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阴道松弛怎么办
阴道松弛怎么办简介：阴道松弛怎么办？阴道松弛是因为阴道由于某些外力及疾病原因造成弹性下降、松弛。30岁以后的女性常见弹性下降、松弛的现象。正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是导致阴道松弛的最主要原因那么阴道松弛怎么？下面是一些有效的解决方法。
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阴道松弛紧缩术
阴道是性交的器官，也是胎儿娩出的通道，正常女性的阴道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12
阴道松弛怎么办？对于阴道紧缩术很多人都没有正确的认识和理解。究竟阴道紧缩术适合哪些人群呢?下面具体介绍一下阴道紧缩术的适宜人群
阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄
阴道松弛怎么办
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。那阴道松弛怎么办呢？今天小编就推荐3种改善阴道松弛
阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（头部过大），在时
阴道松弛怎么办？女性或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。
的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径
臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿
由于年龄增长而导致的阴道松弛，属于不可自然逆转的退行性变化，也就是说，人体本身并没有相应的修复能力，不像皮肤划伤了，可以自动
阴道松弛什么原因
子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈降至距处女膜4厘米以下水平，称子宫脱垂。此时食指
当妈妈怀孕的时候，意味着一位新的成员即将来临，在关注如何给宝宝更好保护的同时，有些妈妈也把眼光投向爸爸，选择分娩方式的时候
妈妈们在生产时如果是自然生产，由于产道的损伤，会出现的情形，而且这种症状会随着年龄的增长逐渐加重。这时不妨考虑阴道
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　　女性偶尔阴道干涩是正常的，因为大多数女性的性唤起障碍是因为焦虑、忧郁的心理或者饮酒、吸烟后的生理正常反应，没什么大不了，只要改变一下生活的习惯，放松心情，很快就会恢复正常的状态。但如果阴道长期干涩，那么就得小心了。　　让我们先看看下面的个案，看你是否也遇到过类似的状况： 　　老公有些扫兴，很快睡去。小美却无法入眠，她不停地问自己，希望得到答案：这是从前从没有发生过的事情，一直以来，我的身体都很热情，每当这个时候，都会很湿润。但为什么这次这么的干涩，难道是因为我不再爱老公了？难道我们在一起真的让我厌倦了？难道我变成性冷淡了？难道，我以后都不可以过夫妻生活了？ 　　小美甚至开始恐惧下一次房事的来临。而下一次时，果然重复了同样的情况，小美开始紧张了，究竟是什么原因影响了自己跟老公的感情？私处被什么偷去了水分？　　阴道炎：如果患有阴道炎，“嘿咻”时你的大脑就会产生抵触的情绪，阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。 　　性兴奋不足：正常的阴道保持有一定的湿润度。欢爱时，只有在性兴奋达到时，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩。 　　缺乏维生素B2：除了阴道干涩之外，你是不是还有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况？如果是这样，你可能缺乏维生素B2，它会导致阴道壁干燥、黏膜充血和溃破。　　阴道松弛藏不住水：阴道松弛也会导致阴道干涩，房事时对方难以进入。即使勉强入内，可没多久，便由于干涩不适，甚至造成机械性损伤，产生撕心裂肺的疼痛！所以，女性日常生活中一定要做好阴道的保养工作，防止其松弛、干涩，这样也可延缓阴道的衰老速度，如使用一些专业的私处保养品，如受广大女性青睐的蜜莎丽尔，其在缩阴、养阴甚至治疗阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、盆腔炎、附件炎等妇科炎症方面都有很好的疗效，还能深层保养卵巢，延缓各种衰老。 　　长年累月的私处干涩，会引发性冷淡，房事疼痛等问题，对两性生活有很大的影响，会导致夫妻生活不和谐，进而引发夫妻的婚姻危机。所以，如果女性出现私处干涩现象，必须慎重对待，在私处干涩前期就应当注重私处的保养，保证阴道组织的健康和雌性激素分泌正常。 　　这些办法包括：每天摄入足够的水份，使身体水份充足；使用私处保养品，比如法国蜜莎丽尔，其天然安全无副作用，具有超强的令人称赞的收缩阴道、消炎毒素、滋养卵巢、阴道回春等四重功效，使得很多女性甚至女星都喜欢用它；避免使用一些导致阴道干燥，并刺激阴道敏感组织的产品，这些产品包括：具有很多香精和色素的肥皂、清洁剂、泡沫剂、香水等。
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我用的是美国的紧倍美，淘宝上买的，还不错…………
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无回帖，不论坛，这才是人道，楼下跟起！
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长年累月的私处干涩，会引发性冷淡，房事疼痛等问题，对两性生活有很大的影响，会导致夫妻生活不和谐，进而引发夫妻的婚姻危机。所以，如果女性出现私处干涩现象，必须慎重对待，在私处干涩前期就应当注重私处的保养，保证阴道组织的健康和雌性激素分泌正常。
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没错 说的好~~~
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沙发啊，，，，，，，，
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好帖啊。。。
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老婆阴道松弛怎么办，试了最有效缩阴方法才知道
&&我和老婆属于一见钟情的那种，没过多久我们就闪婚了，老婆在那方面非常棒，和她配合真的是非常默契，我们都是非常有激情的人，因为房子是爸妈给我们的结婚礼物，我们自己住，又有“做事”的大床，我和老婆几乎每天都按时下班，哪里也不去，在家享受甜蜜愉悦的二人世界，正好爸妈也想早点抱孙子，所以我们两个更加尽心尽力了。
