我住九楼爬楼梯的时候头晕目眩的？怎么回事？
全部答案（共8个回答）
休息就好了。
这样的情况有可能是由于贫血的原因引起的，也有可能是由于椎基底动脉供血不足的原因引起的
也有可能是心肌供血不足的原因引起的，引起这种情况的原因 有很多，先要...
你好，头晕分为三大病状。 1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。 2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起...
怀孕八个月,头晕目眩,这种情况可能是血糖太低,或者血压太低,要注意身边放有高能量的巧克力之类的食物
孕妇一般情况下可能会有不舒服的,可能是低血压导致的,建议合理饮食了。保证充足的睡眠了。多喝些水吃些营养丰富的食物了。
只要室内空气质量达标,就可入住,同时开窗通通风较佳.
闻不到异味,说明有污染,也是轻微程度污染,所以不必小题大作.(但无异味并不能代表空气达标,也不是说有味道就...
答: 不好意思我不清楚怎么加入，以后我有时间的话也想参加一下她们的公益活动，觉得很有意义
答: 你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...
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精气血与人类健康200问
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精气血与人类健康200问
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头晕是怎么回事？
健康咨询描述：
我头晕了很长时间，不知道是怎么回事，一直到现在都是这样的头晕状态，之前去过医院拍过CT也没事
就是头晕，之前去过医院查血常规其中发现总胆红素24.9，尿酸469.8标准的是202~416之间！！！
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗现象，也没有过敏方面的历史！
想得到怎样的帮助：想准确了解一下到底是什么原因影响来的头晕现象！！！
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潍坊市第二人民医院&& 副主任医师
擅长: 于骨折,股骨头坏死,颈,肩,腰,腿腿疼,膝关节急病
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&&&&&&您好！尿酸增高，有可能是痛风引起，但是尿酸轻度增高，也有可能是饮食引起。应该清淡饮食几天以后再去医院复查看看。一般痛风不会引起头晕。引起头晕原因很多，比较常见有高血压，颈椎病，贫血等等。可以去医院查查，找出病因再决定治疗。
广饶县人民医院&& 医师
擅长: 冠心病、高血压、心律失常、先天性心脏病等心血管常见
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头晕是一种多种疾病都有的共同症状，原因很多，大概的有血压，血糖，血脂的异常，或者是因为服用药物引起的，有的是反射性的头晕，比如眼压高。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个病不好说，到神经内科检查后医生也是建议对症治疗。吃些安神的药。&&&&&&医生询问：&&&&&&平时血压正常吗，最近有没有吃过什么药物？
范医生 威县医院&& 医师
擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友根据你的描述情况分析；&&&&&&指导意见：&&&&&&你好；头晕可能是血压和贫血还有紧张及内耳性眩晕的问题；最好医院诊治看看为好，明确诊治用药，祝你健康欢迎再来咨询。 &&&&&&以上是对“头晕是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长骨伤科常见疾病：腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫1003次
&&&&&&病情分析：&&&&&&头晕，脖子有没有酸痛，转头的时候晕不晕，有没有觉得天旋地转的，血压多少。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议头晕的话有可能是大脑供血不足引起，这个有很多原因的，像颈椎病、体位性低血压都可以引起，所以如果有脖子的不舒服的话，要排除是不是椎动脉型的颈椎病，特别是转颈的时候出现的头晕，尿酸及总胆红素有点高，平时注意多喝点水，不要喝酒，可以吃点改善大脑循环的药物看看。
保定市中医院&& 主治医师
擅长: 擅长呼吸内科常见病、多发病的诊断、治疗、预防。对呼
