个很矛盾很纠结的状态中。花这么多脑力在这些琐事上，怎么能不心力交瘁呢?把心放宽一些，只要不是天大的事，就让它顺其自然的发生，然后你会发现，躺在床上不用翻来覆去想问题是一件多么愉快的事情。
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我们该如何有效的对失眠进行治疗　　1、治疗失眠最好的就是树立良好的信心，不要紧张，调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。　　2、睡前不要吃一些提神的物品，不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。　　3、睡前有条件的话可以泡一个温水澡，通过泡澡来使自己的身心舒缓并且释放自身的压力从而促进自己的睡眠效果。　　4、养成良好的生活作息习惯，按时睡觉，不要熬夜。另外每天尽量让自己在十一点以前睡觉，因为这是人最佳的睡眠时间，这些对你的睡眠是有很大的帮助的。每天睡觉之前可以喝一些牛奶来增加睡眠程度。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
我来给你解答失眠问题：失眠情况比较严重你去最好去本地的医院找个失眠专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下：(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态， 有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此 外，再介绍两种简而易行之法。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。失眠治疗:睡眠障碍一类患者症状是睡眠质量低，睡眠浅，易被吵醒，醒后难以再次入睡，这类患者在醒后服短效药物；夜间易醒，给予延长睡眠第3，4期和REM睡眠时间的药物；患者多在REM睡眠期，即快相睡眠期进入梦的环节，这个时候，脑细胞 活跃度和人醒的状态是一样的。如果患者醒后难以入睡，可以采用艾司唑仑，它是半衰期中等的药物，快速吸收也是属于中等的药物的苯二氮卓安定类催眠药物。临床效果可持续6小时，可以减少睡眠潜伏期15-20分钟。情况严重可以来上海看看。建议:放松训练的目的是减轻睡前的躯体紧张和在睡眠时间出现的干扰睡眠的插入性思维，如不由自主地浮想联翩。具体做法如下：1、平躺在床上或坐于舒适的椅子上，调整到最舒服的姿势；2、闭眼，然后深吸气，缓慢呼气；3、缓慢呼气时，感受双肩下沉，肩部肌肉放松；4、继续深吸气，然后缓慢呼气，感受肩膀下沉、放松的同时，感受肌肉放松逐渐扩展到上肢、指尖、躯干、下肢、脚趾等部位；"
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疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
远离药害，静心安眠，金麒.康 能消除神经衰弱，增强体质，不但不损伤心脑肝肾，还能同步缓解高血压、心脏病、脑血栓、抑郁症、老年痴呆症等，没有任何毒副作用和戒断反应。
广东省中医院&&&内科
北京医院&&&外科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？
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　　加油自己顶贴　　
　　有没有得过这病的人，给个建议好吗　　
　　神经衰弱到要靠吃安定才睡着的地步，吃东西后来都不消化了，当时别人跟我说话，我只要一想她说的就会疼。吃安定睡了一觉后才知道，原来药物再厉害也是我自己睡着的。后来不再一心一意一味地自己埋头学习了，下课间与同学聊会儿天，也不用在乎这一时半刻，后来开始多吃蔬菜，每天午睡，不在在中午可怜巴巴的一点点儿时间做作业了，后来整个人放松下来就好了。现在大四了，学校一般，但我挺知足开心的，楼主加油！　　
　　没人　　
　　我当时也背，我妈一个劲儿给我在高三那会儿加营养，就喝什么核桃奶，其实那玩意儿一是凉，肠胃不好的人喝凉的伤胃。二是那种添加了许多料的奶根本比不上纯牛奶的颗粒小，根本不好消化，更别提吸收了，诶~越喝胃越差，再加精神压力大，睡不着，整个人到了崩溃的边缘。还好我妈给我请了三天假，我整个三天加起来没睡几个小时，但比没请假时连续三天一个小时都没睡，又吐又头疼好多了。　　
　　回复第4楼(作者:@爱你如时光之初 于
17:48)　　没人　　[来自Android手机客户端]　　==========　　我都回复过你了。　　
　　后来发现还是忙里偷闲有点爱好的好，我喜欢看动画，看看呵呵呵笑笑挺好的！还有当时史上最牛历史老师-袁腾飞他那会儿正讲历史，讲的太逗了，我当时太喜欢他了，就想考到北京去见见他，不过后来没考上，不过这个过程挺好的！他很激励我，我很迷他，他讲话非常逗，讲的历史很生动。　　
　　@生物能量333
17:41:00　　神经衰弱到要靠吃安定才睡着的地步，吃东西后来都不消化了，当时别人跟我说话，我只要一想她说的就会疼。吃安定睡了一觉后才知道，原来药物再厉害也是我自己睡着的。后来不再一心一意一味地自己埋头学习了，下课间与同学聊会儿天，也不用在乎这一时半刻，后来开始多吃蔬菜，每天午睡，不在在中午可怜巴巴的一点点儿时间做作业了，后来整个人放松下来就好了。现在大四了，学校一般，但我挺知足开心的，楼主加油！ 　　-------------------------　　谢谢了，你的症状主要是什么　　
　　自己顶贴　　
17:55:00　　少撸　　-------------------------　　我没有不好的习惯　　
　　自己顶贴　　
　　同求，我睡眠也不好，喝西洋参有点作用，还有睡前热牛奶泡脚啦，但也不是特别好睡，有点作用而已，希望有更好的法子　　
　　回复第9楼(作者:@爱你如时光之初 于
19:08)　　@生物能量333
17:41:00　　神经衰弱到要靠吃安定才睡……　　==========　　睡不着，想事情没完没了，到后面吃了都不消化。　　
　　回复第13楼(作者:@limm1017 于
20:41)　　同求，我睡眠也不好，喝西洋参有点作用，还有睡前热牛奶泡脚啦，但也不是特别好睡，有点作用而已，希望……　　==========　　那段时间整整三天没睡，人都半死不活的，我妈替我请假三天，我俩晚上就睡一个被窝，很久没有过了，我是女的。所以我感觉有令自己安心的人躺身边多少有点用。现在我大四，在网上把我偶像的头像印在报枕上，每天睡前跟他说晚安！感觉超级安心和幸福。PS:我偶像就是陈奕迅啦！呵呵。　　
　　我神经衰弱不太严重...不知道该讲什么　　就...自己放宽心吧...
