女肾虚吃什么食物补补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 15:09 标签： 肾虚吃什么食物补
哈秀时尚网新闻：
女人肾虚吃什么补 7大食物巧妙摆脱肾虚困扰
15:01来源：哈秀时尚网
相关专区：
　　导读：肾虚并不只是男人问题，不少女性也有同样困扰。但是相对于男性而言，女性更愿意从食疗调养，呢？中医理论认为黑色入肾，日常饮食可以多吃&黑&，除此之外哈秀小编帮大家整理出不同的调理食谱，有需要的女士不妨尝试一下。
　　女性肾虚的症状
　　全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退，具体可以表现为工作效率明显下降，经常精神不振，上班几个小时就已经盼着下班回家休息了。经常失眠，头晕脑胀、腰酸背痛。下肢乏力，虽然很疲困，但是却无法熟睡，多梦，容易惊醒。体重有明显的增加或下降的趋势。
　　没有风湿或外伤影响，但是背部却有不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉同和关节痛，坐着椅子上2小时就感觉到腰酸。早上起床之后，或者劳累之后，足踝以及小腿肿胀、下眼皮肿胀，月经到来的前两三天，四肢发胀、胸部涨慢、胸部疼痛；尿频，正常饮水情况下夜尿在3次以上，小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。
本资讯由健康频道发布！
编辑：suky
哈秀时尚网
相关热点： |
镂空衫的衣服，在今年，也是一个流行...
- 海品集团旗下时尚门户网站&|&广东省美容美发化妆品行业协会副会长单位&|&广东省电子商务协会副会长单位商务拓展活动 电话：020— QQ: QQ： | 产品试用评测 QQ: QQ:郑重声明：未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像。如有违反，追究法律责任
哈秀时尚网-网罗时尚资讯 创造中国时尚女性哈秀时代　粤ICP备号-9
, All rights reserved.女人肾虚吃什么补好
编辑：linsha
女人肾虚吃什么补好
肾脏对于女性来说，也是非常重要的。但是这常常被忽略，导致女性肾脏功能降低而引起衰老速度加快。女人肾虚吃什么补？女人肾虚吃什么补好？这些问题都是女性朋友应该知道的。而且还有很多女性朋友不知道，肾脏功能不好，会加速衰老！听到这里，你是不是觉着很恐怖？肾脏就是人体的“根”。只有根部发达，才能让枝干、树叶得到充分的营养，才能更好的生长，长成参天大树。因此，有了这个比喻，你知道肾的重要性了吧？所以说，肾脏健康了，身体的其他脏器才能健康，你的五脏气血才能正常。如果肾不健康，你的生殖系统、肌肉、皮肤都会受到影响，你也会加速衰老。
步骤/方法1:干贝：干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。2:鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。3:枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。4:何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。注意事项忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。希望肾虚的朋友可以注意尽量避免纵欲过度，不要因为年轻和仗着自己年轻而纵欲频繁，最终导致气虚体弱。中年人一月建议5―6次就可以了，老年人的话建议3-4次就可以了。一旦出现肾虚症状，一定要抓紧时间及早治疗。
由编辑，转载请注明出处! （
爱美丽为您推荐：当前位置： >
女人肾虚吃什么食物补最好
女人肾虚吃什么食物补最好 女性朋友一旦出现肾虚的状况，就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等现象。不仅如此，女性肾虚还容易让女性变老。那么女人肾虚吃什么食物补最好呢?以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。
豆蔻奶汁 你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。 芹菜蛋羹 你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。 好文推荐:
相关文章：
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站

我要回帖

更多关于 肾虚吃什么食物补 的文章

 

随机推荐