治疗神经衰弱失眠吃什么吃什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 16:38 标签： 神经衰弱失眠吃什么
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神经衰弱吃什么好 治疗神经衰弱的食疗药膳食谱
来源：都是圈
作者：佚名&&&
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　　神经衰弱吃什么好 治疗神经衰弱的食疗药膳食谱
　　百合远志乌龟汤
　　配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。
　　制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。
　　药用：佐餐食用。
　　说明：滋阴润燥、养血安神;对失眠、心烦、心悸有疗效。
　　桂圆芡实粥
　　配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。
　　制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。
　　药用：早晚2次吃完。
　　说明：健脑益智、安神养心;对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。
　　鲫鱼糯米粥
　　配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。
　　制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。
　　药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。
　　说明：和胃健脾、补虚扶正;对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。
　　枸杞甲鱼肉
　　配料：甲鱼1只，枸杞60克。
　　制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。
　　药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。
　　说明：滋阴潜阳、补虚扶正;对神经衰弱有疗效。
责任编辑：Magina
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　　最近因为工作压力大，感觉自己有些神经衰弱，睡眠特别不好，不大的声音都能把我惊醒，而且很难入睡。昨天去医院检查，医生说，神经衰弱是一种比较复杂的慢性病，采用药物治疗只能起到辅助暂时的作用，而且易给身体带去严重的副作用，建议我采取食疗方法。我想跟专家咨询一些关于神经衰弱食疗的方法。
　　专家解答：
　　神经衰弱是一种比较常见的心理疾病，在都市白领中十分常见。很多人由于工作繁忙、用脑过度;再加上工作压力大，脑神经会一直处于紧绷状态，如果不能及时加以调整，久而久之就容易导致神经衰弱。
　　神经衰弱患者出现最大的问题就是失眠，常常彻夜难眠，十分痛苦。对于神经衰弱这种常见病，最主要的方法应该是饮食调理。毕竟，药物治疗只能起到辅助暂时的作用，而且还易给身体带去严重副作用。而神经衰弱食疗方可以使人们在享受美味的同时，让身体得到滋补与调理，对改善神经衰弱引起的失眠有一定的作用。
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一般神经衰弱吃什么中药比较好？
更新时间： 09:45:35　|　文章来源：精神健康网
　　中医治疗神经衰弱以其疗效好，副作用小，深受广大患者的好评。中医在治疗神经衰弱时，注重辨证分型，补充气血、调理阴阳、养心安神。
　　那么，一般神经衰弱吃什么中药比较好？
　　1.阿胶。阿胶性平，味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血和滋阴润燥之功效。因此，中医常用阿胶来治疗神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺型的患者，能迅速改善头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等症状。阿胶用于治疗神经衰弱，一般每次5克～15克，入汤剂烊化对服，胃弱便溏者慎用。
　　2.熟地黄。熟地黄性微温，味甘，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓之功效。作为补血滋阴益精之要药，熟地黄对心脾两虚型、肝肾阴虚型及心肾不交型神经衰弱均有较好的疗效，能很快缓解神疲乏力、眩晕耳鸣、失眠健忘等症状。熟地黄用于治疗神经衰弱，一般每次10克～30克，水煎服，脾虚便溏者慎用。
　　3.灵芝。灵芝性平，味甘，归肾、肝、心、肺经，具有益气养血、养心安神、健脾益胃、滋补强壮之功效。灵芝是临床常用的滋补品，其养心安神、益气养血的功效显著，是治疗神经衰弱的天然中药，可用于神经衰弱的各种类型，对心脾两虚型、心胆气虚型患者的疗效尤佳。灵芝用于治疗神经衰弱，一般每次10克～15克，水煎服。
　　4.人参。人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神之功效。《神农本草经》认为，人参“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”。人参补气生津、安神益智的作用甚佳，对神经衰弱证属心脾两虚型、心胆气虚型及心肾不交型的患者，治疗效果满意。人参用于治疗神经衰弱，一般每次5克～10克，水煎服，也可每次1.5克～2克，研末吞服。
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