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老年人便秘怎么办，老年人便秘吃什么好
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　　治疗便秘的药物　　奘灵水苏糖：现在很多人都选择奘灵水苏糖。临床证明：利用奘灵水苏糖治疗便秘，治愈率高;起效快，对身体没有任何副作用，可以达到安全治疗便秘还你光洁面容的目的。　　便秘的习惯　　每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜(,,等)和新鲜，要鼓励适量喝水或饮用，,芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅便秘严重者，可适量服用缓泻剂如，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。
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老人长期便秘怎么办-如何治疗老年人便秘吃什么好
核心提示：老年人便秘的原因就是肠道不够润滑，人老了往往会血虚、阴虚，体内的水液不足，所以肠道就会比较干燥。上年纪的人脾胃比较虚弱，不能随便用强力通便的药，所以应尽量通过饮食调理。
老人长期怎么办-如何治疗老年人便秘吃什么好
& 老年人便秘，喝水
& 很多老年人都有便秘的困扰，但老年人便秘跟年轻人不同。年轻人便秘多半是火大等原因引起的，而老年人的便秘往往没有实火。这是因为人上了年纪后，气血就比较虚了，所以肠道蠕动就慢，排便没有力气。再一个，老年人便秘的原因就是肠道不够润滑，人老了往往会、，体内的水液不足，所以肠道就会比较干燥。
&&& 上年纪的人脾胃比较虚弱，不能随便用强力通便的药，所以应尽量通过饮食调理。
&&& 调理老年朋友的便秘，我们家一直采用一种传统的小方法。它相当安全，不伤身体正气，无论多大年纪的人都可以使用。那就是喝蜂蜜香油水。
&&& 方法：每天早上和晚上空腹的时候，取一勺蜂蜜，加一勺香油，把它们调和在一起，然后冲一点点温水喝下去。
&&& 注意：水量不要太多，最多小半杯就够了。水温不要超过40度，但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃，有通便的作用，但也伤胃，不适合老年人。
&&& 这个小方子对调理中老年人因气血不足造成的习惯性便秘很有帮助。
&&& 蜂蜜和香油加在一起非常地润滑，对于肠燥型的便秘是最管用的，而且制作起来也非常简单。
&&& 这个方子体虚的人都可以用。有些产妇产后气血很虚弱，排不下大便，又担心药物的副作用会影响到母乳的质量和宝宝的健康，就可以用这个方法来调理。香油还有帮助乳汁分泌的作用。
&&& 如果你在春天感觉大便不是很通畅，那不妨每天早起后喝一杯蜂蜜香油水，既能调理便秘，还能帮助肠道排出身体积存了一个冬天的毒素。
&&& 冬天的时候，天气冷，大家吃得又多，积累了一个冬天，肠胃里头是有一些积热的。这时候我们喝一点儿蜂蜜香油水，就可以把这些积压的内热和毒素温和地慢慢排出去，过完一整个春天，我们的身体就会感到很轻松了。
&&& 这个方子中的香油是个好东西。香油是什么榨的?芝麻。那芝麻是补什么的?是的。蜂蜜补脾，芝麻补肾，加在一起脾肾就都补了。对老年人来说，身体最虚的两个部分就是脾和肾，例如实际上就是脾和肾过于虚弱造成的，所以，只要平常多注意补脾和肾，对于预防慢性病就有很大的帮助。
老人长期便秘怎么办-如何治疗老年人便秘吃什么好
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便秘吃什么好？老年人便秘的饮食调理方案
日08:19&&来源：
原标题：便秘吃什么好？老年人便秘的饮食调理方案
　　老年人长期便秘吃什么好呢？老年人便秘是最常见的症状，便秘对我们身体健康的影响不言而喻，所以一定要及时的进行调理才行。今天，要为大家盘点的就是调理老年人便秘的饮食方案，快来一起看看都是怎样的吧。
　　老年人便秘的饮食原则
　　每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果。多吃润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜、香蕉等。多食富含维生素b的食物。如粗粮、酵母、豆类、洋葱头、萝卜等。炒菜时加烹调油，润滑肠道。
　　常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，便秘患者若在睡前饮用150～2000cc牛奶，次晨就易产生便意。另外，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能。晚上睡觉前饮一杯酸牛奶，就有好效果。
　　补充足够水分这是解除便秘的重要方法，建议每天至少要喝1700cc的水，夏天甚至要喝到cc。而且，最好每天一起床就喝杯500cc的冷开水（冬天可喝温开水），以促进便意。不爱喝白开水的人，也别用咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料取代，因为它们会利尿且抑制肠道蠕动。若实在受不了白开水，不妨改喝营养的胡萝卜蜂蜡汁、和肠道保养和顺畅的的花草茶、梅子汁及小麦草汁。多饮水及果汁可软化粪便，每天清晨空腹时，饮加少量食盐的温开水300毫升，或蜂蜜水（用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量）。
