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“胡吃海喝少运动”脂肪肝找上青少年
时间: 11:07:00&&&&来源：全球医院网
　　近日，11岁的亮亮在医院被查出患有中度脂肪肝。家长在震惊之余非常困惑：十一二岁的孩子也会得脂肪肝?
　　据医院医生介绍，营养摄入过多、过量饮酒、高脂饮食等是引起脂肪肝的常见原因。而青少年&胡吃海喝少运动&的不良生活方式，是导致其肝功能异常的重要原因。事实上，10余岁的少儿患脂肪肝已经较为常见了。因此青少年预防脂肪肝已经刻不容缓。
　　青少年如何预防脂肪肝?
　　近年来，由于煎炸类速食品盛行，另外，碳酸饮料、电脑学生们生活的主要部分。摄取高脂饮食多、缺乏体育运动，我国肥胖的孩子越来越多，儿童脂肪肝病发病率随之不断增高。
　　脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，在青少年中较常见的胃非酒精性脂肪肝。
　　饮食上要引起足够的重视，有非酒精性脂肪肝应该吃清淡的食物，高蛋白质的食物，含维生素比较多得食物，另外少吃垃圾食品，尽量多吃些容易被肝脏消化的食物比较好。平时需要多做运动，合理的减肥。
　　非酒精性脂肪肝不能吃的食物：
　　1、忌食含糖高类的食品，如糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等。
　　2、忌食高脂肪食物，如猪头肉、肥肉等。
　　3、忌用动物油，植物油的总量也不超过20克。
　　4、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
　　5、忌食煎炸食品。
　　专家提醒：
　　肥胖是引起青少年脂肪肝的主要原因，想要让青少年远离脂肪肝则需要平时多做运动，运动可消耗体能，促进脂肪代谢，这样才能做到合理减肥;少吃垃圾食品，改变不良好的饮食习惯，控制脂肪的摄入。
责任编辑：
关键字：脂肪肝,食物,青少年,食品,酒精,运动,脂肪,饮食,引起,原因
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　　【中原经济网讯】7月23日晚，2013年河南省大学生志愿服务西部计划志愿者出征仪式在...
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惊，男人注意了，多吃多作死的食物
入我口，伤我身，茫茫两眼望空空。正所谓病从口入，并非所有的食物都适合男人多吃，不知道食物的特性，而凭着自己的喜好胡吃海喝，咦，这是作死的节奏么？
　　入我口，伤我身，茫茫两眼望空空。正所谓病从口入，并非所有的食物都适合男人多吃，不知道食物的特性，而凭着自己的喜好胡吃海喝，咦，这是作死的节奏么？那么，哪些食物多吃多作死呢？
　　精子杀手，小心吃傻下一代
　　每天一杯豆浆，营养又健康。这是我们耳熟能详的一句广告词，大家普遍认为豆浆很营养，其中所含的丰富蛋白质更被公认为人体所需的优质蛋白。然则据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。因此，慎吃大豆制品，合理吃大豆制品义不容缓。
　　每当工作劳累时，大部分人喜欢来杯咖啡或者浓茶提神。咖啡和浓茶所含的咖啡因能刺激人的交感神经，使人精神振奋，活力倍增。副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。
　　周杰伦一则广告里有这么一句，你是我的优乐美，从而使得优乐美奶茶成为年轻人烂漫的时尚。而避风塘强势入侵内陆，各种奶茶成为年轻人的最爱，殊不知市场上那些奶茶里的奶精主要成分是氢化植物油，那是一种反式脂肪酸，能减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程，从而降低生育能力。除了奶茶，可乐也为很多男性所爱，但可乐会直接杀伤精子，影响男性的生育能力。美国哈佛医学院的专家们，曾对新配方、传统型及减肥型三种不同配方的可乐饮料，进行了杀伤精子的试验。他们把活动的精子混入可乐型饮料中，过1分钟后观察精子的情况，发现新配方的可乐饮料内58%精子死去，古典型可乐饮料中90%精子停止活动，而减肥型可乐饮料中精子全部死亡。
　　现在饭桌上少不了啤酒，你一口我一口，感情亲密有木有，饭桌上的感情都是喝出来的。不仅如此，很多男性在家里吃饭时也少不了啤酒，却不知啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力，导致男性的生育水平低下。大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭，而肾脏的好坏关系到你的&精&力。大部分男性都喜欢吃夜宵，一边喝着啤酒，一边吃着烧烤，觉得这日子舒坦坦赛过神仙，啤酒就不说了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。09年11月份，某高效附属医院做了一个特殊的抽样调查，所抽取的正值20-25岁间体力最为强壮的男性学生精液，竟然合格率不到一半，可见不良习惯直接影响到了下一代的身体素质和健康，小心吃傻了下一代哦。
