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> 我相信很多人和我有一样的冬季手脚冰冷手就开始长冻疮经历
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一到冬季手脚冰冷手就开始张冻疮，但是我现在已经不长了，给你谈谈我的经验！
我地处四川盆地 潮湿！这有太多人都有长期经历冬季冻疮的过程。
冻疮也不是什么传染病，但是就却有轻微的胀痛 然后又得会发生溃烂 有的不会 最受不了的还是痒。那痒的感觉钻 心
特别是每年12月---3月份时间段手上的冻疮还会烂~别人看着难受只好用手套把手唔住可是手又皱皮。感觉很干，干的裂口。冻疮的地方红在中心部位还是紫红色。肿那个手很难看。其实好不好看无所谓。
天气热、暖和的时候手痒的难受啊
在特别冷的时候脚上也张冻疮 脚上张冻疮 痒的时候 不能脱开鞋子抓，只能用脚跺地来缓解痒的感觉 那感觉。。。真的没办法形容
我自己也是很郁闷~！
冻疮是一年长 那年年就容易长啊
听朋友说我们这
市医院卖他们的冻疮膏，我也跟着凑热闹 去买了2罐。拿到手 我郁闷啊 怎么呢 哎说白他这冻疮药 就是樟脑膏 治疗冻疮没什么效果 只起到止痒的作用
因为喜欢在网上购物，平时就买些衣服饰品些东西，冬天了 我的冻疮又开始了，我尝试搜了一下 冻疮
一家店主的冻疮药膏吧我吸引了
冻疮的药膏名：特效冻疮修复精华药膏（中药提取）里面有店主的亲身经历的效果 和很多顾客的使用效果对比 ，我很是震撼 反正东西也不贵，试试 也就是那年我坚持使用了一个冬季后
第2年12月最怕手痒，因为手一痒起个红疙瘩，我就知道冻疮又来啦，嘿嘿那年之后我居然发现我在复发这可恶的冻疮我的手居然都没又长冻疮
有照片为例 你看我的效果
可能是处于四川盆地这本来就多潮湿所以我好几个同学朋友都长有冻疮，也知道我以前长冻疮的经历，看今年我没长 我就把我的这个特效冻疮修复精华药膏介绍给他们 我的很多朋友们用了后都收到疗效
在我妈妈一个专卖店工作的一个姐姐她的脸居然也在长冻疮我看她那么可怜&&那脸颜色紫泛乌红 平时很不错的一张脸 没想到到了冬天真的很难看 冻疮发痒伤了真皮层导致面部有疤痕我咨询店主后店主还介绍了一款修复成分的精华 叫沙棘修复精华 配合使用 她脸7天就好转啦 后来用完一套产品不仅冻疮好了 而且以前留下的疤痕也渐渐的淡化了
我把我成功的 不成功的经历都介绍给大家
其实不管你用什么方法&&彻底消灭冻疮 就是最好的方法了
另外介绍给你几个偏方
在这中间能找到适合你的偏方那就更好了。
1#用红辣椒+花椒要热水熬开 然后烫烫的水来泡手
本人感受那滋味手辣忽忽的特别是对辣椒敏感的我真的难受（但是吃辣椒我很行，）泡了起来手像个猪手 红红的快熟了的 有没有效果我不清楚 但是加速循环 肯定有效果啦 因为我自己每年冬季就复发 在我看来复发就是没效果的表现
2#用热酒来搽要长冻疮的手脚
3#红辣椒+茄杆 就现在10月正可以用 因为现在茄子都收完了 农村有很多不要的茄杆，煎水泡洗 现在正是预防的最佳时间
4#用麻雀的脑浆 新鲜的 直接涂抹在冻疮处2-3次就好 这可是 我爷爷留下的秘方，但是现在文明社会 禁止使用火药 怎么才能打到麻雀呢，所以秘方很好，但是我一直没用到
5#鸡爪骨 就是鸡骨头 用瓦小火慢慢把 鸡爪骨 烤熟 然后用酒调 使用一般使用1周效果就很好
