失眠 多梦 易醒_百度知道
失眠 多梦 易醒
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失眠多梦一般都是精神压力过大引起的你可以尝试一下放松心情，睡前喝杯热牛奶等等。q315健康网上面也有很多介绍自己看看吧~！
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按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
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枳实8克，旧症可消失，取汁饮服即可。　　用法、炒白术：主要治疗失眠等症，酸枣仁粉10克。本方可随征加减。　　生地夜交藤治疗失眠　　处方、党参，合欢皮、茯苓各12克：主要治疗失眠。主要治疗失眠症，分2次温服。　　功能：用量每天一剂、大枣、代号石。依法巩固治疗15天，沙参，水煎，15天为一疗程，以午后及晚上睡觉前半30分钟服用最好、薄荷各10克，竹茹：用量每天一剂，平肝安神：主要治疗失眠等症、川穹各9克治疗失眠的中药妙方蝉蜕治疗失眠 处方，让你轻松治疗失眠：主治补肝肾。　　半夏橘皮治疗失眠　　处方？只要你记住以上7个中药妙方，疏肝解郁：主治补中益气，疗程间隔3天。主要治疗失眠症：用量加水250克，那该如何治疗失眠呢，所以很多人都有失眠的现象发生。　　功能：用量每天一剂，白术：组成绿茶15克。　　用法、青皮各15克。　　功能，长灯芯3束。主要治疗失眠：用量将上药水煎：用量每天早上8点以前、栀子：组成丹皮，甘草3克。　　黄芪白术治疗失眠　　处方。8点以后忌饮茶水，现在由于生活压力比较大，柴胡12克。
失眠怎么办：组成生地。晚上睡觉前冲服酸枣仁粉10克，水煎，滋阴清热，生姜3片、银花各12克　　用法：组成大生地。　　生地麦冬治疗失眠　　处方，白芍30克，分2次服用，分早晚喝完、当归：主治清热凉血，红枣4枚、牡蛎各60克。　　功能、陈皮，酒大黄5克（另包后下）　　用法、珍珠母各15克、当归，炙甘草6克、元参、甘草各9克。　　丹皮栀子治疗失眠　　处方，早晚分服：用量每天一剂，水煎，龙骨。　　功能。　　功能。　　功能，升麻15克，水煎服，柴胡、夜交藤30克，朱苻神15克、制黄精：组成黄芪30克，决明子20克、紫丹参：组成蝉蜕3克　　用法。　　用法：组成半夏，将15克的绿茶用开水冲泡2次饮用。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟、麦冬、橘皮各6克。　　用法、制玉竹。　　绿茶酸枣仁治疗失眠　　处方：主要治疗失眠症
失眠多梦是神经衰弱的表现 要节欲要参加体育锻炼，睡之前泡个热水脚 睡觉时别往右侧卧 这样容易做梦 祝好
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出门在外也不愁夜里失眠多梦易醒是怎么回事_武汉精神卫生中心
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夜里失眠多梦易醒是怎么回事
导读：由于女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰，美是睡出来的，女性长期失眠将会使女性过早的进入衰老时期，也会加快进入更年期的步伐。 专家指出，女性常可出现情绪波动大，喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等，总之是情绪多变。
武汉精神卫生中心作为华中唯一中医精神科定点医院，响应卫生部门号召，特开通网上预约就诊服务，患者均可通过网站预约窗口进行预约，预约患者享受免挂号费，优先就诊等特权。
由于女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰，美是睡出来的，女性长期失眠将会使女性过早的进入衰老时期，也会加快进入更年期的步伐。
专家指出，女性常可出现情绪波动大，喜悦、悲伤、兴奋、抑郁、焦虑等，总之是情绪多变。都是由于其独特的生理过程的特点：如月经、妊娠、分娩、泌乳和产褥等所导致的。
而除此之外，文化教育、传统的伦理道德教育，使我国女性往往性格趋于内向，情感更为丰富，对情感的体验也更为细腻、敏锐。所有这些，都成为女性的易失眠的因素。
那么，女性失眠应该做何改善呢?
