晚上睡觉多梦梦怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-09 23:02 标签： 晚上睡觉多梦
晚上睡觉多梦怎么办
男 | 19个月
健康咨询描述：
前,烦恼的事特别多
曾经的治疗情况和效果：
没有任何治疗
想得到怎样的帮助：怎样解决晚上睡觉梦多的情况,能谁的安稳点（感谢医生为我——该。）
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时间： 21:05:41
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病情分析： 你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情指导意见：当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!因此平时心态要放松,多梦不必慌张
帮助网友：21441称赞：1564
病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,指导意见：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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病情分析：建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生. 指导意见：您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
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病情分析：多梦大部分人都是神经衰弱造成.精神因素是造成神经衰弱的主因.凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱.指导意见：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物.富含脂类的食物：如肝,鱼类,蛋黄,黄油,大豆,玉米,羊脑,猪脑,芝麻油,花生及核桃等.
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病情分析：您好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加指导意见：可以吃一些食物来预防多梦：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.!
治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质； 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心； 用不了多久,你就会睡好的. 祝你开心,喜乐!
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健康咨询描述：
也不算失眠。就是睡了多梦。现在睡觉，做梦的机率是百分之九十九。哎，要怎么改善呢？纠结。闹心！
想得到怎样的帮助：也不算失眠。就是睡了多梦。现在睡觉，做梦的机率是百分之九十九。哎，要怎么改善呢？纠结。闹心！（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好！平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
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睡眠多梦怎么回事?
病情描述：
最近感觉很累，睡觉的时候梦很多，而且醒来会记忆很清楚，那些梦就好像是生活一样，很细节化，请问应该怎么办？
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已回答122条
医生建议：你好,工作压力大等心理因素影响很大,主要放松心情,多注意休息,避免过度劳累,可以建议你服用:调理阴阳，益气安神。用于，症见失眠，入夜烦热，眩晕头昏，记忆减退，神疲乏力。希望对你有所帮助!
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