　　没人吗　　
　　好吧，我来回复楼主　　楼主你是不是经常头痛，失眠，想事情想个没完没了，脸发红发烫，整天不高兴，注意力不集中，听不进去课，容易被因小事而生气不止
　　我也有，但还没到这么重，但工作又没时候休息
　　自己顶贴　　
　　@_SirEn
20:54:00　　我神经衰弱不太严重...不知道该讲什么 　　就...自己放宽心吧... 　　-------------------------请问你的有什么症状　　
　　抑郁症啊就是　　
　　@兔子里的小世界
21:34:00　　好吧，我来回复楼主 　　楼主你是不是经常头痛，失眠，想事情想个没完没了，脸发红发烫，整天不高兴，注意力不集中，听不进去课，容易被因小事而生气不止　　-------------------------　　是的，是的，我该怎么办？　　
　　@_SirEn
20:54:00　　我神经衰弱不太严重...不知道该讲什么 　　就...自己放宽心吧... 　　-------------------------　　好吧，谢谢你　　
　　@limm1017
20:41:00　　同求，我睡眠也不好，喝西洋参有点作用，还有睡前热牛奶泡脚啦，但也不是特别好睡，有点作用而已，希望有更好的法子 　　-------------------------　　你只是睡眠不好吗　　
　　除了让自己忙起来，我感觉别无他法！
　　五味子泡水很管用。　　
　　多听些轻音乐，我刚下载了海Ｔ声的ＭＰ３，刺激脑部，放松，放松
　　在学校啊 太方便了 每天下课围着学校跑个3，5圈 不行就10来圈 一个月下来 肯定好
　　@爱你如时光之初 喝人参乌龙茶
　　我也睡眠不好，同求，失眠严重　　
　　【佛氏门中，有求必应】　　转一些真实的念《地藏经》治好病的感应，希望更多的人能对佛法、对地藏菩萨和地藏法门升起信心：　　借钱放生并虔诵地藏经令母癌得愈的实例　　.cn/s/blog_49biuqd.html　　跪诵地藏经　治愈精神病　　http://www.xuefo.net/nr/article11/106355.html　　诵《地藏经》一百部使慢性乙肝五项指标转阴　　http://www.xuefo.net/nr/article18/183977.html　　抑郁症十年痛苦不堪，《地藏经》把我从死亡边缘救回　　http://www.xuefo.net/nr/article8/79098.html　　《地藏经》的改运方法　　http://www.xuefo.net/nr/article17/173536.html　　医院专家惊呆，念地藏经并放生打破賁门癌术后存活三年的记录　　http://www.xuefo.net/nr/article12/118722.html　　打地藏七和六部曲修行，使尿毒症末期患者康复　　/group/topic//?type=like　　地藏经感应：不治之症奇缘解，还愿三年拜九华　　http://www.xuefo.net/nr/article13/127787.html　　奇！打地藏七5天后聋哑人变成了正常人！　　.cn/s/blog_49bmg0t.html　　施面粥加念地藏经，让姨夫的尿毒症和失明神奇痊愈！　　http://www.xuefo.net/nr/article8/80310.html　　为母念《地藏经》治病的不可思议的过程　　http://www.xuefo.net/nr/article12/117269.html　　地藏经的消业作用　　http://www.xuefo.net/nr/article8/79840.html　　地藏经是消业障法门　　http://www.xuefo.net/nr/article11/106846.html　　地藏菩萨度众生，真是不可思议!　　.cn/s/blog_49b1.html　　至诚恭敬念诵《地藏菩萨本愿经》感应殊胜　　http://www.xuefo.net/nr/article15/153019.html　　神奇《地藏经》让我找到如意工作　　http://www.xuefo.net/nr/article15/151350.html　　食素、放生、念佛、念地藏经，佛赐健康男宝宝　　http://www.xuefo.net/nr/article15/146586.html　　印《地藏经》感应：耳聋十余年忽闻念佛之声　　http://www.xuefo.net/nr/article14/141223.html　　诵满千遍地藏经感应圣者示梦　　http://www.xuefo.net/nr/article15/145485.html　　念地藏经感应：多年的内分泌失调好了！　　http://www.xuefo.net/nr/article14/140288.html　　我念地藏经，感应实在太神奇了！　　