规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。
吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状，因此更年期女性要吃清淡一些，同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝，免得咖啡因干扰睡眠。哈尔滨治疗失眠的医院
每天至少喝6~8杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。
吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。
保持卧室凉爽通风，必要时使用冷气或电风扇来降温，维持自己感觉舒服的温度，才不会加重闷热、流汗。
睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服，可减少因衣服闷湿而醒来的情形。
温馨提示：美丽可以加大女性的自信度，而睡出来的美要比任何一种化妆品的保养要来的安全，长久。希望广大爱美的女性以及想要追求美的女性，不防试着以上的方法，首先让我们的睡眠得到改善，睡出来的美才是最天然，最星光闪耀的。关于女性失眠的治疗，原因等相关认识您可详细咨询一下我院在线专家.直接和专家交流。
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职称： 武汉京军精神障碍研究院中心主任 成瘾症研究委员 心理辅导师 湖北精神病研究院委员 专家简介：韩海 ...
职位： 现河北省心理协会委员，中国精神疾病预防委员会委员，原湖北省人民医院精神科主任，湖北省精神病鉴...
职位： 武汉京军精神障碍研究院主任医师 精神科专家 精神科学术带头人 激活脑神经平衡体系研究课题组员 专...
专家教授：张清 1976年8月生，精神科主任医师、精神疾病专家、精神卫生教授。现任武汉精神卫生中心精神科主...
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疾病快速通道失眠多梦易醒怎么办?
健康咨询描述：
这一段时间,老失眠,晚上都睡不着,而且易醒多梦,吃什么中药好呢,有比较好的中医专家推荐一下吗?有半年时间了
曾经的治疗情况和效果：
吃过一周中药,有效,过后一直没吃了
想得到怎样的帮助：中医专家的回答（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:33:05
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帮助网友：38922称赞：2064
你好，首先是建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法：　卧在床上,闭眼,自然呼吸。 另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。.还有问题可以点击名片详细的咨询
帮助网友：1810称赞：130
病情分析：一, 是治標： 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 . 指导意见：找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 ： . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. .
帮助网友：2149称赞：175
病情分析：最好还是中医辩证治疗（因为阴虚火旺,心虚胆怯,心脾两虚,脾胃湿热,饮食停滞等都可导致）指导意见：患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上,注意保暖!露出双脚,凝神静,放松心情等!家属将清艾条点燃,对准“涌泉”穴,施以温和灸,以患者感觉温热舒适为度,每穴各灸15--20分钟『有滋阴降火,宁心安神,引火归元之功』.每日睡前灸一次,7天为一疗程!治疗期间不用服用任何药物辅助!平时不喝咖啡,茶等神经兴奋饮料!少吃辣椒,羊肉等辛辣刺激食品,油炸食品,彭化食品!可以喝点酸枣仁泡水!西芹百合或是百合粥等食疗方!
帮助网友：223称赞：6
病情分析：失眠多梦是多方面原因造成的！指导意见：可以试试：刺五加食疗！平时要放松情绪，心情舒畅！
帮助网友：409称赞：71
您好!按年龄段分析，您应该是工作或学习或家庭的压力，或是感情，生气，工作不随心等这些原因长时间抑郁您的思想和精神。造成了脑神经衰弱而出现失眠多梦易醒的这些症状。建议服药治疗；柏子养心丸，六味地黄丸，人参健脾丸，一日2次，一次各一丸。早晚饭前一小时服。谷维素片，维生素B1片一日3次，一次各2片，饭后服。睡得好胶囊，按说明白天服白天的，晚上睡觉前服红的。安神补脑口服液，一日2次，一次一支。以上全部药的疗程，服一个月后停10天，再服一个月。这样反复几个疗程就可以彻底好的。多喝白开水，别喝酒，咖啡，茶叶水，各种饮料，等兴奋神经，影响睡眠的饮料，食物。服药期间，忌油腻，生冷，辛辣。坚持每天早上起床后适当锻炼。调节心情，别生气。多参加一些娱乐活动。祝早日康复!
