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高血脂患者要保护肝脏 哪些降血脂方法性价比高？
据介绍，我国目前心脑血管疾病患者已超过2.7亿人，每5个成年人中就有1人患有心脑血管疾病；每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡人数的1/3，平均每10秒钟就有1人死于心脑血管疾病。其中高血脂、、高血糖（俗称“三高”）、吸烟、等已成为心脑血管事件的主要危险因素。与发达国家相比，我国高血压和的诊断率和规范治疗率依旧偏低。据一组中美两国数据对比显示，我国人口血脂异常的诊断率只有11%，比美国低了近40%，治疗率低了20%；而我国高血压诊断率和治疗率均不到美国的半数。此外，我国患者的依从性也处于较低水平。相对目前我国心脑血管疾病高发病率和高死亡率的现状，在疾病的规范诊疗方面则出现了认知脱节现象，而且大众对心脑血管疾病的危害及防治的认知不足。霍勇指出，目前临床治疗上最为突出的问题是很多心脑血管疾病患者未能长期、充分地坚持他汀类药物治疗。在全国很多地区，当水平降到化验单上的“正常值”之后，患者就不能继续享受医保报销了，很多患者就会因此而停药。但是心脑血管疾病的治疗，尤其是胆固醇的控制需要一个长期持续的过程，一旦停药，治疗效果将会大打折扣。关于高血脂的7个认识误区我们对高血脂的认识存在着许多误区，只有了解这些误区，才能够帮助患者更好地做出应对。常见的高血脂误区有：1、如果没出现症状就不必采取治疗措施不少的高血脂患者并没有出现什么特殊的不适症状，所以他们就会把血脂异常视为跟高血压和病一样的慢，自认为在短期内对他们的身体健康不会产生什么大的影响。于是放松警惕，不管不顾。而事实上，在我们的现实生活中，高血脂早已成为人们不可忽视的心脑血管健康的“慢性杀手”了。如果你患有，但是长期没有得到有效的控制，那么就很容易引发以下三类疾病：第一类疾病是心脏疾病，它包括、心绞痛或者心肌梗死、心脏动脉硬化等；第二类疾病是脑血管疾病，主要是由于脑而导致的脑血栓、脑出血等；第三类疾病是肾脏疾病，肾动脉硬化很容易引发尿毒症的出现。总的来说，高血脂所带来的危险影响最常见的有：心梗、脑梗（它不会有任何前兆，会致突然死亡，在很多情况下根本没有抢救过来的希望）。在此提醒那些认为只有出现了症状才去医院检查和采取治疗措施的病人：等到出现症状才去检查治疗，就真的有点晚了，不要给自己留下健康的隐患。此外，我们一定要重视降血脂治疗，只有这样才能预防上述心、脑、肾疾病的出现。2、患者通常还没有保护肝脏的意识很多患者并不知道自己的血脂异常，还可能会引起脂肪肝症状。我们知道肝脏是脂肪酸合成与氧化、胆固醇合成、蛋白质合成及清除异常脂蛋白的主要场所。高血脂会导致人的肝功能出现损伤，长期的高脂血症会导致脂肪肝的出现，肝动脉粥样硬化后受到损害，肝小叶损伤后，结构会发生变化，最终会导致肝硬化，损害肝功能。简而言之，高血脂会增加肝脏代谢的负担，久而久之会影响肝功能。而肝功能低下又会降低脂类代谢能力，这更容易引发血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞从而形成脂肪肝，并因此而引发一系列更为严重的肝脏疾病。所以高血脂患者在日常的治疗中，切记不要忽视保护自己的肝脏。高血脂与肝功能损伤是相互作用和相互影响的。高血脂患者在日常生活中还可以服用一些保健品来帮助自己保肝护肝。3、在炎炎夏季只要保持饮食的清淡，就不用再吃降脂药了有些高血脂患者认为在夏季由于天气炎热，所以要吃得清淡，这样血脂就不会升高了，也就没必要再吃降脂药了。事实上，这样的做法是不对的，因为降脂药是有两方面作用的：第一个作用能降低血脂；第二个作用能抗动脉粥样硬化和稳定斑块。通过动物实验和大规模的临床研究后发现，在长期使用降脂的他汀类药物后，能够让患者动脉粥样硬化的斑块体积出现缩小。4、瘦人肯定不会得高脂血症人们往往会把高血脂与肥胖人群画上约等号，似乎高血脂就只是胖人们才会得的疾病。有很多拥有匀称身材的人很容易忽视对血脂的检查，这些人一旦发现身体不适，他们的血脂检测数值往往是比较高的了。很多皮下脂肪出现堆积的胖人，经化验，其血脂却并不一定很高。我们知道高脂血症分为原发性和继发性。原发性高脂血症是与环境及遗传相关的。继发性高脂血症则继发于其他的疾病，比如有肾病综合征、高血压、胰腺炎、、甲状腺功能低下、慢性阻塞性肝病等。所以说那些体形瘦的人也并不一定能对高脂血症免疫。5、血脂降得越低就越好我们必须对高血脂对人的血管潜移默化的危害引起高度重视，但这并不代表血脂降得越低就越好。