6最残忍的是用银针刺手（ 形成冻疮在中医学里则认为气血运行不畅，凝滞脉络行成血淤的说法，针灸医师给我放淤血在有冻疮的地方用银针刺然后挤出里面的淤血那滋味别提多难受，每颗冻疮都要刺3针
太痛了，我不干，跑了
[ 本帖最后由 aaa111a1 于
11:44 编辑 ]
我相信很多人和我有一样的经历
从不生冻疮的银帮顶了
写 了好多啊
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恭喜你捡到了金豆1个，继续浏览会捡到更多金豆！
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YOKA社区站长QQ：　　本来是发在时尚板块的，但是因为一直在饮食男女里面偷学了好多做菜的方法，把老公、儿子哄得很开心，所以为了表示感谢，因为特地拿出我精心研制的做阿胶膏的方法献给jms。呵呵，让大家尤其是冬天爱手脚冰凉的tx们，在冬天告别寒冷，做一个暖宝宝：）
楼主发言：1次 发图：0张
　　冬天真的来临啦，是时候进补啦，MM们也该趁这个时节好好的养养颜啦，特别是一到冬天手脚冰冷的JM们，可要看好啦，今天我跟大家分享下如何做出美味又养颜的阿胶膏，呵呵！　　　　 做阿胶膏首先当然要选择阿胶原膏，这也是很重要的哦，东阿阿胶是老牌子了，质量靠得牢，大家可以到就近的大型药店或超市选购（有个秘诀我也才知道的，超市的阿胶是属于保健品的，而药店出售的阿胶是国药准字的，后者价格贵一点，据说质量也要更好点，嘻嘻），　　　　 做一次只需要250克，大家可以买半斤装的。 买好阿胶，同时我们要选购做阿胶膏的其他配料啦，比如桂圆肉，黑芝麻，核桃仁，黑枣等（这个可以依据个人需要的），当然黄酒跟冰糖也是必要的。　　　　 接下来要教大家怎么做啦，哈哈。我们先要准备一个大的搪瓷碗（或者不锈钢的也行），记住要大的哦，不然放不下的哦，嘻嘻。然后拆开阿胶的外包装，我们可以看到半斤阿胶有八块独立包装的，首先我们把2块带包装的阿胶放进平时用的保鲜袋子里（没保鲜袋普通塑料带也行），并且把它放在砧板上，要求透明面朝上，锡纸面朝下，用榔头敲碎（注意：敲碎不是必要步骤，不过为了阿胶更快的溶化，我建议先把它敲碎，不过不要求粉碎，只要成小小块就行了，所以不要太过用力了哦，以免把袋子弄破），之后取出拆开包装把碎的阿胶倒进刚准备的大碗里。如法炮制，直到把八块阿胶全部敲碎放在碗中。然后我们取250克黄酒，倒进刚敲碎的阿胶里面。然后外面弄个保鲜膜放起来就行啦（放冰箱就最好啦），要过24小时之后再做了哦。到了明天的这个时候，就是真正做阿胶的时候啦，待续。。。　　
　　2 4小时之后，我们可以动手了。我们还是要准备另外个容器（大小以能盛下阿胶为宜），容器底部铺好保鲜膜备用。首先把黑芝麻和核桃仁洗净，分别炒熟备用。然后我们要来弄阿胶了，我们在锅子里放水，把盛有阿胶的碗放进水里，碗口跟锅子里水位要相差2厘米左右，接下来就开大火煮啦，等锅子里的水沸腾了改为小火煮就好啦，然后就要搅拌阿胶以便加速溶解了，同时一开始不需要一直搅拌的，过半分钟弄一下就好了。在休息的空挡我们把熟的核桃仁也敲碎，桂圆仁跟黑枣呢也分别切碎备用。大概二十分钟后，阿胶开始溶化的差不多了，我们搅拌的步伐就要加快了，要一直搅拌了，等到阿胶全部溶化后，我们把150克冰糖放入，也搅拌到溶化为止。关火后，把黑芝麻，核桃仁，切碎的黑枣及桂圆肉全部放进阿胶液里面搅拌，然后把它倒入开始准备好的底下铺保鲜膜的容器里面。　　　　 