9岁孩子上课注意力不如何集中注意力发呆怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 10:00 标签： 如何集中注意力
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小孩10岁，注意力不集中，上课总爱走神？
匿名用户|女|9岁|
注意力不集中.贪玩，上课走神...做事没有耐心！食欲蛮好的，睡眠也不错，就是做事不认真，好动...: 需要医生帮助提供远程诊断： 小孩注意力不集中，上课走神，老师布置的作业不能很快独立完成，都要家长催促，监督！
病情分析：
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指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：作为家长首先要经常和孩子谈心，关心他的学习情况，了解他每天的学习状态，这样可以从潜意识里激发他的学习动力。另外就是要关心孩子的饮食营养和起居生活，培养其合理的作息习惯。
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病情分析：孩子上课老发呆，走神，这是注意力不集中，控制力差的现象，考虑是缺锌导致的。
意见建议：建议可以去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如果是缺锌，建议及早补锌治疗，可以吃葡萄糖酸锌，配合多吃含锌高的食物，如鱼，肉，蛋，家禽，豆制品等。
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病情分析：这考虑是孩子贪玩造成的症状表现，建议你要说服教育孩子。来让孩子养成爱学习的习惯。
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病情分析：你好,1,帮助孩子集中注意力.着眼孩子喜欢的东西,和他一起游戏,调动孩子学习的兴趣,使他的注意时间加长.比如当孩子喜欢画画时,你应该给他充足的空间,甚至可以和他一起画.
2,充实孩子的生活内容.爸爸妈妈尽量把孩子的生活安排得丰富多彩,让他有机会宣泄过剩的精力.比如让他参加适当运动,如平衡木,跳床等.
3,避免含铅食物.铅中毒是引发多动症得原因之一,少吃含铅食物（如燥米花,烤薯片等）,还要避免接触含铅的东西,远离含铅污染的场所,多吃富含维生素C的食物,多吃含钙,含铁（如鱼,肉,蛋,血,肝,黑木耳）含锌食物（肉,海产品）及含果胶食品如橙子,胡萝卜,苹果,香蕉等.
4,多鼓励孩子,给孩子减少压力.给孩子适当的鼓励和肯定,让他学会坚持.不要因为他不会数数,不会弹琴就把他说成“笨小孩”,不给孩子压力,让他轻松成长.
小孩10岁，注...文章>>>>孩子上课发呆,注意力不集中是什么问题
上海竞思注意力训练
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孩子上课发呆,注意力不集中是什么问题
来源：发布时间： 16:55:36
&&&&保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”&&&&
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。&&&&
因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：&&&&
(1)、养成良好的睡眠习惯&&&&
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。&&&&
(2)、学会自我减压&&&&
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？&&&&
(3)、做些放松训练&&&&
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。&&&&
(4)、做些集中注意力的训练&&&&
这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。&&&&
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”&&&&
随着科技的发展，对于注意力的训练已经有了非常专业、非常有效的方法，那就是脑电生物反馈。竞思脑电生物反馈提高注意力，利用大脑思考所发出的电波，分析大脑的注意力程度。当大脑高效使用时，竞思训练奖励大脑，奖励分数；大脑低效使用时，训练仪提醒培训者，扣除分数。高效用脑被不断奖励，而低效用脑被提醒和及时纠正。通过与训练程序互动，正确高效的使用大脑时，学员大脑不断被奖励，从而学习和巩固正确的注意力方法，根本提高注意力能力。
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