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&&&&&&头晕的原因：&&&&&&1．情志内伤素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕；或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。&&&&&&2，饮食不节，损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而作眩晕；或嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，引起眩晕。&&&&&&3．外伤、手术头部外伤或手术后，气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。&&&&&&4．体虚、久病、失血、劳倦过度肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或者年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发生眩晕。或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕。大病久病或失血之后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能发生眩晕。&&&&&&本病病位在清窍，由气血亏虚、肾精不足致脑髓空虚，清窍失养，或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍发生眩晕，与肝、脾、肾三脏关系密切。眩晕的病性以虚者居多，故张景岳谓“虚者居其八九”，如肝肾阴虚、肝风内动，气血亏虚、清窍失养，肾精亏虚、脑髓失充。眩晕实证多由痰浊阻遏，升降失常，痰火气逆，上犯清窍，瘀血停着，痹阻清窍而成。眩晕的发病过程中，各种病因病机，可以相互影响，相互转化，形成虚实夹杂；或阴损及阳，阴阳两虚。肝风、痰火上扰清窍，进一步发展可上蒙清窍，阻滞经络，而形成中风；或突发气机逆乱，清窍暂闭或失养，而引起晕厥。&&&&&&易引起头晕的疾病&&&&&&头晕可由多种疾病引起，而最常见的有以下几种：&&&&&&1、头部病变引起的头痛，分为颅内疾病引起的头痛和颅外疾病引起的头痛。&&&&&&2、脑部受伤症状：在过去数日内头部曾受过伤。头痛持续一天以上，或是受伤后有几秒钟失去知觉，一阵阵的头痛，记忆力丧失，呕吐。&&&&&&3、贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。&&&&&&4、高血压高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。&&&&&&5、心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。&&&&&&6、血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。&&&&&&7、脑动脉硬化患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。&&&&&&8、颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。&&&&&&引起头晕的十大原因&&&&&&头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。一般情况下，偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。&&&&&&头晕是-个综合病症，是许多疾病的临床表现之一。引起头晕的原因常见以下几种：&&&&&&一是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。&&&&&&二是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。&&&&&&三是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。&&&&&&四是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。&&&&&&五是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。&&&&&&六是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。&&&&&&七是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。&&&&&&八是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。&&&&&&九是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。&&&&&&十临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。&&&&&&对于头晕最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物；多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等；适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。&&&&&&老人头晕的六大病因&&&&&&1．贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。&&&&&&2．血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。&&&&&&3．脑动脉硬化病患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。&&&&&&4．颈椎病 常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。&&&&&&5．