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发布时间： 17:15:41&&来源：枫网综合
导读：糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。对于糖尿病患者，首先要控制好血糖，延缓并发症的发生。那么糖尿病怎么控制血糖？下面为你介绍相关信息。
糖尿病怎么控制血糖
1.主食。很多糖尿病患者总以为面粉、大米含糖高，小米、玉米是粗粮，含糖低，于是就避开细粮多吃粗粮，结果是吃得血糖稳步上升。这是问什么呢？唐易舒专家点评糖尿病人的饮食说，糖尿病饮食讲究的是科学膳食，主要是根据患者的体重和所从事的劳动强度，进行合理计算每天所摄入的热量，即碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量，而不是仅仅控制饮食。单纯控制饮食不仅不容易控制血糖，而且容易导致营养不良，对身体不利。
2.肉食。很多糖尿病患者认为，肉食中是不含糖的，所以多吃一点也无所谓。但是在专家对肉类食品的检验中发现。所有的肉食都含有8%左右的糖分，如果放开肚子吃，血糖也会升高。只有海产品含糖低，可以多吃一些。
3.蔬菜。糖尿病患者饮食之中蔬菜的食用也是很有学问的。山药、土豆、藕、芋头含糖量都在15%左右，土豆丝、藕条，炒之前一定要在水里淘淘，这样做的好处是不但卫生还可以冲走一部分淀粉。所有的蔬菜，只要觉得甜，它的含糖量定会高。比方说在常规的概念里，西红柿和苦瓜、丝瓜、茄子、圆白菜、葱一样，含糖量都很低，大概在35%。但是甜西红柿就不一样了，它的含糖量甚至超过了水果，又因为它的瓤是半液体，如果生吃了这样的西红柿，血糖会很快升高。
4.水果。多数糖尿病人对水果的认识是既偏见又模糊，总觉得所有水果是甜的，含糖量肯定高，所以很多糖尿病患者对水果都不敢吃。其实，在水果之中葡萄、桃子、樱桃、菠萝、哈密瓜的含糖量不到9%，有些水果甚至含糖量还要更低。但是，水果干就不一样了，例如，在葡萄干身上体现着&度&与环境可以诱发内因的变化，葡萄干含糖量可以高达55%以上。
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血糖高如何控制最好？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我想知道像我妈这种情况除了吃药外还有其他的辅助方法吗？平时饮食吃那些食物好？那些食物不能吃？
糖尿病治疗，简单来说是“五驾马车”。主要指的糖尿病的治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合治疗。包括：饮食，运动，药物治疗，血糖监测及患者教育。　
具体如下（1）饮食控制，主要是控制总热卡，
进食低脂肪、高碳水化合物、适量蛋白质，高纤维素膳食。（2）运动疗法。（3）药物治疗，包括口服降糖药，如磺脲类、双胍类阿卡波糖、胰岛素。（4）糖尿病教育及心理治疗。学习了解糖尿病知识，懂得如何把治疗融合入日常生活中，怎样观察血糖、尿糖控制饮食何时应寻求医生的帮助等。充分的教育可促进糖尿病的良好控制。（5）糖尿病自我监测。
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疾病名称：糖尿病&&
希望得到的帮助：希望尽快回复
病情描述：我在验葡萄糖和胰岛素头一天晚上九点吃了一碗绿豆糖水会对结果有影响吗
疾病名称：体检发现餐前血糖12.2，尿糖4+&&
希望得到的帮助：请给出治疗方案。
病情描述：感觉饭后容易困。视力有时比较模糊，小便泡沫多。
疾病名称：会不会是糖尿病&&
希望得到的帮助：这些症状是跟我生活规律有关系还是我有糖尿病？有必要测多一次？
病情描述：一个月前喉咙发炎，因为在哺乳吃了药，后面喉咙断断续续出现疼痛，之前生第一个宝宝的时候测了糖耐 出现妊娠糖尿病 去年生第二个宝宝的时候测正常，最近天气很热，加上带着宝宝 三餐不那么正常吃...