&&&&&&& 老人常有中说法，叫做&以形补形&，腿摔了就多吃骨头汤，要头脑聪明就多吃鱼脑，但&腰子&除外。猪腰本身就是一个代谢器官，是一个各种代谢产生的&废物中转站&,所有对动物有害的重金属经过动物的体内循环，大部分都被储藏在了肝、肾脏中，尤其是危害极大的重金属。吃内脏补身，当心重金属&镉&损精不育。重金属镉有杀精作用，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
　　多吃多作死，早死早超生
　　空腹喝牛奶，浪费又受累。空腹喝牛奶，牛奶不能充分被酶解，其中蛋白质很快就会转化成能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收，而牛奶中的乳糖不能及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生大量的气体酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛，腹泻。
　　每天多鸡蛋，寿命去一半。研究者发现，，每周吃7个甚至更多鸡蛋的男性死亡率上升23%，在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加一倍。吃鸡蛋过多，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。多吃鸡蛋能造成营养过剩导致肥胖，而肥胖症又能使男性ED，造成心理压力。
　　现在有医生提倡多吃粗纤维，以保证肠道通畅，然而过多的膳食纤维能使食物通过肠道速度增加，使钙、镁、锌、铁等矿物质的吸收率降低。有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙、镁、锌和磷等随着出现负平衡。长期大量进食高纤维食物，也会使人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量不足，微量元素缺乏，因而造成骨骼，心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体免疫抗病的能力。
　　男人大部分是肉食动物，无肉不欢无肉食欲下降，然而狂吃肉铁溜走，人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用，一味的只吃瘦肉动物内脏，而不爱吃或少吃蔬菜水果，便会使食物中的铁无法吸收，出现缺铁性贫血。且多吃肉会使得蛋白质无法为身体吸收形成结石，能造成血液酸化、毒化，使身体呈酸性，进而毒害各个内脏。
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病从口入，已经得了脂肪肝饮食禁忌的我不想再胡吃海喝了，特来问饮食得注意什么啊？
暴饮暴食 小心病从口入_壹药网你现在所在位置：&&暴饮暴食 小心病从口入关键词：据了解，国庆期间，很多医院都接收了关于暴饮暴食而引发的肠胃炎病例。据悉，新桥医院消化内科7天共接诊1500多名患者，急诊共收治了10多位重症病人，其中急性胰腺炎患者就有6位，占了60%，胃出血2位。医生指出，暴饮暴食、胆石症、大量酗酒是诱发急性胰腺炎的三大因素。一旦发生急性胰腺炎，大约有10%的患者是重症患者，这类患者中30%危及生命;即便是轻症患者，治疗费用也很昂贵，有的达到数十万之巨，而且住院时间长，并发症多。所以，对于喝酒、应酬也要有所节制，不可放纵。病从口入有些年轻人自恃身体健康，饮食不加节制，吃饭时胡吃海喝，又喜欢拼酒，在一顿饭里吃大量鸡鸭鱼肉等高蛋白质及高脂肪类食物，一下子刺激了胰腺，让它急速分泌大量的胰液来消化这些油腻的食物。如果胰液泛滥，倒流入胰腺组织内。若再加上酒的刺激，就加重了胰液泛滥的情况，造成急性胰腺炎。广东省妇幼保健院内科主任胡春玲指出，胆结石、暴饮暴食、大量饮酒是导致胰腺炎发生的三大因素，60%-70%的胰腺炎源于这三大因素。暴饮暴食：油腻的东西刺激胰液过量分泌，使胰管内压短时间内迅速升高，胰液排泄不通便会往外溢出，大量的胰酶被激活后通过腹膜吸收入血液，这些胰液导致肝、肾、心、脑等器官的损害。大量饮酒：饮酒能刺激胃酸分泌，使十二指肠呈酸性环境，刺激促胰液素分泌增多，使胰液分泌增加。而且酒精同时也会破坏胰腺导管开口，导致胰腺水肿，这样胰腺液聚集，排不到肠里，结果高浓度的胰酶可使胰腺组织受到破坏，引起炎症、纤维化。据报道，每周摄入酒精&420克，发生急性胰腺炎的风险明显增加。胆石症：胆结石尤其是多发性的小胆结石，很容易在胆囊强烈收缩时从胆囊脱落入胆管，卡在“共同通道”处，造成急性胰腺炎。临床病例显示，有30%的急性胰腺炎病人是由于胆结石、胆囊炎引起急性胰腺炎。医生提醒：注意保持生活规律据介绍，每到逢年过节，就是急性胰腺炎发作的高峰期。