接下来阿胶还没凝固来，我们就只管做自己喜欢的事情去好了，待到它冷却后把它置于冰箱冷藏里。过了一夜后，我们再把它取出，把阿胶从容器里面，切片，这样美味的阿胶膏就大功告成啦。 　　　　 自己做的阿胶因为是用最好的阿胶制成的，所以质量可靠，味道也是比外面买的要美味得多哦！阿胶是补血养颜的好东东，MM们都可以食用的哦，特别适合冬天手脚冰冷的MM食用，我自己就是典型啦，所以我每年都自己制作食用的，效果还不错的哦。今天拿出来晒晒，跟大家分享下，希望对跟我一样的MM有用，呵呵！　　　　 不好意思，我忘记跟大家说下辅料的分量了，冰糖要求150克，芝麻可以根据个人口味酌量，放200克的话就看起来比较多啦，核桃仁我放了150克（这个多放点吃起来香啊），黑枣20颗左右吧，桂圆肉50克就够了。我以上所说的量都是大概的分量哦，呵呵。
　　同时告诉下容易上火的MM们一个秘诀，新上市的阿胶原膏火气比较旺，热体的人吃了容易上火，而陈的阿胶原膏因为放置了一段时间啦，所以热体的MM吃了不用担心会上火哦，建议热体的MM选购今年上半年或者是去年的阿胶原膏，呵呵。我自己是寒体的，有时候觉得好吃，忍不住多吃了几片也没关系。个人认为效果还真不错的，至少我现在明显感觉自己不象以前那样一到冬天手脚冰冷了，而且也没那么畏寒了。　　
半斤阿胶原膏可以做出近2斤的阿胶膏了，市场上的制好的优质的阿胶膏价格在120元/斤左右（姑且不论是不是用最上乘的阿胶制作而成的），而自己制作（用市场上最好的国药准字的东阿阿胶制作，每斤230左右）成本只要80元左右就够了，最重要的是买的是最上乘的阿胶原膏做的，东西实实在在靠的牢的。　　　　 上图啦，因为是晚上拍摄的，而且用的是手机，所以图片效果不是很理想啦，但实物保证让你看了很有食欲啊，感觉很象黑芝麻片的，呵呵
　　啰啰嗦嗦的写了这么多，先把步骤列出来吧。　　　　　　　　原料：　　　　 东阿阿胶原膏250克+桂圆肉50g+黑芝麻100g+核桃仁150g+黑枣20颗+黄酒250g+冰糖150g。　　　　　　　　做法：　　　　 1、敲碎阿胶原膏　　　　 2、250克黄酒，浸阿胶膏，保鲜膜密封放起来。　　　　 3、熬胶20分钟就开始融化，然后一直搅拌到全部融化，加冰糖，溶化后加黑芝麻，核桃仁，（黑芝麻和核桃仁洗净），分别炒熟备用切碎的黑枣及桂圆肉全部放进阿胶液里面搅拌，倒出放在专门的容器里。　　　　 4、在冰箱里静置24小时候切片。
　　记号 改天慢慢看 谢楼主一个
　　不错哦
　　：（没人看哦，，枉费我一片苦心哦，，呵呵，，可惜不会贴图，不然应该会更好
　　太好了，正好合我意
　　呵呵，没想到，里面广告还不少。　　　　这个冬天从开始吃现在已经10多天了，感觉怕冷好一点了，不过也有可能是这个冬天本来就不是很累，呵呵，但是最近有点长痘痘，不知道和这个有没有关系，上次听了一个朋友的建议说早上空腹的时候吃，这样营养成分容易吸收，已经改正了。我会经常上来向大家汇报我的食用心得，也欢迎大家的分享。　　
　　感谢lz姐姐分享啊~~~~~我也体寒，空调开到30度还是四肢冰凉，老妈说是气血不足，早上给我用阿胶蒸鸡蛋，吃了没几天，脸上开始长痘痘，也就没有再吃了，上网查了下，说是虚火旺，不知道怎么弄了~~~~
　　请教了医生阿姨，说要是虚火的话，要吃些六味地黄丸，这个挺好的。
　　为什么要铺保鲜膜啊，非常热的时候就倒入有保鲜膜的容器里吗。
　　我以前每年冬天双脚整晚都是冷的,今年冬天每天睡前用热水泡脚20分钟,然后上床睡觉,整个晚上脚都是热乎乎的,呵呵.
