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老年人长期失眠怎么办？
状态：就诊前
心脑血管等诸多疾病和失眠有很大的相关性。睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能，戒除安眠药依赖。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院门诊诊治。
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疾病名称：失眠，心慌，心脏无力&&
希望得到的帮助：什么原因导致的什么问题？需要怎么处理？
病情描述：女,65岁。失眠，晚上睡觉，如第一次入睡时能睡个三个小时，醒了之后就睡不着，有出现过几次整晚无法入睡，心慌，去看过医生，听心跳和测血压，医生说心脏无力，血压有点偏高。
疾病名称：经常失眠，整晚整晚睡不着&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢！
病情描述：女,60岁。经常失眠，快一年多了，没有规律，有时候隔两三天，有时候隔一天，有时候隔一两个星期
胃窦炎二十来年，颈椎不太好
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：看什么科室，能否中药调理
病情描述：很长一段时间失眠，9点睡，凌晨一点就醒了，然后再也睡不着
疾病名称：老年人失眠。轻度抑郁、焦虑&&
希望得到的帮助：失眠睡不着什么原因？吃什么药？
病情描述：失眠头晕。晚上睡不着，白天开心不起来，焦虑
疾病名称：老年人失眠。轻度抑郁、焦虑&&
希望得到的帮助：这是什么愿意呢？怎么办？
病情描述：老年人失眠。轻度抑郁、焦虑
，天天做什么都没心情
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请问医生这样的失眠属于什么病症，是否有缓解的方法，谢谢！
病情描述：我妈妈今年63岁，长期失眠，最近日益严重，每天晚上20：00-21：00左右入睡，入睡还可以，就是半夜醒来（大概24：00）后再也无法入睡。
疾病名称：老年人失眠&&
希望得到的帮助：他这种病怎样治疗？他不愿喝中药。
病情描述：老人 男 71岁 失眠多年 每天吃安定片 停药就睡不着
疾病名称：老年人失眠&&
希望得到的帮助：请问该如何治疗，
病情描述：主要是失眠，多梦，头昏，容易惊醒，血压有点偏高。
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
半年多，年龄77岁，男，过年时，鞭炮震聋耳朵，另家人身体欠佳，造成抑郁，每天仅能睡三、四小时。
曾经治疗情况和效果：
使用过阿普坐仑、安...
疾病名称：老年抑郁症，失眠&&
病情描述（主要症状、发病时间）：2009年初
曾经治疗情况和效果：中医西医到看了，不见效果，
想得到怎样的帮助：不吃安定晚上能睡着。
化验、检查结果：
最后一次就诊的医院：禹城...
疾病名称：失眠&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
病情持续了四五年了吧，主要就是失眠。
曾经治疗情况和效果：
长期服用一些药，比如多赛平和阿普唑仑，效果不好，离不开药
想得到怎样的帮助...
疾病名称：经常眩晕、失眠、全身无力、精神萎靡不振&&
病情描述（主要症状、发病时间）：眩晕、头痛、失眠、全身无力、精神萎靡不振、神经衰弱。2007年以来
曾经治疗情况和效果：吃过药，效果不太明显。
想得到怎样的帮助：想咨询一下是什么引...
疾病名称：最近几天一直失眠，整夜都没睡好&&
病情描述（主要症状、发病时间）：就这个礼拜开始至今
曾经治疗情况和效果：昨天（9月24号）在卜弋卫生院看过了，配了几贴中药，效果不明显，今天又住院了
想得到怎样的帮助：想问问如何能...
疾病名称：严重失眠&&
我爸57岁了，失眠几年了，原来吃安定片，后来吃阿普挫仑，前两天另外一个医院又给开了佐匹克隆片，但是看说明书上好像副作用蛮大的，能吃吗？这个医生说阿普措仑不能吃会上瘾，他每天比如说9点睡...
疾病名称：神经衰弱&&
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
疾病名称：失眠，抑郁&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，73岁，患心脏病（房颤）之后出现：1.失眠（入睡状况很好，但一觉醒来不能再睡）；2.身体乏力；3.心情郁闷，话少，出现问题总是往坏处想...