http://www.xuefo.net/nr/article14/138518.html　　手淫后怪异事频频，坚持学佛念经方好转　　http://www.xuefo.net/nr/article14/140033.html　　我念地藏经求的一对龙凤胎　　http://www.xuefo.net/nr/article14/139269.html　　念地藏经没多久，十多年强直性脊柱炎好了　　http://www.xuefo.net/nr/article14/139098.html　　修持《地藏经》令我所求遂意　　http://www.xuefo.net/nr/article14/138196.html　　念《地藏经》得无量辩才，真实不虚　　http://www.xuefo.net/nr/article13/130802.html　　读地藏经诸事通顺不可思议　　http://www.xuefo.net/nr/article12/124706.html　　读地藏经一百部，宝宝脾气变好　　http://www.xuefo.net/nr/article10/101967.html　　念地藏经之神奇感应，冤亲债主多数被超度　　http://www.xuefo.net/nr/article15/147857.html　　地藏经太厉害了！　　http://www.xuefo.net/nr/article14/138368.html　　梦中吐出活虫子　诵经消业真实不虚　　http://www.xuefo.net/nr/article11/111361.html　　念《地藏经》和放生让我找到了好工作　　http://www.xuefo.net/nr/article10/99960.html　　能弘法师：受持读诵《地藏经》的不可思议殊胜利益　　http://www.xuefo.net/nr/article9/90577.html　　宣化上人：念地藏经另外得到的七种利益　　http://www.xuefo.net/nr/article12/115508.html　　念经为何能超度鬼魂　　http://www.xuefo.net/nr/article3/27905.html　　诵地藏经到600遍时，梦见母亲去了极乐世界　　.cn/s/blog_49bdtdl.html
　　顶礼南无大愿地藏王菩萨！　　　　念诵《地藏经》和恭敬供养地藏菩萨能得到的功德利益：　　1.若未来世，有善男子、善女人，闻是菩萨（地藏菩萨）名字，或赞叹，或瞻礼，或称名，或供养，乃至彩画、刻镂、塑漆形像，是人当得百返生于三十三天，永不堕恶道。　　2.未来世中，若有男子、女人，不行善者、行恶者，乃至不信因果者、邪淫妄语者、两舌恶口者、毁谤大乘者，如是诸业众生，必堕恶趣。若遇善知识，劝令一弹指间归依地藏菩萨，是诸众生即得解脱三恶道报。若能志心归敬及瞻礼赞叹，香华、衣服、种种珍宝、或复饮食，如是奉事者，未来百千万亿劫中，常在诸天，受胜妙乐。若天福尽，下生人间，犹百千劫常为帝王，能忆宿命因果本末。　　3.“未来世中，若有善男子、善女人，闻是地藏菩萨摩诃萨名者，或合掌者、赞叹者、作礼者、恋慕者，是人超越三十劫罪。”若有善男子、善女人，或彩画形像，或土石胶漆、金银铜铁，作此菩萨，一瞻一礼者，是人百返生于三十三天，永不堕于恶道。假如天福尽故，下生人间，犹为国王，不失大利。　　4.“能于是十斋日，对佛菩萨、诸贤圣像前，读是经一遍，东西南北百由旬内，无诸灾难。当此居家，若长若幼，现在、未来百千岁中，永离恶趣。能于十斋日每转一遍，现世令此居家，无诸横病，衣食丰溢。”　　5. 我观未来及现在众生，于所住处，于南方清洁之地，以土石竹木，作其龛室。是中能塑画，乃至金银铜铁，作地藏形像，烧香供养，瞻礼赞叹。是人居处，即得十种利益。何等为十？　　一者、土地丰壤，　　二者、家宅永安，　　三者、先亡生天，　　四者、现存益寿，　　五者、所求遂意，　　六者、无水火灾，　　七者、虚耗辟除，　　八者、杜绝恶梦，　　九者、出入神护，　　十者、多遇圣因。　　（坚牢地神语）　　6. 来世中，若有善男子、善女人，于所住处，有此经典及菩萨像，是人更能转读经典，供养菩萨。我常日夜以本神力，卫护是人，乃至水火盗贼、大横小横、一切恶事，悉皆消灭。（坚牢地神语）　　7. 更能每日念菩萨名千遍，至于千日，是人当得菩萨遣所在土地鬼神，终身卫护，现世衣食丰溢，无诸疾苦，乃至横事不入其门，何况及身。是人毕竟得菩萨摩顶授记。（佛陀开示）　　8. 复次观世音菩萨，若未来世，有诸人等，衣食不足，求者乖愿；或多病疾；或多凶衰，家宅不安，眷属分散；或诸横事，多来忤身；睡梦之间，多有惊怖。如是人等，闻地藏名，见地藏形，至心恭敬，念满万遍。是诸不如意事，渐渐消灭，即得安乐，衣食丰溢，乃至于睡梦中悉皆安乐。（佛陀开示）　　9. 