睡不着 醒不来,快疯了

晚上睡觉被吵醒,再也睡不着,一直浑浑噩噩到天亮,身体很疲惫,但大脑很兴奋。这样一直持续3天,我快疯了_百度知道
晚上睡觉被吵醒,再也睡不着,一直浑浑噩噩到天亮,身体很疲惫,但大脑很兴奋。这样一直持续3天,我快疯了
结果24小时大脑兴奋,龙年的尾巴为何如此多事,作孽,卧槽曹操曹操草草,让父母见到我正面荣。都是年会喝酒惹的货,自己醒,今天是第4晚上,晦暗的脸,4号要回家了,然后一直到天亮,结果神经衰弱,明明自己不能喝,卧槽,哎~~本明年,结果TMD快疯了,还要装B, 睡到2点MB,口干舌燥。结果醉了。搞得现在脸色没有血色
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天晚上都被吵醒吗,放松神经,状态持续下去可不好。听听那些宁静的音乐。建议先换一个晚上可以安静的环境,不要太紧绷自己的神经了,然后晚饭后散步放松,然后以舒适的状态入睡,应该会好转?如果是这样的话
个人的意见是晚饭后散步一小时,这时很累会睡得好的。
试过了,晚饭后出去跑步,跑了几公里,流汗了,晚上回去睡觉还是继续失眠
其实你最核心的问题是太过于焦虑,遇事急于求成,失眠这事要需要时间,放慢生活的脚步,让生活过得闲散些,诉求低些。
来自:求助得到的回答
额,最近我也这样,会不会压力太大了啊!
属于神经衰弱、建议买点:敖东安神补脑液
效果应该不错,祝早日康复。
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我患失眠症了,咋办啊?很痛苦,每晚都睡不着觉,我都快被折磨疯了
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