我是一名老师，压力比较大，整天孕妇睡不好怎么办觉，怎么办啊？！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-09 10:12 标签： 孕妇睡不好怎么办
我是个初三的学生整天睡不着觉下周六中招我不知道怎么办了_失眠吧_百度贴吧
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我是个初三的学生整天睡不着觉下周六中招我不知道怎么办了收藏
介绍一下我的情况：女，初三，学生，整天睡不着觉，以前我是很爱睡懒觉的，现在整天也不爱睡懒觉了，而且总感觉眼睛疼。我是一个人住，因为麻麻工作在外地，父母离异。我睡觉的时候，总喜欢把被子往头部两边遮住，不然会让我很没安全感，而且我的神经极疲惫，睡不好觉，整天在学校也没精神。马上要考试了，我不知道该怎么办，老师说最近我们都要调整睡眠了，不然成绩肯定会不理想，我觉得最近自己的精神状态越来越不好，记不着东西，常常干什么事刚刚做完，一会就忘了。有一次去学校，我竟然觉得自己忘了锁门，又跑回家实际门锁着的。真的很累我到底该怎样，是去看看，还是自己调整。而且我自己在家很害怕
舒乐安定或者氯硝安定，间断服用
因为生活环境而孤独'因为孤独所以害怕'因为害怕所以不安'因为不安所以焦虑'因为这些连锁反应导致你失眠。药物治疗肯定是不行的'除非安定片永远的去吃。回到学校宿舍试试换换环境也许这些反应会消失。祝福你让人担忧的小女孩！
楼主，先试试早晚安神补脑液吧，这个对学生还是比较合适。另外补充钙镁片，可以改善交感神经兴奋。再加上倍力健善存这一类的高单位多维素，补充能量。对学习压力大的小孩比较好。注意饮食的营养。晚上情绪紧张的时候，可以试试咀嚼坚果，坚果内含有的芳香物质，可以令人心情愉悦。还可以吸入令人舒服的香气，如你喜欢的花香，香氛，都可以镇定情绪。还可以睡前梳头，用木梳或角梳，梳头一百下，用力适中，直到头皮各处热乎乎的，这样一是可以缓解焦虑，二是可以促进头部血液循环，加深睡眠。另外对头发生发也有好处，对女孩子是相当有利。
我高2到高3一直失眠 高三离高考还有20天我间断安眠药，高考那完还吃了2颗 结果成绩是差到以为都不是我成绩了。就算高中2次最糟糕排名加在一起都没高考在学校排名落后，最后勉勉强强搭了重本的末班车。当然你要吃安眠我也不阻止，个体有差异。我知道在大考前睡不着的痛苦，尤其对非常想要好成绩的人来说。你可以叫妈妈回来陪陪你睡。我本来住宿高三有段时间回家叫家人陪着睡结果睡眠质量改善不少，至少没有一个那样在宿舍睡不着时候焦虑。。现在顺其自然吧因为你现在几乎根本不可能在中考前把睡眠调整成原来状态因为临考压力会越来越大
回复1楼:摞摞就睡了
我也失眠，好焦虑，越急越睡不着，明天还要上班
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老师，我是11年本科机械专业毕业的待业者。我是在西安读书，西安大学比较多，西安...
老师，我是11年本科机械专业毕业的待业者。我是在西安读书，西安大学比较多，西安的搞机械的大一点的公司比较少，要求也比较高，制造业不行，所以11年毕业后校园招聘去了南方，在一家国企里面做技术员，偏管理。在哪里待了近两年，感觉学不到东西，就是在那熬，而且离家又远，所以去年回到了西安，想在这长期发展。回来大半年了，应聘了一些单位，都嫌我经验少，能力不足，一时间我不知道该怎么办，26岁了，压力巨大。
目前最主要的还是需要给自己做一个职业规划，比如希望从事什么行业，你学的是机械，之前的工作经验是否跟专业相关？找工作，企业看重的是学历和经验，你最好是以自己优势并且感兴趣的行业入手，这样的成功率会高些。
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现在我上初中了，压力好大啊，比如说我英语不好，老师讲的又听不懂，作业做不玩怎么办?
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别急，初中是打基础的时期，刚接触英语，是不会很容易接受的，作业做不完别怕，慢慢做，千万不能抄!不懂先把单词背着，再慢慢听懂老师讲的就行了 用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈分享到：
下面是答答童鞋给您的小建议，您看靠谱吗？初来乍到，弄错了您不要生气哦(*^__^*)答答小贴士
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病情分析：
指导意见：你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。医生询问：
患者追问谢谢老师，可是我白天总是想睡觉，要是吃了这些药会不会白天更想睡觉呢？
>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">
没有满意答案?
>" class="s_i" style="color:#font-size:15background:#64B729;padding:0;text-align:">生活压力大，失眠怎么办？
时间： 10:58:05
健康咨询描述：
我现在觉得自己面临的问题太多了，自己这么大了，工作工作不是很好，一直都是不高的工资，女朋友女朋友因为自己没钱跟我分手了，父母那边又一直催着，我觉得自己整天都心烦意乱的，好多晚上都睡不着觉了。
想得到怎样的帮助：我觉得自己生活压力太大了，总是失眠应该怎么办呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：药物治疗法比较好指导意见：你好.在药物智利阿发的同时也要多注意自己的身体.同时放松心情才能更好的恢复身体健康.
帮助网友：6992称赞：96
病情分析：为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。指导意见：认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
帮助网友：7950称赞：81
病情分析：你这样的状态需要心理咨询师的及时疏导，心理咨询师能帮你分析原因调适心态。西安的米兰心理咨询的效果很好，那的张桂茹老师很有名，你可以找她当面咨询，一定能帮你走出困境的。指导意见：你可以适当的看看心里专家怎么跟你说，看看电视剧没事多乐乐，笑笑，放松啦就没事啦，我也这样，后来好啦，上网查查哈哈哈.
你好，总是失眠的话，建议首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。
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