请教最好的治疗打鼾的治疗方法方法?.....怎...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 03:09 标签： 打鼾的治疗方法
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我一直睡觉是很好的，每天深睡眠6-8小时。我自己给自己总结的经验是这样的（不知道对你会有帮助吗？）
1，每天晚饭后十分钟出去快速走半小时。
2，准备睡觉前半...
您好，这种情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等...
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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display: 'inlay-fix'打鼾可以治疗吗？真的可以治愈吗？请教_百度知道
打鼾可以治疗吗？真的可以治愈吗？请教
提问者采纳
其副作用却会使颈部肌肉松弛而使打鼾加重。楼主试下美国的坝悦诺没有问题能帮助你，适合于温和型鼾症者，不只是头部;避免宵夜饮酒，睡眠前饮酒进食过多可以引起肌肉松弛，装入一个网球。服用安定等药物虽然可以使人入睡;戒烟，减少过敏引起的打鼾，当仰卧时会因感到不适而引导患者在睡眠中侧卧，而是整个上半身;防治过敏性鼻炎或感冒;侧卧入睡有的需要手术
有的是睡姿不正确 睡觉时垫高床头，可以在睡衣的背部缝一个口袋;积极减肥;尽可能不用安眠药
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