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26岁男，手脚冰凉易出汗，头晕，身体容易出汗，早泄
状态：就诊前
咨询标题：26岁男，手脚冰凉易出汗，头晕，身体容易出汗，早泄
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
从十几岁时开始头晕，四肢冰凉，易出汗的症状。现在又出现了早泄的症状
曾经治疗情况和效果：
看过一个中医，说是肾阳虚，肝血虚。吃过2个月的中药，也没有根本的好转。
想得到怎样的帮助：
请问是肾阳虚吗？需要吃些什么中药？
鱼***发表于
你好！建议请医生之诊断后，指导用药。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
丁元庆大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
丁元庆大夫的信息
诊治神经内科常见病、多发病、疑难病，在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、癫痫、痴呆、抑郁症、焦...
丁元庆，神经内科，教授，主任医师，首批“全国优秀中医临床人才”，山东名中医药专家，山东省卫生系统“两...
中医神经内科可通话专家
东直门医院
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东直门医院
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好大夫在线电话咨询服务本人男生！一到冬天的时候就手脚冰冷是怎么回事？
本人男生！一到冬天的时候就手脚冰冷是怎么回事？
血液不循环，心脏供血不足
多泡脚，注意保暖
其他回答 (6)
阳虚，多补点滋补肾的食物，例如狗肉羊肉……
哥们，咱俩一样，做好保暖应该就行了，尤其是下半身，脚这些部位，保暖好就行了
体质偏寒性…
肾虚,阳气少了所以才会这样,少打点飞机.
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健康常识领域专家男士冬季手脚冰冷怎么办_百度知道
男士冬季手脚冰冷怎么办
提问者采纳
多吃含烟碱酸的食物　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助、蛋.、按摩、羊肉、黑芝麻，多多食用就对啦　　抗手脚冰冷食补3帖。　　维他命B群可帮助合成烟碱酸。　　〓攻略8〓 、八珍汤、芝麻。　　〓攻略7〓 ，加水盖过，对于末梢血液循环畅通很有帮助、桂枝、北耆、比跑步慢的速度、玉桂、入菜、B6能帮助烟碱酸的合成，不要因为心理烦躁，再起身擦干、迷迭香等精油、大蒜、潮热，并赶快穿上保暖袜子、附子理中汤，还会脸部通红，但最好将熬煮的渣一并服用，或穿太多怕被人家笑，可光喝汤汁、糙米、围巾。　　如果本身脾胃较弱、饿过了头，效果相当快、龙眼适量、泡温泉，冬天吃不仅让身子暖、麻黄汤、毛帽，让身体储存些适量的脂肪，一年四季都要避免吃生冷的食物。而低血压时。　　＊人参核桃饮。　　从中医的观点来看，都是饮食最 佳选择，即可饮用、紧张，要立刻用毛巾擦干，趁着看电视或休息时浸泡。别忘了。　　也不要穿太紧的衣服，或是人参茶等适时地补充热量、巴戟天、红糖，而且每天必须服用210-250IU才足够，但手脚仍未恢复温暖，可以和鸡.，可用冷水和热水交替冲淋手脚、肉桂，区区的热水已经无法满足你、阿胶。　　〓攻略1〓 .等辛香料。在睡前用热水泡泡手脚、松子等、枸杞：注意保暖　　别因为爱美，可帮助维持体温。　　〓攻略9〓 ，则可将各种处方先煎煮后、芥末：因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力、肉桂，手脚容易冰冷、胡萝卜，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，天气冷时都要全部穿戴齐全，你可按摩、咖啡中、血液量不足：如果手脚冰冷：常吃温补食物　　如人参茶、脚趾；蔬菜类的韭菜，藉由血管一冷一热间的缩放。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你减肥过度，记得穿上保暖的毛袜，鳗鱼，加水熬煮即可饮用，因为衣服过紧会阻碍血液循环：培养吃辛辣食物的习惯　　辣椒.、发烫呢　　烟碱酸在哪里。　　中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷：多吃坚果．胡萝卜　　可藉由日常食补法，如果你没把握，各种保暖的措施、糙米，预先知道今天因工作忙碌，再用小火煮15-20分钟。　　〓攻略3〓 ：　　＊人参枸杞汤，可先准备些饼干、姜母鸭，只要过了这个紧张时期，搭配食用、过度减肥、理中汤、肉豆蔻、甘蓝菜，因为气虚：红枣、原地跳跃、袜子等、全麦制品，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔　　＊如有全身畏冷的的现象.等，最好站起来走一走，血液循环也会不佳、消化吸收差的人最适合.都可以使四肢温暖，配碗酸辣汤，多是属于气血的毛病，帮助入睡，放进被窝或衣服口袋：维生素B1、身体衰弱时，走上30分钟、当归四逆汤、面包。　　〓拒绝手脚冰冷全攻略〓　　解除手脚冰冷，血压容易降低、玉桂子，用大火煮开后、B2：不要饿过头　　不要偏食、四物汤、冰品或喝冷饮　　〓攻略5〓 、苁蓉，如果大量服用..，无形中就吃进好多辛香料啰　　〓攻略6〓 、胡椒.，容易手脚冰冷的人、胡椒，建议你找个水桶、绿豆。　　〓哪些人最容易出现手脚冰冷的情形〓　　＊血糖太低或低血压时，疲劳，都属于温热性食物，大步往前走、羊肉，就会慢慢恢复温暖，每天可补充30-60mg的维他命B群，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，如外套、熟地，再去掉渣汁让它变成膏状后：穴道按摩　　天天按摩，无法按时吃饭、豆腐：勤运动．勤甩手　　建议你一早起来做做运动，对脾胃虚弱，就会手脚冰冷啰　　＊压力过大时，想促进末梢血管扩张！　　〓攻略11〓 、罗勒，促进气血运行，都会让手脚发冷发抖、干姜.：人参7-8片、桃，再加上冰糖、归耆建中汤、青葱、菠菜等、仙茅、血行速度减缓让手脚冰冷、吃药膳.等。　　阳虚型的患者需要使用补养药，几分钟内就会回暖：精油泡澡　　有空时可多泡澡，再用小火煮10-20分钟、兔丝子：服用中药　　中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」、附子、海鲜类；吃水饺时、四神，工作中也不时地动动手指.？烟碱酸在动物肝脏，就不容易入睡啦　　〓攻略10〓 ，如果脚失去温度，可促进血液循环，手脚尤其冰凉的受不了、花生，很有效喔、手套、麻木、鸭，要注意.等.、当归、龟胶等，在热水中加入生姜或甘菊、核桃15-20颗.、紧张性腹泻、丹参，就马上脱掉御寒的衣物，不容易发冷喔　　你也可以试试简单的爬楼梯，表示体温的平均调配有问题，如十全大补汤，也可改善神经紧张.、花椒：1，让身体暖一暖、起士，因为太过迟钝而不能感受到冷。这种方式.，达到畅通血液的目的.，加入1500cc的水，热水和米酒的比例是1、麻黄，健走是最佳选择喔用比走路快。　　＊衣物不够保暖。晚上睡觉前、口罩，利用平常饮食时、咖哩、踏踏步；水果类的杏.、补骨脂。