神经衰弱失眠吃什么了有什么好的方法没？有吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 16:54 标签： 神经衰弱失眠吃什么
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【神经衰弱 失眠】神经衰弱失眠的缓解方法
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&　　神经衰弱 失眠！神经衰弱造成的生理失调的表现有自主神经功能障碍、紧张性疼痛、睡眠障碍等。其中睡眠障碍表现为由于长期压力，大脑皮质的内一直下降，神经易于兴奋，因而引起睡眠障碍症状。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，神经衰弱 失眠！工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。神经衰弱的主要症状有：容易疲劳、容易兴奋、睡眠障碍、情绪障碍、紧张性疼痛和植物神经功能紊乱。
　　1.睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，一般会很快入睡。
　　2.睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
　　3.睡前将1匙食醋兑入冷开水中饮用能助睡。
　　4.百合15克，神经衰弱 失眠！与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
　　5.鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。
　　6.取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
　　7.可用鲜百合60～90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神作用。
　　8.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
　　9.生活有规律，神经衰弱 失眠！定时睡眠，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
　　10.参加一些强条精神力锻炼的运动提高神经的调节能力。
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大家都在找的：[转载]神经衰弱失眠怎么办？推荐两种有效防治失眠的好方法！
著名中医专家吴圣贤博士论丹参对治疗神经衰弱性失眠有很好的效果
著名中医专家吴圣贤博士说（见其新浪博客），一些用养心安神办法治疗效果不好的失眠病人，用活血化瘀的方法可以有效治疗，丹参作为活血化瘀的典型中药，能够有效治疗失眠症。白花丹参的丹参酮、丹参素等很多微量元素的含量更是普通丹参的数倍，在活血化瘀及治疗失眠的效用上更好。
白花丹参活血化瘀，安神利眠，白花丹参茶是国内少有真正的利眠之茶，能够有效的治疗失眠，每天晚上睡觉之前喝一杯，能睡的很香！&&&
现在社会竞争激烈，情绪浮躁，七七八八的事情都比较多，压力很大，神经衰弱，失眠的很多。《黄帝内经》说，“阳入于阴则寐”。意思是说，阳气收敛，入于阴血，就睡着了。所以，中医认为，睡不着觉，主要是因为阴血不足，阳气被痰火扰动，不能入于阴，就不能入睡。所以中医治疗失眠，多用养心安神、清火祛痰的药物来治疗。但是，有很大部分的人效果不理想。
一些用养心安神办法治疗效果不好的失眠病人，用活血化瘀的方法可以有效治疗，祖国医学认为，丹参味苦、性凉，入心、肝二经。具有活血去瘀、凉血消火、宁心安神之功效，对治疗失眠症失眠还是有很不错的效果。
丹参这个药治疗失眠，主要也是取他的活血化瘀作用。这个神经衰弱失眠啊，大家要注意一件事情。那就要和抑郁症鉴别。抑郁症的病人，很重要的一个临床表现就是失眠。如果失眠的情况是突然加重，整夜都睡不好觉，或者每天早晨醒的非常早，三四点就醒了，再也睡不着了，再伴有工作能力急剧下降、对任何事情都失去兴趣，情绪极度低落，甚至经常想到生活没有意思，还不如死了算了，等等，您一定要到医院就诊。抑郁症这个病很多人不了解，认为不是什么病、或者没有办法治疗，实际上，这个病对身体的影响非常大，如果不及时治疗，会造成家庭破裂、失业甚至自杀等极度恶劣影响。但是，如果您能及时到医院看病，病情很快就能得到控制，这个病是可以治疗的。
&白花丹参茶作为全国少有的安神利眠之茶，一面世就得到大家的喜爱和争相的抢购，更是是无数的神经衰弱导致的失眠者能够安然入眠，同时白花丹参茶还能有效的防三高，防动脉硬化，其多能的功效，更是得到越来越多人的追崇。
白花丹参茶淘宝店铺：
内容转自失眠患者说明：
&本人因为工作方面的原因，可能也是随着年龄的增长，睡眠质量一直不是很好，闲来无事就经常翻翻"本草纲目",希望可以从中找到有用的方子，功夫不负有心人那，嘿嘿，终于被我找到了，“酸枣茶”可以治疗失眠的，后来又专门从网上找到了关于它的一些作用，果不其然，可以我却从来没有听说过这种东东，又从何处去寻呢？幸好，，本人经常在淘宝上乱转，果然被我发现了，就真的有，不说废话了，下面我开始剽窃那位店长的介绍了，嘿嘿。
&&&&酸枣茶--山东特产，采用天然野生酸枣果实,配以古老秘方纯手工工艺制作加工,健康天然无污染,口味酸甜浓郁,是果茶一种,具有营养保健食疗功效,可以有效促进睡眠,针对神经衰弱效果明显,老少皆宜,常喝可以达到健脾和胃,活通血络,调理内分泌和消化系统.
酸枣茶的主要原料全部来源大自然,主要原料的果实天然生长吸取大自然精华VC和各种矿物质营养丰富,酸枣茶的原料选择讲究只采摘深山中当年成熟果实,工艺讲究从采摘选料加工完全手工完成,配以古老秘方保留传统工艺到以达到最优秀的茶品和营养成份.
&&&&小帖士:酸枣是中药，特别是酸枣仁，是专门针对神经衰弱的一味中药呢～其实酸枣要比我们常吃的大枣更具有营养价值的.
&&&&野生酸枣含有糖、酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克，被誉为“维C
之王”。酸枣中含酸枣仁皂甙A 和B，另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。
&&&《本草纲目》曰：酸枣可主治心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，烦心不得眠，济上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，久服，安五脏，轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。酸枣仁则可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗。
&&&&从上面的介绍来看”酸枣茶“，好像成了万能药了，先不管那么多了，睡不着，那个难受啊，于是我就买了两盒，效果我就不多说了，晚上睡觉那个美啊，特别要强调的是，第二天感觉到身体也很轻松了。本人在此要特别感谢“李时珍”老先生，再补发个诺贝尔奖才对的吗。
& 下面是我们自己的论述，也是对相关产品的介绍：
白花丹参叶茶也是安神利眠之茶，搭配酸枣叶茶可谓珠联璧合，对失眠的效果更佳，有这样一个中医治疗失眠的方子，就是酸枣树根丹参茶，治疗失眠是特效，白花丹参茶搭配酸枣茶效用同样不成多然，而且味道醇香，日常喝茶就能治疗失眠，何乐而不为呢！
白花丹参茶及酸枣叶茶淘宝店铺：
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