疾病名称：主要患有高血压，血糖高、脚重。&&
希望得到的帮助：应该怎么办
病情描述：血压经常升高到160，血糖高是高到8点多，
疾病名称：老人以前吃错东西。血糖15点。打点滴后恢复正常了，但是&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：老人以前吃错东西，血糖升到15点，去打点滴后恢复正常了，但是脚盘麻痹。就是穿鞋子上面那部分。已经大半年了。现在很麻痹。走路2-300米就没办法走了
疾病名称：糖尿病用药剂量&&
希望得到的帮助：咨询一下剂量可不可以减一点 改成隔天吃两次或者每次吃0.5片
谢谢李大夫
病情描述：2013年初查出糖尿病 一直在您那就诊 开始吃的是 亚莫利和安可妥 后来改服格华止每天两次 再后来改服一天一次(晚）超出正常值一点 在您出国前接诊后给我改了一天又吃两次 现在控制的好 空腹小于6...
疾病名称：糖尿病&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢。
病情描述：男,57岁。这是于桂娜医生检查的，初次给开的胰岛素，让早打18晚打14，然后测一周的血糖再重新定量，麻烦您帮看看再打多少
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2型糖尿病及其并发症的诊治；
1型糖尿病的诊治；
妊娠期糖尿病的诊治；
妊娠期甲状腺疾病的诊治；
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史晓阳，医学硕士，毕业于山东大学医学院，师从国内著名的内分泌专家赵志刚教授从事内分泌领域的研究，在糖...
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高血糖就能随便吃咸的？控制血糖走出十大误区
如今是成为了目前日常生活中最为常见的一种，这种疾病常发生与老年人群体当中，对于老年人患者的身体造成了极大的伤害，而且还严重的影响到了患者的日常生活，因此患者会找各种各样的治疗方法，由于获得知识的途径不同，老年朋友的认识常常会出现很多误区，要想良好地控制血糖，我们必须走出十大误区：吃南瓜能降血糖。曾几何时，老年人中流传了一种说法，就是吃南瓜能降，于是乎，买来大量的老南瓜，三餐吃南瓜，过量吃南瓜，吃得人都黄了起来。固然，南瓜中的有些成分对降低血糖有一定作用，比如南瓜中的“钴、果胶”等等，但是，它到底能起多大作用，还没有定论。相反，南瓜中含有比那些降低血糖成份多得多的碳水化合物，一般来说，1斤南瓜约含有30克的碳水化合物，有些老南瓜，碳水化合物的含量还要高，而且南瓜的生糖指数（GI）较高，生糖指数高就是食物较容易消化吸收，吃后血糖较容易升高。南瓜是生糖指数大于70的食物之一，所以绝不能大量食用，不能靠吃南瓜来降低血糖。第二、“糖食品、咸的东西”可以放心地吃。老年朋友常常会从糖尿病保健食品店买来“无糖饼干”等等所谓的不加糖的食品，还有些老年人说我吃的东西是咸的，但是不管这些食物的味道如何，只要它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，它吃到肚子里去后，都会转化为热量，都会影响我们的血糖水平，所以这些食物跟普通的食物一样，都要控制进食量。第三、打“”跟“吸毒”一样会上瘾。老年朋友对“胰岛素针”普遍存在一种畏惧心理，好像打胰岛素针“会上瘾、会停不下来、会完全依赖它”。其实“胰岛素针”根本不会上瘾，停止打胰岛素，也不会出现戒断症状，只不过，停止打胰岛素就跟停止其它治疗一样，血糖肯定会升高。另外，有些新发糖尿病经过一段时间的胰岛素治疗后，是可以停止打针改为口服降糖药物治疗的。