肱骨大节结是手肘上突出的位置，是手臂部位非常重要的组成部位，如果这个地方发生骨折，会给我们的生活带来诸多不方便。发生骨折以后，应该积极配合医生进行治疗，让骨折的地方快速愈合。
当然除了骨折愈合，还应该进行一些运动治疗，不然你的骨头愈合以后就会变得僵硬，再想灵活的活动就非常困难了。下面就来了解右肱骨大节结骨折应该如何进行锻炼恢复，让被这个问题困扰的你能够找到正确的方法。
1.手臂健身操。
手臂健身操是相对缓和的一项运动，对于发生骨折了的人是非常适合的。右肱骨大节结骨折的人在骨头长好以后就应该练习手臂健身操。练习健身操的时候手臂就会慢慢灵活，而且骨折时候的无力感也会渐渐消失，仿佛失去的力量都回来了。当然，大病初愈的时候运动量还是需要控制一下，不要练习太长时间，以免骨折的位置再次裂开。
2.弯折手臂运动。
右肱骨大节结骨折以后的恢复跟弯折手臂运动是分不开的，很多人这个部位发生骨折以后右手都变得不是非常灵活，甚至是不能完全伸直，弯折的弧度也不是非常大，这都与不爱锻炼有关。
骨头愈合到一定程度以后就应该多做一些手部弯折动作，让手臂变得灵活有力。如果觉得手臂力量已经恢复了，那么你可以手握一些有重量的东西再锻炼，这样对肌肉力量锻炼也有好处。
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子宫健康养护我胳膊左肱骨骨折，怎么进行康复训练_百度宝宝知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 我胳膊左肱骨骨折怎么进行康复训练...
"网友求助"我胳膊左肱骨骨折怎么进行康复训练...已回复
2009年12月初
车撞的使受伤的胳膊到达正常生理位置活动自如应该进行哪些康复训练具体点的
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4位网友提供帮助
会员9227644 16:19:29
您好张力运动是必不可少的在关节不动的情况下让肌肉收缩用力通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习心血管疾病患者进行此练习时需注意不要屏气还有就是没有固定的肩关节要注意肩关节的外展外旋及掌指关节的屈曲祝您早日康复
会员9227776 16:19:33
您好根据您的主诉我初步诊断您是肱骨骨折做大小循环和屈伸动作就行可以配合针灸康复祝您降
会员9227804 16:19:37
骨折复位后应在不妨碍固定的前提下伤后（1-2周）开始功能锻炼这不止能使患肢血运通畅、代谢旺盛、预防关节僵硬和肌萎缩而且有生理性自行矫正骨折移位的作用功能锻炼需贯穿整个治疗过程中进行由轻到重、由小到大的主动活动握拳、伸屈肘、内收、外展、旋内、旋外祝你早日康复
会员9227720 16:19:41
左肱骨骨折的康复训练方法可进行肩关节肘关节的屈曲伸直锻炼建议骨肽片口服中药跌打丸接骨散或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗局部红外线理疗
问9月初我右手食指不小心受伤缺损面积1X0.8CM平方没伤及...
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
&&已帮助用户：2754
问题分析：你好由于你当时使用的是皮瓣手术愈后后一段时间内会有疤痕挛缩等现象意见建议：你描述的情况就属于疤痕挛缩引起的这样的情况可以在3到6月左右恢复的而感觉也会恢复较慢的所以你的情况最好先观察一下同时进行功能锻炼如果6月后还是这样的情况在治疗为好你现在去看医生也是一样的先观察看看
问膝盖半月板的康复训练要多久？
专长：中医、骨伤、按摩
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你好膝关节韧带损伤水肿恢复需要一段时间锻炼需循序渐进不可操之过急根据你目前的情况属于恢复期锻炼应以出现疼痛为度而且目前仍不能负重可外喷伤科灵消肿祝你早日康复
问尾骨受伤后坐骨脊柱有时疼
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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这种情况建议最好是通过中医药治疗一下，避免受凉
问膝盖康复训练时膝盖疼痛系正常现象么？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
您好；可能 是韧带损伤引起的痛?， 建议外用膏药治疗，祝您身体健康。
问膝盖前交叉韧带受伤，急，，，求教。。。。。
职称：医生会员
专长：肠道。肝胆疾病
&&已帮助用户：539
根据您的病情分析，你暂时没有做手术的的必要，还有康复训练是要在大夫的指导下进行的，他又个强度你自己练怕掌握不好！还有避免高强度活动。
问因为车祸，左侧颅骨骨折。电动车撞到后，脚不能移动，...
职称：护士
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病情分析： 你好，像是这种情况需要做个片子看看脑部的受伤的情况的、意见建议：如果说颅骨骨折，这个撞击力度是很大的，可能对脑部会有一定的损伤的，这个要经过系统的治疗慢慢恢复的、
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?右肱骨骨折,康复需要多长时间?
患者信息：男 48岁 山西 临汾 病情描述(发病时间、主要症状等)：右肱骨头骨折，右股骨粗隆间骨折。采取手术，钛板固定。现在已经100天。胳膊现在举不起来，能不能恢复如初，应该怎样做康复训练
拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考。
抓紧练习肩关节各方向活动，手把砖缝，活动范围及幅度应循序渐行，逐渐增高，每日勤加练习，但切忌暴力锻炼，以免拉伤。可配合红花油外搓，以促进功能恢复。时间再长了就会粘连严重，落后遗症了。
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