&&我们两个人的感情一直都不错，可以说很恩爱。但不知道什么时候，老婆就好像变了个人似的，不再喜欢和我亲热了，面对我的热情“邀请”，每次都找借口推脱，起初我怀疑她是不是又怀孕了，但是被老婆否认了。在生了孩子后，这种情况更是加剧了！我不禁怀疑，难道她在外面有人？我私下打听调查，发现老婆没有和任何异性交往过密。那么着到底是怎么回事呢？
&&也许是老婆发现了我对于此事如此重视，因此才吞吞吐吐的告诉了我原因，“近这几次，每次做爱的时候，都感觉下面很痛，没有什么快感，不舒服，所以....”我还以为是什么大事呢，原来是这样，也许是我们前戏做得不够到位，我终于松了一口气。
&&在我的甜言蜜语之下，老婆终答应尝试改变爱爱前的温存方式，可是我发现无论我怎么卖力挑逗抚摸，老婆的下面始终是干涩的，要是以前，定是水汪汪的了。后来我实在忍不住，但是我进去的时候却发现她那里的确很干涩，也很松，完全没了以前的水润紧致。而老婆也感觉都了疼痛，还没有完事儿，就一把推开了我。后我只能靠自己解决....为此事情，我们之间关系有些僵。
&&我和老婆都不过三十几岁而已，还这么年轻，难道就要过着这样糟糕的夫妻生活？我打心底不愿意。我想着带老婆去医院看看，可是我提出这个建议的时候，老婆死活不肯。
&&后来我退而求其次就在网上查询了一下原因，原来是夫妻生活频繁导致的。我将搜索到的结果告诉了老婆。
&&老婆就让我找方法，还真让我找到一个，就是缩阴产品千黛斯，我加了qq详细的咨询了一下，给老婆买了四盒，没想到效果真的不错，一个月后我就发现老婆越来越主动，现在的我性福极了呢！千黛斯不知帮助老婆解决了性冷淡的问题，这个也是作为男人们的福利啊！
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document.writeln("");阴道松弛怎么办 有哪些自我治疗的方法
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来源：寻医问药网
医网摘要：生活中说到女性阴道松弛，那是一种很严重的生理状况，一般阴道松弛会发生在产后女性的身上，甚至有时还会给夫妻性生活带来一些影响，阴道松弛是一种不健康的疾病，所以女性朋友要及时的治疗，治疗阴道松弛首先从自我做起，那么生活中面对女性阴道松弛有哪些自我治疗的方法呢?一起来了解一下吧!
　　1、卧式锻炼法
　　A、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
　　B、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
　　C、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
　　2、&收肛提气&办法
　　曾经呈现阴道松弛的女性该如何停止盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法&收肛提气&办法能很好地锻练盆腔肌肉。办法是：每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够停止，不在于次数的几，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就能够不药而愈了。
责任编辑编辑:龙碧玲
监制：周奕桦
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　　在性.生活的领域，男人要大，女人则要“紧”。但是可惜的是，一些原因导致了女性的阴道会变松弛，这样在过性.生活的时候，容易破坏两个人的快感。如果出现了阴道松弛，性.生活没有快感，该怎么办呢？需要借助一些方法，来缓解松弛，让阴道重现变得“紧致”起来。
　　什么是阴道松弛
　　阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。一般说来，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
　　阴道松弛影响快感
　　女性要警惕阴道松弛。正常阴道直径2.5厘米，长约8厘米，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有许多皱襞，房事时能增加摩擦力，使双方产生快感。阴道松弛症患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，阴道松弛是导致快感下降甚至消失的一个主要原因。阴道松弛轻微者，易阴道感染且性生活时较无感觉；中度者容易出现尿频；严重者表现为便秘、大便解不干净等。性心理专家微信: X1691169
　　生产后阴道易松弛
　　产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(巨大儿)，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。经过自然分娩的女性，因为阴道是胎儿娩出的通道，一般出生的婴儿头部直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米，正常阴道直径为2.5厘米，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。但并非只有自然分娩会导致阴道松弛，在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。因而即使行剖宫产，也会有阴道松弛现象。
　　如何恢复阴道的弹性
　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在房事过程中或高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到夫妻生活时，应速就医。
　　下面妮哥亩机构性专家就教大家几个简单的方法来促进阴道恢复。性心理专家微信: X1691169
　　1、提肛运动：但我们想要拉屎的时候，我们屏住大便，并且简单的提肛运动。经常反复，这能够很好的帮助锻练盆腔肌肉。
　　2、收缩运动：仰卧，尽量的放松身体，一个手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧手指，持续3秒钟，然后放松，反复重复几次。时间可以慢慢的增加。性心理专家微信: X1691169
　　3、屏住小便：小便的过程中，我们可以有意识的屏住小便几秒钟，中途排尿，稍微停止之后，我们可以继续再次排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，我们能够很有效的改善其阴道附近的肌肉。
　　4、其他运动：走路的时候，我们可以有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后慢慢放松，重复训练这几个动作。
　　经过这些日常的锻炼，这能够很有效的大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，恢复其阴道弹性的恢复，对夫妻生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，那么其饮食也很是关键，一定要保证摄入必需的营养，这样才能有利于阴道恢复。
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