节日期间应保持生活规律，聚餐赴宴不要贪食贪杯，以七八分饱为宜，如发生腹痛、恶心呕吐、黑便等现象，应及时就诊。外出游玩要注意休息，节前长时间负荷工作，身体一直处于虚亏状态，加上外出旅游的劳累，过度疲劳可能会造成心脑功能紊乱。另外，辛辣刺激食物摄入增多，不少人会饮酒过度，加之很多市民喜欢吃火锅、干锅等，这些饮食习惯和生活习惯的改变都会导致胃肠道疾病。为了自己的健康，在注意饮食卫生的同时，千万不要暴食暴饮，以免美味的“得”不能偿“健康”之失。预防急性胰腺炎要采用正确的预防措施：一是忌酗酒，以免由于慢性酒精中毒而致肝、胰等器官受到损害;二是暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍胆汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。延伸阅读暴饮暴食的危害1、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。2、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。3、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。4、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2~3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。5、肠道疾病：脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。6、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。7、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。8、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。9、癌症：吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。10、老年痴呆：约有30~40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。相关文章更多文章热门文章排行热门药品专题热门百科专区热门问答我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网资讯平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。15:45:36【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
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核心提示：在端午节来临之际，武警番禺医院副院长谢伟勇提醒市民，在聚餐时一定要管住嘴巴，少油腻少饮酒。殊不知，急性胰腺炎来势汹汹，一旦得上，其主动权就不掌握在病人手里，完全要依靠医生的抢救治疗。
　　还有半个月就到端午节了，节前这段时间，饭局应酬增多，不少人因为大吃大喝而患上。武警番禺医院副院长谢伟勇指出，急性胰腺炎对大多数人来说都十分凶险，虽然轻型水肿性胰腺炎，多数可以治好，但重型出血坏死性胰腺炎，预后很差，病死率高达40%以上。因此，在聚餐时一定要管住嘴巴，少油腻少饮酒。 　　胰腺炎为何容易“偷袭”人体？　　日前，在番禺经营物流公司的王先生，因为中秋节前请客户吃饭，从下午6点多开始，一桌生意上朋友就开始吃吃喝喝，觥筹交错，吃完饭又去酒吧喝酒，一直折腾到夜里12点。半夜里，王先生昏昏沉沉中喊着肚子痛，妻子一看他的情况，赶紧把他送到医院。经过医生检查，确诊其为“急性胰腺炎”。通过积极抢救，王先生总算保住了性命。武警番禺医院副院长谢伟勇说，在节假日聚会时暴饮暴食，很容易引发急性胰腺炎。　　据专家介绍，胰腺是人体极为重要的腺体器官，“大吃大喝”会刺激胰腺、肝脏加速分泌胰液、胆汁，一旦胰腺管的“下游”出口处引流不畅，比如有、蛔虫、炎症等病变，都可以使胰液排除受阻。这样一来，不仅胰液排不出，还会有胆汁倒灌入胰腺管，胰管内压力升高，导致胰腺腺泡破裂，胆汁还会激活胰液中的消化酶，它们渗入胰腺实体中，出现“胰腺消化胰腺”的状况，这便促成了急性胰腺炎的发生。　　胡吃海喝后上腹剧痛警惕胰腺炎　　胡吃海喝之后，如果发生急性胰腺炎，身体会有典型表现，比如突然发生上腹剧痛，像刀割样的持续性疼痛，或者是阵发性加重。有时候腹痛还会牵扯到后背，弯腰或前倾时疼痛可减轻，仰卧时加重。　　在腹痛的同时，病人还会频繁，甚至会吐出绿色的胆汁。谢伟勇说，有这种情况，应想到急性胰腺炎的可能，立即就医。通常，查血清超过500个单位，便可诊断为急性胰腺炎。　　此时进行紧急抢救，患者康复的希望较大。