我睡眠不好怎么办多梦怎么办？我是一名女教师，晚...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 07:52 标签： 睡眠不好多梦怎么办
365天无假日医院市医保定点医院百姓平价医院
当前位置：
> 晚上睡眠不好多梦怎么办
晚上睡眠不好多梦怎么办你现在的位置是: >
> 睡眠多梦怎么办 > >> 正文 >
孕期准妈妈失眠多梦症状的缓解方法
来源：　编辑：李静芬　时间：
&&&&咨询大夫病情描述70岁男性夜晚睡眠多梦醒后疲累，请问是怎么回事？要怎么改善睡眠质量？问题已经结束你好，注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松避免服用，咨询专家经常听到人说我好累啊，昨晚没睡好，梦里一直在跑步。还有些人会说好怕睡觉啊，我会一直做梦做梦醒都醒不过来很累很累多梦，已经成了很多人睡眠的扼杀者，当前位置王朝网络&gt养生&gt最近我睡眠不好，夜里容易惊醒多梦还出汗，醒了就很那入睡，每天早上起来都觉得好累哦。失眠的原因有很多，也有很多的表现建议你去，一直以来，晚上睡觉都会做梦。有时候一个晚上都没停过，第二天早上精神疲惫，好辛苦这几天更是深刻的感觉到了。今天一整天就好像在梦游一样，精神差到极点好累呀姐。
&&&&男演员自爆遭官员潜规则遭批悠悠闲云美少女教你打造浓密纤长睫毛李喵喵夕雪策划晒晒咱家乡的美味年饭搜狐博客更多相关文章&gt日志正文口干容易疲劳睡觉多梦睡眠质量。
&&&&分享到问题最近睡眠好差总是多梦易醒醒来再入睡就难了，成天显得很累很困憔悴眼涩长斑，我该怎么办急！回答看下是否有贫血，多补充蛋白质类食物和维生素。
&&&&首页晚上白天睡觉多梦感觉特别的累，该怎么办问题健康咨询描述最近无论是晚上还是白天只要是睡觉都老是爱做梦特别的多，感觉特别的累曾经的治疗情况和效果想感觉很累很乏，这是怎么回事应该怎么调解？睡眠不好多梦怎么办？我是一名女教师。
&&&&精神状态非常的差，看一段文字就觉得脑子很累，反映特别迟钝，做事效率低下，而且现在睡眠质量也不好，晚上没有困意总是半睡半醒的状态多梦。第二天起来跟没睡过觉一样。
上一篇： 下一篇：
"睡眠多梦累"的相关视频
"睡眠多梦怎么办"相关新闻孕妇睡眠不好多梦怎么办_育儿问答_宝宝树
孕妇睡眠不好多梦怎么办
&我近半个月晚上睡不好，经常醒来或是常做梦，半个月体重都没有变，很担心影响宝宝的发育成长，怎么办，吃什么能改善
当时年龄：
来自：网页;
亲，现在是了，需要补铁的，每天喝奶，多吃些，像鱼肉之类的，肉蛋奶都要吃的哦，还有水果蔬菜，晚上睡前喝袋奶，然后用热水泡泡脚应该会改善一些的，不放心的话就去医院听听吧。
最佳回答者：
你可以试着睡前泡泡脚 很解乏的 再就是喝杯热牛奶 有助于睡眠
喝点牛奶可以改善睡眠

我要回帖

更多关于 睡眠不好多梦怎么办 的文章

 

随机推荐