&&&&&&&&&&&& & 正文
女性肾虚10种表现 女性肾虚多吃3种食物
女性不仅会影响到身体健康，还会容易导致哦。所以，育龄年龄的女性如果出现以下肾虚的表现症状就要及时补肾才行。在这里，小编就来介绍几种帮助女性补肾的食物给大家，快来看看都有哪些吧。女性肾虚的表现：肾气不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有。：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。怕冷：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小痛等症状。不孕：肾阳不足，不能摄精成孕。常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲 惫、等症状。腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。：肾主骨，肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。唇燥：中医认为肾为水之本，肾虚会导致体内水份分布不平衡，因此肾虚会出现口干唇燥。同时常伴有等症状。夜尿清长：肾主水，肾阳不足，就会出现夜尿色清且量多，同时会伴有肢冷，乏力等。烘热出汗：卵巢功能衰退后出现烘热，出汗，心悸等更年期综合症，中医认为肾气衰是其根本。那么，女性吃什么可以调节肾虚现象呢？女性肾虚吃什么好阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。小编所推荐的调节女性肾虚食物仅供参考哦。
（责任编辑：张琴琴 ）
文章关键词：
女性肾虚不仅会影响到身体健康，还会容易导致不孕症哦。所以，育龄年龄的女性如果出现以下肾虚的表现症状就要及时补肾才行。在这里，小编就来介绍……
女性肾虚不足也是引起不孕的原因之一，那么，要怎么办呢？小编今天为大家带来的就是治疗女性肾气不足的中医偏方，育龄女性可以来试试看哦。不过，……
很多人认为肾虚一般都是发生在男性身上，其实不然，女性也会出现肾虚。女性肾虚的一般表现是怕冷、腰痛等症状，多数的不孕女性也表现出了肾虚的症……
红杞活血：枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫……
肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，需要根据不同的症状调治。肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清……
相关健康数据
沈昌理副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 生殖医学中心
擅长：擅长男性不育症，无精子症，性功能障碍，及前列腺疾病，辅助生殖治疗。
夏薇副主任医师
广州市第一人民医院 生殖医学中心
擅长：从事妇产科临床工作20余年，有丰富的临床实践经验，擅长不孕症及妇科内分泌疾病的诊治，对月经失调、围绝...
名医专家详细解答 男性不育症的诊治疑难
擅 长：从事泌尿男科临床工作近二十年，专业特长男性科及下尿路……访问起跑线移动端
女人肾虚吃什么 常吃这六种食物
时间： 作者：小鑫 点击： 次
　　女人为什么会肾虚?女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。当出现肾虚的时候不用太紧张，下面就跟小编一起来看看女人肾虚吃什么好。
图片来源于视觉中国
◆女人肾虚吃什么
　　在现代社会，女性几乎和男性一样过着快节奏的生活。长期精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支的状况。这个时候很容易出现一些身体异常，肾虚也随之而来。女人肾虚吃什么好呢?
　　1、干贝
　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　2、栗子
　　栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最为适宜。
　　3、枸杞子
　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其适合中年肾虚的女性。
　　4、何首乌
　　有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　5、菠菜
　　肾虚的女性平时生活中不妨多多吃一些菠菜，菠菜中具有很好的抗衰老功效，还能起到滋阴补肾的效果。
　　6、鸡蛋
　　导致女性肾阴虚的情况，一大半原因是因为营养不良所导致。鸡蛋是性生活后恢复元气最好的&还原剂&。
图片来源于视觉中国
◆女人肾虚吃什么药好
　　中医中所指的肾虚并不单单是指某一个部位的病变，而是一种辨证概述，肾虚又被划分为阴虚跟阳虚两种。此外，还有一些患者是肾阴阳两虚。那么，女人肾虚吃什么药好呢?一般来说，肾虚症状重者也可服西药，中西结合的疗法同样也是常用的。值得注意的是，不同类型的肾虚患者用药上也有所不同。
　　1、肾气亏虚用药：这种肾虚应该服用补气的药物为主。
　　2、肾阴虚用药：这种肾虚症状则不能采用补气的药物进行，应当使用滋阴润燥的药物进行调理。
　　3、肾阳虚用药：这种肾虚应当采用补益肾阳、温暖脾胃作用的药物进行服用治疗，平时最好再配制一些药酒进行调理。补肾阳的药物有金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
　　4、肾阴阳两虚用药：这种肾虚说明患者身体已经是相当的虚弱，猛补反而不适合，最好是做出全面的检查，单靠某一类药物无法治疗肾阴阳两虚。
　　5、其他疾病引起的肾虚用药：比如癌症等引起了身体功能的缺失，在发病初期，也会引起肾脏功能的消耗，也会引起肾虚，这一类肾虚更因在医生指导下使用药物。
　　药物不能自己乱吃，建议在医生明确诊断病症原因后，按照医生的指导服用。
图片来源于视觉中国
◆女人肾虚的症状
　　内部症状：
　　1、失眠烦躁
　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　2、腰酸痛
　　中医认为&腰为肾之府&，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
　　3、月经不调
　　中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
　　4、怕寒畏冷
　　正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
　　5、不孕、难孕