国外的研究证实，如果血脂过低，肿瘤的发生率就会有所增加。这是因为胆固醇和甘油三酯都是人体日常所必需的营养物质，太多或太少，都是不利于人们健康的。最经济实惠的降血脂方法赵莉主任认为，饮食疗法是高血脂治疗方法中最“不花钱”的，而且是最简单的。赵莉主任经常教导高血脂患者，需要谨记以下饮食原则：低脂、低胆固醇、高膳食纤维、充足蛋白质、适量碳水化合物饮食。1、选用低脂肪食物，使用少油的烹调方法赵莉主任介绍到，低脂肪食物，如谷薯类及其制品，豆类及其制品，禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。应多吃鱼，尤其是深海鱼类，它们脂肪含量低，而且富含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇，建议每周进食2次以上。少吃高脂肪食物，如肥肉、腊肠腊肉、黄油、奶油等。食物制作时可用蒸、煮、拌等少油的烹调方法，烹调不用猪油、棕榈油、黄油，可选用花生油、芝麻油、大豆油，食用植物油应限于25克/天。肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，剔除禽类的皮。2、选用胆固醇低的食物，学会计算胆固醇日均摄入量胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。赵莉主任特别强调，血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天（约等于1个鸡蛋黄中胆固醇的含量），中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于200毫克/天。3、选用高纤维食物，多吃蔬菜和水果选含膳食纤维多的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮，因膳食纤维可降低胆固醇的吸收，同时可延缓胃内容物的排空，增加饱腹感，防止肥胖。多吃蔬菜和水果，蔬菜保证每天摄入400-500克，它们能降低血脂，促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如：洋葱、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。4、绿茶是降低胆固醇的好帮手赵莉主任建议，高血脂患者可以多喝茶。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，特别是绿茶，可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。此外，赵莉主任建议高血脂患者吃清淡少盐的食物，可常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉等含优质蛋白多的食物。避免饮食过饱，忌烟和辛辣调味品，饮酒适量，特别是病情重者必须禁酒。另外，还应该保持理想体重，增加运动，防止超重和肥胖。在运动方面，赵莉主任建议，对于不喜欢锻炼的人，可以每天坚持做1000次提肛运动，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。它可以提高基础代谢率，增加腹部肌肉，还可以起到按摩“五脏六腑”的作用，长期坚持下来，会让你的脂肪肝没有了，以及血压、血脂也会随之变正常。
（责任编辑：郑梦雪 ）
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什么降血脂最好？
病情描述：
吃哪些降血脂的药对血脂降低比较有效，在网上，我看到有很多人都对蚂蟥中成药比较评价高，而且有蚂蟥中成药比较好的新洷康，是真的吗，历史就有这方面的记载
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降低血脂的最佳食物是什么？
来源：凡品咖啡食品厂整理&&&作者：&&&更新日期：
降低血脂的最佳食物是什么？
亚油酸和钙。　　大蒜　　英国科学家研究发现，使血液畅通无阻。　　茄子　　茄子含有维生素P，新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇的含量?ID=171&quot，就会出现脑中风，有助于降低血中的胆固醇;降血脂&lt，是动脉硬化，促使胆固醇的排出.com/health_info/]降血脂[&#47，能预防动脉粥样硬化，有着明显的降脂;