若未来世，有善男子、善女人，见地藏形像，及闻此经，乃至读诵，香华饮食、衣服珍宝，布施供养，赞叹瞻礼，得二十八种利益：　　一者、天龙护念，　　二者、善果日增，　　三者、集圣上因，　　四者、菩提不退，　　五者、衣食丰足，　　六者、疾疫不临，　　七者、离水火灾，　　八者、无盗贼厄，　　九者、人见钦敬，　　十者、神鬼助持，　　十一者、女转男身，　　十二者、为王臣女，　　十三者、端正相好，　　十四者、多生天上，　　十五者、或为帝王，　　十六者、宿智命通，　　十七者、有求皆从，　　十八者、眷属欢乐，　　十九者、诸横消灭，　　二十者、业道永除，　　二十一者、去处尽通，　　二十二者、夜梦安乐，　　二十三者、先亡离苦，　　二十四者、宿福受生，　　二十五者、诸圣赞叹，　　二十六者、聪明利根，　　二十七者、饶慈愍心，　　二十八者、毕竟成佛。 　　（佛告虚空藏菩萨）　　10.复次虚空藏菩萨，若现在、未来天龙鬼神，闻地藏名，礼地藏形，或闻地藏本愿事 行，赞叹瞻礼，得七种利益：　　一者、速超圣地，　　二者、恶业消灭，　　三者、诸佛护临，　　四者、菩提不退，　　五者、增长本力，　　六者、宿命皆通，　　七者、毕竟成佛。　　（佛告虚空藏菩萨）
　　顶礼南无大愿地藏王菩萨！　　　　【益西彭措堪布：普劝修持地藏法门持诵《地藏菩萨本愿经》】　　南无大愿地藏王菩萨！　　见闻瞻礼一念间，利益人天无量事。　　你想过吗：在这个世界的每个角落，每个时候，包括你现在所处的地方，完全充满着地藏菩萨的化身和他的稀有传奇事业。从过去久远时劫以来，他一直都在默默无闻地痛切关心和改变这个世界每个众生的命运。每时每刻，他的每个化身都在做出与我等息息相关的无比惊人伟大的利乐事业。但是，你却并不知道，未曾发觉，甚至无法相信。这说明，我等对于地藏菩萨和他的神奇法门，是多么严重的无所了知和淡于弘扬！　　我等真的太不了解地藏菩萨了，或者知之甚少、了解不够！由于这种无知和缺乏了解，很不幸，忽略了这个瞬间即可得受无量巨大利益的修持法门。这种忽略，是一种对于自他乃至整个世界不可估量的极大损失！无论你相信与否，这都是一个可以根据佛经分析一二的残酷事实。　　从另一个方面而言，如果我等能够转变对于地藏菩萨的认识，从内心深处发起主动的意乐，大力弘扬地藏法门，则可以明确地预示着：自已、旁边的亲人朋友以及其他的众生，乃至整个世界的方方面面，将会从此以后大不相同：改天换地的吉祥因缘，完全已经在当下迅速而巨大地形成了！只要清楚到这一点，我等就会深深地知道：弘扬地藏法门，是一件多么具有意义的大事情！是我等多么迫切的需要！它的展开，确实会让人无比兴奋和万分激动！这也绝对会是一个难以想象的佛门惊喜！　　为什么这样说呢？　　因为，在所有菩萨当中，地藏菩萨是一位满愿第一的如意菩萨，是一切增业修法迅速成就的本尊，是加持条件要求最低、最不会放弃任何一位哪怕只有丁点善根众生的菩萨，是佛门中示现大孝第一的菩萨，也是和观世间菩萨一样与这个世界众生最有缘份的菩萨，……等等。在这里略举十条（实际上远远不止这些）。　　一、满愿第一　　在四大菩萨中，文殊主智，普贤主行，观音主悲，地藏主愿。从如意满足一切众生所有愿求的角度而言，地藏菩萨超胜所有其他诸大菩萨。本师释迦牟尼佛明确在《地藏十轮经》里告诉我们说：“善男子，假使有人，于其弥勒及妙吉祥并观自在普贤之类而为上首，殑伽沙等诸大菩萨摩诃萨所，于百劫中，至心归依、称名、念诵、礼拜、供养，求诸所愿，不如有人，于一食顷，至心归依、称名、念诵、礼拜、供养地藏菩萨，求诸所愿，速得满足。所以者何？地藏菩萨利益安乐一切有情，令诸有情，所愿满足，如如意宝，亦如伏藏。如是大士，为欲成熟诸有情故，久修坚固大愿大悲，勇猛精进过诸菩萨。”　　我等众生，往往由于种种希求不能得到，而忧愁苦恼。而知道了地藏菩萨是满愿第一的如意菩萨之后，无论求什么愿，心中着急、希望最快实现时，千万要在第一反应当中想起地藏菩萨。而且尽量将这一要诀普遍告知天下每位有缘人，让更多的人能够如意满愿。　　二、增业本尊　　《地藏菩萨本愿经》中说，依靠地藏菩萨的加持，我等自然会：善果日增，集圣上因，菩提不退，速超圣地，毕竟成佛。　　而且《占察善恶业报经》中说，初发心学修大乘的劣根者，尚未对大乘生起决定的信心，容易生起怀疑及畏惧怯弱心，地藏王菩萨常常以善巧方便宣说真实义，令其增长信心勇气，从而不退大乘。因此称地藏王菩萨为善安慰说。　　《地藏十轮经》中又说到，地藏菩萨的长心咒能够让受持者，增长忆念、增长守护忆念、增长寿命、增长身体、增长无病、增长色力、增长名闻、增长资具、增长亲友、增长弟子、增长净戒、增长多闻、增长慧舍、增长妙定、增长安忍、增长方便、增长觉分圣谛光明、增长趣入大乘正道、增长法明、增长成熟有情、增长大慈大悲、增长一切白法、增长妙称遍满三界、增长法雨普润三界、增长一切大地精气滋味、增长一切众生精气善作事业、增长正法精气善行、增长智慧光明、增长六到彼岸妙行、增长五眼、增长灌顶、增长生天涅槃、增长一切种子根须芽茎枝叶花果药谷精气滋味、增长雨泽、增长有益地水火风、增长喜乐、增长财宝、增长胜力、增长一切受用资具；能令一切智慧猛利破烦恼贼；能令世尊的甘露圣教，炽然久住，利益安乐三界众生。　　