如果贻误时机，发展为坏死出血型胰腺炎，高烧持续不退，出现烦躁不安、腹部和腰部大片淤斑、四肢湿冷、血压下降、脉搏增快，患者极有可能出现或。　　另外，谢伟勇提醒，老年人发生急性胰腺炎时，往往发病较急，病情进展快，如不及时治疗，常有生命危险。不过，有个别年老体弱者，敏感程度较低，腹痛可能不明显，甚至无腹痛或仅有胰区压痛，这在临床上称为“无痛性急性胰腺炎”，这种情况容易造成误诊漏诊。　　三大招数帮助预防急性胰腺炎　　急性胰腺炎来势汹汹，一旦得上，其主动权就不掌握在病人手里，完全要依靠医生的抢救治疗。所以，对待此病重在“防患于未然”，把防止胰腺炎发生的主动权掌握在自己的手里。谢伟勇说，注意以下三个原则可以最大限度地预防急性胰腺炎的发生。　　（1）把住嘴馋关。很多人在饭局和应酬时，往往控制不了自己，吃得多喝得多，高脂肪、高蛋白的食物加上酒精的刺激，促使胰腺急速大量分泌，导致胰液泛滥成灾的原因。所以，应坚持饮食清淡，讲究少而精；少量饮酒；多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物。
　　（2）治疗症。在我国，急性胰腺炎多半伴随有胆道系统的疾患，特别是。由于许多人的胆结石无症状，体检时才发现。因此，中老年人应定期体检，做一下肝胆B超检查。如果发现胆结石或以往有胆道系统的病史，都应该及早治疗。去除潜在的危险因素，可以有效地减少胰腺炎的发生。　　（3）防范胰损伤。也是引起胰腺炎的原因之一。尽管胰腺在上腹深部腹膜后位，似乎不太容易受伤，但因它横过脊柱，在腹部受到正面打击时，外力与其后面脊柱的夹击作用，同样可以损伤胰腺。受损胰腺局部损伤渗出，会引起连锁反应，激活胰液而引发胰腺炎。所以，运动、劳作时都要注意保护腹部，免受撞击等损伤。（通讯员：李金同）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
健脾和胃，生津止泻，用于脾胃气...[]
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胰腺炎的发病率越来越高，但该病并不为人所熟悉。有数据显示，95%的急性胰腺炎患者有腹痛的情况。那么，急性胰腺炎早期还会有哪些症状呢？脂肪肝饮食_百度知道
脂肪肝饮食
病从口入，已经得了脂肪肝的我不想再胡吃海喝了，特来问脂肪肝饮食得注意什么啊？
提问者采纳
限制食盐，每天以6克为宜。
还有别的吗？
脂肪肝饮食脂肪肝患者在饮食方面要要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。除了饮食方法面，每天喝一杯{矸本青养肝缓释茶}也是很重要的，{矸本青养肝缓释茶}是脂肪肝患者反映治疗效果很好的一种茶。既具有药物的治疗功效，又具有缓释茶的调理作用，为全世界的脂肪肝患者创造了福音。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。下面给大家说说脂肪肝的饮食应注意的
（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。　　（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。　　（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。　　（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。　　（5）限制食盐，每天以6克为宜。　　（6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
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饮水时要小口的喝、姜、虾，少吃甜食、花茶等、胡椒等：选用脱脂牛奶，每天盐的摄入量控制在5克之内：含丰富的钙、纤维素多的食物、绝对禁酒。多饮水，少食动物内脏、维生素E等、多食用含维生素1、晚餐不宜吃得过饱；　　玉米，具有降低血清胆固醇的作用、热量控制： 　　燕麦：如鱼、胆固醇高的食物、蒜；　　7，如葱；　　海带、少食刺激性食物：男子一天饮食热量不超过1800千卡、炸食物；　　6、肥肉、海米等；　　4，睡前不要加餐，少食煎，女子不超过1500千卡，可降低血清胆固醇，可以饮绿茶；　　5、甘油三脂、硒；　　2、卵磷脂、脑髓等含脂肪高、瘦肉。 　　 盘点有益于肝脏的食物、辣椒，不要牛饮、水果；　　　　3，最好禁烟，烹调时尽量选用植物油，如蔬菜、鱼子、低脂低糖低盐饮食、粗粮等：含丰富的牛磺酸：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素、保证充足蛋白质的摄入
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出门在外也不愁
说的太好了，我顶！
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