老公最近晚上晚上睡觉失眠多梦梦，状态很差如何办？...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 08:01 标签： 晚上睡觉失眠多梦
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我孕三个月时有过这样的现象，你可以在睡前半小时喝点牛奶，有种孕妇专喝的牛奶不错，还有就是吃苹果。
还有就是不要看一些刺激性的电视剧什么的，可以听些让自己心静的...
感觉你老公太有奋斗精神了！一定要理解，要支持，要夫妻一条心。
你说你不依靠人，你的薪水是谁发的？
当今世界上一个人单打独斗几乎是不可能的，人是活在社会中的。
答: 病情分析：
您好！脉络膜血管瘤是良性肿瘤，一般发生于10-20岁之间。可以单独存在，也可以是颅面血管瘤的一部分表现，常合并青光眼。
指导意见：
从组织学上来说，...
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'　　楼主一直以来睡眠都很差，就是很难入睡，不管是时间早还是晚，躺在床上翻来覆去的死活睡不着~！　　每天都要折腾到12点过甚至一两点才睡，明明上床前就很困了，但是就是睡！不！着！　　其实楼主自己也知道，心理因素占很大一部分，睡前总是有很不好的回忆在脑海里，然后就命令自己不要想不要想，可以一想就沦陷了　　还有就是胡思乱想一些有的没有的东西，白天还好，上班的时候不想，不上班的时候可以看书看电脑看电视，怎么都不会让这些思想占据到脑子里　　但是一到睡觉，全都跑出来了
楼主发言：16次 发图：0张
　　方法试了好些，睡前喝牛奶，不知道是不是心理作用，晚上就爱上厕所　　泡脚，没坚持下去，特别是在夏天都是洗完澡就睡觉了，就懒得弄　　还有什么冥想法之类的，最近在想平静湖面上一艘小船，慢慢划，慢慢划，然后沉到水里，慢慢地沉，越来越深地沉.....坚持一分钟就会想起马航，就在想它现在到底在哪里，怎么又没动静去找它了o(╯□╰)o
　　不管睡得多迟，早上准时起床　　
　　还有在天涯上看见有个楼主说的卧佛式睡法，可以我老公睡觉翻身过来过去的，影响我的姿势啊，而且脑子里还在想~！！！脑子活跃度比白天还厉害　　好几年前入睡前会虚拟自己以后取得多大成就，比如成了明星，成了富豪，成了什么畅想书作家之类的，反正都是好得不得了就是了，然后就会满足地睡去，可以随着年纪增大，知道这些不现实，所以反而很难想象了
　　嘛～楼主可以试试每天做瑜伽能有效缓解失眠　　
　　晚睡和睡眠不好的后果真的是很严重啊~　　特别是对女人　　对于楼主来说就是消瘦，不到90斤，80斤出头，怎么都吃不胖，人见人说瘦，不是一般的烦，其实楼主知道要是睡眠好的话也不至于这样的　　还有黑眼圈（化妆勉强能挡一下....)　　还有长痘痘，虽然长得不多，但是绵延不绝，没有停过，今天这一个，明天那一个的
　　@白椅 2楼
14:57:38　　不管睡得多迟，早上准时起床　　-----------------------------　　起来精神不佳吧。
　　@花卷会开花 4楼
15:00:05　　嘛～楼主可以试试每天做瑜伽能有效缓解失眠　　-----------------------------　　需要专门报班吗，还是网上下载点入门级别的那种
　　别逼自己睡觉，睡不着又不是什么大事，顺其自然，我觉得lz是心理因素，内心特别烦躁吧。实在睡不着就看看书，听听歌，等困了再睡，别弄得自己在几点就一定要睡着这样。希望能有帮助吧　　
　　我的运动狂魔老公建议我，每天都要做运动，就是晚上在家跑跑步，反正就是可劲儿折腾自己，用他的理论来说折腾累了，就睡着了　　我能说我专业的跑步套装都买好了，就是还没开始，懒癌，拖延症。。。。
　　@苹果汁加可乐 8楼
15:02:32　　别逼自己睡觉，睡不着又不是什么大事，顺其自然，我觉得lz是心理因素，内心特别烦躁吧。实在睡不着就看看书，听听歌，等困了再睡，别弄得自己在几点就一定要睡着这样。希望能有帮助吧　　-----------------------------　　是的，我觉得应该百分之百的是心理因素，因为之前家里出了点事，所以一直还在那个情绪里走不出来。谢谢你的建议，我其实现在已经就和你说的一样了，不逼自己睡觉，枕边就放着kindle，睡不着就开始看书，一看能看到两三点去，入睡倒是不难了，就是早上起来精神不佳
　　我觉得睡眠不好还影响在头发上，我头发还好，不怎么掉发没头屑，但是发质一般，不黑，居然是亚麻色的那种，有种营养不良的感觉，哭死...
