更年期出汗怎么办失眠 要怎么办啊?要怎么办才好啊,吃些什么可以解决吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-20 18:38 标签： 更年期出汗怎么办
更年期失眠了能吃安眠药吗
17:26:43 本文行家：
　　更年期失眠了，不少处于更年期的女性反应，自己整晚整晚的睡不着，还会出现潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等症状，给女性朋友的生活和工作造成极大的影响。需及时的采取措施改善治疗。所以，不少更年期女性咨询，更年期失眠了能吃安眠药吗？　　更年期失眠了能吃安眠药吗？很多人都觉得失眠了嘛，可以吃安眠药呀，但事实上，安眠药不是万能的，专家指出，更年期引起失眠的原因很多，必须要对症治疗才能从根本是解除失眠的困扰，如果一味的服用安眠药不仅能让女性产生对安眠药的一来，而且还会出现很多的副作用，如醒后头晕、思睡、乏力和食欲减退等。更年期失眠了能吃安眠药吗　　另外我们要知道安眠药就算能使患者睡眠但是和自然的睡眠是完全不一样的，长时间靠安眠药的话只会导致更年期症状越来越严重。所以说更年期失眠不要滥用安眠药，这也是治标不治本的错误方法。那么，更年期失眠了怎么办呢？　　专家推荐：推荐具有小蓝帽标识的紫一大豆异黄酮维E软胶囊，它能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，调节内分泌，缓解更年期症状，有效的改善睡眠质量，减缓精神刺激，对更年期出现的焦虑、心烦和失眠有很好的疗效。使女性再现青春魅力。　　更年期失眠了能吃安眠药吗？每天2粒紫一大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到改善睡眠状况，延缓衰老的作用，且属于纯天然植物提取，无激素、无色素，天然安全，无副作用。您可以放心服用！
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更年期失眠严重应该吃些什么药来治疗？
病情描述：
您好，我妈可能是更年期了，很烦躁，，请问吃什么药好呢?
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医生建议：您好，这种情况建议服用复方盐酸普鲁卡因胶囊，效果很好的。复方盐酸普鲁卡因胶囊用于缓解神经官能症、更年期综合症以及脑动脉硬化所致的症状。用于神经衰弱、及植物神经紊乱，如失眠、疲劳、焦虑；脑动脉硬化引起的头痛、、注意力不集中、反应迟钝及更年期的心悸等。用法：口服。一次1粒，一日2次，连续服用12天为一个疗程，停药天可继续服用下一个疗程，或遵医嘱。平时要注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。
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[365&]更年期失眠，是女性的惯病。女性更年期往往会有烦躁、心悸、失眠、绝经等症状。失眠这种症状影响女性的整个精神状态，要如何改善更年期失眠，吃对事物很重要。女性更年期？编者推荐以下5种食物给你好睡眠。
女性更年期失眠吃什么好 5种食物给你好睡眠
更年期失眠吃什么好1、小米粥
小米粥中营养丰富，在谷物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且淀粉含量也很多，可以加快胰岛素的分泌，以此来提高进入脑内的色氨酸数量。中医认为，小米有催眠的作用。
更年期失眠吃什么好2、大枣
对于神经衰弱、失眠的患者，可用30-60克大枣，用水煎煮一会后放入冰糖少许，去渣后服用，每天一次，可以促进睡眠，效果非常好。
更年期失眠吃什么好3、牛奶
牛奶中含有可以使人产生疲倦的色氨酸，当人失眠的时候，是由于脑细胞分泌血清素减少，血清素可以一直大脑的思维活动，从而使人进入睡眠状态。色氨酸是人体产生血清素的原料，所以说晚上喝牛奶可以促进睡眠。
更年期失眠吃什么好4、莲子
莲子和大枣一样有助于说面，同样用水煎煮后加入少许的食盐服用，每天一次。
更年期失眠吃什么好5、苹果
因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。
以上就是女性更年期失眠吃什么好的介绍，希望对你有帮助哦！
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更年期失眠怎么办 治疗失眠小偏方
&　　更年期失眠怎么办?一起来看看吧.
　　更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑&垂体&卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗，综合调理脏腑功能，平衡阴阳调节情志，可以逐渐康复的。
　　更年期失眠怎么办?
　　女性更年期失眠是一种常见的病症，会对女性的身心造成一定的伤害，那么，究竟有哪些行之有效的治疗方法，对女性的更年期失眠有比较好的治疗效果呢?准确来说，这些还是要到医院找医生进行必要的治疗，我们今天介绍的是一些比较好的日常疗法，快来一起看看吧。
　　首先，就是每天为自己做一些保健工作，比如经常按摩太阳穴。每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
　　其次，在饮食上也要有所注意，尤其是这方面的营养。取大枣，小麦，冰糖，先取大枣，小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。，这种更年期失眠疗法的效果是很明显的。
　　其三，就是一些小偏方，可以看一下。取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣，元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一，二沸即成，每日1剂。
　　其四，就是足疗，这也包括两个方面。第一，敷足疗法，取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。第二，足浴疗法，磁石，菊花，黄芩，，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。可以说更年期失眠的疗法是各种各样的，重要的是看你选择那种治疗方法，以及看你有没有耐心坚持了。
　　如何食疗
　　失眠给人带来的烦恼大概只有经历过的人才能体会得到，不少女性在进入更年期以后都会有失眠方面的困扰，这时候不妨可以选择一些能帮助缓解失眠症状的食疗方进行调理，那么，女性更年期失眠如何食疗好呢?下面，我们就来听听专家是怎么说的。
　　一：小米枣仁粥
　　女性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。
　　二：小米粥
　　女性更年期可以先以50克小米煮粥，再将鸡蛋打入后再稍微煮一会，就可以了，每天睡前饮用，对安眠有很好的效果。主要功效：养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。
　　三：莲粉粥
　　女性更年期可以先将30克远志泡去心皮后，加入15克的莲子，一起研成粉末，再煮50克的粳米粥，待熟之后加入远志和莲子粉，在煮一两分钟就可。主要功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。
　　现在你知道更年期失眠怎么办了吗?

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