烦得时候咋办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-22 13:54 标签： 电脑没声音咋办
心烦的时候怎么办？如何赶走烦恼-心理常识-健康养生网
心烦的时候怎么办？如何赶走烦恼
22:38&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：李蕾
心烦的时候怎么办？在日常生活中，我们常常会被来自工作或是来自生活中的烦恼困扰，有了烦恼，我们就会觉得生活没意思，工作没激情。久而久之，就会给我们的健康带来危害。所以，我们就必须想办法赶走烦恼，不再让它困扰我们。
1.向异性朋友倾诉一下
当人们心中有烦恼时，常希望倾诉出来，以慰藉心灵。这时，异性往往是最好的听众。首先，两性性心理有&异性相吸&的作用。异性朋友之间的交往不同于夫妻或情人之间的性交往，但由于对方是异性，当事人便比较容易缓解内心的紧张和焦虑，这也是人际交往中异性朋友的功能之一。第二，两性性格有&互补&作用。心理学发现，男女双方的个性存在相反的差异时，往往相互吸引。一般说来，男人的刚毅和女人的温柔正好可以互补，给苦恼中的异性朋友以慰藉。第三，两性交往有&异类群体&作用。人们常常愿意向自己同类群体之外的交往对象打开心扉，因异类群体中的人相对来说安全系数较高。两性各自分属不同的性别群体，因而比向同性朋友袒露心迹更为安全些。
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2.把烦恼发泄出来
日本松下电器公司创始人松下幸之助，曾在企业中设有&精神健康室&，为的是让那些满腹牢骚的员工，入室即被一排哈哈镜诱笑，或者抄起棍子向真人大小般的橡皮&经理&、&总管&们痛打一顿。之后，从另一门走出，守候在此的领导们，会满面笑容地倾听意见，使当事人的愁烦烟消云散。看来，如果心烦，跑、跳、吼、叫、撕纸、拍桌的自我发泄，实为绝招。不过，此法宜隐蔽自行为宜。
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server is ok心烦气躁的时候怎么办?
来源：老宗医综合
编辑：子午
导 语你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。那么心烦气躁的时候怎么办呢?下面我们一起来看看吧！
面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢？今天，小编就为大家支招。心烦的时候怎么办1. 先做必做的事你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。2. 写日记把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效!3. 用植物陶冶性情到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。4. 不要为小事烦恼为了鸡毛皮般的事懊恼，徒费精力，实在不值得。向那个不让你把车驶入他车道的司机微笑、挥挥手吧。他粗鲁无礼是他的问题?错过了火车?生气是没有用的，反正火车已开走了。就坐下来喝杯咖啡，等下班火车吧!5. 一次大扫除把没用的东西去掉，把所有一年没穿过的衣服、一直讨厌的餐具、从来不用的厨具、再也没用的车、旧玩具、旧书、旧家具等都拿去捐给慈善机构，以帮助刚结婚的年轻夫妇、学生或穷人。你得到的回报是：家里的架子和碗橱再也不是一片杂乱，做家务轻松得多了，房间清爽了，你家的风水也改善了。6. 改变生活习惯如果我们日复一日、周复一周都做同样的事，生活就会单调，必须不时做些没做过的事，为生活制造趣味。如果你星期天通常睡到日上三竿，那么，睡过头不再是乐事。何不早点起床，到公园吃早餐?你会比其它人早到公园;等他们陆续来到，你已经在回家路上了。这一天你会觉得有很多时间做你喜爱做的事。7. 不要跟人家攀比他们有游泳池、最新的音响系统、新车---我才不稀罕呢!仔细看看吧，他们有些周末都要工作，有些似乎从来没有朋友来访。请问谁的日子过得惬意些?8. 改变想法把每一天都当作生命的最后一天。从大病或意外事故中死里逃生的人，以及曾经目睹悲剧或挚爱亲属去世的人，据说对生命会改观，多说不会再把想做的事留待以后才做。他们现在就去旅行、去学习新技能、去和朋友联系。他们知道---我们也应该记住---可能没有「以后」。9. 学会拒绝人家拜托你做事，不一定要答应。毕竟，你已经够忙，事情总是做不完，应该给自己留一些时间去思考，去做自己想做的事。10. 珍惜感情记住，爱你的配偶，是爱其本质。请仔细想想：配偶真的已和从前大不相同!或者，配偶可能一点都没改变，依然是你当年爱上的那个人?要维持妻感情，也许需要一点努力---任何机器运转几年之后，都要维修一下，但部件应该仍能正常运作。要想得到快乐，在现实生活中还必须做到：乐于接受别人的建议、帮助和忠告；必须诚实和富于正义感；热心帮助别人，善于宽恕和同情地人，给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。
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擅长:2001年考取中国执业西药师资格，2007年考取美国外国药师同等资格，2014年考取美国南印第安纳大学抗凝治疗管理证书，2015年开设药师咨询门诊，工作之余致力致力于向公众普及安全、合理用药的知识，
擅长:人工关节置换、四肢复杂骨折固定、骨肿瘤保肢治疗、肢体皮瓣转位等手术，尤其对难治性慢性骨髓炎有丰富的治疗经验。
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