高血压高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。&&&&&&6．心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。&&&&&&头晕可能是颈椎病的表现&&&&&&各型颈椎病均可以表现有头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状。早期的颈椎病症状不是很明显，也可以自行恢复，因此，许多年轻人完全没有意识到颈椎病的侵袭。一旦长期疼痛，恢复起来就不容易了。&&&&&&目前颈椎病的主要诱因是长时间保持同一种姿势，肌肉僵持、疲劳引发颈椎疼痛。现在“久坐”工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种工作姿势，特别是随着电脑的普及，很多人热衷于上网、打游戏等，在电脑前一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，加速颈椎的退变。&&&&&&如果发现不明原因的头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状的人，最好还是先找骨科专科医生诊治。不要轻易接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，会给颈椎埋下很大隐患。对于初发的颈椎病，可以做做理疗，调整工作、生活习惯就可以了。而对于病程比较长的颈椎病，按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的发展。&&&&&&（l）.因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛*收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头晕。&&&&&&（2）.颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。&&&&&&（3）.病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。&&&&&&（4）.病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎-基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。&&&&&&（5）.推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎-基底动脉系统供血不足而产生头晕。&&&&&&哪些颈椎病易头晕&&&&&&1．头晕，还有眼花、目糊、头痛、面部不适感；&&&&&&2．当头颈过度活动时突然出现剧烈眩晕、恶心呕吐、双下肢发软、耳鸣、出汗、共济失调（病人闭眼，手指不能指正本人鼻尖）等症状;&&&&&&3．严重者，突然头晕倒地，不能自主控制；&&&&&&4．发音嘶哑、吞咽困难，眼睛看东西有重叠现象（医学上称复视），轻度瘫痪表现。
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3、给添置隔音设施。
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00:24648赞踩睡觉时突然一抖，像踩空一样。这是由于肌抽跃，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。这个动作一般都是无法控制的，当入睡后，大脑误判断认为要从高地坠落下去。大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。所以梦中才会出现突然一脚踩空的感觉。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。偶尔“肌抽跃”是正常生理现象。肌抽跃次数过多、幅度过大要小心。一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意，如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的。但是是什么原因产生的呢？1、最普遍的解释是当你入睡时，大脑中有两套不同的系统正互相对抗。当你有点想睡觉时．1号系统通常会移交控制权给2号系统VLPO．而此时入睡抽动则会停止，所以这些入睡抽动被认为是每次尝试入睡时，在身体中发生的睡觉清醒斗争的结果。2、另一种说法是，睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。但是我们怎样去防止这种现象的呢？1、减少咖啡的摄入；2、保证有充足的休息时间；3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动；90评论柴火煮饭01-09 15:124801赞踩经常我们睡觉的时候会突然感觉脚踩空一样，然后全身就抖一下。告诉你真相——这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡，所以它会发送一个脉冲是身体觉醒。我们先看下什么是肌抽跃？肌抽 跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由于速度很快，由此经常呈现的类似触电一样的动作。生理性肌抽跃这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。