第四、只有到了病情非常严重时才应该打“胰岛素”。血糖控制有一种“记忆效应”，有研究表明，早期血糖的控制会影响后期糖尿病慢性并发症的出现。老年患者常常要到很长一段时间口服药物难以控制血糖后，才考虑“胰岛素”治疗，这样常常会使糖尿病慢性并发症提前出现，不利于疾病的控制。所以应听从内分泌专科医生的建议，病情需要时，要毫不犹豫地接受治疗。第五、水果太甜，不能吃。水果中含有大量的维生素、微量元素、果胶、纤维素等等，是糖尿病患者必不可少的食物之一。其实各种水果都能吃，只不过要注意方法，首先，最好选择那些“生糖指数”低的水果，如番茄、黄瓜、苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨等等。其次，要控制总量，跟吃其他任何东西一样，老年糖尿病患者应在医生的指导下进行合理的食量控制。还有，水果最好安排在两餐中间食用。第六、迷信“降糖食品、保健品、偏方、祖传秘方”。老年朋友由于心地善良，常常会被一些推销保健品人士的花言巧语所蒙骗，常常会相信“降糖食品、祖传秘方等”能根治糖尿病，其实到目前的科学技术水平，哪怕这种东西再贵，也不可能吃了能根治糖尿病，控制血糖还是应该到正规的医院去，在专科医生的指导下，在饮食、运动、药物、监测、教育等多方面采取综合措施。第七、只吃药，不注重监测及检查。有很多老年朋友，虽然听从了医生的建议，开始吃药了，但是却很少监测血糖。影响血糖的因素很多，自我血糖监测可以帮助我们摸索出合理的饮食方案，能帮助我们调整合理的用药剂量，另外，由于老年糖尿病是一种进展性疾病，随着时间的推移，会出现一些糖尿病的慢性并发症，定期检查能及早发现，及时处理。另外，有些药物会出现继发性的失效，定期的血糖监测能帮助我们及时调整药物。第八、荤菜不能吃，菜油多放一点没关系。有些老年糖尿病患者认为荤菜里面动物脂肪含量很高，是不能吃的，而菜油是菜籽里面提炼出来的，是“素”的，多吃一点没关系，而且烧菜时油多放一些才好吃。其实，菜油虽然是从菜籽中提炼的，但它说到底还是“脂肪”物质，只不过是“植物脂肪”。“心血管疾病”是糖尿病患者的主要致死原因，低脂饮食是老年糖尿病患者的基本原则，所以菜油不能多吃。相反荤菜中由于含有优质蛋白，而这些优质蛋白质又是我们人体必不可少的，所以长期吃素也不利于我们人体的营养均衡，荤菜可以吃，只要适量就行。第九、饭不吃，零食不断。老年患者知道饭吃多了血糖会高，所以饭量控制得很严，但对零食的认识就相对不足，有些零食可能含碳水化合物不多，但油脂或者蛋白质含量很高，吃多了，到体内同样会转化为热量，有些零食含的热量甚至比饭要高很多，如果不加以控制，同样会影响血糖。第十、血糖控制得越低越好。有些老年朋友对自己血糖的控制要求比较严格，通过不断加药或者过分地节制饮食，以达到所谓的“良好”的血糖控制，但是因为老年人对低血糖的耐受性差，低血糖可以诱发严重的心脑血管事件甚至死亡，所以老年人的治疗中防止“低血糖”是重点。血糖控制应遵循个体化原则，控制的目标也比一般成人要宽一些。对于老年人患者来说治疗疾病需要诊治根本合理、良好的血糖控制是防治心脑血管病风险的重要环节，老年朋友一定要走出治疗中的这些误区，保持良好的生活方式和生活习惯，科学地治疗糖尿病。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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擅长：高危儿门诊，早产儿门诊，新生儿门诊。
擅长：擅长于新生儿及儿童危重症诊治、儿童呼吸疾病。主要研究领域呼吸疾病及先天性心脏病围手术期管理。
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