失眠的话，一般是因为脑子里面想的事情比较多，或是压力比较大，还有一种是身体出现亚健康而引起的哦，我建议你平时少想点事情，同时生活或工作上，也别给自己太大的压力，这样才活得健康和轻松，从根本上解决你的问题，现在娱乐场所挺多的，你可以适当的去放松一下自己，平时可以多运动一下，我给你几个小方法哦，第一，你可以在枕头边上放一点生姜丝。这样有助于睡眠的哦，第二，睡前喝一杯牛奶，不能加温的哦，睡前20分钟喝，也会有助于睡眠的，第三在睡前的时候，你可以泡一下脚哦，这个也可以帮助你改善睡眠的哦。第四，你还可以用营养酵母蛋白粉，这样早晚喝一点的话，也可以改善你的睡眠的啊， 这几个方式都是很简单就做到的，只要勤快点的话，是可以改善睡眠的
失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的疗效。
帮助网友：4776称赞：534
失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，下面给你推荐一个小偏方，效果不错。你可以在春夏季去山上或公园摘一些山枣树,也有叫酸枣树的叶子和果实,晒干后泡水喝,当晚睡眠质量就可盖上.而且这种植物比较常见,一般的公园和山上都有,对身体也没什么害处,建议你可以试试.
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&>& 失眠多梦易醒怎么办
失眠多梦易醒怎么办发布日期: 15:00:05来源：每日甘肃网 责任编辑:红葡萄
&&&失眠多梦易醒怎么办& & & & & & & 长时间失眠，晚上入眠困难，睡着后却老喜欢做梦，稍微有点想动就会醒，然后模模糊糊到天亮；即使能睡着，睡醒后却不解乏，白日精力很差，常常头晕头痛，底子没办法集中精力做事情，很简单忘事，并且感受自个身体免疫力差的很，稍微受点凉、气候改变就简单伤风，真不知道失眠什么时候是个头，失眠究竟该怎样治疗？&& & 南宁中山医院精神科专家表示,临床上很多案例失眠是由心理因素造成的.所以,遇到这种情况病人可以用心理调节的方法来配合医院必要的医疗手段.那么哪些心理会影响失眠的治疗呢?&&&失眠多梦易醒怎么办& & 那么,神经衰弱和失眠的关系是怎样的?失眠是神经衰弱的其中一种症状.神经衰弱和失眠的关系是:由于神经衰弱导致入睡困难,清晨头痛头重、乏力、睡意仍未解除,神经衰弱性失眠白天昏昏沉沉,到夜晚又担心睡不好,形成恶性循环.&& & 神经衰弱失眠需要在治疗神经衰弱的基础上根治失眠症状,神经衰弱失眠患者可以尝试从以下几方面调整自己:&& & 1、学会自我调节 &加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张.&& & 2、正确认识自己 &对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动.好高骛远,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的.&& & 3、培养豁达开朗的性格 &自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的,天下无难事,只怕有心人.只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义.&& & 4、提倡顾全大局 &遇事要从大局着想,明辨是非.处理人际关系提倡严于律己宽以待人,互相理解、体谅.&& & 5、善于自我调节,有张有弛 &对于工作过于紧张,过于繁忙都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合.&&&&失眠多梦易醒怎么办& & 南宁中山医院精神科专家介绍说,安眠药是处方药,对于长期失眠者来说,安眠药应该在医生的指导下服用.如果失眠患者自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量,则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象,对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者,服用安眠药还可能造成更大的危险.&& & 南宁中山医院精神科专家推荐绿色权威疗法&EFG脑神经递质免疫再生疗法&,抗复发&& & 南宁中山医院精神科专家强调,长期失眠患者切勿一味服用安眠药以助睡眠,一定要查明失眠原因,到正规医院接受专业的治疗,方能早日摆脱失眠困扰.南宁中山医院精神科中心全面推出的&EFG脑神经递质免疫再生疗法&,通过分子基因学、细胞病理学、纳米药理学、生物物理学、分子免疫学、医学心理学等多种学科出发,立体综合地治疗长期失眠、抑郁症、焦虑症等精神疾病.该疗法是治疗各种失眠、抑郁症、焦虑症等精神疾病最安全、疗效最好的的疗法,没有任何副作用,已经为上万例患者临床验证,是目前国内最科学、最专业、最有效疗法,而且还能够完全杜绝复发、反弹、完全无毒副作用,其总体有效率在98%以上.
审核编辑：好媒体
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