偶尔“肌抽跃”是正常生理现象南京脑科医院医学心理科主任医师欧红霞说，在专业上，并没有“肌抽跃”这种说法，她认为这可能是民间对肌肉抽动的通俗表述。“睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。”欧红霞称，这种偶尔发生抽动或抖动是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。为什么会这样呢？关于入睡抽动主要有两种理论，分别是基于神经科学和进化。1、最普遍的解释是当你入睡时，大脑中有两套不同的系统正互相对抗。当你有点想睡觉时．1号系统通常会移交控制权给2号系统VLPO．而此时入睡抽动则会停止，所以这些入睡抽动被认为是每次尝试入睡时，在身体中发生的睡觉清醒斗争的结果。2、另一种说法是，睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。想防止睡抽动（肌抽跃）怎么办？不过，根据专家的说法，无论是什么引起的偶尔的入睡抽动，都没有什么可担心的，但是如果你不喜欢突然抖醒，并感觉要掉下去摔死，这里有一些措施可减少大部分的睡惊。1、减少咖啡2、在白天就做完工作3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动肌抽跃次数过多、幅度过大要小心一般人都是偶发的，一晚上不会超过四五次，动作幅度也不会太大。但也要注意如果频繁肌抽跃，就可能是某种疾病造成的，医生称可从肌抽跃次数过多、幅度过大要小以下几方面查找睡觉抽动频繁的原因。1、过于劳累、白天压力大，精神紧张所以要多注意休息，放松心情。2、缺钙有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。3、肝肾亏虚如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。4、症状性肌抽跃如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。557评论拳击知识讲述03-19 14:503464赞踩很多人在睡觉的时候都遇到过这种情况，有时候睡觉睡得好好的会突然感觉脚踩空一样，然后全身就抖一下，有时候还会结合梦境，感觉自己调入悬崖。我就问奶娘这是什么情况，经验丰富的奶奶告诉我了事实的真相。这叫肌抽跃，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会有一个自我认知体系，会自动认为身体快要死亡，所以它会发送一个脉冲提醒身体觉醒。这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。“睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。”这种偶尔发生抽动或抖动是因为人正处于睡眠的“快速动眼期”，是伴随着“快速动眼期”入梦时发生的一种正常生理现象。睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。那么，有什么好方法来避免这些影响请我们睡眠的情况发生呢？1、过于劳累、白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。2、缺钙有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。3、肝肾亏虚如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。4、症状性肌抽跃如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。男人生活中会很累，也有很多的人说是肾虚了，关注公众号“江郎说肾”让你远离肾虚！377评论aisweets07-22 17:13895赞踩睡觉时的这11个诡异状况——你肯定经历过！人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。下面这些状况，你很可能也遇到过。不过，你想过原因吗？灵魂出窍感觉：这是一种神经心理现象，一个人半睡半醒，感觉似乎离开身体，同时又能看到自己。对于神秘主义和神秘学者，这种体验证实了灵魂的存在原因：目前还不清楚这种现象的原理。但有一些人似乎可以刻意地进入这种状态，以扩大他们认知能力的边界睡眠瘫痪感觉：处于半睡半醒的状况，身体不能动，也喊不出声。此外还有幻觉，比如觉得身上压着人，或者房间里有奇怪的东西。在古代，这种情况被称为“鬼压床”原因：通常当我们睡着，我们的身体也休息了。然而在快速动眼期，因未知原因，意识突然清醒，而肢体的肌肉仍处于低张力状态，无法完成意识指挥的动作，导致“身体想动又动不了”。据经历过的人说，这都发生在躺着睡觉的时候入睡幻觉感觉：虽然已经睡觉，但还处于清醒的边缘，眼前能看到怪异的人、事、物。原因：压力过大、焦虑紧张、极度疲累或睡眠不足等，都可能导致。孩子们也常常遇到这个情况，这可能是他们不想去睡觉的原因梦话感觉：或者叫梦呓，这种情况没有危险，但当事人可能会担心脱口而出一些秘密原因：睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的整体，语言中枢还在活动，就会出现这种情况梦中梦感觉：多重梦境，就是梦到自己在做梦，“醒来”之后发觉原来刚才是在做梦。这个过程可能要循环多次，才能真正醒来，以至于让人分辨不出自己是处于现实还是处于梦中原因：有一种说法是，如果有这样的情况，证明当事人倾向于精神实践。