最近很烦躁，孕妇经常失眠怎么办头痛，我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-07 12:03 标签： 孕妇经常失眠怎么办
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失眠疑心重头痛不想吃药经常觉得很烦躁
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4949次 &&&&| &&&&提问时间： 17:36:02 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我妹妹33岁抑郁症己经三年了，刚开始是失眠引起的，睡眠不足就会头痛乱想东西，不想出门不想做任何事情，后来去医院开药回来吃了一个多月没事了，停药之后半年到了过春节回家又开始失眠，比前两次严重多了，还经常怀疑别人做任何事都是想害自己。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出，对人或事物失去兴趣，常头痛，心烦等症状
指导意见：
一般治疗抑郁症最好的方法就是心理调节法，严重时应该及时就医，要每天坚持运动，任何形式的锻炼都有利于康复
病情分析：
你好，根据你的描述，你的妹妹就是抑郁，长期自闭缺乏安全感造成的。
指导意见：
建议你们不光要依靠药物治疗，心理治疗也是最关键的，平常多陪陪她，带她出门散散心，放松一下她自己，不要让她自我封闭。
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百度经验:有规律的失眠头痛就有规律的心理活动影响，失眠本属于心理疾病。认知失眠的因果关系，纠正不良的心态才能从根本上消除失眠根源。&从病理分析，失眠头痛与神经过敏有关，与情绪反应神经紧张有关，一般此类人大多数处于亚健康边缘，一有任务为难情绪油然而生心理反应联动内分泌造成紧张化学分泌过度而造成头痛，头痛难忍加重痛苦苦不堪恶性循环，又增加对失眠的恐怖和对睡眠质量在乎。&对于失眠头痛应从抗焦虑神经衰弱入手。&焦虑失眠症多见于30岁以上的女性，比如领导，私企老板、财务主管、美女等。这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不牵动情绪，生活、事业，压力比较大，因此很容易影响神经系统导致失眠，常常会因为焦虑情绪的过度而导致失眠症状的出现。&焦虑型失眠是神经系统导致的结果，是身心二个问题反应结果。&那么，出现焦虑型失眠怎么办呢?&1.暗示法:身心放松，平躺在床上，并暗示自己:我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了。&2.运动法:以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，调节情绪。&3.安神法:避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家。&如果长时间的被焦虑型失眠困扰而没有任何改善的话，就需要及时就医，以免病情的恶化。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好681次分享第12期对抗失眠大作战2309次分享第2期吃出白富美1641次分享第2期冬季养生小常识1429次分享第8期减肥瘦身方法2986次分享◆请扫描分享到朋友圈我最近失眠，经常胡思乱想。头痛、很难受。怎样才_百度宝宝知道

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