　　中医认为&肾藏精&，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
　　外表症状：
　　1、&熊猫眼&
　　肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　2、黄褐斑
　　肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
　　3、虚胖
　　中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素(促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。女人肾虚吃什么食物 女性肾虚的表现
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　女人肾虚吃什么食物?女性肾虚的表现是什么?女子发育不良，如幼稚子宫、早衰、月经不调，性欲减退，不能生育等。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、女人肾虚吃什么食物
　　1、干贝
　　干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之;
　　2、鲈鱼
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　3、栗子
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　4、枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　二、女性肾虚的表现
　　1、记忆力下降
　　记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　2、情绪不佳
　　情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　3、缺乏自信
　　信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　4、性功能降低
　　男子性兴趣降低，性欲降低，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，生育出现问题。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不能生育等。
　　5、尿频
　　尿频，尿等待，小便清长等症状。
　　三、女性肾虚食谱
　　1、鹿茸枸杞猪腰子汤
　　鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个(去内膜，切碎)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。
　　2、冬虫夏草淮山鸭汤
　　虫草15克，淮山20克，鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。
　　医通无忧网为您解忧，女人肾虚吃什么食物，女性肾虚的表现，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
责任编辑：晓洁
位好友发表了评论】
有了娃以后，妈妈们最关注的，肯定是孩子的口粮问题啦。我们都知道，母乳是喂养刚出生的宝宝的最佳食物...
按科室分类
精彩咨询实录
　　患者咨询：体温表放在床边对人体有没有危害？医通无忧网专家解答：没有任何伤害，只要不弄断了就没...
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系
医通无忧网　版权所有 未经许可不得复制转载您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
【爱问经验】男人肾虚吃什么好
一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
【爱问经验】男人肾虚吃什么好
一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
【爱问经验】男人肾虚吃什么好
一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
【爱问经验】男人肾虚吃什么好
一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
【爱问经验】男人肾虚吃什么好
一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
肾虚-百科介绍
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表...
大家还关注女人肾虚的表现有哪些 女性吃什么蔬菜补肾
女性健康网（www.）收集整理 | 发布日期： 13:13:48
在人们的常识里，以为补肾就是男人的事，和女人没几毛钱关系。其实，女人也是会出现肾虚的，而且女人肾虚的情况并不比男人低。女人肾虚就会影响身体的整个健康状态和个人精神状态，那女人肾虚都有些什么表现呢？
当你你无缘无故出现熊猫眼、总是想去卫生间、莫名其妙地发胖、经常失眠得心烦意乱等现象的时候，就是你肾虚的体现。那究竟女性肾虚该吃什么来调理呢？一起来了解一下吧。
一、女性肾虚的表现
1. 睡眠好仍会出现熊猫眼
病因分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑表示可能肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。
2. 总想去卫生间
病因分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是&量少次多&。中医认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
3. 怕冷且容易拉肚子
病因分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
4. 莫名其妙地发胖
病因分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
5. 失眠得心烦意乱
病因分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
上一篇： 下一篇：
编辑推荐人气关注
CopyRight &
All rights reserved. 本站内容仅供网友参考，不作为诊断和治疗的依据。资料均来源网络，版权归原作者。如有侵权，请您来信告知！