所以，圣者法-王如意宝晋美彭措所规定的学院常规四大法会中，于释迦佛转法-轮的吉祥日举办地藏大法会（普贤云供法会）。法会期间每天陈设数万的五供，修持地藏法门和《普贤行愿品》，以此来增长积累成佛的广大资粮，并祈祷戒定慧的功德和无偏佛法在世界的每个角落——增盛圆满、炽然兴盛。　　三、功德总集　　《地藏菩萨本愿经》当中把文殊、普贤、观音、弥勒这些顶级的大菩萨搬出来，全部都是为了突现地藏王菩萨的殊胜功德。地藏菩萨如同虚空藏，以虚空为库藏，装满一切浩瀚诸佛菩萨的殊胜功德。每一佛陀、每一菩萨的功德，都是无量无边的广大难可思议，而地藏王菩萨又是这一切诸佛菩萨功德的总和，他真正是不可思议当中的最不可思议了！所以世尊说，如果人们听了地藏菩萨的功德，决定会怀疑、会晕过去的。　　四、事业超特　　地藏菩萨悲心痛切，发誓分身百千万亿，如影随形的追逐众生，摄受教化，以百千万亿方便作救拔，心心念念想给众生人天及涅盘的安乐。摄受的众生当中包括：佛、菩萨、二十八天的天人、龙、鬼、神、阎罗王以及十八层地狱有情。这些都是地藏王菩萨摄受的对象。地藏菩萨摄受的众生，仅仅是参加忉利天宫法会的数量，连用佛眼都数不尽。　　每尊佛身边都有两位大菩萨，他们主要护持、继承、弘扬这尊佛的事业。比如阿弥陀佛的左右胁侍观世音菩萨和大势至菩萨，药师佛的左右胁侍日光遍照菩萨和月光遍照菩萨等等。然而这位地藏大菩萨，在无尽十方世界的诸佛世尊前均化身为大菩萨，平等无偏地护持、继承、弘扬诸佛事业。地藏王菩萨从南方世界来，释迦佛却把从现在到弥勒菩萨成佛之间，教化娑婆世界刚强众生的事业嘱托给地藏王菩萨，由此可见不同一般。　　所以地藏菩萨的摄受事业，不可思议，充满十方。
　　五、大孝第一　　无论何时想到“地狱不空，誓不成佛，众生度尽，方证菩提”这个大愿，我等的灵魂都会马上经历一种的彻底的醒觉，让我等从自我的迷恋当中出离，产生利益众生的冲动。这是地藏菩萨为其父母所发大愿。他的父母是谁呢？他没有把任何一位众生当外人看，认一切众生是自己的父母，为了天下父母，宁愿永处地狱，千方救助。这个誓言，仿佛成了响彻十方法界的慈悲最强音，一直在强烈触动着每个接触者的灵魂，让大家意识到什么才是天地之间永远放下自我享受，义无反顾、舍身赴死而让父母究竟离苦得乐的第一大孝——佛门之孝。弘扬地藏法门，便能弘扬佛门大孝。　　六、条件最低　　《地藏菩萨本愿经》中佛陀曾经给菩萨要求说：“地藏！吾今殷勤以人天众付嘱于汝，未来之世，若有天人及善男子善女人，于佛法中种少善根，一毛、一尘、一沙、一渧，汝以道力拥护是人，渐修无上，勿令退失。”　　作为圆满实现佛陀付嘱的地藏菩萨，无视任何环境的恶劣都会亲临救护，甚至下地狱去教化最顽劣的众生。任何众生哪怕在佛法中只有点滴微弱的善根因缘，在他那里都会像发现惊喜一样地无比看重，围着这些众生转，永远不会放弃，一直永无休止地陪着他们，并且千方百计地以种种方法为之补足教化的因缘，使他们能够得救，救护到底。甚至就在罪苦众生报应临头的前一秒，只要念及佛号、菩萨圣号或一句经文，地藏菩萨也会随即以神力挽转厄运。　　七、最具缘份　　地藏菩萨与我们这个世界的缘份非常特殊。《地藏菩萨本愿经》中佛陀告诉观世音菩萨：“是地藏菩萨，于阎浮提，有大因缘。若说于诸众生见闻利益等事，百千劫中说不能尽。是故观世音，汝以神力流布是经，令娑婆世界众生，百千万劫永受安乐。”　　八、超度亡灵　　《地藏菩萨本愿经》中说：如果人们在梦里，见到鬼神和各种身形的众生，悲伤、啼哭、忧愁、哀叹、惊恐、怖畏。这都是一生、十生、百生、千生的过去父母、兄弟姊妹、夫妻眷属，他们在于恶趣，得不到出离，无处希望福力救拔，来告诉宿世的骨肉亲人，希望能做些什么，帮他们远离恶道。此人若能对着诸佛菩萨形像，志心自读此经，或者请人读诵三遍、七遍，这些恶道中的亲人在数量刚满，经声刚停之时，即可解脱。从此，梦中永远不会再出现了。　　九、消除不祥　　《地藏菩萨本愿经》中说，如果能够在十斋日里，对着佛菩萨、诸贤圣像前，读一遍这部经，那么在东西南北一百由旬之内，都不会出现任何的灾难。而且诵经之人，不仅他自己，就连他的所有家人，无论男女老少，从此以后，千年中，永离恶趣。如果能够在每次十斋日都能转诵一遍这部经，现世之中，就会让这家人，没有横死和疾病病，衣食丰足，令人羡慕。”　　如果能在住处的南方清洁之地，作佛龛，安放地藏菩萨形像，烧香供养，瞻礼赞叹。所居之处即可转变风水，得到十种利益：土地丰壤，家宅永安，先亡生天，现存益寿，所求遂意，无水火灾，虚耗辟除，杜绝恶梦，出入神护，多遇圣因。　　《地藏菩萨本愿经》中也说过，如果有人能菩萨像前，歌咏赞叹，香花供养，劝导一人多人共学。此人便会恒常得到“百千鬼神的日夜卫护”，不让不吉祥的事情被他听到，更不会让种种飞来横祸加害其身。　　十、永超恶道　　地藏法门能使学者不会堕于恶道。《地藏菩萨本愿经》中说过，如果有人造作地藏菩萨像，一瞻一礼之间，此人便将上百次来回出生于三十三天，永不堕于恶道。又说，如果有人不行善法、一直造恶，不信因果、邪淫妄语、两舌恶口、毁谤大乘，这样的众生必堕恶趣。但是，只要能够遇到善知识，劝他在一弹指间归依地藏菩萨，这些众生就可幸运的解脱三恶道的果报了。这太稀有了！正如经中佛所赞叹的那样，地藏菩萨，“见闻瞻礼一念间，利益人天无量事”。　　（转自益西彭措堪布官方博客：.cn/s/blog_61fdf2120102dqwv.html）
