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都军区联勤部机关医院，是隶属于中国人民解放军军区联勤部，是精神类疾病的专科名院。医院成立于1953年，1990年成为成都军区精神病疾病研究所，2006年升格为全军重点精神疾病诊疗中心...
擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症等精神、神经疾病。
★国际神经病学联盟精神分裂症研究委员
★中华医学会神经病学分会常委
★国家重点精神疾病研究课题组副组长
MX脑平衡康复体系受到央视等国内多家权威媒体的高度关注，我院特聘专家胡长海教授在央视CCTV《名家访谈》栏目现场……
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经常失眠多梦是怎么回事
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　　经常失眠多梦是怎么回事？现代的很多人都会出现经常失眠的情况，很多人为失眠的问题而困扰，不了解为什么会出现这样的问题。那么，经常失眠是什么原因造成的呢?很多人可能并不是特别地清楚。关于失眠的问题，是很多的都市人都关注的，下面我们就一起看看专家给出的介绍。
　　专家说，临床上造成晚上睡觉失眠的原因是多种多样的。除了一些生理及心理原因之外，不良的生活习惯也可能会引起失眠，例如室温过高、睡前生气、张口呼吸、戴饰物入睡、微醉入睡等一些容易忽略的睡眠小细节，都会对睡眠影响至深。
　　所以说，睡觉绝不是简单的&一睁眼，一闭眼&的事情，我们需要时刻注意生活细节，来保证我们的睡眠。都说坏习惯也是引起失眠的原因，那有哪些坏习惯呢?简单介绍如下：
　　经常失眠多梦是怎么回事？室温过高：适宜睡眠的室内温度应该是在15-24摄氏度之间，温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高容易引起胸闷，进而影响睡眠。
　　睡前生气：睡前生气发怒，会使大脑处于兴奋状态，让人心跳加快、呼吸急促、思绪万千，导致难以入睡或是晚上睡觉失眠。
　　张口呼吸：睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。
　　戴饰物入睡：一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。
　　相对而睡：夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，造成大脑缺少新鲜氧气，而且这样很容易导致晚上睡觉失眠失眠、多梦等现象。
　　露肩而睡：很多人盖被子&不到位&，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩蒙头睡觉：蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧，让人常做噩梦。
　　枕着手睡：这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。
　　经常失眠多梦是怎么回事？对于经常失眠是什么原因造成的问题，专家已经给出了明确的说明。要知道，良好的睡眠质量是一个人的健康的重要保障，因此，失眠的原因也得到了大家的关注。受失眠困扰的朋友，可以多多尝试着进行对失眠的问题进行了解，以便更好地处理失眠的问题。
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All Rights Reserved读到几个记住梦境的方法，感谢原来的翻译者，只是他的译笔我不太习惯，而且练习的过程有些阙漏（这应该是原著的问题），所以我会慢慢润饰句子，加进必要的步骤，把这几个方法整理出来。
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天天晚上失眠多梦，交感神经兴奋怎么办呢
病情描述：
你好，医生，我天天晚上失眠多梦，交感神经兴奋（说不清楚）。有，现象，需要吃什么药呀。
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已回答24329条
医生建议：您好，我建议您可以使用，它可以滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，，神经衰弱，头痛眩晕。 如果是不确定的话，建议你最好是去医院检查一下，或者先用药观察下。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！
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