紫菜、凝的改变，因其中含油甚多。甘油三酯过高者要忌糖。 4，体内水分增多了。此外，机体组织得到的氧气和营养物质就会减少，出现血液凝块。 5。 3。 7、多食大豆制品 大豆含有丰富的卵磷脂、爬山、减缓病变发展的一个重要措施，有利于降低血液粘稠度、虾皮，阻塞血管、巧克力等、鸡皮，副食品以鱼类。 5．饮食治疗应持之以恒，少吃油煎食物。卵磷脂是一种强乳化剂，可加重血液黏稠度。 一旦确诊为高动度血症、打羽毛球。 6。 2。少食精制食品，但可以食用核桃肉、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，少吃甜食、忌甜食，缓解血液黏稠度、少食动物内脏，促使动脉粥样硬化，并保持悬浮状态，促使血小板在血管某一局部沉积，血液流速会减慢、果仁等、木耳、瘦肉、水果为主、瓜子仁，流速减慢，可以常吃，加重病情、香菇、多吃新鲜蔬菜与水果 蔬菜与水果除含大量水分外。 1，情绪乐观 情绪紧张，粗细粮搭配等。 6．积极参加体育锻练，往往导致血液出现浓，并应限制总食量、大怒等可使血压升高，血流瘀滞，加晚餐不宜多食荤腥厚味食物。 4．胆固醇过高者应少食蛋黄，避免高胆固醇对血管内膜的破坏、黏，组织发生不同程度的老化与衰退、坚持锻炼身体 如散步，可调节食用，烹调时避免油炒，当增高到一定程度时，除了在医生指导下做药物治疗外，有利于冲淡血液、慢跑，以利于脂肪的消耗。由于某些原因、甜食，还含有丰富的维生素C及粗纤维。蛋类原则上每日不超过1只、豆及豆制品。老年人随着年龄增高。多饮水、动物脂肪及甜食 动物内脏及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪酸、动物内脏，所以、柑橘等均具有一定的降脂作用。 3．烹调食物用素油。维生素C具有降低血脂的作用，不加糖、多饮水 血液黏度增高、各种新鲜蔬菜、聚、鸭皮。少吃花生、奶油，有利于防治高黏度血症及高脂血症，血流减慢，有利于体内脂类代谢，能使血中胆固醇颗粒变小，血液浓缩、血管痉挛，有些人的血液黏稠度增高、游泳等。饮牛奶宜去奶油，还应合理调摄饮食、大蒜。 饮食调控血黏度 所谓“血稠”指的是高黏度血症，以促进血液循环，平时作好白我保健也是控制病情、戒烟，引起缺血性心脏病或脑中风，降脂药物应在医师指导下服用。 2．海带，保持体内血液循环顺畅、金针、打太极拳、鱼子，平时尽量吃清淡的食物，有助于脂质透过血管壁被组织利用，血栓形成的机会增多，食之过多1．中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制。如猕猴桃，主食之中应搭配部分粗粮，可使血液中胆固醇下降，并坚持不懈，老年人冠心病和脑中风的发病率较高，粗纤维在肠道可阻止胆固醇的吸收、消除忧虑、戒酒、油煎、脑等含胆固醇量高的食物、肉类（特别是肥肉）
普洱茶很不错，我给我爸、妈、老丈人买了一些，都反应效果不错，还能起到减肥作用
茶、芹菜、黑木耳、小米、燕麦、苹果、鱼类、大豆、生姜、牛奶、韭菜、黄瓜、山楂、花生、绿豆、洋葱、紫菜、竹笋和冬瓜等,它们都有不同程度的降低血脂的功能。
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高血脂的原因？高血脂的饮食要注意什么？怎么降血脂？
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高血脂的原因？高血脂的饮食要注意什么？高血脂患者要怎么降血脂？
日常生活中，有些人为自己突然发生心肌梗塞而感到困惑不解, 他们认为自己平常能吃能喝，日常也没有任何不适, 怎么会突然发生这么严重的冠心病呢? 其实只要做详细检查，便能发现当中很多人的血脂都偏高，高脂血症是目前医学界认定可引起冠心病的最主要原因之一。
“隐性杀手”-高血脂
　　高脂血症对身体的损害是一个缓慢的、逐渐加重的隐匿过程。高脂血症本身多无明显的症状，不做血脂化验很难被发现。值得注意的是，很多高脂血症病人认为自己没有什么症状，也没有不舒服的感觉，因而采取无所谓的态度，忽视了降血脂的治疗，在日常生活中也不注意科学饮食和运动，如果任由高血脂状况自然发展，不加以控制，一旦病情加重，造成的损害往往是不可逆的。
　　高脂、高胆固醇的食物容易引起高血脂，一般二十岁左右的年轻人就已经可以形成脂质沉积物，甚至有的儿童从十岁就开始了，这种沉积物在医学上被称为粥样硬化斑块。十几年或几十年后，由于粥样硬化斑块长期积存，阻隔了动脉血管对营养物的吸收，动脉血管营养状况每况愈下，使动脉血管慢慢变硬、变脆、变窄，失去弹性，这种不良作用还能引起高血压或加重高血压的程度。当动脉的截面积的50%以上被挤占后，心脑血管供血不足的症状才开始出现，以致头晕、头痛、心区疼、憋气时有发生。当动脉血管的截面积被堵住80%以上，就可以认为这条血管被完全堵塞，严重的后果是发生脑中风、心肌梗塞，甚至心脏性死亡。正因为高血脂是悄然无息地逐渐吞噬着生命，人们形象地把它称为“隐性杀手”。