但是由于没有官方的研究报告，“梦中梦”仍然属于未知领域梦游感觉：和睡眠瘫痪相反，意识已经睡着，肌肉却没有松懈。这种情况下，人可以行走、洗漱，甚至离家，不过这可能很危险。而事后，他们什么都不记得原因：梦游大约影响约4.6-10.3％的人，儿童受影响更多。其发作原因仍不清楚爆炸头综合症感觉：脑子里嗡嗡响，从巨大的爆炸声或拍手的声音中醒来，还可以伴随嗡嗡声或闪光。这种现象并没有危险，但很吓人。有的当事人因此认为他们得了中风原因：原因尚无定论，目前已提出几种可能，包括耳功能障碍和癫痫局部发作等。另外研究显示，爆炸头症状出现的同时，往往伴随着大脑神经活动的突然活跃睡眠呼吸暂停感觉：在梦中呼吸突然停止，临床表现为夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。原因：睡眠期间，咽部肌肉放松，有时会导致气道阻塞。肥胖，吸烟和老年都会增加患病可能重复的梦感觉：很多人都遇到过这样的梦，它会不断重现相同的情节原因：心理学家认为，大脑是通过这样的梦，来提醒我们注意日常生活中没注意的事。这些梦会持续，直到情况（源头）得到解决落到床上感觉：有时我们会感觉被抛到床上，或者从高处坠下，是很不愉快的感觉原因：睡眠类似于死亡，都导致心跳和呼吸减慢，肌张力降低。这可能刺激大脑，导致它发出指令，来测试身体是否真的死亡，比如控制肌肉猛地动作睡眠顿悟感觉：有时我们无法找到一个解决问题的方法，但长时间地思考它。后来在梦中，大脑给我们提供了线索，并且我们记住了它历史上，门捷列夫创建元素周期表是受梦的启发，同样的情况也发生在化学家凯库勒身上，因为他梦见了苯公式原因：有时候，我们的潜意识已经知道了答案，但还没有达到意识层面。在睡眠期间，潜意识更加活跃，就可能具有这样的洞察力看来我们对于我们自身，也是知之甚少！281评论沧海川昆明城市问答达人06-02 11:42754赞踩首先，这种现象不是一些人说的“鬼压床”，睡觉时身体一抖是有科学依据的。人在睡眠过程中，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果，是成人女性每5人中就有1人体验过的普遍现象。睡得正香的时候，下肢突然像痉挛一样抽动，人从睡梦中惊醒，你有过这种经历吗？你也许会认为这种现象是与做梦有关的身体反应。那么这种下肢突然抽动的现象究竟该如何解释呢？人的动作可以分为两种：其一：自己的意志＝大脑操纵的“随意运动”其二：与意志无关，无意中出现的“非随意运动”＝条件反射睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。同样的条件反射还有手指触摸到发烫的物体时一下子缩回来等，遇到紧急情况时身体的自我保护条件反射。最容易让人理解这种现象的实验方法是，神经科医生为了检查身体的神经系统有无异常时所做的人工条件反射检查，使用木槌敲打膝盖下部小腿自动弹起的做法。做这项检查的时候下肢要处于无意识的放松状态。因为要使肌肉活动起来有两个途径，一个是大脑的操纵（随意运动），另一个是脊髓的操纵（条件反射）。身体处于放松状态时，来自大脑的指令很弱，取而代之的是连接脊髓与下肢的反射网络在认真地工作。人在入睡的时候正好与这种现象类似。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎其微，使下肢处于容易出现条件反射的状态。这时如果稍有原因，就容易产生下肢前踢的条件反射。我们把这种现象解释为一种误操作。尽管它对身体没有任何意义，但是，下肢的动作传递到大脑以后，由于产生了吃惊的感觉而从睡梦中醒来。至于为什么会出现这种条件反射，现在还不清楚，也许是由于这里距离大脑比较遥远指令难以传递的缘故。实际上，成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。据说与某种物质的存在有关。情况严重的时候，睡梦中数次因下肢抽动而惊醒，难以安睡，导致名为肌肉阵挛综合征的影响睡眠的疾病，在这种情况下需要找医生寻求抑制反射的药物治疗。有时在乘车或者打盹儿的时候，脑袋“咕咚”一下，这与条件反射没有关系。这是因为睡眠深到一定程度的时候，颈部肌肉下垂，没有将脑袋支撑住的结果。75评论医媒老司机资深医疗媒体人04-17 22:35342赞踩这是一种生理现象，在医学上有一个专业名词叫肌阵挛。通俗来讲，就是你睡眠的时候，神经系统跟你的肌肉组织发了个小弹窗，震动了一下。睡眠肌阵挛是一种生理性的睡眠期运动，可见于任何年龄段的人。脑电图没有相应的改变。有一些小样本的观察显示，发生这种情况可能跟缺钙，喝咖啡，劳累等影响睡眠的因素有一定关系。但如果症状比较重，清醒后不能终止，或者发作非常频繁，就要考虑，这个癫痫性肌阵挛发作的可能。癫痫性肌阵挛发作是肢体末端为主的非节律性、闪电样抖动，可为全身游走性、局灶性或单侧性，这种发作可出现在任何状态，多数在睡眠醒后出现，患者多意识保留，不能自行控制中止发作，发作期脑电图常表现为全部导联同步高波幅多棘-慢波放电。因此，如果抽动症状比较重，发作的比较频繁，伴有其他类似癫痫的症状，可以做个脑电图来排除一下。69评论御医说头条号原创作者06-09 13:5015赞踩这种现象在学术上被称为「入睡抽动」。感觉大概就是：好不容易快睡着了，结果身体一抖又把自己抖醒了。不过这种抖动一般不会影响睡眠，翻个身，继续睡就好。除此之外，一种特殊的脑电波也可能导致身体一哆嗦，这种现象多见于小宝宝。总之，睡觉时身体突然抖一下，算是身体的一种正常反应。评论吃对药头条号健康作者06-03 14:4194赞踩上学的时候有过这样的情形：上课时间正趴在课桌上睡觉，身体突然间抖动一下子，有点触电般的曾经感觉；晚上在床上躺着睡觉的时候，也有过这样的事情发生，这是为什么呢？