　　晚上睡不着
白天一早室友翻个身我就醒　　同求　　
　　@演不完的青春大戏
21:43:00　　我也有，但还没到这么重，但工作又没时候休息　　-------------------------　　嗯嗯，你主要有什么症状　　
　　我大学时候神经衰弱也很厉害　　后来喝中药喝好的　　千万不要吃西药　　如果没时间喝中药可以试试敖东的安神补脑液　　精神压力不要太大..适当放松一下　　睡前喝个热牛奶(一定是热的)
　　坚持喝安神补脑液 我一直在喝 已经好多了　　
　　楼主握把手。我也有间隙性神经衰弱。过几年就爆发一次。第一次是刚进大学军训那段时间，症状就是神经亢奋，后脑勺靠近头颈感觉紧张的不得了，严重失眠一分钟都睡不着，脑子里不段爆事情出来一刻不停，然后对声音异常敏感，隔壁房间闹钟走都听得到。这种情况大概持续了一两个礼拜吧，也没吃药，硬扛，慢慢也就好了。第二次是刚刚结婚，也是这情况，持续了三四个礼拜。也是慢慢好了。第三次就几个月前，因为体虚加压力大又发作了，但是这次症状比较轻，晚上睡得着只是一直醒一直醒，吃了点乌灵胶囊，不知道是心理作用还是啥，确实能平静点。然后过了一两个礼拜又自己好了。楼主你这情况持续多久了？自己不能痊愈的话，建议看中医，配点中药汤剂。中医治疗神经衰弱比西医有用，而且没副作用
　　要不要吃点谷维素？ 我是有点轻微的植物神经紊乱症
也跟lz一样很容易失眠 一失眠就会胸闷气短心悸
有时候太过激动也会 每次这样我就吃几天谷维素片
就没事了 多吃蔬菜 过了下午五点不要喝茶跟咖啡 要注意身体啊 lz 高考虽然重要 但不至于决定你一辈子
　　马 从小就这样 所以一直住家里 睡觉不能听得一点点声音 从来不午睡 因为白天没晚上那么安静 　　
　　自己顶贴　　
　　谢谢大家　　
　　自己顶贴　　
　　@我想对你说2014
09:53:00　　马 从小就这样 所以一直住家里 睡觉不能听得一点点声音 从来不午睡 因为白天没晚上那么安静 　　-------------------------　　你去医院看过没有　　
　　五味子杜仲各十克,泡开水当茶,早晚各一壶,一月即见成效。　　
　　楼主，你是什么症状？我曾经读书的时候也得过类似的病，这个病是需要自己调养的，我差不多调养了4、5年吧！最主要还是自己要放松，自己的心态要好。不要过于紧张，凡是都看开点。最主要的一点是，一定要相信自己的症状是会缓解的，不能消极对待。祝你早日走出来！加油吧~~~
　　失眠~睡不踏实，不知道自己到底还在睡觉还是醒着。我觉得……安神补脑液挺有效……
　　作为刚刚脱离苦海上大学曾饱受此病折磨的我见到这个贴，以为是我两年前发过的那个。首先你不要对这个病着急，然后对学习什么的也不要太刻意。顺其自然就好，我吃过药，强迫自己锻炼，玩耍。。都没什么用最主要还是心态问题。不过你可以换个方面想，很多文艺艺术天才都有这个问题。估计你和我一样是对自己要求过高了，唉，一言难尽，短我消息加qq吧，我会尽力帮助你的。推荐你看一本书 &当下的力量&。或许会有用。最后祝你早日脱离苦海　　
　　吃点营养神经的药　　
　　@爱你如时光之初
14:35:13　　你去医院看过没有　　—————————————————　　没啊 这个不好治啊 而且这么多年习惯了 最痛苦的莫过于睡集体宿舍 高中大学 那叫一个痛苦 睡旅店也整晚睡不着 这次生病住院住了几个礼拜 果断受不了了 已经搬回家了 貌似我小时候就这样 所以我这人只适合住家里 万一以后在城市里买了房子 楼上楼下的 还有马路的声音 不敢想了　　
　　自己顶贴　　
　　顶中医！找个好医生定期调理。我是因身体差吃了西药有副作用才导致的失眠，但西药不能停。除了用中药调理，我睡前念大悲咒，三次就可以睡着。做些催眠啊冥想，保持好情绪，有时睡不着半夜起来抄书，喜欢的书或者金刚经，这样就算不睡觉，心理也减少点负担，不用躺着胡思乱想。　　
　　吃点逍遥丸，或者褪黑素试试　　多跑跑步运动运动，然自己累一点，　　同时放宽心，不要让自己想过多的事情。　　调整作息时间，早上醒的早点，白天坚持不要瞌睡，调整一下
　　马一个 给朋友看看　　
　　@爱你如时光之初 有了孩子以后，睡觉成为奢望，每天哄孩子睡完累得精疲力尽，一倒头就睡着了
　　我以前心里有事压着的时候也很难睡着但也很少整夜无眠。睡不着除了身体原因和环境原因就是思虑过多不安好心睡觉。所以真的还是要放宽心