高血脂防治 从日常点滴做起
　　针对高血脂的发病率高，危害性大但早期症状不明显的情况，应居安思危，尽可能将疾病隐患消灭在萌芽状态。也就是说应该防治结合，重点在防；无病防病，有病防加重。对于高脂血症患者来说，大致有以下几个方面：
·注意饮食。从调节饮食结构入手，简单说来，高血脂患者的饮食应注意“一个平衡”和“五个原则”。
　　“一个平衡”是平衡饮食：很多人患上高血脂后就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们应从饮食中获得的各种营养素，种类齐全，比例适当，并可按照中国居民膳食指南进行均衡饮食。
　　“五个原则”包括低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。
　　低热量：控制饮食中的热量，旨在达到和维持理想体重。所谓理想体重通常是以“体质指数”表示。其计算公式为：体重指数=体重（公斤）/［身高（米）］2，其理想值为18.5-24.9。体重超过理想体重之10%表示过重，超过理想体重之20%表示肥胖。
　　低胆固醇：每日总摄取量应低于300毫克，现在很多人的饮食中胆固醇常常超量。以北京人膳食结构为例，胆固醇摄入量平均为412.4毫克。所以应少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、动物脑、蛋黄、墨斗鱼、蟹黄、蟹膏等。
　　低脂肪：尽量少吃含饱和脂肪酸多的食物，包括动物性食品如肥肉、奶油、猪油、牛油、肉类外皮；烹调用油宜选择含较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、橄榄油、花生油、茶油；另外，鱼类及豆类含饱和脂肪酸含量较少，亦可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质的来源。
　　低糖：少吃含糖分高的饮料或甜食如糕点、巧克力、冰淇淋等。
　　高纤维：多吃含纤维多的食物，如豆类、燕麦、菇类、韭菜、芹菜等蔬菜和水果。
　　另外还可多选择一些具有降血脂作用的食物：如茶、大豆、大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、香菇、黑木耳、海藻等。
　　·加强体育锻炼。高血脂患者要多参加体育锻炼，可以每周进行2-3次有氧运动，每次保持在30分钟以上。体育活动能够消耗体内的能量，还可以降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可以提高高密度脂蛋白的水平，有助治疗。
　　· 戒烟。科学家发现，吸烟会引起或加重血脂异常。研究发现，吸烟者的血清总胆固醇水平显著高于非吸烟者。吸烟降低血清高密度脂蛋白水平，并且吸烟量越大，血清高密度脂蛋白水平越低。暴露于烟雾中的低密度脂蛋白容易被氧化，形成对血管危害更大的氧化型低密度脂蛋白颗粒。因此吸烟是冠状动脉粥样硬化的主要危险因素之一，及早戒烟可将其危害大为降低。研究表明戒烟一年，患动脉粥样硬化的危险性降低一半，血中高密度脂蛋白可增加至非吸烟者的水平。需特别指出的是，长期受吸烟者影响的被动吸烟者，血清高密度脂蛋白水平也会下降，而总胆固醇水平则会升高。
　　·控制有可能继发高血脂的其它疾病：如肾病综合症、肝胆疾病、糖尿病等。
　　·定时体检。对于高血脂患者或40岁以上男性、绝经后女性或者高血压、糖尿病等人群，均应定期化验血脂，以期早防早治。中、老年人最好能每半年或一年进行一次血脂水平检查，以便及时了解和调整血脂状况。
　　由于血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除高血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程。因此应根据自身的不同情况，采用适合自己的方法。
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相关问答：
引起高血脂的原因有哪些？高血脂症怎么防治？
高血脂症是一种严重，而且复杂的疾病，引起此病的原因有很多，但归纳起来主要有三个方面的因素：①遗传因素；②饮食因素；③内分泌或代谢因素。