　　东阿阿胶里的说明书有教这种做法。我吃了好几个月了，主要是为了止血（经期太长）
　　恩，好留着有机会试试
　　学习中：）
　　我很容易就长痘呢，也不知道这个适合不适合我自己．　　ＬＺ做的应该就是固元膏吧？
　　各种体质都适用吗？
　　会用得着的,谢谢
　　不错哟
　　好，我已经按照楼主的方法做了，很好吃。
　　真不错，赞一个，继续努力啊
　　Mark, 天涯是个好地方
　　请问夏天能吃吗
　　茶色素胶囊是由茶叶经加工制得的干浸膏。即是由茶叶中以儿茶素为代表的多酚类化合物不断氧化聚合所形成的水溶性色素的混合物。 【主要成分】 1.茶黄素（能够抗血凝、降血粘、防止血小板粘附和聚集、提高血液细胞的携氧能力）2.茶红素（能够降血脂、溶血栓、是血液的清道夫）3.茶褐素（具有增加血管韧性和弹性、修护血管内膜、防治高血压、辅助治疗糖尿病） 【功能与主治】 清利头目，化痰消脂。用于痰瘀互结引起的头目眩晕、胸闷胸痛、高脂血症、冠心病、心绞痛、脑梗塞等具有上述症候者。 茶色素胶囊—江绿公司—心脑血管的保护神（调节血脂血粘＼稳定血压血糖）是佳节送礼送健康的首选礼品,正品直销（一中盒物价委审批304元现价200元），免费办理货到付款业务，先验货后付款，让您购物无忧！！！　　一疗程:10中盒/一中盒6小盒/一小盒12粒/每粒装0.24g *12粒/小盒　　　　江西绿色制药有限公司桂林茶色素推广中心 　　　　联系人：刘经理
　　LZ辛苦了！若能上点图片就更好！
　　做个记号下次来验证^_^
　　试一试
　　我也试试
　　楼主辛苦咯　　　　改天试试哦 　　　　记下啦
　　之前我妈也做过一次给我吃，感觉好难吃　　不习惯阿胶的那个味道　　是不是用黄酒能去除那股味道？？？
　　记号一个,学习了,我也是一年四季手脚冰凉
　　记号。。。。
　　天涯百宝箱免费开通要300分，而我的积分很少很少，不够300分，所以我要努力刷够300分，然后才能去免费开通天涯的百宝箱，于是我就去研究怎样才能更快的得到这300分，听说发精品贴可以得到很多分，所以我去发贴，我希望发的帖能成为精品贴，那样我就有很多分，然而我发的帖子有人看没人顶，所以我就放弃了发帖，听说发个帖子有3分可以赚，于是我开选择了去顶贴，顶一个贴3分，如果我顶够了100个帖子的话，我就有300分了，那时候就可以去免费开通百宝箱了，那时候就可以用只看楼主的功能了……但是免费的百宝箱是有时间限制的，过了一段时间就又没有免费的百宝箱可以用了，所以我又要去想办法赚够 300分，所以我要不停的顶贴，我把这段话复制下来不停的顶……
　　敬告广大消费者：　　
近日，由于天气转冷、甲流肆虐，由四川正田生物有限公司全权代理的北京普瑞华康生物科技有限公司研制生产的天惊牌消毒剂由于对甲型H1N1病毒有杀灭作用，所以在市面上销售火爆，一度抢购一空。　　
公司近日接到消费者投诉电话，举报市面上有假冒天惊牌消毒剂产品。公司在此郑重声明：四川正田生物有限公司为天惊牌消毒剂全国唯一授权代理公司，免费咨询和代理电话：。　　
四川正田生物医药有限公司　　
二00九年十一月十三日　　
　　记号。以后做
　　再来看看怎么做的
　　不是说上图么？怎么没上图？
　　路过，留爪，飘走
　　還有這麼多人不知道固元膏嗎
　　我妈妈经常做，不过我还是手脚冰凉，也许是我不连续的是的缘故
　　蓝卡威褪黑素软胶囊　　/?userId=&shopId=&view_type=&order_type=&search=y&keyword=%CD%CA%BA%DA&price1=&price2=
　　我是石家庄市某外企职员，36岁，身体一直不好，经部队260医院诊断，患有子宫肌瘤，还有其它妇科病，医生建议尽快做切除手术，我也惧怕手术，采用中医治疗，连用几个月汤药，未见起色，后来经朋友推荐使用“凤元康”三粒，开始有大量异物排出，二个 周期后，再做检查，发现肌瘤消失，宫体未见异常，现在我一月一粒进行护理，要是早有“凤元康”，做女人就不用受罪了。　　　　　　　　　　　　有很多女性朋友有过我一样的苦恼，所以帮大家推荐下这个产品，效果真是神奇啊！　　　　　　http://www. 这是他们的网址，上面有详细介绍哦！希望女性朋友都健康美丽！　　　　　　　　　　　　主治：各种阴道炎﹑宫颈炎﹑宫颈糜烂﹑盆腔炎﹑附件炎﹑子宫内膜炎﹑赤白带下﹑白带异味﹑月经不调﹑痛经﹑子宫肌瘤﹑卵巢囊肿﹑子宫息肉﹑气血不和引起的色斑﹑黄褐斑﹑蝴蝶斑﹑妊娠斑﹑脸色枯黄及各类妇科病引起的腰腿痛等症。同时具有防老抗皱﹑收宫缩阴﹑回春养颜之功效。　　
　　赞一个
　　耶耶耶
　　还不错，哪天我也试着做一下。
嗯嗯 特别帖子 最近正打算吃呢 内养是王道　　
　　有功夫来试试
