& & & & &自测肾虚不求人&惊 壮阳食物请勿乱用&壮阳方法 按摩5个穴位&超给力&& & &堪比壮阳药的黄金食物&男人肾虚6大危险信号&十种堪比&伟哥&的食物& & 补肾壮阳历来都是男人所追求的终极强大目标，小编告诉大家8种食物比壮阳药更加给力的方法哦!一起来看看吧!& & 补肾壮阳食物& & 一、羊肉& & 羊肉是进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能&补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力&。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。& & 二、韭菜& & 韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。& & 三、狗肉& & 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有&安五脏，轻身益气，益肾补腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉&等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。& & 四、泥鳅& & 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。& & 当然补肾壮阳的食物不可能就只有这一点的，想要了解更多的话，不妨再继续看一下吧！& & &男性补肾壮阳3大误区&枸杞的五种壮阳吃法&预防癌症 9种方法让你一生不得癌& & &男人这些食物强肾生精&男人脱发严重怎么办&男人脸部7个症状 知是否亚健康& & & & &哪种睡姿可帮男人壮阳&老中医教你壮阳助性12法&三款补肾壮阳食疗法& & &补肾壮阳不当毁一生性福&6种肉壮阳最适合男人吃&男人蹲着小便行不行& & 壮阳补肾的食物& & 五、大葱& & 据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。& & 六、核桃& & 由核桃抽取物制成的药丸，可以作为&伟哥&的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以&补肾健脑&。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。& & 七、鱼类& & 早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的&催化剂&至今仍享有盛誉。研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。& & 八、海藻& & 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。& & &最具实力的十七种壮阳食物&常吃开心果让男人金枪不倒&鹿茸怎么吃壮阳补肾& & &8种抗癌食物要多吃&男人必知哪些蔬菜是壮阳佳品&必须警惕的六种补肾误区& & & & &5个方法让男人更长寿&手把手教你壮阳绝招&男性保健 不想早死远离5种恶习& & &常吃9水果摆脱早泄尴尬&男人养肝抗衰老按摩法&男人养&精&蓄锐5妙招& & 吃什么补肾壮阳& & 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学&以脏养脏&理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪多种维生素(维生素产品，维生素资讯)及某些稀有微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)，故既有滋补又有强壮之功。& & 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌(补锌产品，补锌资讯)等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。& & 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒(排毒产品，排毒资讯)。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙(补钙产品，补钙资讯)、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。& & 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。& & 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。& & &世界各地的男人壮阳秘诀&5个壮阳法宝提升战斗力&冬季高效补肾的食物有哪些& & &壮阳食物勿乱用 补阳绝不是壮阳&男人吃16款美食壮阳&最强防癌食物排行榜& & & & &这些情况下要警惕男人出轨&不花一分钱男人壮阳方法&男人护肝学会4妙计& & &男性冬季这样泡脚最养肾&男人打呼噜治疗偏方top5&如何吃走早泄难言之隐& & 吃什么补肾& & 1、芝麻& & 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。& & & & 2、粟米& & 又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。& & 3、豇豆& & & & 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。& & 4、牛骨髓& & 有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。& & &小便分叉或是疾病盯上你&冬季滋养男人的健康食物&男人如何吃枸杞才最强& & &男性的寿命与刮胡子有关&从男人拳头可以看出他的寿命有多长&男性衰老的表现& & & & 5、狗肉& & 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。& & & & 6、羊骨& & 性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。& & 7、猪肾& & 性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。& & & & 8、淡菜& & 有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。& & & & 男人吃什么食物补肾& & 1、动物肾脏& & & & 食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学&以脏养脏&理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。& & 2、海参& & 可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。& & 3、虾& & & & 能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。& & 4、芡实& & 具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。& & & & 吃什么水果补肾& & 1、荔枝& & & & 用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。& & 2、莲子& & 取新鲜莲子15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。& & 3、葡萄& & & & 取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。& & 4、猕猴桃& & 新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。& & & & 5、白果& & 取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。& & & & 6、木瓜& & 用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。& & 7、红枣& & & & 红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。& & 8、核桃& & 每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。& & & & 补肾吃什么药& & 1、鹿茸& & 鹿茸有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄，妇女宫冷不孕，小便频数，腰膝疼痛，筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，可增进性腺功能，增强机体代谢，本品多入丸散剂，每次用量0.6克~3克。& & & & 2、仙灵脾& & 也称淫羊藿，有补肾壮阳，强筋骨，祛风湿的作用，用于阳痿，肾阳虚性高血压，更年期症候群，腰膝无力，牙齿松动，头发脱落以及风湿筋骨疼痛等症。仙灵脾提取液有雄性激素样作用，能促进精液分泌，本品煎汤内服一日量5克~15克。& & 3、肉苁蓉& & & & 有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。本品煎汤内服一日量10克~30克。& & 4、菟丝子& & 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。本品煎汤内服一日量10克~15克。& & & & 补肾食疗方& & 1、枸杞猪腰粥& & & & 枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。& & 2、炒核桃仁& & 核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。& & 3、海参粥& & & & 海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用。& & 4、苁蓉羊腰粥& & 肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。& & & & 5、鹿角胶粥& & & & 鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。& & 6、杜仲腰花& & 杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。& & 男人要警惕8大伤肾杀手& & 一、暴饮暴食& & & & 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的&美味&，摄入的食物最终都会产生废物&&尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。& & 二、饮食太咸& & 饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。& & 三、经常憋尿& & 有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。& & & & 四、酒后喝浓茶& & 有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。& & & & 五、饮水过少& & 如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。& & 六、过度喝饮料& & 软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2 ，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率。& & & & 七、吃过于松软的面包& & 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。& & 八、滥用镇痛药& & 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。& & 结语：现实生活中每个男人都觉得自己是最强大的，但是也不乏很多人有肾虚的毛病，所以多吃以上给大家介绍的食物，真的很有效果哦!
