?女性肾虚吃什么食物补?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-11 16:40 标签： 肾虚吃什么食物补
女人肾虚宜吃什么来调养？
本文导读：女人肾虚多有素体虚，气血虚或房事过度或过服温燥却阴之品或妇科病长久伤及到肾的，那么女人肾虚怎么办？要吃什么来调理呢？
　　也是女性常见的病症，专家介绍说，女性得了肾虚，身体很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚!特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚女人肾虚补。
　　为你推荐几款补益食疗良方：
　　1.芹菜蛋羹
　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
　　2.豆蔻奶汁
　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
　　3.胡萝卜羹
　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
　　4.人参补酒
　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
　　5.蜂蜜果丁
　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。（责任编辑：王少华）
保健热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行女性肾阳虚吃什么食物?
健康咨询描述：
你好医生，我的老婆最近得了肾虚,身体发冷,腰酸腿疼,经常乏力,犯困.我想问下吃什么食物能够缓解或治愈这些症状?最好要有食谱的那种,做法详细些的 请问女性肾阳虚吃什么食物?谢谢
感谢医生为我快速解答——该
附件：点击查看大图
时间： 09:39:50
十大相似问答推荐
医生答案显示区
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
1.食疗肾阳虚豇豆： 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。枸杞子： 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”冬虫夏草： 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。杜仲： 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”何首乌： 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。海参： 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。蜂王浆： 全面补养用蜂王浆。鲜蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用高活性成分的超级营养食品，能镇静安眠、调节血压、护肝防癌、健脑益智、延年益寿、美容护肤、滋补神经、加强造血功能。2.建议用中医拔罐治疗,重拔肾俞.腰阳关.腰眼.带脉,环跳,委中. 关元.
每天拔一次,每次拔15--20分钟,5--7次可愈;
用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好医生，我近一年来感觉肾虚,手脚发冷,经常乏力,犯困.还随时夜尿,我想问下吃什么食物能够缓解或治愈这些症状?最好要有食谱的那种,做法详细些的&请问女性肾阳虚吃什么食物?谢谢
百度智能推荐
其他信息专家观点、医患问答、经验分享
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾...
网友经验分享
浏览：13·
浏览：39·
浏览：60·
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
温肾、壮阳、益精、祛风湿。用于肾阳虚，症见神疲乏...
参考价格：￥89.5
温补心肾，益气助阳，活血通脉。本品用于治疗心肾阳...
参考价格：￥7.5
亲：您现在哪里不舒服？
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。使用合作账号一键登录：
女人肾虚吃什么食物 五大食物可强身健肾
　　女人肾虚吃什么食物，女性朋友一旦出现肾虚的状况，就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等现象。不仅如此，女性肾虚还容易让女性变老。那么女人肾虚吃什么食物好呢？以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。
　　你可以将、青葱切成细丝，然后再与四杯或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯（20-30克）即可。
　　芹菜蛋羹
　　你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。
相关阅读推荐:
西洋参泡水喝的功效有哪些？西洋参泡水喝的禁忌有哪些？西洋参是
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料，把
金桔从个头上算有大、小之分，从口味上有咸、冰糖之分，从颜色..
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材，它的口味清香，富含多种功效..
大家对于花椒应该都比较熟悉，因为它是生活中经常用到的一种...
土茯苓的功效与作用及食用方法有哪些?土茯苓的吃法除了煲龟、煲.
我要点评（0人参与，0条评论）
10天内自动登录
使用合作账号一键登录：
劳累了一天之后回到家里，洗个热水澡能立马放松下来。
失眠的现象非常的普遍，您知道失眠应该怎么办吗?
连日来全国各地持续降温，人们纷纷穿上了加厚的衣物。部分信息来源于网络或网友分享,学讯网编辑整理
熙元美容养生会所温馨提示：女人肾虚会精神疲惫、脸色差、容易脱发掉发，那么女人肾虚吃什么补呢？中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物，以下14种黑色食物是女人肾虚的好选择！1、黑枣　　提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。　　2、黑豆　　黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。黑豆是豆中之王，还很有数字缘，比如：黑豆中粗纤维含量高达4%，含有18种氨基酸，特别是含有人体必需的8种氨基酸；它还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上。黑豆绝对是美容好帮手，因为它含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青夏健美。古代药典上就曾对黑豆有所记载：黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
控制糖的存储和利用!"><>控制糖的存储和利用!
推荐视频课程
大家在关注

我要回帖

更多关于 肾虚吃什么食物补 的文章

 

随机推荐