腰肌劳损吃什么药有些什么要注意的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 09:14 标签： 腰肌劳损能治好吗
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腰肌劳损的主要症状有哪些？
作者：西安专业骨科医院
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　　腰肌劳损的主要症状有哪些？首先在了解腰肌劳损的症状之前，我们了解一下腰肌劳损的病理。腰肌劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
　　腰肌劳损的主要症状是：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。为了让患者更加清楚病症症状，我们以日常生活中会出现的状况为例：
　　一、白天工作或训练时，腰痛症状减轻或消失，而休息时腰痛加重影响睡眠，早晨起床时腰痛重，活动以后好转。
　　二、腰痛范围比较广泛，疼痛性质说不清，隐痛、胀痛、i痛，有的伴有沉重感。
　　三、常觉弯腰工作困难，弯腰稍久疼痛加剧，少数患者深夜疼痛加剧。
　　四、疼痛与天气变化有关，受凉或阴雨天加重。
　　五、腰部疼痛程度不稳定，由间歇性痛逐渐转为持续性疼痛，劳累后加剧。
　　六、按摩之后疼痛能减轻，常喜用手捶腰，以减轻疼痛。适当活动可减轻，活动过度又加重，且反复发作。
　　腰肌劳损多为慢性发病，并无明确的急性外伤史;有的患者有重体力劳动、剧烈运动或外伤史;有的患者姿势不良或曾长期弯腰工作。症状时轻时重，一般休息后好转，劳累后加重，不能久坐久站，须经常变换体位。有些患者在棘间、髂后上棘、骶髂关节或腰骶关节、腰椎二、三横突处有程度不同的压痛，有的患者压痛范围广泛或无固定压痛点。X线检查一般无异常发现。
腰肌劳损的治疗方法解析。腰肌劳损是常见病...
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颈椎拍片显示过直，平时没有太大的不适，只是比健康时更容易疲劳，尤其是久坐看书后；腰椎去年拍片有3mm左右突出，已基本复原，久坐时有点酸。最近制定了健身计划，在疑虑健身动作对颈椎腰椎康复是否有副作用？或者说有没有哪些动作是不能做的，比如硬拉、深蹲之类？有没有什么需要注意的地方？
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谢邀，对健身训练一无所知的人，最需要注意的就是必须有人针对性的正确指导。大部分动作是可以做，只是你自己开始是很难掌握的。长期不良习惯的人，连歪和正自己都无法分清，加上肌肉已经不平衡了，多处关节需要调整。用文字告诉你注意什么？比如：练腰不弯腰。听着容易，对于没练过的人，是很难完成的。需要自身的控制能力，柔韧性，和辅助指导，才可能达到要求。正确的硬拉，深蹲动作都是可以做的，你要是做不了正确的姿势，才是损伤的原因。无法控制自己的身体，柔韧性，肌肉力量，协调性，平衡性，都不能达到最低的要求，自然连深蹲这个基础动作都不可能完成，在日常的工作，生活中的运动一样会受伤。所以最关键的是学习，重新学习正确的使用自己的身体，控制，稳定身体正确的工作。在根本就没有基础体育教育的国家，大家都是等到有了伤痛，才知道学习的重要，寻找根源。这时才会意识到自己一切都不会，最基础的都不会，都要像婴儿一样重新学习。
谢邀问题有点大哈，但是我想先明确一点的是，如原来有突出，确定是突出的话，我是不信能回去的。除非你接了乔峰一掌！具体可参考下基于此，我只能提供下题主在锻炼时应注意的方面。1. 锻炼原则是从大肌肉群到小肌肉群的转变。且力量有小到大，不宜太猛。2. 炼前一定要热身。3. 机体的运动都是依靠肌肉的拮抗产生的，因此在做一组肌肉的训练时，记得做另一组的肌肉放松。如题主对以上建议不以为意，只想要个健身时的注意事项，其实以上原则皆通用。最最重要的是改变不良姿势，什么姿势下你感到不舒服，就不宜保持这一姿势。何况所有慢性病都是姿势不良所又发的。最最后可以寻求教练的帮助比如
题主，我是和你一样有问题的人，但是我是类风湿关节炎，现在也在健身，教练让我停药，可是停了药根本就不能正常行走或者做动作好吧，不停药，每天晚上锻炼的再累再酸，一吃药立刻就没感觉了~~教练就是说吃药的话来锻炼就是白练，现在的我很纠结啊~~~
最好找一个运动恢复专业的教练，在指导下训练
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