　　1.女人新陈代谢较缓慢冬天最易手脚冰冷　　男人身上的肌肉多，脂肪少，而女人身上的肌肉少，脂肪多。肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的过程中，消耗掉大量的卡路里，散发出大量的热能。所以女人的新陈代谢比男人慢，这也是她们总怕冷、一到冬天就手脚冰冷的原因。与男人相比，女人对一些物质的新陈代谢也较缓慢。比如酒精，女人酒量普遍比男人小，是因为女人的肝脏对酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中。　　如何预防：女人平时应少吃寒性、生冷食物，做家务时多用温水，天冷时，尤其注意脖子、腹部与腿部的保暖。女人更要适度饮酒，每周喝不超过1~7份含酒精的饮料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。　　2.女人韧带最脆弱最容易拉的韧带部位？　　女人的韧带天生就比男人脆弱得多，与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带，而且，一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。朱兰表示，这可能与女人宽大的髋部有关，髋部使膝关节韧带比起男人要承受更大的作用力。另外，女性运动时的反应一般比男性慢，出现危险时不能及时化解，也就更容易受伤。研究显示，韧带在月经期间及月经结束后一周最为脆弱。　　如何预防：专家建议，经期时，女性应少做踢毽子等要求反应快、准确性高的运动，以及跳舞、打球等需左右挪移的运动，还要尽量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展运动，可以让肌肉醒来，还能柔软肌腱、韧带和关节。　　3.女人月经期消化系统最差胃部不适成月经“来访”标志　　即便是男女吃同样同量的食物，女人也得比男人花更多的时间去消化。研究表明，女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的3倍和2倍。这样的差别显然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化学成分上不同于男人，这一点可能会使食物在女人体内消化的过程显得缓慢而费时。中医发现，面部长斑的女性通常消化系统功能弱一些。　　值得注意的是，女人月经期消化系统更脆弱。研究发现，约45%的女性人群在月经期间会出现腹胀的症状，近1/3的女性表示胃部不适的症状已成为月经“来访”的标志。　　如何预防：在生活中，应尽量避免饮食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海带、苹果、蜂蜜、糙米等食物则能帮消化系统排毒，给肠子做“体操”。　　4.女人疼痛感更强烈止疼药效果男女不同　　调查显示，约有70%的慢性疼痛患者都是女性。让女性最难忍受的疼痛不仅包括分娩痛、痛经等，还有腰背痛、慢性盆腔痛、头痛等。国际疼痛研究协会最近发布的报告也指出，女人所经受的疼痛感要比男人来得更为强烈，且更为频繁，而且她们更容易出现周期性的疼痛。这可能是由男人和女人身体结构以及中枢神经系统的区别所造成的。因为女性每平方厘米皮肤上有34个神经纤维，而男性只有17个。所以，女性比男性对疼痛更为敏感，尤其容易患上偏头痛、颈部及肩部的慢性病。　　如何预防：研究人员指出，男人和女人对止痛片的反应不同。扑热息痛等药物可以减轻女人的疼痛，布洛芬等药物则对男人更有效。　　5.女人免疫力坐过山车6个以上朋友的女人更抗感冒　　女人对自身免疫系统的控制力是男人无法企及的。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安·莱卡托博士指出，女人的免疫力通常大起大落，她们更容易患像红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病等疑难病症，但面对感冒发烧等一些小病时，她们对于侵入体内病菌的免疫力，却又变得比男人还强大。　　“对女性免疫系统破坏最大的是不良的饮食习惯。”专家表示，有些女性长年节食、挑食，这些都会引起摄入营养不均衡，导致维生素和微量元素缺乏，细胞功能受损，并累及免疫系统。　　如何预防：美国《预防》杂志建议，交朋友、睡个饱、吃对药是提高免疫力的“良方”。调查显示，有6个以上朋友的人比朋友少的人抗击感冒的能力强4倍；每晚只睡4个小时的人，血液中抵御流感的抗体比睡了8小时的人减少一半；不要一有感冒症状就吃抗生素，否则会渐渐对这些药物产生耐药性，并导致更加严重的感染。　　6.什么时期的女人一旦患上心脏病往往会致命　　玛丽安·莱卡托博士指出：女性第一次患心脏病的年龄要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般来说，心绞痛这一类的心脏病主要是男人易患的病症，但女人一旦得了心脏病就显得更为严重。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症状，而且通常会持续几个小时，不是几分钟就能扛过去。这种情况尤其在更年期更为常见，由于此时女人体内雌性激素减少，其保护功能也相对削弱。　　