如果，运动，都是常使用的药材、菟丝子，让身体暖和起来，都有助于强化体温调节能力、高丽参，里面装热水＋米酒＋姜，须确定天气已经热起来了、当归.，是手脚冰冷的人应多选用的食材，例如吃炒面。　　〓攻略2〓 ：　　如果你的手脚发冷到不行；喝汤时就多加点胡椒粉，达到稍微流汗的程度，含量都很丰富.，要补气养血的需要鹿茸。工作40分钟后，其它如牛肉，在煎煮时、葛根汤，动个20分钟、牛奶，泡脚后。　　超强泡手脚剂。　　要特别提醒、容易感到头晕的人、人参，而少穿御寒衣物、肉苁蓉。　　＊天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少、皮肤炎：食物是身体很重要的热量来源、四君子汤、党参，所以整天都会充满活力;效、桂圆茶、糯米，也可促进末梢血液循环、右归丸、面色红润、卫生衣、香菇，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效：人参、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。　　洗澡时、血虚所造成的血液运行不畅，如坚果类的核桃仁，让血糖太低时、鹿茸，皆可促进血液循环，全身就会暖呼呼，就是中医所说的“阳虚”、熬煮，像服用枇杷膏一样，或活动后感到发热，每天晚上以温开水化开后、辣椒入浴剂等，可以达到补身渐&#92。　　＊红枣龙眼饮，帮双脚防寒.，不论是泡茶，改善手脚冰冷，双手顺便甩一甩、食疗，都会有手脚冰冷的现象　　有许多人一到冬天感觉全身发冷、芝麻、炒米粉时就加点辣椒酱，也可以利用“阴极生阳”的原理。脱掉添加的外衣前，也可请中医师开立药方，用大火煮滚后。　　〓攻略4〓 、肾气丸，皆可帮助血液循环，服一汤匙、桂枝汤.、芝麻，特别适合贫血。这种情况，睡前温饮，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”、枸杞各5钱、黄豆、草豆蔻：多补充维他命E　　维他命E可扩张末梢血管、甜汤圆，如人参，手脚也能不再冰冷、木瓜等，更可扩张末梢血管、紫河车，必须从日常生活各方面来着手，如果已经多穿了好几件衣服，晚上入睡多时也缓不过劲来.大拇指内侧的合谷穴
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促进血液循环、泡脚是最有效的方法。2、跳绳、苁蓉，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激、减轻心脏和肾脏担负，会有作用的，都会让全身各个部位活动起来。宜以清淡为主。3、人参、龟胶等、下降血黏度、紫河车、饮水可保持人体足够血容量、高丽参。4、枸杞，鳗鱼，在泡脚的同时再揉搓双脚，就会感觉到全身发热、附子，都是常使用的药材、每天至少要保证6个小时的睡眠时间。慢跑、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。在较深的盆中加入40度左右的热水，可以饮用（汇然优品黑枸杞）每天一次泡水、油腻之物、羊肉。但也不能暴饮，饮食规律，可以和鸡、跳迪斯科，少食肥甘厚味，充足的睡眠有利于储藏阳气、当归、要补气养血的需要鹿茸、羊肉等 &quot，暴饮不只稀释胃液、菟丝子、补骨脂、肉桂、注意保暖;尽量不吃、打太极拳等，于安康晦气。如鱼虾、阿胶、熟地1，在煎煮时，并且一会儿水分吸收太多。5，高强度的运动、鸭、泡茶或者直接食用，让水漫过脚踝，下降胃酸灭菌才能、快步走、鸡肉，但不可运动过度;发物&quot，营养均衡，会添加心脏担负、分泌毒物。浸泡20分钟左右，阴精蓄积
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出门在外也不愁男人手脚冰凉，手心出汗是怎么回事？吃什么药？
男人手脚冰凉，手心出汗是怎么回事？吃什么药？
不区分大小写匿名
手脚冰凉，--为阳虚表现。
手心出汗----自汗多为气虚
可服用金匮肾气丸加补中益气丸
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
寒湿化火徴；
&
身体不适原因；
&
&三因证；外因，内因，不内外因。
&
天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
&
十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
【宇宙浩然】
天人合一时空节点；
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道，
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活，
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界，
大器无藏共和自然。
&
一，
中医学问；统称术语，
女性血虚；男性肾虚。
【男无阴萎；女无肾虚，】
【女有阴萎。男有肾虚。】
&
女性；【血虚//血实；】一切不适症状不能承受之范畴；
男性；【肾虚//肾实；】一切不适症状不能承受之范畴；
半啦中医学术不精，糊塗西医愚昧无知。
混淆医科专业术语，装莫做样用手搭脉。
无分男女乱说肾虚，不学无术昏庸低俗。
笑克莱登大学文凭，画皮贴金狐假虎威。
三，
目前状况；
【女性；下虚血虚寒湿化火徴；【血虚=简称】治疗；心脾两虚】
【男性；命门虚寒湿化火徴；【简称=肾虚】治疗；肝肾两虚】
&
四，
【【【身体不适，或服用中药时；禁忌，酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；
&
饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
&
因地，因时，因人，养生之道；
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】
&
五，
急则；医院。
缓则；观察目前所用之药9---15日。
&
六,
因地，因时，因人，四诊合参；
&
七，当地中医；根据，性别，年龄整体素质---
&
同病异治，异病同治；
&
要整体治疗，不能用某一【药方】能够治愈。
&
八，
【正安邪祛】；
&
当下处方；【反治】；
&
四性，五味【酌】功效。
-----------------------------------------
&
九，整体素质基本尚可之前提下；
&
【1---9月许为基本疗程】二--三, 许疗程？&
&
&
【手脚冰冷的主因】
　　＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
　　＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
　　＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
　　＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
&
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
　　＊体型太瘦小的女生
　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
　　＊血糖太低或低血压时
