每天晚上失眠怎么办多梦怎么办？好不容易睡着了 就...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 02:44 标签： 每天晚上失眠怎么办
一到晚上睡觉时就会，好不容易睡着又总是会做梦，该怎么办
全部答案（共5个回答）
常由精神紧张，思虑过渡，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中药治疗失眠药物疗效与口碑最好的，还要数悸元膏鹿心血膏，中药成分。不仅能消除睡眠浅、多梦、缓解心脏疾病，还能够提升免疫力。祝愿您早日康复。
现在越来越多的年轻人由于压力过大，生活过得不如意，导致很多人都晚上都睡不好觉，或者说睡眠质量不好，...
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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这个不是我熟悉的地区睡觉多梦是怎么回事？应对多梦的方法
睡觉多梦?春困夏乏是春夏节常出现的一种现象，很多朋友常出现春困夏乏的现象，除了因为天气原因还有哪些原因呢？
　　睡觉多梦　　1、生理因素　　身体不适会导致，比如像、饥饿、疲劳、性兴奋等，这些因素都会因为神经兴奋从而出现失眠以及睡觉多梦等情况的出现。除此之外还有像一些疾病同样会导致我们出现失眠多梦等情况，比如像、、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等，这些身体因素也会影响睡眠。　　2、　　睡觉多梦是怎么回事?心理因素也是导致我们睡眠质量不高的主要原因。　　比如像生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等不良的情绪，还有一些人在平时生活中思虑过多等，这些都会都会导致失眠多梦。曾经看过一个笑话，一个工人白天在工地里搬砖，晚上睡觉还是梦到在搬砖，于是他大呼，累死了!　　3、内外部刺激　　在出现失眠多梦等情况时，还应该考虑到身体健康等方面的问题，如果白天劳累过度、临睡前深思熟虑的话，就会导致失眠以及睡眠多梦等情况的出现。同时身体不适的话也会对梦发生影像，从而对睡眠质量造成不好的影响。因此在出现经常性失眠多梦等情况时，一定要尽早的寻找医生的帮助。　　4、不良的环境　　最后一点要提的就是环境因素了。比如像噪音、光线过亮等，这些都会影响到我们的正常睡眠。如果有在宿舍住过的朋友可能会深有感触，舍友们在吵闹着，开着灯玩耍的时候，你不仅很难入睡，就算睡着了，也是多梦或者是醒来头晕晕的。　　另外，一些不良的生活习惯也会有影响，比如像在睡前吃东西、喝咖啡、看刺激性电影等，这些都会导致脑神经兴奋，从而难以入眠。就算好不容易睡着了，由于脑神经仍然处于兴奋状态，因此就会出现多梦的情况。　　应对睡觉多梦的方法：　　如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。　　药用人参、黄芪、茯苓、白术、、莲肉、、沉香、檀香和等中药进行调节治疗　　痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的　　如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，　　可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节　　若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。&（图片来源：视觉中国）
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失眠多梦怎么回事
一直多梦，甚至闭上眼睛没睡着就开始像做梦一样，是怎么回事？小时候就一直多梦，五年前因关痛来得看过，现在又出现了多梦，早晨头晕，疲劳、没精神，影响工作，生活。无想通过药物或食疗改善睡眠质量
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心脾两虚引起来的表现。心血不足，心神失养，就会造成失眠多梦的症状。而脾虚则困，就会有头晕，神疲乏力，精神不振的表现。指导意见：这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。医生询问：
患者女 21岁
此前身体状况良好最近一段时间，晚上躺在床上睡不着，睡着了就开始做梦，梦里可累，也醒不来，早上醒来以后头疼，心脏感觉很疲惫，朋友说我经常说梦话，有一次还起来找东西，我都不知道，这样下去我都不敢睡觉了。没有看过医生想想知道怎么样让睡眠质量变好
引起失眠症的原因和因素有很多不同，不同类型的失眠症有不同的病因。疾病、药物的副作用、不良的睡眠习惯、昼夜轮班工作、紧张和压力、抑郁、焦虑以及个人和家庭生活的重大变化，都可能导致睡眠不好。一般来说，失眠者最常见和最不能忍受的症状是入睡困难。早醒和睡眠中的间歇性觉醒，也是病人最烦心的症状。有些情况下，人体的内部节律与环境因素不能保持一致，也会出现睡眠障碍。
病情分析:您好
根据你的描绘可能是由于心神失养引起的睡眠多梦的问题。意见建议:您好
建议你服用健脑补肾丸或者是朱砂安神丸治疗，治疗心神不安引起的睡眠多梦的情况效果不错的，睡前不宜情绪激动，不宜剧烈运动，保持平稳的心态，希望对您有帮助。
夜晚出汗太多；请问对身体有什么影响；中药可以调理吗、不治本想能把盗汗止住
病情分析：这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。指导意见：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰
病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阴虚引起来的表现，肾中阴虚不能敛阳，阳气鼓动阴液外出，就会造成盗汗的表现，而阴虚火旺，热扰心神，就会有心烦失眠的症状。指导意见：这种情况可以采取滋阴清热的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。
晚上很晚了还是睡不着，脑子里总是有这样那样的事情，好不容易睡着了还经常做一些离奇古怪的梦，不知道是怎么回事？最近这十几天一直这样的。想有谁知道是什么问题，帮忙给看看有没有什么好的方法可以治疗？
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键///////////////，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
一年前开始，晚上失眠，需要在床上等几个小时才能入睡，刚开始时并不是很严重，没有在意，现在越来越严重，并且半夜总是做梦，梦醒后就再也睡不着了，脾气也会变得很暴躁，心情也不好，去医院检查，医生说是抑郁症。想怎样治疗失眠多梦抑郁症？
病情分析：您好，失眠多梦不会直接导致忧郁症，关键是失眠多梦之后的消极情绪，持续时间长带着这种消极情绪去工作、生活，影响生活的质量。进而社会功能受到部分损失，再次加重消极情绪才会导致忧郁。也就是说只要调节自己的情绪就不会，失眠是客观存在的，但怎么看在于你，有多少人谁然也失眠但生活也很好指导意见：建议，降低对睡眠的期待，反而慢慢的就睡着了
病情分析：失眠并不是一种生理异常表现，它的一种身心疾病，长期出现失眠的话不仅会影响正常的生活和工作，也会诱发其他严重疾病，如果不能及时治疗的话，甚至会导致肾脏的衰竭指导意见：神经衰弱的失眠患者失眠吃什么好，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效，是失眠食疗的好方法。
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