心烦意乱怎么办的时候怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 15:05 标签： 心烦意乱怎么办
心烦的时候怎么办
心烦的时候怎么办
不区分大小写匿名
听听音乐。或是出去走走。
非常重要的一点就是要明白自己为什么心烦，很多人忽略了这一点。找出原因以后就要去解决它，比如。学生心烦：成绩不好。他就应该去找找成绩为什么不好，补缺补漏。 在找到解决的方法后，你心情会好一半。
听听自己喜欢的音乐啊 做自己喜欢的事情
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家7:50:14【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"烦恼的时候怎么办？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"烦恼的时候怎么办？"相关的详细问题如下:RT,我想知道:烦恼的时候怎么办？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1：找好友聊天 有时间的话出去旅行一下更好解决方案2：发微信和朋友聊天解决方案3：喝酒！然后睡一觉解决方案4：打球，听歌解决方案5：跳楼啊 跳一次就不烦了解决方案6：去散心解决方案7：吃解决方案8：玩
================可能对您有帮助================
问：烦～答：你有什么烦恼？在工作、生活、感情上？我想你在碰到烦恼一定不要往更坏的地方去想，越想越糟．应该正确对待这个问题，赶紧找一个可以说服自己不为这件事烦的理由，人生不如意事情十有八九，有些为什么人会这么快乐，原因是知足常乐！ 我的建议是...===========================================问：烦～答：心情烦躁,一定是有事影响你. 要想从低落的情绪中走出来, 建议你采用以下两种方法做做尝试: 采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或...===========================================问：烦～答：心情不好最好的办法就是运动 听歌都是很好的方法 或者找你几个好的朋友去玩呀 有时还有看看你的心情不好 怎么来的呀 有时自己也可以分析一下 也是不错的 对吧 祝福你===========================================问：烦～答：一、遇到事情的时候你可以想三个问题，把这三个问题解决了，你也就没有烦恼了。 1、这件事我作错在呢里了已至于到这种地步或者我在烦恼什么为什么烦恼？（目的在于明白你为什么而烦恼什么事在叫你烦恼，就象在看病要知道病因，更加主要的吸取教...===========================================问：唉唉···烦死人咯，，，有什么方法可以让自己变的开心些？答：尽量不想这些让你烦恼的事，做一些自己觉得有意思的事情分散注意力，过几天就会觉得好多了，如果实在很烦也可以找好朋友倾诉，让他们帮你分析分析开导一下啊===========================================问：现在的烦心事真多阿多的心里受不了、事事都要操心、真是烦、有时候真不...答：你不要想太多烦恼的事情,不开心的事谁都会遇到的！不过希望你能够放宽心,当不开心的时候那就多出去走走,去逛街买些自己喜欢的东西,多做一些户外锻炼或者找个最要好的朋友说说自己的,心里话这样就会好很多啦！ 多多想快乐高兴的事情 郁闷是暂时的...===========================================问：现在的烦心事真多阿多的心里受不了、事事都要操心、真是烦、有时候真不...答：我们要学会善于淡化烦恼，化解烦恼： 1、比较。比如发生了重大的车祸，死伤多人，皆为不幸。未伤者受惊，轻伤者轻痛，重伤者重痛，死亡者惨痛，由前往后比，虽是不幸，但又是大幸；从后往前比，则是不幸中的大幸。 2、时间。遇到烦恼之事，倘若...===========================================问：现在的烦心事真多阿多的心里受不了、事事都要操心、真是烦、有时候真不...答：烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因...===========================================问：现在的烦心事真多阿多的心里受不了、事事都要操心、真是烦、有时候真不...答：看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说...===========================================
12345678910一个人在孤单、寂寞、心烦的时候该怎么办呢？该怎么快乐呢？？_百度知道
一个人在孤单、寂寞、心烦的时候该怎么办呢？该怎么快乐呢？？
1．首先应弄清烦意乱原烦种通俗说用理名词术语比较接近焦虑焦虑两种情况种气质性由于气质所致性比较内向抑郁贯比较容易焦虑；另种反应性由于某些事件 2．其再根据实际情况症药弄清原基础难解决办属于身体疲劳应立即休息调整自体力精力由理素引起烦意乱应用适表现、合理疏导进行解脱喜怒哀乐情需要适表现强度能间能要压抑自情绪反应才能解脱情绪疏导合适状态用药物治疗通舒肝理气治疗烦意乱达情舒畅目 总论哪种原造烦都需要用自我意识调节确认识积极控制适选用具舒肝理气功效药物配合调理看理医家都误解要理疾病才看理医其实理医理辅导种情况合适 烦候想想自哪些面做够烦候能数十反复进行找发泄平看些关理面书籍修身养性经 锻炼身体别交往参加些公益卧室放置忍、静、制怒等字
其他类似问题
其他5条回答
千万要再呆家新鲜事物给情带新孤单,寂寞,烦呢?理角度说,期压抑造 ,期各种满意或没宣泄疏导~所期角度看,应该找朋友或者其信适聊解闷至于运或娱乐已经发候用,我觉应该预防主我能想希望帮助
[提问者采纳]
听音乐,做运动,让自己忙碌起来
我是在那个时候听《冬季恋歌(古典情景版)》，沉重的钢琴琴键一声一声直接敲打内心，虽不能快乐，但已能让心平静下来，不再烦躁，这点，已是难能可贵。听《神秘园》，使悲更悲。
快乐是自己找寻得，没人能帮你，你首先要自己放宽心
心烦的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁人烦躁时怎么办?_百度知道
人烦躁时怎么办?
理研究表明体内各种物钟并各自循环周期智力物钟33循环情绪物钟28循环体力物钟23循环等所觉情绪波情烦躁虽我能改变自物节律通调节缓解良情绪缩短情绪波间减少情烦躁带良影响面介绍几种用供家参考： 　　 　　1.理暗示：暗示种理现象积极暗示消极暗示情佳自采取消极暗示雪加霜更加烦躁；应该自采取积极暗示告诫自现象乌云终散尽同想些前经历美情景值自豪事情能缓解理压力说阿Q精神胜利理角度看实际种积极理暗示应该说种特定期场合实际效 　　 　　2.目标转移：某件事或某觉情烦躁注意力集要强迫自做事妨看看电视、听听音乐、写写记或者读两篇美文千万别浪费间实际磨刀误砍柴工情绪快缓解放松才能更做自该做想做事 　　 　　3.思想交流：理研究表明每都同交流欲望需要些想让别知道自事愿意苦恼、委屈悲伤说仅助于问题解决且加重自烦躁久久能产理障碍确做找位知朋友交流、谈网找位网友聊或者着家某件物品说倾诉自事起逐渐消除烦躁效 　　 　　4.运释放：说前面三种精神疗种种物质疗——通消耗体能达消除烦躁目情烦躁操场跑几圈打场球筋骨或者着远吼几声高歌曲让自全身放松些做经实践证明见效印证命于运句名言
其他类似问题
8人觉得有用
按默认排序
其他4条回答
外面世界走走找朋友聊喝点咖啡诉说事
世界去走走
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 心烦意乱怎么办 的文章

 

随机推荐