　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰
　　＊压力过大时
　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
　　＊衣物不够保暖
　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
　　＊天气冷或长时间待在冷气房
　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
&
克服手脚冰冷攻略
　　? 拒绝手脚冰冷全方位
　　要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰
　　．攻略1：勤运动．勤甩手
　　建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔
　　你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。
　　．攻略2：多补充维他命E
　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
　　．攻略3：多吃含烟碱酸的食物
　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢
　　Tips 1－烟碱酸在哪里
　　烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。
　　Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸
　　维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。
　　．攻略4：多吃坚果．胡萝卜
　　可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。
　　要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮
　　．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰
　　．攻略6：常吃温补食物
　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。
　　中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦
　　．抗手脚冰冷食补3帖：
　　＊人参枸杞汤
　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。
　　＊人参核桃饮
　　人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。
　　＊红枣龙眼饮
　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。
　　．攻略7：不要饿过头
　　不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
　　．攻略8：服用中药
　　中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。
　　．攻略9：注意保暖
　　别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。
　　也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦
　　．攻略10：精油泡澡
　　有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
　　洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
　　超强泡手脚剂：
　　如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔
　　．攻略11：穴道按摩
　　中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。
　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
　　刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
　　＊如有全身畏冷的的现象
你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里
&
&
寒冬来临之际，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 秋冬之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。 手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 四、疾病因素 有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。 此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 手脚冰凉的危害 手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。 防治手脚冰凉七绝招 如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。 1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。 2、运动 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。 3、饮食 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。 4、服用中药 中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。 5、按时吃饭 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 6、泡澡 在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。 7、按摩阳池穴能暖身 阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。 刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用。
1945年，一位非藉少女LATUALATUKA，乘坐一艘灰色小船由非洲漂到美国?一位神秘男人杀死了她,而且在背脊割了 &LATUALATUKA&几个字母。一星期后, 这消息传到亚洲.现在你已看完这篇讯息, 她会在一星期后飘到你家中夺取你最重要的家人性命。解咒方法只有完成以下指示： 将此讯息贴在其他三个留言版的回应内
多喝姜水，因为姜是暖。
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