我就是失眠 早醒,每天都睡不好。夜里到时间就醒

[联系妈妈帮] QQ:
有跟我一样的宝妈吗?你们都是怎么应对失眠的。
我跟宝妈一样!每天十二点到三四点不要睡觉的!实在受不了了!白天困死了都不睡,晚上还是醒着!
#2 岁月静和
我跟宝妈一样!每天十二点到三四点不要睡觉的!实在受不了了!白天困死了都不睡,晚上还是醒着!
我失眠是从怀孕初期就这样,断断续续的,最近可能是因为肚子太大了,睡眠质量越来越差。我咨询过大夫,貌似也没有好办法,就是让多运动。现在运动时间一长身体就有点吃不消。
我失眠是从怀孕初期就这样,断断续续的,最近可能是因为肚子太大了,睡眠质量越来越差。我咨询过大夫,貌似也没有好办法,就是让多运动。现在运动时间一长身体就有点吃不消。
宝妈跟我预产期相差一天!
#4 岁月静和
宝妈跟我预产期相差一天!
我最近也都是2点左右醒来的
熬熬吧,很快就过去了。
是的啊!!
只有注册用户才能发表回复。请
成员:153503 ,
话题:114632
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用您还未登陆,请登录后操作!
失眠,胃疼,怎么办啊
晕了,每天晚上都失眠,不是睡不着,就是睡不好,持续了快一年了,我都想着自杀了。广告贴看了不少,产品也吃了不少,不但没解决失眠的问题,反而把自己的胃给弄坏了,现在不能吃安眠药了,一吃胃就难受,急需解决
首先建议你试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的!如果这些还是不能够缓和您的情况您可以试试这个,
安美宁胶囊,它是以阿胶、酸枣仁、枸杞子、龙眼肉为原料,经科学方法加工而成的既食又药产品,长期服用有益身体健康。
味甘,性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症
味酸收敛,甘酸化阴,主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠,惊悸怔忡,虚汗烦渴等症
性甘、平,入肝、肾经。补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳
味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
具有养血安神,静心除烦之作用,对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著,可明显改善睡眠障碍,缩短入睡时间,促进再睡眠,从而提高睡眠质量。
希望我的答案能帮助你的,给个最佳答案哦!O(∩_∩)O
回答数:150
啊~~
调节一下心情~~~ 可以用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡 也可以取芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。 临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。 洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡 中药爸妈福康平枕 对失眠调节也很有帮助
总之方法很多
多用用 就知道哪个适合你了
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!为什么总是失眠,天天晚上睡不好觉?_百度知道
为什么总是失眠,天天晚上睡不好觉?
提问者采纳
太有压力也不是什么好事情可能是你的工作或生活压力太大了,你要尽快调整自己,有一些事情你总是放不下,你影响了你的心情甚至睡觉的状态,把它挂在了心上
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
肾虚等导致的失眠,你真的可以去试试, 精神压力过大所致,在睡觉的时候放些舒缓得古典音乐没有关系的,不要让自己太兴奋,你可以是适当得没填运动一下。 最关键的是在你准备睡觉之前,比如小提琴曲和钢琴曲这是最有助于睡眠,这是无助于睡眠,再告诉你一个我的个人经验,当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉,不要把自己睡不好太放在在心上,祝你不久就有好梦,多看看一些有趣得书集或者是电视电影。 不过你现在要做到的就是提高自己得睡眠质量,边听边慢慢让自己放松很快就能进入梦乡,可以很好得提高你的睡眠质量。但也有因为贫血
没有关系的,不要把自己睡不好太放在在心上,当人在压力大或者是有心事的时候是会睡不好觉, 精神压力过大所致。但也有因为贫血、肾虚等导致的失眠。 不过你现在要做到的就是提高自己得睡眠质量,你可以是适当得没填运动一下,多看看一些有趣得书集或者是电视电影。 最关键的是在你准备睡觉之前,不要让自己太兴奋,这是无助于睡眠,再告诉你一个我的个人经验,在睡觉的时候放些舒缓得古典音乐,比如小提琴曲和钢琴曲这是最有助于睡眠,可以很好得提高你的睡眠质量,你真的可以去试试,边听边慢慢让自己放松很快就能进入梦乡,祝你不久就有好梦:)
听歌睡觉 或者看书
睡不好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 每天晚上失眠怎么办 的文章

 

随机推荐