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晚上睡觉打呼噜是什么原因
　　有一些晚上睡觉打呼噜的人，会吵得人无法入睡，也给家人带来一些困扰。打呼噜是一种常见的现象，由于睡觉时的睡姿或者一些不良的生活习惯都会引起打呼噜的，下面我们就请专家为您详细的介绍一下打呼噜的原因和治疗的办法。
　　打呼噜的原因
　　打呼噜的原因1：任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生，如气道先天发育异常、、、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。
　　打呼噜的原因2：肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。
　　打呼噜的原因3：睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
　　打呼噜的原因4：不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打呼噜的危险性。
　　哪些身体因素会导致打呼噜?
　　1、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。
　　2、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
　　3、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
　　4、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声(鼾声【译】：俗称“打呼噜”即入睡后发出的呼吸粗鸣声，正常人是属生理现象。)也就产生了。
　　5、因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。
　　打呼噜的认识误区
　　1、只有胖人才打呼噜
　　打呼噜不是胖瘦的原因，主要是由于气道窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及。所以无论胖瘦，只要打呼噜，都应早做检查。
　　2、轻度打呼噜不用重视
　　很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。打呼噜很容易造成中风、和。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。
　　3、累才打呼噜
　　打呼噜严重者了发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。
　　打呼噜的危害有哪些?
　　打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实，打鼾是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。
　　1、小儿打鼾需警惕
　　小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。
　　2、青少年打呼噜影响发育
　　打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会影响生育。
　　3、老人打呼噜影响寿命
　　人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、、、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。
　　4、男性打呼噜伤身伤肾
　　抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、、免疫力等多种疾病。
　　5、女性打呼噜容颜易老
　　(1)打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、、大以及、容易衰老等症状，即使用都无济于事。
　　(2)女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。
　　打呼噜的治疗方法介绍。
　　1、一般治疗：
　　，肥胖是引起咽部狭窄的因素之一，减肥可以缩小气道阻塞的程度。
　　2、轻度的打呼噜，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。
　　3、药物疗法：
　　目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少，有些药物具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈,容易复发。
　　4、传统手术：
　　传统手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打呼噜，它是目前治疗打呼噜最常用的手术方法。该疗法风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担，但效果一般。
　　生活中治疗打呼噜的有效方法：
　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症(低氧血症【译】：是指血液中含氧不足， 动脉血氧分压(pao2)低于同龄人的正常下限，主要表现为血氧分压与血氧饱和度下降。)，尤其是睡前饮酒。
　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 医学 教育网搜集整理 。
　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
　　7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动 。
　　治疗打呼噜的食疗方(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
　　治疗打呼噜的康复汤：
　　北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,桔梗10g,草田5g;黄柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,花粉20g,僵蚕10g,苍耳子10g,鹅不食草20g,滤泡肥厚加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,贝母15g,岗梅30g,水煎服，每日一剂。
　　鼾症调养散：
　　冬虫夏草研粉2g,神曲3,止古36,桂枝20,花粉20,草今20,牡蛎20,草田12,共研细调匀,用竹沥适量调和成面块状再用砂锅竹笼屉蒸3次,晾3次,再研细;每次用温开水冲服8g，日3次一个月为一个疗程。
　　饮食宜忌
　　1、多吃蔬菜瓜果。
　　2、戒烟戒酒。
　　3、不要喝浓茶、咖啡。
　　4、少吃肥肉,减少肥胖。
　　家里有打呼噜的要注意了，打呼噜不是睡的香，有可能会诱发很多疾病，看了上面的关于打呼噜的介绍，要注意日常保健和饮食。
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小孩晚上睡觉打呼
状态：就诊前
咨询标题：小孩晚上睡觉打呼
增埴体肥大
病情描述（主要症状、发病时间）：
晚上睡觉打呼,这几天有憋气症状,就这一个多月严重,以前也不怎么在意
曾经治疗情况和效果：
用了一个多星期的滴鼻液,和鼻渊舒口服液,感觉没怎么效果
想得到怎样的帮助：
上次在上海五官科医院看了一次,那里的医生就叫拍了个片子,片子上说增埴体肥大,占据鼻烟不4\3,扁桃体肥大,就叫动手术治疗,其他也没说什么,所以我想请问下李大夫,如果手术到你那要几天才能做到?扁桃体肿大要不要一起切除呢?手术后多久才能吃东西?传统手术和射频哪个好?手术有后遗症吗?谢谢
化验、检查
最后一次就诊的医院：
y***发表于
3－4天就可以了，扁桃体要一起切除。全麻术后6小时就可吃了。射频出血少，手术彻底。一般没有后遗症。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
李晓艳大夫本人
状态：就诊前
谢谢李大夫回复!那我还请问一下,我朋友的孩子也做过增殖体手术,那怎么术后3天鼻子还有少量血出来啊,那正常吗?
