每天晚上失眠怎么办要过了2点后才能睡着。很烦躁的。有没有什么方法改善失眠的呢?广州有什么专业的治疗?

中午失眠,心里烦躁,晚上睡得好,持续半年了。
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中午失眠,心里烦躁,晚上睡得好,持续半年了.希望有人能帮帮我,可以吃什么药?
感谢医生为我快速解答——该
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副主任医师
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病情分析:你好!建议你午休前喝一杯热牛奶.指导意见:热牛奶可以帮助睡眠.关于午休,其实每天中午在床上躺半个小时,即使是没有睡着,下午的精力也是很旺盛的,请你不要过分担心,中午躺下后,放松心情,不要有思想压力就可以了.希望我的回答可以帮助你~心情愉快哦~
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病情分析:你好中午睡眠与自己的时间和心情有关系的,你可以试试养心安神调理一下!指导意见:建议用药像中成药:柏子养心丸或者天王补心丹
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病情分析:心中有郁热所以心里会烦躁,其实晚上睡觉好的话,午觉可以不睡的。指导意见:你可以喝点凉茶,还有少熬夜,少吃煎炸类食品。
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