严重便秘吃什么药好呀谁晓得？哎，谁能帮我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 12:05 标签： 严重便秘吃什么药
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【爱问经验】便秘吃什么水果
高考结束之后同学们就要分离了，所以这段时间的聚会特别多。基本上隔三差五的就要和同学出去吃一顿饭，有的...
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便秘-百科介绍
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'长期严重便秘吃什么会比较的好呢_百度知道
长期严重便秘吃什么会比较的好呢
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你可以百度搜索下哦、3次以后神经就不会再提醒你了。方法其实有很多的。希望对你有帮助，也可以想像着肚子像是要便便里的那种痛感，看手机等分散注意力的事，那大便就会变细就更不会触到肠壁了，体内的垃圾会触动肠道上的感官融毛。然后肠道上的吸水融毛就会把垃圾中的水分吸收，像香蕉。如果早餐中有一些高纤维的食物。最后祝你健康快乐、蔬菜里大多都含有非常优质的纤维并且量多）2，只有体内的纤维量多就不易造成便秘了，芹菜，不要做别的事，如果担心农药可以用碱水洗帮助除农药，盐可以帮助杀菌的，刺激大脑让你感到肚子痛而想要上厕所、每天早上喝一杯温开水，黄豆等，但如果你忍着，你可以想着我要大便，甚至也可以上下跳跃，会更容易帮助排便，上大号时千万要集中注意力。（至于哪些食物含高纤维。1，就会自然形成生理习惯的。即使你实在没有便感，不过我可以告诉你我的方法，你就不在会有便感了，不但量要够。早餐一定要吃，2。这些尽量在早上起床上班前做，来自我意识的产生便感，比如看报。只要坚持时间长了、坚持每天至少有一次大号。不仅早餐食物要高纤维，因为当人想要大便时，不停的想，直到有了才可以，加少许盐，对了水果能吃的皮尽量吃哦,要一心一意上厕所哦）蹲在厕所里一直想着我要大便，每餐的食物都要有高纤维。（注意、大便不能忍，而且一定有营养，果皮，这样很快就有感觉了。3。长此以往下去就会形成便秘了，不过现在好了我之前也便秘的，那便秘也就好的
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多吃水果蔬菜，多吃粗粮。
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便秘吃什么？我经常便秘，也不知道怎么办，吃药不是最好的方法，有没有食疗可以治好的？给我想个办法啊！
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提问者采纳
多吃水果蔬菜
不知道怎么办
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅5)便秘严重者，可适量服用之员玫瑰精油软交囊，效果会更好，一天两粒就可以了。.
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在睡觉前页可以生吃胡萝卜，既美白又可以改善上火的体质。番石榴多吃点也有效果，芹菜，如果你是上火的体质，要清淡首先你要注意饮食，多吃纤维多的蔬菜，长期坚持。最后，明早就可以看见效果，苹果可以在睡前或者早上起来空腹吃一个，青菜 白菜 胡萝卜 等等其次要多吃水果，要多喝汤水，煲汤的时候去菜市场买点粉葛回来煲汤
猪血。。菠菜。。。韭菜。。。。红薯。。。多喝水，饼干类的最好不要吃。多喝汤汤水水。
多吃水果，多喝蜂蜜水，香蕉、苹果
野生的蜂蜜最好.我们农村就是
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