不要紧的，射频出血就少了
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
李晓艳大夫本人
投诉类型：
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李晓艳大夫的信息
小儿鼾症、发音障碍和嗓音疾病、慢性鼻炎的诊治、小儿喉气道梗阻的处理，小儿颌面部畸形整复和头颈部手术
李晓艳，女，主任医师，耳鼻咽喉科主任，硕士生导师。1993年毕业于上海医科大学（现复旦大学医学院）临床医...
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耳鼻咽喉科怎样才能不打呼噜,治疗晚上睡觉打呼噜办法
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& && & 打呼噜，如雷贯耳，曾经影响了一代又一代的室友。夜晚入睡，旁人打呼，则辗转反侧，难以入眠。打呼噜，在医学上叫做鼾症，是一种普遍的睡眠现象。打呼噜总让人尴尬，也是健康不良的表现。
　　1、不良影响：打呼噜不仅让同床共枕的人难以入睡，更容易造成睡眠呼吸的反反复复的暂停，会造成大脑的血液严重缺氧，从而逐渐形成低血氧症。而且容易诱发高血压、心肌梗死、心绞痛、脑心病、心率失常等后续疾病
　　2、侧卧疗法：夜间睡眠时尽量保持侧卧姿势，可左可右，对于减轻咽喉部位的气流阻塞有辅助效果，有利于保持睡眠时呼吸顺畅，减少打呼噜的概率
　　3、手术疗法：手术疗法见效快，就是需要耗费资金，也会引发手术并发症等症状。如果打呼噜病情非常严重建议就医治疗
　　4、戒烟疗法：经常吸烟的人睡觉时打呼噜的次数比常人多，这是因为经常吸烟会刺激鼻腔导致充血肿胀，从而导致气流不通
　　5、锻炼疗法：中医认为人体阴阳循环，不盈不亏。而强身健体是万能的养生保健疗法，伟人毛泽东曾说过：文明其精神，野蛮其体魄。这也是对身体强健的高度肯定。小编每晚也去操场跑步，跑了几个月感觉效果见佳。可尝试跑步，打篮球，踢足球等日常锻炼运动来减缓打呼噜的现
　　6、口腔矫治器疗法：呼噜从嘴出，可以考虑去医院配一副口腔矫治器，从口部来纠正和治疗打呼噜现象。口腔矫治器疗法从目前已经有的案例中来看效果也不是很明显，需要长期坚持
　　7、中药疗法：西药治标，中药治本。炎黄大地中药文化博大精深，对于各种疑难杂症都有很不错的功效。中医讲究阴阳循环，和道教道生一，一生二，二生三，三生万物的理念不谋而合，能够辩证地对症下药
打呼噜其实是一种病
有病得治，好帖
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【导读】：晚上睡觉打鼾怎么办？ 随着现在生活压力的增大，开始有越来越多的人饱受失眠症的困扰，因此的治疗也开始成了人们关心的话题， 晚上睡觉打鼾怎么办？ 针对现在失眠症的很多的现象专家提醒患者朋友们在自己治疗失眠时应谨慎对待，注意以下事项是非常...
　　晚上睡觉打鼾怎么办？随着现在生活压力的增大，开始有越来越多的人饱受失眠症的困扰，因此的治疗也开始成了人们关心的话题，晚上睡觉打鼾怎么办？针对现在失眠症的很多的现象专家提醒患者朋友们在自己治疗失眠时应谨慎对待，注意以下事项是非常有必要的。这里哈尔滨空军医院专家进行了介绍：
　　很多这样的年轻人在起初遭遇睡不着的时候，会通过自己的一种方式去缓解。有的人甚至形成了紧闭门窗、关闭手机、戴隔音耳机、热水泡脚、放轻音乐、看一会书催眠等十余个&睡前仪式&，希望藉此能改善睡眠。
　　起初，晚上睡觉打鼾怎么办？睡眠还能有所改善，后来发现进行完一系列仪式之后，仍然睡不着。但是作为一些职场达人，他们不认为自己是神经类疾病，更不愿意去神经科接受失眠症的治疗。有些人即使去了，看到那些类似于安眠药的西药，心理上也非常拒绝。
　　温馨提示：哈尔滨93163部队医院采用的MX脑平衡康复体系对此病有着显着的疗效，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。
　　以上这些就是关于&晚上睡觉打鼾怎么办？&的相关介绍，如有更多的问题，可以直接点击医院在线专家进行交流咨询。专家免费咨询热线：3
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