X97N肩周炎治疗方法的治疗方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 18:43 标签： 肩周炎中医治疗方法
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　　肩周炎是中老年人常见的一种疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动不便，严重影响患者的正常生活和工作，患者应及早的接受治疗，那肩周炎早期症状都有那些呢?
　　早期时肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛，且呈持续性，气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，白天疼痛减轻晚上疼痛加重为本病一大特点，多数患者常诉说后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患侧侧卧，此种情况因血虚而致者更为明显;若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。
　　其次，肩关节出现活动受限的情况，肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力渐下降，肩关节各方向的主动和被动活动均受限，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
　　再次，怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。而且多数患者在肩关节周围可触到的痛点。
　　最后，后肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
　　肩周炎治疗多以保守治疗为主，其中很多时候吃药大多起到一个缓解腿痛的作用，根本上还是需要消除肩部炎症，大多采用中药外贴的方式治疗，可以取得比较好的效果，如王九正贴！
　　健康的身体多是预防重于治疗的，可以直接咨询健康微信：wjz3992,摆脱肩部疼痛烦恼，过好健康！
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肩周炎酸疼怎么办好呢？
平时很多的不良习惯或者是长时间不运动等原因，都可能会引起，使得肩膀以及胳膊出现酸痛感，对于肩周炎，最好是能够在早期的时候及时发现，并且坚持有效的治疗。平时也可以通过一些运动来缓解。下面，小编来介绍一些由于肩周炎而引起的酸痛感的一些有效的缓解方法。
肩部6步骤：
1、身体保持直立状态，侧对着桌边或窗台，一手紧握拳头支撑桌面或窗台，肘关节伸直。
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微信扫一扫肩周炎的自我保健方法
肩周炎的自我保健方法
肩周炎的自我保健方法　　专家称，至少需要2周的有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要的时候还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环，改善血运，以跟更好地治疗肩周炎。　　1、涂抹镇痛药膏　　自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、发热、活动范围增加，这是血液循环增加，粘连组织松解的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在肩部痛点处涂抹扶他林等解热镇痛的药膏，也可涂些红花油等中成药水，以活血化淤。　　2、口服镇痛药　　锻炼会造成疼痛，有时过度的疼痛会造成患者不敢继续锻炼或锻炼的幅度越来越小，效果随之会变差。适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼。　　3、拔罐火　　拔罐比较安全，可以在肩前部、肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。隔天治疗一次即可。　　4、药浴浸泡　　常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用。　　5、仰泳法　　两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动(为保持平衡可倒退着走)，每天1―2次。刚开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5―10分钟，之后再慢慢增加。　　6、热敷法　　每天在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行。　　肩周炎的锻炼方法八招揭秘　　下面介绍肩周炎保健操，有助于您在生活中随时随地可以进行锻炼。更好地帮助治疗肩周炎。只要坚持进行锻炼，就能为治疗肩周炎起到更好地辅助效果。　　1、趴墙　　正面趴在一堵空墙上，肩周炎患者双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。　　2、搓背　　肩周炎患臂从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。　　3、划圈　　双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。　　4、棒推　　找一根50厘米左右的棒子，双手将棒子平举，用好的一侧手向外推动患侧手，每天向外推动几厘米就行，反复坚持，直到患侧可做外展运动。　　5、甩手　　患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。　　6、拉手　　患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。　　7、展臂　　肩周炎患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。　　8、旋肩　　肩周炎患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。　　
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　　肩周炎是最常见的退行性肩部疾病，好发于 50 岁左右，较少活动的左侧多见。疼痛逐渐加重，影响活动，慢慢地，休息也痛，夜间睡眠更痛。这是一种自愈性疾病，一般半年 左右逐渐好转，也有长达 2 年的。愈后不留痕迹。肩周炎的治疗以活动为主，多加操练， 就像一只塑料袋，两层粘合一起，活动开后，两层分开，又能伸展自如。当然，如果找专业的医生治疗，可以加快肩周炎的治疗进程。现介绍几种有效的锻炼方法:
　　手指爬墙活动。面对墙壁，距墙30厘米，手指沿墙壁往上&爬&，尽量爬高，至不诱发严重痛楚为止。记录下高度，下次争取超越它。一天 3-4 次，一次 15 回。
　　画圈活动。例子扶住桌椅，稍弯腰、患臂自由下垂，用手慢 慢画圆圈。可先做几下前后摆动，再做圈状运动，从小圆圈开始，逐渐增大至大圆圈，每天3-4次，每次5分钟，直至最终接近正常人的肩部环转活动。
　　肩部外旋动作。将双手交叉抱住头部，坐位下。使劲将双肘往后展开，肩周炎完成此动作困难。
　　毛巾擦背动作。站立，用浴巾置于后背，手抬高至肩上，另一手置于腰下，两手分别提住背后浴巾两角。上下扯动浴巾，恰如擦背状，每 20- 30 次换手。
　　以上内容为大家讲解的就是关于肩周炎在治疗时要注意的相关细节，相信大家看了以后也有了更深的认识，患者应多点去了解相关方面的知识，这对后期的治疗和康复也是很有帮助的。
　　如果出现肩部手臂不适，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家最好的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。
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