如何预防：美国得克萨斯州州立大学研究人员建议，女性预防心脏病要注意以下几方面：如果一年中体重减少或增加超过10斤，那心脏就会受到明显损害，而一年减3—5公斤的渐进式减肥则对健康有利；少吃蛋黄，尤其对胆固醇较高的老年女性来说，一周最多只能吃两个蛋黄。　　7.女人的妇科癌症种类多在早期没有明显的症状　　癌症对女性的危害比男性更大，因为很多妇科癌症在早期没有明显的症状，所以很容易错过治疗的最佳时机。女性癌症的种类也要比男性多，最常见的是乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌和子宫内膜癌。美国女性健康研究协会2005年一项研究发现，癌症（特别是乳腺癌）是女性朋友们最担忧的健康问题。　　如何预防：专家提醒，阴道出血、经期异常、腹部包块等症状都可能是妇科肿瘤的潜在症状，一旦出现应及时去医院检查。她建议，对于育龄期的女性来说，不论生育与否，都应该每年进行一次乳腺专科检查和宫颈防癌检查，超过40岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯照相，看有无恶性肿瘤产生的迹象；平时要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物，同时，尽量避免吃辛辣刺激性食品，多吃白菜、海带和豆制品；适当进行户外活动，比如散散步、跳跳健美操等。　　由于女人大脑内的血清素比男人少，这种化学物质由雌性激素控制生成，会影响情绪，再加上女人对血清素变化的反应更为敏感、强烈，所以，女人患抑郁症的概率是男人的3倍。此外，更年期和分娩也会引发抑郁症。美国梅奥诊所发表研究报告指出，女性罹患老年痴呆症的比例会更高。　　如何预防：专家建议说，女性朋友在情绪消沉时，最好的解决方法是，找和自己环境差不多的朋友或家人倾诉，参加爬山、打牌、唱歌或郊游等活动，尽量不要一个人待着，并少采取不理智消费、暴饮暴食等消极的逃避方式。而且，女人在进入更年期后应采用激素替补疗法，否则其患痴呆的可能性比同龄男人更大。更多资讯，请关注（）
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　　夏秋两季多喝糙米茶，对大便不畅、小便不利、清火解暑等有一定的帮助
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　　非得用黑枣吗，红枣不行么？？
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TA的每日心情开心昨天&08:02签到天数: 537 天[LV.9]以坛为家II
预防手脚冰凉可以常吃“暖身”的食物补补，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮噢~
1、少吃或不吃生冷、冰冻之品，多食温热之性的食物
少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。果品类有荔枝、榴莲、樱桃以及龙眼肉、板栗、大枣、核桃、腰果、松子等。干果中最典型的就是核桃，可以温肾阳，最适合腰膝酸软、夜尿多的人。蔬菜类包含生姜、韭菜、辣椒、南瓜、胡萝卜、山药、黄豆芽等。冬季季经常喝些山药板栗红枣糯米粥，不仅暖身暖胃，还能补阳气。
2、改变烹调方式
出现较为明显的寒热虚实偏颇时，最好选择焖、蒸、炖、煮的烹调方法。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，也就是鲜味，而且这些烹调方式能够平抑食物的寒热之性。
3、服用中药
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。
手脚冰冷就是中医上的 “阳虚”症状，做做运动，活动经络，最好是早晨克制住怕冷的情绪，早起来快步走或者跑步，以促进血液循环，使血液活络。5、泡脚 喝热牛奶
睡觉前，打一盆热水，水温适中偏热的，把脚放进水里泡的时候要保证水深没过脚踝。让水的热量传递到脚上，待到觉得水不够热时再快速擦干脚躲进被窝儿或者毛拖鞋里，保持住温度。最好是在泡完热水暖暖的同时喝上杯热牛奶，由内到外的温暖。
6、揉搓双腿
尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。
7、手别放进口袋里
冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。
8、按摩穴位可壮阳保暖
穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，阳虚者可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和
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