哎我现在住宿舍有时候半夜有人讲话睡的晚的时候我更难入睡了，只能熬过等毕业了
我真的不太喜欢住宿舍，很难有习惯一样不相互干扰的集体　　
　　念《地藏经》时念到，善男子，善女人时请停下思考，你是不是？　　要是不是，先别做大梦先。　　再去问，大乘佛法中，善的标准是啥，整样才能达到。　　因该从这先起步。
　　@_SirEn
20:54:00　　我神经衰弱不太严重...不知道该讲什么　　就...自己放宽心吧...　　-------------------------　　@爱你如时光之初 21楼
14:46:26　　请问你的有什么症状　　-----------------------------　　就是睡不着啊..脾气差啊.....主要就是睡不着
　　@爱你如时光之初
17:34:00　　我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？ 我还是是个高二学生，就得这病，真是苦不堪言，请大家帮帮我，我该怎么办？　　—————————————————　　我高三也神经衰弱，大学才慢慢好起来，一个是用眼罩和隔音耳塞，再一个可以用薰衣草精油。我是这样慢慢好起来的　　
　　@余温3 39楼
09:08:37　　坚持喝安神补脑液 我一直在喝 已经好多了　　-----------------------------　　我整个高中到大学都在喝这个……
　　自己顶贴　　
　　@redivon
15:27:00　　楼主，你是什么症状？我曾经读书的时候也得过类似的病，这个病是需要自己调养的，我差不多调养了4、5年吧！最主要还是自己要放松，自己的心态要好。不要过于紧张，凡是都看开点。最主要的一点是，一定要相信自己的症状是会缓解的，不能消极对待。祝你早日走出来！加油吧~~~　　-------------------------　　谢谢你，你现在好了吗？吃过药吗　　
　　@reed0580
16:37:00　　作为刚刚脱离苦海上大学曾饱受此病折磨的我见到这个贴，以为是我两年前发过的那个。首先你不要对这个病着急，然后对学习什么的也不要太刻意。顺其自然就好，我吃过药，强迫自己锻炼，玩耍。。都没什么用最主要还是心态问题。不过你可以换个方面想，很多文艺艺术天才都有这个问题。估计你和我一样是对自己要求过高了，唉，一言难尽，短我消息加qq吧，我会尽力帮助你的。推荐你看一本书 &当下的力量&。或许会有用。最后祝你早日脱离苦海 　　-------------------------　　知己　　
　　@昨天去掉今天
14:58:00　　除了让自己忙起来，我感觉别无他法！　　-------------------------　　冒昧的问下，你也有这病吗　　
　　@海里的仙人掌
21:20:00　　五味子泡水很管用。 　　-------------------------　　谢谢哦！你试过吗　　
　　回复第66楼(作者:@爱你如时光之初 于
20:32)　　@reed0580
16:37:00　　作为刚刚脱离苦海上大……　　==========　　放宽心吧，我当初还有要命的强迫性思想　　
　　@清新浅绿
22:15:00　　多听些轻音乐，我刚下载了海Ｔ声的ＭＰ３，刺激脑部，放松，放松 　　-------------------------　　你也有这病吗　　
　　@钟枋彤
22:40:00　　@爱你如时光之初 喝人参乌龙茶　　-------------------------　　谢谢了，你试过吗？　　
　　@微沫09
09:08:00　　我大学时候神经衰弱也很厉害 　　后来喝中药喝好的 　　千万不要吃西药 　　如果没时间喝中药可以试试敖东的安神补脑液 　　精神压力不要太大..适当放松一下 　　睡前喝个热牛奶(一定是热的)　　-------------------------　　谢谢你，你的是经过多久好的　　
　　@余温3
09:08:00　　坚持喝安神补脑液 我一直在喝 已经好多了 　　-------------------------　　哦哦，普通药店有卖吗　　
　　@傻蛋要奋斗
09:45:00　　要不要吃点谷维素？ 我是有点轻微的植物神经紊乱症 也跟lz一样很容易失眠 一失眠就会胸闷气短心悸 有时候太过激动也会 每次这样我就吃几天谷维素片 就没事了 多吃蔬菜 过了下午五点不要喝茶跟咖啡 要注意身体啊 lz 高考虽然重要 但不至于决定你一辈子　　-------------------------　　谢谢你　　
　　@ctzl1982
14:51:00　　五味子杜仲各十克,泡开水当茶,早晚各一壶,一月即见成效。 　　-------------------------　　谢谢，早晚各一壶，是什么意思？　　
　　@redivon