　　网上看见有卖什么足贴的，据说贴上睡得香，不知道效果真假，有没有用过的来说说看？
　　对了对了，睡眠不好还会导致大姨妈时间不准啊，楼主大姨妈就没准过　　怎么越说越悲催....
　　大家有什么好的主意，快来说说看　　真是羡慕那种头沾枕头就打呼噜的人儿啊
　　干炒酸枣仁，淘宝上买。　　
　　@金粼 15楼
15:32:51　　干炒酸枣仁，淘宝上买。　　-----------------------------　　非常感谢，这就去看
　　刚在网上买了足贴，据说能治失眠，去湿气，等楼主试验好了回来给大家说哈
　　对了，还看了个豆浆机，准备打五谷杂粮，在加入上面童鞋提到的酸枣仁，养肾养头发，希望助睡眠
　　@小马熊熊和小茉莉
15:01:57　　需要专门报班吗，还是网上下载点入门级别的那种　　—————————————　　嗯我是报了班的，自己在家不太好坚持啊，而且有的时候容易受伤。不过还是根据楼主的时间来，可以先在家自己做试一下～　　
　　@花卷会开花
19:30:00　　@小马熊熊和小茉莉
15:01:57 　　需要专门报班吗，还是网上下载点入门级别的那种 　　————————————— 　　嗯我是报了班的，自己在家不太好坚持啊，而且有的时候容易受伤。不过还是根据楼主的时间来，可以先在家自己做试一下～　　—————————————————　　好的，非常感谢你的建议哈　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规我老公最近老是失眠多梦，怎么办？_百度知道
我老公最近老是失眠多梦，怎么办？
作为老婆，我能为他做那些事情？
提问者采纳
虽然没有彻底的断绝失眠，最后我一亲戚给我叔叔用超声波足浴机，传统的方法什么都用了，我那叔叔有段时间失眠特别严重你的情况。你老公这情况，但是情况得到了基本的改善，和我一叔叔的情况差不多，可以试试
提问者评价
采纳率100%
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其他2条回答
指迷居士，（你也可以百度搜索指迷居士算命吧）真实姓名许世有，男，1983年生，祖籍福建。字解玄，号指迷，著名预测师，择日师，命名师，风水师。自幼热衷于易学，曾游走四海，拜访名师，对周易、相学、八字、日学、姓名学、风水学等预测学科有深层次的见解和丰富的实践经验，能够真正的运用易经文化为人指点迷津、排忧解难。是权威网站认证的命理学专家。
你也可以上百度贴吧，指迷居士算命吧去看看，有很多预测实例。
所谓命，就是一个人生下来，这一生要做什么，是当农民呢，还是做官，或是商人……这就像一个人生下来就是宝马汽车，或者是自行车一样，是注定的。而运呢，运就是人在世界上所经历过的各个时间段，运又分大运、小运，大运五年一更换，小运一年一换、流年则是我们所经历过的每一年。命运合...
累了就睡着了
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出门在外也不愁>> >>最近我老公晚上老是睡不着，而且容易发脾气该怎么办？
最近我老公晚上老是睡不着，而且容易发脾气该怎么办？
病情描述：
老公最近老是失眠，也会动不动就爱发脾气，我都快受不了了该怎么办？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1448条
医生建议：这种情况考虑的是你老公可能，精神压力太大的原因，也可能存在其他的疾病，可以到医院做个检查，可以让你老公适当的减压，保持良好的心态。
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