疾病名称：老年痴呆症 严重失眠 焦虑&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
时间:发病时间2009 年
主要症状: 男、76岁、 血压 、90-140 、 每年入秋时，就会发病，会严重失眠，老人老是要出去，说办事，拉也拉不住，易怒...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
施明大夫的信息
中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
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失眠注意事项中老年人长期失眠怎么办？
来源：健康一线日
随着社会的进步，生活节奏的加快，在失眠的人群中，老年人的比例在逐年上升，失眠症的发病率也开始慢慢增高，老人常常会出现睡眠不足、浑身无力等症状。中老年人要明白失眠会严重危害自己的身体健康，而且要在平时积极的采取一些方法来克服失眠症。那么老人失眠有哪些治疗方法呢？
1、心虚多汗者可服用猪心　
心虚多汗失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
2、按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以失眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。
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老人睡觉前5禁忌 老人失眠怎么办？
来源：久久健康网
人上了年纪，拥有高质量的睡眠十分重要，不但可以延年益寿，还有利于老人的养生保健。所以，老人睡觉前一定要注意以下的5个禁忌。另外，如果老人晚上失眠该怎么办呢？老人失眠可以吃哪些食物呢？下面小编就为您一一解答，老人们一起来了解一下吧。
　　睡觉前的5个禁忌
　　1、忌临睡前吃东西
　　进入睡眠后，机体部分系统亦进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
　　2、忌睡前饮浓茶、喝 咖啡
　　咖啡、浓茶等属刺激性饮料，能使人精神亢奋，老人睡前喝了，很出现睡眠困难的情况。
　　3、忌睡前说话
　　说话容易使大脑兴奋，思想活跃，老人在睡前尽量不要说过多的话，以免因大脑兴奋而影响睡眠。
　　4、忌睡前用脑过度
　　如果有晚上学习和工作的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠 。
　　5、忌睡前情绪激动
　　人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
　　老人晚上失眠怎么办 教您缓解失眠的办法
　　1、坚持规律作息
　　制定有规律的作息制度，并坚持执行。建议中失眠患者早晨六点起床，中午不午休，晚上九点左右开始休息，如果中午特别困乏，可以做点运动，让自己精神起来。总之，一定要坚持到晚上九点左右才正式休息。
　　2、注意营养元素的补充
　　我们人体在进入中老年后，需要及时补充大量的营养元素以保持健康状态。那么，治疗失眠应该补充哪些营养元素呢？吃些什么能缓和失眠呢？有关专家指出，小米中含有催眠成分，可加快胰岛素的分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、大枣、香蕉和苹果都是不错的缓和失眠的选择。
　　3、少思虑，放宽心
　　培养自己乐天、达观的性格，常常有份好心情。很多人失眠都是因为对某件事的纠结导致的。一件事想来想去，思虑再三，不知所终，翻来覆去，耽误了睡眠最佳点，开始失眠。长期失眠的患者一定要让自己心胸豁达起来，可以试着参悟佛教，修身养性。
　　4、改善睡眠环境
　　睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。睡觉时最好关闭所有的灯源，给自己营造一个暗黑的环境，有利于提高睡眠质量。
　　5、做好睡前准备
　　老人家睡前做一些准备可以帮助老人入眠。最常见的是睡前泡个热水澡，15分钟即可。如果没有办法泡热水澡，也可以擦洗一下，用热水泡一泡脚。然后在枕边放上一段轻音乐，伴着音乐很快即可入眠。
　　6、时间不代表质量
　　随着年龄的增长而导致睡眠时间减少，这是很正常的现象，因为老人不像青年人每天要消耗许多的精气神，新陈代谢要缓慢的多，自然也就不需要花费太多的时间来睡觉。就像是给轮胎打气一样，给一只已经泄了80%气体的轮胎补气肯定是比给只泄了20%的要多花上一段时间。青年人可能要睡足8个小时才会有精神，老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。
　　7、正确看待安神药
　　凡事都应该一分为二辩证看待，对于安神药也是。有的老人觉得服用了安神药以后睡眠质量比较高，从此只要失眠就吃上一粒。安神药虽然效果显着，短时期小剂量服用的话不会有什么问题，但是它有一定的成瘾性和依赖性，对身体的副作用也很大。不过不要因为这一点就全盘否定甚至畏惧安神药，假如真的是很严重的失眠，还是需要就诊并在医生的指导下正确服用恰当的药物。只要遵医嘱，就不太会有大的问题。毕竟如果长时间不能好好睡觉，对健康的损害也是不可估量的。
　　8、定期检查身体
　　组织器官多有不同程度的退化，使得退行性疾病与慢性疾病的患病率高。有些疾病可对睡眠构成不利影响，如前列腺肥大、糖尿病、泌尿系统疾病引起的夜尿增多可扰乱睡眠；慢性肺部疾病造成的肺功能降低，通气换气不足易致失眠发生；另外，因疾病引起的疼痛和瘙痒也会显着影响睡眠。因此，老年人要注意定期，及时发现和控制有关疾病，以减轻疾病所致失眠的发生。有些药物在治疗疾病时也能引起失眠，如老年人常用的抗高血压药、利尿剂、甲状腺药物、类固醇和中枢兴奋药等，在服用期间应提高警惕，必要时进行药物调整。
　　老人失眠吃什么比较好
　　1、小米粥
　　小米粥似乎是不错的选择，它具有很好的健脾、和胃、安眠功效，很多人都会通过吃小米粥来达到促进睡眠的作用。而小米之所以具有助眠的功效，是因为在小米中含有大量的色氨酸，它是在所有谷类中独占鳌头。食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，从而起到助眠的功效。
　　2、土豆
　　土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在中可以适量的增加点土豆的摄取量。
