长期失眠怎么办? 我晚上孕妇经常失眠怎么办办,有什么方法治疗吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-28 16:57 标签： 孕妇经常失眠怎么办
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我爸爸晚上总失眠怎么办？我们是成都青羊区这边的。有没有什么中药之类的可以治疗失眠。
我爸爸每晚都无法入睡，打完麻将回来还看电视，道凌晨1、2点都睡不着。有的时候是整夜睡不着。劝他不要打麻将，但是不打在家也一样睡不着。有人知道这是什么原因吗？有没有什么中药之类的可以治疗失眠。好担心爸爸身体啊！
11-07-03 & 发布
我记得成都青羊区那边不是有个什么中医院吗，好像那边就可以治疗失眠啊，听说那还有什么独创的治疗失眠的方法哟，好像叫做什么五行平衡疗法，楼主你不妨叫你爸爸去那边试一下，这个医院好像是一家公立医院，各方面还是比较让人放心的，所以建议你爸爸去治疗一下。祝你爸爸早日康复！
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晚上还会经常的失眠， 怎么回事，有什么药物可以治疗的吗
病情描述：
我爱人得了这个焦虑症 前段时间好多了，我很担心？不知道该怎么办？
已回答1644条
医生建议：不想用三唑仑的药物之外，可以试一下佐匹克隆片，副作用比唑仑小很多。要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒,除了服用药物之外，平时生活上还要注意,足部保暖，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。
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长期失眠怎么办?
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朋友你自己是不是有心事哦或者遇到什么不开心的事了哦。可以适当的自己释放下压力，多跟朋友父母交流也许会好点，你说的这家医院我听说过但是不知道具体这家医院怎么样，虽然失眠的治疗是比较复杂的，但是一般的正规医院都可以治疗的，所以你只要选择好的医院就行啦，对失眠的治疗比较好的医院就是成都南亚生物医学研究所啦，需要的话你就去是试试吧！
帮助网友：302433称赞：11064用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.指导意见：睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
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病情分析：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的，建议您最好是去看看中医。指导意见：饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。情况严重的话，可以自己买点灵芝片来服用。
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治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先查找失眠的原因，青海那边的医院我不了解，但是你可以到到成都南亚生物医学研究所看看，进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下，祝你早日康复！！
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病情分析：失眠是一种睡眠障碍的表现，其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。指导意见：所以目前一般建议首先是增加锻炼，规律作息（一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了），并注意保持平和心态与开朗心情，同时按摩劳宫穴（劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖外）可以缓解失眠的症状，每次按压五分钟，每天两三次，也可以借助笔帽等进行按摩，必要时才考虑药物（如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等）对睡眠进行调节，症状加重时再选择短时间内从小剂量开始使用安定类药物辅助睡眠。
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你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
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