据说，你的身体突然抖一下，是因为神经系统发觉你已进入睡眠状态，很长一段时间没有活动了，以为你死了，所以它就动动，想试试你死了没有……无稽之谈！胡说八道！怎么可能！其实，这种现象叫肌抽跃。肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动，因为速度太快，所以有一种触电般的感觉，同时有强烈的跌落感。造成肌抽跃的原因有很多，像缺钙、肝肾亏虚、气血不足、过度劳累等都会导致肌抽跃的发生。不过，偶尔的肌抽跃对人体是没有危害的，如果你特别讨厌熟睡中突然出现的“危机感”，你可以按照下面的建议试一下。适量饮水。有人会说晚上不宜多喝水，喝适量的水还是没有关系的。身体补充水分能够稀释血液中钠的浓度。睡前做伸展运动。这样能后使身体各部位的肌肉得到伸展，防止抽筋。规律作息。养成早睡早起的好习惯，白天多加强体育锻炼。1评论神外姚医生石家庄市第三医院主任医师04-16 18:4255赞踩权威解释：睡眠分两种：快波睡眠和慢波睡眠。快波睡眠是浅睡眠，尽管处于睡眠状态，大脑里面一直处于活跃状态。就像电脑，虽然前台不操作，但后台整理一直在进行。这种睡眠过程就是我们经常说的似睡非睡，本来睡了可大脑就像没睡，大脑一直在做梦。这种睡眠的好处就是能迅速恢复精力。平时我们如果非常忙碌，加班加点，抽空打个盹就马上精神，利用的就是这种睡眠。在这种睡眠时，如果外界给予身体意外的刺激，如温度的变化，声音的干扰，大脑因为还在工作，就会产生本能的反射；还有大脑自身的兴奋，也会偶尔诱发身体产生本能的反射。这些情况就是大家所说睡觉时身体突然抖动或悬空感。再说一下慢波睡眠。慢波睡眠是深睡眠，大脑处于深度休息中，不容易做梦，就是我们平时说的睡得比较死。这种睡眠的特点是恢复体力，有助于长身体。总之，快波睡眠可以迅速恢复精力，使人短时间保持精力充沛，但这是精力透支方式，时间长了会让人神经衰弱。慢波睡眠是对身体的缓慢恢复，保持这种睡眠有助于长身体，长身高，习惯这种睡眠的人遇上紧急情况，工作紧张时就感觉精力不足。熟悉了睡眠的特点，相信大家就不会为上面的问题而恐惧了！7评论Buvfdkkvgh4小时前1142赞踩我也有过睡觉时突然一抖的经历，差一点从床上掉下来，而且还梦到晚上走楼梯的时候一脚踩空，后来脑海里就一片空白了。抖完后还会打一个冷战，几乎每晚都会抖。其实，是大脑在捣鬼，属于正常现象，不必担心。40评论小厨小灶4小时前306赞踩相信不少的人有这样的经验：有时睡觉会身体猛然一抖，像是在平地上踩空了一样，一下子醒来，这是怎么回事呢？关于这件事的解答可谓众说纷纭，至今还没有一个定论。有一种不太普遍的理论，就是涉及到了我们的灵长类动物的祖先。一些科学家认为，古老的灵长类动物的打包通常会把大脑的睡眠以及休息的开始阶段跟从树上掉下来相联系到一起。而入睡抽动的动作可以快速的唤醒灵长类动物，这样它们就可以快速采取行动避免从树上掉落，所以在演化的过程当中，这些肌肉颤搐一直在伴随着我们。也有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。还有人认为，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。在医学上来讲，导致频繁入睡抽动的原因通常有四个：1、过于劳累：白天压力大，精神紧张，所以要多注意休息，放松心情。2、缺钙：有可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。3、肝肾亏虚：如不是很剧烈，但频次较多，在中医上有可能是肝肾亏虚，气血不足。4、症状性肌抽跃：如果伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。如果你真的很讨厌突然惊醒，也可以尝试给自己补补钙、养护一下肝肾，这些也一点都不难，通过饮食调节就可以了。苏子油：养护肝脏苏子油富含多不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸，可以降血脂、清血毒，保肝护肝促进肝细胞再生，减少因饮酒而增加的患心血管疾病，肝脏疾病的风险，长期食用可预防老年痴呆。黎王草：补钙护肾黎王草也叫忧遁草，因为古代的时候，是黎族人民进贡给黎王的贡品野菜，所以又被称为黎王草。现代研究表明，黎王草能够促进消化，降低三高，对改善肠胃功能具有很好的作用，对肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石等肾病都有很好的辅助治疗作用。同时，黎王草含有11种微量元素，其中钙和镁含量最高，每天用它泡水代茶饮可补充身体所需钙质，对预防骨质疏松有帮助。荔枝荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。具有补脾养血，生津止渴，理气止痛的作用。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。红枣：养血安神红枣性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60g,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000ml,煮至l000ml,去渣后服。4评论金秋很努力4小时前64赞踩这叫肌抽跃，这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。大多数人都有这样的经历：大约70%的人在睡梦中抖过。 关于入睡抽动主要有两种理论，分别是基于神经科学和进化。 1、最普遍的解释是当你入睡时，大脑中有两套不同的系统正互相对抗。 