15:27:00　　楼主，你是什么症状？我曾经读书的时候也得过类似的病，这个病是需要自己调养的，我差不多调养了4、5年吧！最主要还是自己要放松，自己的心态要好。不要过于紧张，凡是都看开点。最主要的一点是，一定要相信自己的症状是会缓解的，不能消极对待。祝你早日走出来！加油吧~~~　　-------------------------　　我的比较严重吧，很多症状，比如，头晕脑胀，头痛，脸发烫，全身游走性疼痛，眼花，记忆力下降等等　　
　　@米索索
16:26:00　　失眠~睡不踏实，不知道自己到底还在睡觉还是醒着。我觉得……安神补脑液挺有效……　　-------------------------　　我会试一试的　　
　　回复第38楼，@微沫09　　我大学时候神经衰弱也很厉害 　　后来喝中药喝好的 　　千万不要吃西药 　　如果没时间喝中药可以试试敖东的安神补脑液 　　精神压力不要太大..适当放松一下 　　睡前喝个热牛奶(一定是热的)　　--------------------------　　这个管用，结婚时因不适应几个月都睡不着，喝敖东安神补脑液好的，第一疗程一样睡不着，两疗程后好了　　
　　@心碎了心还会跳
22:24:00　　@爱你如时光之初 有了孩子以后，睡觉成为奢望，每天哄孩子睡完累得精疲力尽，一倒头就睡着了　　-------------------------　　呵呵　　
　　我喝安神补脑液有用，但是我没你严重
　　运动　一累了就好了　　　我前段时间狂上网　不按时吃饭　不运动　结果也一样　　　后来每天出去走走　多运动　好多了……一觉睡到大天亮……　　最严重的时候晚上睡不着觉　或者睡着了凌晨４点就醒了　痛苦啊
　　不要想太多哎。。　　
　　楼主要是没吃过可以试着吃谷维素，是植物神经紊乱还是神经官能症来着，但我感觉那些完全没用，不知道是不是产生抗体了...
　　我初中时候有过一阵子神经性耳鸣，吃六味地黄丸和一个什么药吃好了，估计不是太严重吧　　
　　多运动！
　　回复第73楼(作者:@爱你如时光之初 于
21:40)　　@余温3
09:08:00　　坚持喝安神补脑液 我一直在喝 ……　　==========　　有的
吉林敖东的比较好 反正我一直在喝　　
　　谷维素不错　　
　　谷维素不错　　
　　@redivon
15:27:00　　楼主，你是什么症状？我曾经读书的时候也得过类似的病，这个病是需要自己调养的，我差不多调养了4、5年吧！最主要还是自己要放松，自己的心态要好。不要过于紧张，凡是都看开点。最主要的一点是，一定要相信自己的症状是会缓解的，不能消极对待。祝你早日走出来！加油吧~~~　　-------------------------　　@爱你如时光之初 76楼
21:45:36　　我的比较严重吧，很多症状，比如，头晕脑胀，头痛，脸发烫，全身游走性疼痛，眼花，记忆力下降等等　　-----------------------------　　我以前也挺严重的，胸闷、紧张、出汗、睡不着、脸发烫等等，那时连续好久晚上都睡不着。。。楼主不要想太多，让自己稍微充实一点，想些别的。。。心态放轻松。。。慢慢会好的。。。实在受不了的话去医院接受药物治疗。
　　吃过十几盒正天丸的表示，真的管用，睡不着头像针扎似的疼，困扰几年的神经衰弱真的好了
　　@清新浅绿
22:15:00　　多听些轻音乐，我刚下载了海Ｔ声的ＭＰ３，刺激脑部，放松，放松　　-------------------------　　@爱你如时光之初 70楼
21:37:39　　你也有这病吗　　-----------------------------　　恩，姐大龄未婚，很焦虑，压力大
　　自己顶贴　　
　　我也是神经衰弱，感觉没办法，还是调整心态吧。对于我自己真的一点办法都没有
　　@爱你如时光之初
22:59:00　　自己顶贴 　　-------------------------　　顶　　
　　哦~~我也是高二的时候神经衰弱来着~~　　很痛苦啊~~当时就是那样子熬过来了。　　楼主你放轻松，压力不要那么大~~　　多运动一下，多和朋友聊天~~
　　我睡前吃三颗大红枣，也有些效果　　
　　回复第38楼，@微沫09　　我大学时候神经衰弱也很厉害 　　后来喝中药喝好的 　　千万不要吃西药 　　如果没时间喝中药可以试试敖东的安神补脑液 　　精神压力不要太大..适当放松一下 　　睡前喝个热牛奶(一定是热的)　　--------------------------　　马克个　　
　　@余温3 86楼
08:31:41　　回复第73楼(作者:
@爱你如时光之初
21:40)　　@余温3
09:08:00　　坚持喝安神补脑液 我一直在喝 ……　　==========　　有的
吉林敖东的比较好 反正我一直在喝　　-----------------------------　　这个是中药吗？有副作用吗
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