　　平日多吃些有嚼劲的蔬菜如竹笋、芹菜等，与胡萝卜、包心菜、菠菜、莴苣、莲藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋葱等菜，以及Xm、海藻类食品如洋菜、海苔、海带等，可以刺激肠壁蠕动、加速排便。
　　水果富含果胶，有软便效果，像梨子、桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。苹果和梅子最好，若能每天吃颗带皮苹果或经常吃梅子，排便就会很顺利。
　　多以豆类取代肉类以豆类及其制品（如豆腐）取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶（将豆类研磨成粉与牛奶混和）也是很棒的通便饮品。肠道内的正常细菌可使各类干豆发酵、产气，促进肠蠕动。
　　以五谷杂粮和根茎类为主食：多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好；要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。
　　老年人便秘的饮食窍门
　　香菇做汤：将干香菇放入热水中浸泡20～30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。1盎司（约合28克）香菇含3克膳食纤维。另外，香菇多糖（香菇中的一种营养成分）还具有抗癌功效。
　　炒菜加点毛豆：毛豆中含有丰富的叶酸，有助于女性防止胰腺癌。豆类纤维素含量为6%～15%，从多到少排列为毛豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。半杯毛豆含膳食纤维素4克。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。
　　吃肉时配点燕麦：肉食吃多了容易发生便秘。肉食与富含纤维素的食物一起食用则有助于防止便秘。燕麦片就是不错的选择。燕麦片纤维素含量为5%～6%。2/3杯燕麦片含膳食纤维素5.5克。
　　最后，还有调理老年人便秘的粥品推荐给大家。
　　老年人便秘的营养粥品
　　无花果蜜糖粥：无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙。适用于治疗老人便秘。
　　柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次。适用于治疗老人便秘。
　　甜杏仁粥：甜杏仁15克，洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥，食时加入冰糠适量。适用于治疗老人便秘。
　　首乌红枣粥：首乌20-40克研碎先煎取汁备用。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
　　桑椹芝麻粥：取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭，每日1-2次，经常服用。适用于治疗老人便秘。
　　酥蜜粥：取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳。适用于治疗老人便秘。
　　老年人便秘是常见的疾病，一定要引起重视。
(责编：王亚微、权娟)
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老人便秘吃什么药比较好？
病情描述：
您好，老人有点，请问人（80岁）可以服用肠炎宁片吗？
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已回答309条
医生建议：老年人便秘主要原因是平时运动量少，饮食精细，肠胃传导功能降低，肠蠕动减弱，导致排便量少，排便费力；建议可以食疗调理，每次饭前空腹吃昌弘辣木籽并喝水，可促进肠道蠕动，调节肠道功能，润肠通便；平常饮食均衡营养，多吃些粗纤维蔬菜水果，多喝水，适当运动锻炼身体，
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3069条
医生建议：您好！肠炎宁片清热利湿，行气。用于湿热蕴结胃肠所致的腹泻，小儿。不适合。老人便秘建议使用，本品清热解毒，润肠通便，止血，止痛，消肿。用于血热毒盛所致的痔疮肿痛、肛裂疼痛、少量便血及老年人便秘。希望我的建议能帮到您！祝您健康！
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擅长：擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎、宫颈炎、糜烂、肌瘤不孕不育、痔疮、疝气、骨折、小儿支气管炎、腹泻等疾病
网友满意：
回答速度：
响水县中医院&&&内科
你好，你的这个首先是需要平时多喝水的，多吃香蕉，蜂蜜水，用番泻叶泡茶喝的，不好转可以吃酚酞片的，
副主任医师
&&&生殖健康科
网友满意：
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北京协和医院&&&生殖健康科
你好，老年人随着年龄老化，排便力弱，易造成排便不顺畅，建议多运动，配合喝火麻生态茶，是中药成分组成，其中主要：火麻仁、莱菔子、葛根、决明子、槐米等9种均为药食同源，适合中老年人长期饮用。
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