2、另一种说法是，睡着后，身体肌肉应该是放松的，但是有些人由于睡姿、白天劳累、兴奋、心情烦躁等原因，睡下后肌肉没有完全放松，睡眠进入“快速动眼期”在做梦时，特别是有时梦境过于生动，刺激大脑中枢神经系统发出信号，就会产生小动作，发生把梦境演出来的情况。减少肌抽跃可以从以下几个方面作起： 1、减少咖啡 2、在白天就做完工作 3、控制压力水平和睡眠模式都可能会减少入睡抽动评论山上山人说4小时前244赞踩睡觉时突然一抖，好像做梦时一脚踩空，这叫肌抽跃，因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。经常发生肌抽跃的人要注意了，这说明你的身体状况不是太好哦~~科学解读：“呼吸频率降低的幅度太大”？有多大啊？是说要变成植物人吗？这也未免也太危言耸听了。另外，既然“肌抽跃”在睡觉时经常发生，为什么又说常发生肌抽跃的人身体可能不是很好呢？其实，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也经常出现，与身体健康可以说没有什么太大的关系。1评论用户小时前12赞踩睡觉的时候，为什么突然踹一下腿或抽搐了一下呢?告诉你真相：有一个叫肌抽跃，它常在睡觉时发生，睡觉时，呼吸频率降低的因为幅度过大，大脑会认为人的身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体恢复觉醒。首先，来了解一下生理性肌抽跃。肌抽跃，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。是一种正常生理的表现，而不是疾病，也不会成为疾病的一个征兆。像打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃。睡觉时突然抽搐一下，千万不能轻视！人体入睡后，在人的梦中出现高空坠落，一脚踩空的感觉。这是大脑误判断认为要从高地坠落下去，大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉，以获取平衡，身体会产生一种剧烈晃动感。入睡抽动，有时被称作“睡惊”，这一科学术语指的是人在睡觉时突然抖一下。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，一般出现在手臂、腿，甚至全身。偶尔“肌抽跃”是一种正常生理现象，不用过分担心。大部分人都有上述的经历，大约70%的人在睡梦中抖过。睡觉时突然抽搐一下，千万不能轻视！但是针对抽搐的幅度很大，而且次数频繁的情况，就不能一概而论，要引起我们的注意了，一般人都是偶发的，一晚上不会超过4-5次，动作幅度也轻微。如果频繁肌抽跃，就可能是暗示自己有某种疾病，为什么会出现这种现象呢?1 、过于劳累白天精神紧张，来自生活和工作的压力大，建议多注意休息，放松心情。2 、缺钙有可能是血钙低，从而导致肌肉、神经亢奋而痉挛抽搐。3、肝肾亏虚如动作幅度也轻微但次数较多，在中医上角度看，有可能是肝肾亏虚，气血不足造成。4、症状性肌抽跃如果伴有头痛、头晕等状况，需要结合脑部CT或者磁共振检查来判断，判断此种肌抽跃是否因为脑部有病变而表现出来的症状。像脑炎，脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病脑基底核病变等等我们做点什么才能想防止入睡抽动?虽然根据专家的说法，偶尔的入睡抽动都属于正常现象，没有什么可担心的，但是，如果你不喜欢突然抖醒，或者害怕要掉下去摔死的感觉，这里有一些措施可减少一些的睡惊。1、减少饮用咖啡，改喝牛奶保证睡眠的质量;2、在白天完成工作，不熬夜加班，注意休息;3、自我控制压力和睡眠模式都，对减少入睡抽动有帮助。1评论用户小时前45赞踩绝大多数的人都有过睡觉时突然一抖的感觉，心理不知道，但是身体有感觉，自己动，有时像坐飞机一样，这种抖动完全不受人的意识控制，所以很让人害怕，一般这种情况在什么时候发生呢？一般都是在非常累的情况下发生。别以为这个是现代人的发现，其实古人老早就发现了，并且有一定的治疗手段和预防手段，古人将这种感觉叫做“筋惕肉目闰”，造成的原因就是服用了过多的发汗药，人体的津液丧失太厉害了。筋惕肉目闰的原理是什么？古人认为，阳气者，精则养神柔则养筋，发汗过多，津液枯少，阳气太虚，筋肉失所养，于是就会出现身体不由自主的抖动，出现像踩空了一样的感觉。其实不仅仅是出汗太多会出现这种情形，在劳累过度的时候，因为心血不足或者津液不足也会出现这种情况，也就是我们日常碰见的那样。造成这种原因的因素主要有两个，一是阳气虚，导致了不能养筋，一是津液虚，不能够润肌肉。睡梦中一抖，好害怕根本原因是什么？这种情况的根本原因就是人体的大肠、小肠主津液的功能出现了问题，所以会出现体内津液不足，阳气不旺。按照西医来说，其实就是肠胃控制影响的植物性神经紊乱，导致影响人的行为而不受意识控制。如何预防？要预防这种情况出现，短时间的可以在睡前补充一定量的水分，使体内津液充足，就自然不会出问题了。如果长时间的话，就必须补脾胃，使脾胃健康，肠的功能恢复正常自然能够补充水液，这样就自然而然的不会出现筋惕肉目闰了。如何治疗？如果要服用一些食材药品的话，可以吃茯苓，茯苓是一味非常好的健脾胃，帮助人体恢复津液的药，能够帮助脾胃运化水湿，能够将人体的水湿之气化为津液，同时能够补充心血，安心神，对于治疗这种疾病是专药。评论小拙224小时前29赞踩上学时趴在桌上午休，刚入睡没多久，身体就突然剉一下而惊醒；或是在床上睡觉，才躺下一会儿，身体竟不自觉得抽动一下，感觉就像在楼梯上踩空一样，然后惊醒。然后我还去问了这是怎么一回事，其实这只是一种肌抽跃现象。