学习的时候不能集中注意力不集中

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-01-19 10:55 标签： 注意力不集中
学习时注意力不集中怎么办？
首先，你要有信心，可别小看它哦！它可是集中你注意力和求知欲的关键哦！别的采纳了再给你给力回答，采纳之后不会的，全家出门被车撞死
你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
要我继续回答么？
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课堂上学生注意力不能集中，我们该怎么办
时间： 12:52:50&标签：注意力不能集中,注意力不集中怎么办
　　上课注意力不集中，确实让许多小学生感到烦恼，下降，虽然自己努力了，但就是效率低，课堂是学习的关键，每天的新知识都是在课堂里接受的，作为学生，没有超强的学习注意力将会失去学习上的竞争力，怎样做到上课不，可以试试这些方法。
　　1、相信自己能够注意听讲。别总以为自己注意力不行，看电视时不是能够聚精会神吗？那说明是有注意的能力的，只不过，没有把这种注意力用在课堂上而已。假如你愿意，你当然能够在课堂上也聚精会神。因此，从今天起，对自己说，我是有能力注意听讲的。
　　2、假装自己喜欢听讲。看电视能够集中注意，是因为你对电视节目有兴趣，你喜欢看。能不能也喜欢认真听讲呢？也许你不太喜欢，没关系，先假装喜欢一下，再给自己找找喜欢的理由，看看认真听讲可以给自己带来什么？也许会是老师的赞扬，家长的鼓励，同学的羡慕等，你肯定能想出好多条。想想，认真上课，成绩提高了，那该多神气。
　　3、提前了解要学的内容。每天晚上花一点时间把明天要上的内容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老师可能会说什么，你可以怎样回答。第二天上课，老师一提问，你就举手，别人还在想呢，你都回答出来了，多棒。另外，仔细听听老师讲的内容，看看有没有和你想的不一样的，赶紧用笔做个记号，等会问老师或者同学。
　　4、清理一下你的桌面。别把那些小刀、尺子等小东西放在自己的眼前，将它们收起来，最好放到书包里去，不需要用时，坚决不拿出来。
　　5、使用一些调控注意的技巧。如：尽量看老师的眼睛，并跟随老师移动。只要一会儿，老师就能感觉到你在注意听讲了，也许他还会给你一个特别的眼神作鼓励。这可是只有你们两人才直到的秘密噢。在老师的间隙，小声或在心里把老师讲的内容重复一遍；或者准备一本小本子，把老师讲的重要的话随时记下来，这也能够使你一直保持注意。
　　6、为自己定个可行的目标。不是要你明天上课就能够注意听讲，而是要你命令自己，从现在开始上课时比过去更多些注意。也许明天你只是开小差的时间短了一些，次数少了一些。没关系，这也是一种进步。想一想，每天都能减少一些，没多长时间，我们就能注意听讲啦。因此，只要达到了这个目标，就给自己一些鼓励，或在镜子前对自己说&我真棒&，或将拳头紧握，悄悄地给自己鼓劲。
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楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　这个状态不是什么强迫症或者被害妄想之类的吧？我该怎么静下心来进入状态呢？虚心求教！
　　建议您借鉴在车水马龙中安全横穿马路的经验。
　　懂你的意思，谢谢你：）可是我的定力也许没那么好。
　　最简单的办法是上药店买个耳塞,塞完世界就清静了　　其实更多的是你对学习的焦虑.多作题,遇到不会的,列出来,问人是最快的办法.
　　哦，谢谢你：）
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