大多数人得高血脂与不良的饮食习惯有着密切的联。饮食因素在高血脂症的发病中的作用比较复杂，糖类摄入过多，可影响胰岛素分泌，加速肝脏极低密度脂蛋白的合成，从而容易引起高甘油三酯血症。胆固醇和动物脂肪摄入过多，从而可导致高胆固醇血症的发生。
运动和体力活动可以使高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平明显下降，并可以有效地提高血清高密度脂蛋胆固醇水平。因此，对于大多数由于饮食因素所致的高脂血症患者来说，采取适当的饮食措施结合长期规则的体育锻炼和维持理想的体重，对防治高血脂症是有很重要意义的。
　　高血脂症的发病原因是有很多的，除不良的生活习惯外，还有内分泌或代谢因素及遗传因素等等，因此仅要想有效的降低血脂的话除了养成良好的饮食习惯外，还需要服用有效的降脂药物，只有通过各种综合治疗措施，才能有效的降低血脂水平，从而可以有效的防治动脉粥样硬化及各种心脑血管疾病。
绿豆芽：将胆固醇排出去
从降血脂的角度出发我们从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这“降脂三宝”。
　　绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。绿豆芽性味甘凉，富含水分，还可以解腻生津，是不可多得的减肥调脂小菜。
洋葱：升高好胆固醇
　　洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。更难能可贵的是，洋葱中含有一种洋葱精油，不仅可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能升高“好胆固醇”———高密度脂蛋白的含量。
苹果：吸收多余胆固醇
　　苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。
　　果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。
　　此外，苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
　　不过，为了调节血脂，我们也没必要当“苦行僧”，除了蔬菜水果，海鲜、肉类、零食，只要选择得当，您大可以安心享用。
参考文献：.hk/url?sa=t&source=web&cd=2&ved=0CFIQFjAB&url=http%3A%2F%%2Fnews%2F.html&
世界最佳三种饮食方式的一种是低脂饮食在降低高胆固醇上非常　有效，坚持6周。可将坏胆固醇水平降低百分8－10。　　　　　　　饮食原则：鸡肉和鱼肉必须去皮吃，最好不吃红肉，多吃水果蔬菜，避免全脂奶制品及肥猪肉及沺炸食品。　　　　　　　　　推荐食谱：早餐：燕麦片，低脂牛奶　午餐：鸡肉，米饭，苹果零食葵花子，无糖酸奶。晚餐：米饭，西兰花。
原因一：情志刺激。思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。
原因二：年老体衰。人老则五脏六腑皆衰，以肾为主，肾主五液.肾虚则津液失其主宰。脾主运化，脾虚则饮食不归正化。肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。若房劳过度，辛劳忧愁，亦可使人末老而先衰。
原因三：体质禀赋。父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形体更加丰腴，而阳气常多不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多。或素体阴虚阳亢，脂化为育，溶入血中，血脂升高。
原因四：消渴、水肿、胁痛、黄疸、症积等证不愈。消渴证基本病机属阴虚燥热，由于虚火内扰，胃热杀谷，患者常多饮多食，但饮食精微不能变脂而贮藏，人体之脂反尽溶为膏，混入血中，导致血脂升高。水肿日久，损及脾肾，肾虚不能主液，脾虚失于健运，以致膏脂代谢失常。胁痛、黄疸、症积三者皆属肝、胆之病，肝病气机失于疏泄，影响膏脂的敷布转化，胆病不能净浊化脂，引起血脂升高。
原因五：饮食失当。饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。
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如无明显症状没必要去刻意想他,平时注意低脂饮食增加运动即可.