　　3、杏仁
　　在杏仁中含有大量的色氨酸，它是帮助老年人拥有一个良好睡眠的保证，除此之外，在杏仁中还含有适量的肌肉松弛剂--镁，它能够帮助老年人在轻松舒服的状况下安然入睡。
　　4、蜂蜜
　　在晚上失眠吃什么好的问题中，老年人不妨给自己泡一杯蜂蜜茶，比如在温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。蜂蜜中所含有的葡萄糖能促使大脑停止产生进食素，从而让老年人更快的入睡。
　　5、火鸡
　　专家建议老年人群，在晚餐的中，适量的吃点火鸡是非常好的，它可以帮助老年人拥有良好的睡眠。这是由于在火鸡中含有丰富的色氨酸，它具有很好的催眠以及助眠的作用。
　　6、燕麦
　　燕麦是天然褪黑素的最佳来源，这种由我们器官自行选择的天然激素能够帮助我们更好地睡眠。食用时最好将燕麦与其他饮品相结合，增加D含量，以提高大脑中的血清素水平。
　　7、香蕉
　　有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的&安眠药&，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
　　8、热牛奶
　　很多人都不知道，热牛奶的安眠作用可以与安眠药媲美，这是因为牛奶中的蛋白质中含有人体所鼻血的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意。因此老年人在晚上睡觉前的一小时内，应该适量的喝点牛奶，而且牛奶含有一些色氨酸和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。
　　所以，老人一定要保证自己充足的睡眠，保证充足的休息。其实，缓解老人失眠可以通过食疗的方法，比如可以喝些甘麦大枣汤、百合莲子粥、虫草茶、猪心汤、柏子仁炖猪心等，这些食物都有助于缓解疲劳，失眠多梦，心悸盗汗等，对缓解失眠有疗效。
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关注久久健康网60岁老人失眠怎么办
60岁老人失眠怎么办
60岁总是失眠怎么办老人
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师&
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：建议您及时到正规的专科医院进行治疗和确诊，以免加重病情。祝您早日康复！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
你好，失眠多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，希望我的回答能帮助到您，感谢对寻医问药的支持，欢迎再次咨询，祝您健康。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：34943
你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳
累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：204885
指导意见：你好，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
问小孩难入睡
职称：医师
专长：小儿流行性感冒,小儿肺炎,小儿感冒,维生素C缺乏病,新生儿低血糖症与高血糖症,婴儿手足搐搦症,小儿缺铁性贫血,小儿急性喉炎,新生儿紫癜,小儿呕吐
&&已帮助用户：4466
问题分析：你好，你说的情况可能是由于孩子患有营养性维生素D缺乏性佝偻病，出现的易激惹的症状，此外还可以有盗汗、鸡胸、方颅、肋外翻、O型腿或X型腿等。意见建议：建议您给孩子服用维生素D制剂（贝特令或鱼肝油等）和钙剂（如钙尔奇、龙牡壮骨颗粒等），多在户外运动，多晒太阳等。
问八十岁老人失眼乱想脾气暴躁怎么办
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627158
这情况多是神经衰弱的原因，一般可吃些朱砂安神丸和安神宝颗粒的
问60岁的老人失眠怎么办？
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：222374
病情分析：起失眠的原因有很多人，多与患者自身的生活习惯息息相关，因此，在日常生活中大家一定要科学把握生活规律，戒掉一些不良的生活嗜好，如吸烟，饮酒等等，适当的进行些锻炼，这样才能避免增强自身的免疫力，提高生活质量。意见建议：觉得其实只要心情放松下来，不再烦躁，就算睡不着觉也不至于太过难受。重要的是一定不要让自己情绪烦躁起来，尽量平和面对，否则就会造成一种恶性循环，越想睡越是烦躁，越烦躁越是睡不着。试试看，祝你今晚做个好梦。
问我晚上总是很难入睡，有时很困但睡不着，...
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
问我家老人一年前摔跤，睡不下，站不起，现...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
您好，这可能是褥疮的表现了 ，皮肤有感染，需要控制好感染的，注意护理，保持皮肤清洁。
问姥姥总是很难入睡。。老人都这样吗!失眠的原因及治疗该怎么做才可以哈。。谢谢
职称：医生会员
专长：阴道炎、盆腔炎、附件炎等
&&已帮助用户：79818
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
长期失眠思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
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失眠的产生是与许多因素有关的，对于人们的伤害性也是很大的，所以要对失眠进行治疗，而且在治疗失眠的过程中最常见的就是药物治疗，在随着医学的不懂发展下，治
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失眠疾病让患者备受打击，当病情出现后，患者就应该早点去医院接受治疗，只有早点去治疗，患者才可以早点控制住病情的发展，对于失眠的治疗，患者一定要去正规的
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