治腰肌劳损的最佳方法是什么_育儿问答_宝宝树
治腰肌劳损的最佳方法是什么
&老公在工地上班，每天都很辛苦，前几天说他最近腰很痛，我怀疑是腰肌劳损，有什么好的治疗方法吗？
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腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先应贴腰痛复正贴，通过膏药的药效成分复正和缓解腰痛，然后要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
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老公在工地上班，每天都很辛苦，前几天说他最近腰很痛，我怀疑是，有什么好的治疗方法吗？
宝宝树孕育*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 我得了腰肌劳损，腰痛得非常厉害怎么办...
"网友求助"我得了腰肌劳损，腰痛得非常厉害怎么办...已回复
海南省中医院治小脑萎，我24，得腰肌劳损有一年，这几个月要痛的很厉，睡觉不敢翻，走路也很困，怎么办？补充问题1：(1:35:38)我现在情况这么严，（严重影响工，发病严重时不能去上班）有没有必要去打封闭，如果再拖两个月不治疗们会有什么严重的后果吗？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共6位网友提供帮助
会员9227841 10:27:36
可以针灸、理疗、按摩，口服活血化瘀的中成药，如复方丹参片或者三七片，西药如双氯芬酸钠等
会员9228221 10:27:40
一，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.热敷或理疗方法:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿，活血通络.3:药物疗法:有明显压痛点者可用强的松龙针，作压痛点封闭，每周一次，3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。二，同时多按一下方法锻炼：1，腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位，首先双脚，双肘和头部五点，支撑于床上，将腰，背，臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次.2，俯卧保健法:患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次.3，腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感，则效果更好，运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环，能解除腰肌的痉挛和疲劳.
会员9228240 10:27:44
你这种情况需要去规范治疗。最好综合性治疗。必要时注射药物封闭治疗。
会员9227667 10:27:48
建议多使用硬板软势床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的降，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
会员9227758 10:27:52
徐晓娴大庆市仁济医院全科1:13投诉建议：首先腰间盘突出容易闪腰，推拿也只是缓解，吃药也是缓解，慢慢老化后就会好的，手术可以治疗但是成功率很低又有风险所以一般不用，建议你牵引理疗按摩治疗缓解，平时注意不要太劳累，注意腰部保暖
会员9227792 10:27:56
应该是腰肌劳损，也就是腰部肌肉的损失，不是韧带损伤，腰部没有什么韧带。临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。鉴于安全考虑，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，以确保安全。如果现在疼的厉害，可以休息几天，建议你卧床休息，注意腰部保暖。有条件的话最好到正规医院的理疗科，做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗，效果很好。也可以直接用些外用的活血化瘀的药物，如红花油、理通等等，配合热敷，效果不错，疼痛厉害的话，可以适当口服止痛药，如芬必得，双氯芬酸钠胶囊。根本的办法，是注意腰背肌的锻炼，睡硬板床，注意腰部的保暖。
问腰肌劳损腰痛怎么办？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
从你的描述来看这个情况考虑是腰肌劳损造成的这个腰痛的情况的这个情况建议你做这个腰部CT检查来除外这个腰椎间盘突出的情况这样就可以确诊为这个腰肌劳损的然后在积极地口服这个三七伤百乐来氯唑沙宗外用这个扶他林癌涂抹这个局部同时适当休息这样就可以治愈这个腰痛的情况的
问腰痛怎么办？可能是腰肌劳损
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好，腰痛可能是腰肌劳损或者腰间盘突出引起的，建议拍腰椎片检查意见建议：建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖。
问腰痛怎么办，可能是腰肌劳损所致？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29561
病情分析： 你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系意见建议：.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
问腰痛怎么办
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
你好朋友这样考虑是由于腰椎，或者颈椎疾病导致的，应该注意可以采取按摩，牵引来治疗啊。
问腰肌劳损怎么办
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
&&已帮助用户：199436
腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
问腰痛怎么办，可能是腰肌劳损，怎么治？
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
&&已帮助用户：58164
问题分析：这种情况如果主要是腰部的疼痛，下肢没有疼痛麻木，弯腰用力引起疼痛加重一般是腰肌劳损，筋膜炎引起的，主要是促使姿势不当导致的腰肌韧带的过度牵拉损害引起的。意见建议：建议服用氯唑沙宗类的药物减轻疼痛缓解肌肉韧带的紧张度。同时充分休息，稳定后做腰椎的理疗，按摩等康复治疗，必要时做一下片子看一下。
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日累计回答人
日累计回答人治疗腰肌劳损的药物哪些最好？
核心提示：随着医疗的进步，治疗的方法很多。在临床上，腰肌劳损是一种很常见的疾病。专家表示，要想避免这种疾病，下面让我们看看治疗腰肌劳损的药物。
　　随着医疗的进步，治疗的方法很多。在临床上，是一种很常见的疾病。专家表示，要想避免这种疾病，下面让我们看看治疗腰肌劳损的。
　　对于这种疾病，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，腰肌劳损是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。那么治疗腰肌劳损的药物是什么呢?
　　针对治疗腰肌劳损的药物是什么这一问题，在中医来说，腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面，腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面，腰痛是以和肾为主。在不内外因方面，腰痛是虚症和实症的辨症为主。实者，是以腰痛较剧烈，其痛状如锥刺，痛有定处而拒按，俯仰不便，是属于腰痛，其他尚有闪挫腰痛及等等。虚者，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，喜按喜揉，遇劳更甚，卧则减轻，这是属于腰肌劳损的腰痛。
　　对于那些患有腰肌劳损的病患，长时间体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，弱，肾的精气不能充养筋骨、，故患部多为气血不畅或滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿。
　　腰肌劳损治疗的注意事项：1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。2、应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。5、防止，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
　　治疗腰肌劳损的药物是什么?对于这个问题，上文介绍了很多。专家表示，要想避免这种疾病，选择正规的医疗机构治疗。
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（实习编辑：吴春丽）
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