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8种中药?补肾壮阳泡酒?料
壮阳是大多数男性的最终需求，补肾的方法也是有很多的，除了通过食补以及药补的方法之外，中医方面还有很多能够达到的方法，例如药酒、针灸等等都是非常不错的选择。今天，小编就来和大家一起说说中药补肾壮阳泡酒料有哪些，自己在家就可以泡药酒了，一起来看看吧！中药补肾壮阳泡酒料事实上，具有补肾壮阳效果的中药材有很多，例如人参、狗鞭、肉苁蓉、鹿茸以及鹿鞭还有蛤蚧等等都是具有很好效果。不过，老中医告诉我们，如果直接服用这些药材那么补肾的作用就会大打折扣。如果想要获得最好的效果，建议将多种药材混合在一起泡酒，那么效果就会加倍。不过需要注意的是，泡药酒并不是简简单单的将所有需要的药材放入就可以了。事实上，药性之间都是具有相生相克作用的，所以首先我们要弄清楚药性，随后则是要了解所需要的用量，这样才能够制作出科学的药酒，服用之后促进身体。现在市面上有非常多的泡药酒配方，老中医告诉我们，大多数的所谓配方都是没有科学的验证，所以并不一定具有科学效果。今天，小编就来和大家说说一些中药补肾壮阳泡酒料，服用之后对于身体具有很好的保健作用，身体也会更加的健康。具体的泡酒料如下：主编推荐》》药酒一次喝多少 要注意什么
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8种中药补肾壮阳泡酒料 详解8种中药补肾壮阳泡酒料
我们知道有很所中药材能补肾，但是如果如果直接服用这些中药的话，补肾效果会大打折扣，可以用几种药材泡成药酒，这样补肾效果更好。所以大家一定要知道 8种中药补肾壮阳泡酒料。
补肾是大部分男士的需求，并且很多男性都在通过一些药物来补肾，或者有些男性养生补肾，那么很少有男性尝试使用中药补肾壮阳泡酒料。如何8种中药补肾壮阳泡酒料补肾效果是非常好的，下面小编就详细分享有关8种中药补肾壮阳泡酒料。希望对男性朋友有帮助。
第一：海狗鞭
海狗鞭就是一种常见的具有补肾壮阳功效的中药材，对身体也具有非常好的补益功效。具体的功效如下：
1.补血益气，海狗鞭中含有比较高的血红蛋白以及血色素，这两种物质在进入身体之后能够很好的补血，所以说海狗鞭能够很好的治疗血虚气弱的症状；
2.这种药材最明显的药效就是能够补肾，对于一些肾阳不足以及肾阴亏损的情况治疗效果非常的明显。除此之外对于肝脏还有内分泌都是具有很好的调节作用。
3.这是很多女性都关心的效果，那就是美容养颜。因为海狗鞭中含有大量的粘性蛋白，进入身体之后还能够保持皮肤中的水分以弹性，长期服用自然而然就能够延缓衰老。
4.强健筋骨，经常服用海狗鞭，身体自然会越来越强壮。
第二：熟地
这是一种我们日常生活中都非常熟悉的一种中药材，服用之后具有补血养阴的功效，对于遗精具有很好的治疗效果。
第三：鹿鞭
鹿鞭也是一种常见的补肾壮阳的中药材，服用之后具有强健腰膝的作用，对于肾阳也具有很好的补益效果。如果出现了耳聋耳麦以及遗精、早泄或者是尿频的情况，那么服用鹿鞭之后身体就能够很快的恢复健康。
第四：熟地
熟地具有很好的养阴以及补血的功效，如果出现了肾虚亏损的情况，服用这种药材效果非常的好。
第四：驴鞭
中医方面具有一种吃什么补什么的原则，现代医学证明这种说法是具有一定科学意义的。驴鞭之后能够很好的祈祷补肾的作用，特别是一些阳痿、筋骨酸软或者是气血亏损的情况效果非常的好。除此之外，如果女性在分娩之后出现乳汁不足的情况，服用驴鞭也具有一定的催乳功效。
第五：白术
白术具有润燥、补脾以及和中的作用，如果出现了食欲不振、腹部肿胀以及水肿、黄疸或者是头晕、盗汗的情况，服用这种药材能够很好的令身体恢复健康。另外，白术对于怀孕期间的女性功效也是非常大的，服用之后具有很好的安胎效果。
第六：山药
山药不仅仅是一种常见的食材，也是一种有利身体健康的中药材。老中医告诉我们，服用之后能够起到保健脾胃、肾脏还有肺部的效果，对于身体虚弱治疗效果很好。
第七：人参
人参是一种名贵的补药，能够很好的补充身体亏损的元气，还具有固本生源的效果，除此之外还能够提高智力，一举多得。
第八：枸杞
枸杞具有很好的滋补肾脏以及保养肝脏的效果，服用之后能够起到补肾壮阳的功效，还具有清热明目的效果。
以上就是给大家分享的8种中药补肾壮阳泡酒料，希望男性朋友能够根据自己的状况选择适合自己的泡酒料。也希望男士们也能对8种中药补肾壮阳泡酒料加以熟悉了解，只有详细了解之后，根据自身的状况选择适合自己的壮阳泡酒料。