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动，由於速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作。生理性肌抽跃：这一型肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃 、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。入睡抽动有时被称作睡惊，它是你在睡觉时突然抖一下的科学术语。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入梦乡时，出现于手臂、腿、甚至是全身。很多人都会有这种现象，不必担心。评论杰源北京4小时前6赞踩这是人体正常肌肉反应。首先，人体睡觉时，肌肉处于放松状态，神经系统会定时监测，发出信号，导致抖动，通俗说法就是检查一下人是不是死了，自我防护。其次，白天劳累，身体没有完全放松导致。我会发现，抖动发生的情况一般是睡眠条件不太好，比如陌生环境，没有洗漱，睡衣不合身等。解决方式第一，避免疲劳。第二，睡前洗热水澡，彻底放松。第三，坚持运动，保证身体健康。评论食万个为什么4小时前6赞踩关于这件事的解答可谓众说纷纭，至今还没有一个定论。有一种不太普遍的理论，就是涉及到了我们的灵长类动物的祖先。一些科学家认为，古老的灵长类动物的打包通常会把大脑的睡眠以及休息的开始阶段跟从树上掉下来相联系到一起。而入睡抽动的动作可以快速的唤醒灵长类动物，这样它们就可以快速采取行动避免从树上掉落，所以在演化的过程当中，这些肌肉颤搐一直在伴随着我们。也有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关係。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。还有人认为，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。如果你真的很讨厌突然惊醒，也可以尝试给自己补补钙、养护一下肝肾，这些也一点都不难，通过饮食调节就可以了。苏子油：养护肝脏苏子油富含多不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸，可以降血脂、清血毒，保肝护肝促进肝细胞再生，减少因饮酒而增加的患心血管疾病，肝脏疾病的风险，长期食用可预防老年痴呆。丹芝粉：补益气血丹芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。五加茯苓茶：安神助眠，提高免疫力短梗五加叶、酸枣仁各两份，茯苓、大枣、百合各一份，红参半份，按比例调配煮茶或者选用成品颗粒泡水喝即可。《本草纲目》中记载：“五加无毒，能祛风湿，壮筋骨，顺气化痰，添精补髓，久服延年益老，功难尽述”，并盛赞“宁要五加一把，不要金玉满车”的美称。茯苓酸是茯苓特有的一种三萜类化合物，具有多种药理活性，包括抗肿瘤，抗炎抗氧化、降血糖、镇静催眠。三萜类成分是茯苓发挥利尿，镇静作用的主要成分。黎王草：补钙护肾黎王草也叫忧遁草，因为古代的时候，是黎族人民进贡给黎王的贡品野菜，所以又被称为黎王草。现代研究表明，黎王草能够促进消化，降低三高，对改善肠胃功能具有很好的作用，对肾炎、肾萎缩、肾衰竭、肾结石等肾病都有很好的辅助治疗作用。同时，黎王草含有11种微量元素，其中钙和镁含量最高，每天用它泡水代茶饮可补充身体所需钙质，对预防骨质疏松有帮助。红枣：养血安神红枣性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60g,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根,加水3000ml,煮至l000ml,去渣后服。评论郑兆富4小时前396赞踩如果仔细观察，儿童在睡觉时，也会出现身体猛的一抖的现象。最多的是学生时代，在课堂上，偷偷的打个磕睡儿，梦见写给暗恋的他她的情书被老师发现，当着全班同学的面，让你检讨，尴尬啊一一这算好的，如被老爸老妈发现，轻者挨批挨骂，小小年纪不好好学习，胡搞八恋，重者，那就巴掌腿脚侍侯了，这时候就会猛的惊醒，身体不由自主的一抖，甚至把书本文具碰落在地。当全斑同学把惊异的目光一起对准你时，这一幕，相信一辈子也难忘记!人在睡梦中出现这种现象是正常的生理反应。有的医学解释为人的大脑分左右，人在睡觉时，左脑休眠，右脑工作，右脑要休息了，就刺激一下左脑，脑神经就会向身体发出信号，身子就会悸动一下。差别在于轻重罢了。那么，为什么大多数人都是在梦中感觉脚象踩空，从高处往下坠落呢？民间有的说是鬼压床，打失惊，或叫鬼拽腿，梦魇，等等，老人的解释为长个儿。引起梦中腿猛一蹬的原因是多方面的:学生学习压力大，作业多的写不宪，还要面临各种考不完的试，升个好高中，上个好大学等，当然，搞恋爱也是一方面，因为学生不许恋爱，只能是地下恋情，遇到双方你情我愿，精神压力小，最糟糕的是单相思，整天担心人家不知怎么想?会不会对自己不感冒？日思夜想不做惊梦都难!成年人出现这个状况虽然少了，不过由于工作疲劳，还要赚钱买楼买车，上有老下有小，孩子大了得给娶媳妇，还担忧下个月还房贷的着落，家人生病，人情往来等等。晚上想睡个好觉吧，一个恶梦又惊醒。。。如何防止发生梦中惊醒现象呢？可补充一下钙，睡前不要喝浓咖啡。工作尽量不要太劳累。至于学子们，还是要以学习为主，谈恋爱搞对象，尽量在毕业工作后再来好不好？本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。冰心雨综合百家号最近更新：简介:风声雨声读书声声声入耳作者最新文章相关文章