为什么我的心是想睡觉睡不着的可人就是睡不着。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 22:44 标签： 早上醒了睡不着
→ 总是觉得很累，但是睡不着
总是觉得很累，但是睡不着
健康咨询描述：
最近经常看书，看书的时候觉得很累，但是躺在床上却又睡不着，又起来看书，又是很累，如此一来时间都浪费掉了，但是还是不能入睡，我该怎么办呢？
想得到怎样的帮助：这是病吗？需要怎么治疗呢？
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擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
帮助网友：36414称赞：2412
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这个是失眠造成的一般是有心气虚和心血虚会有这个现像就是明明累了想睡可一睡又好了睡不着&&&&&&指导意见：&&&&&&这样时间浪费了可人还是又累了，这个最好是吃一些归脾丸还有作一下运动就是抽出一小时来强烈动运然后按说明服用归脾丸几天就会改善的。
帮助网友：5030称赞：387
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看了您的描述，自我感觉很累、乏力，但是失眠，主要是由于阴虚气血导致阳气的相对亢奋，建议可以吃点中成药调理治疗为好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以吃点安神定志丸和天王补心丹，宁心养血，滋阴安神，效果很好，再配合吃点安神补脑液，改善脑循环，缓解脑疲劳，效果不错，有助于增进睡眠，调理一段时间为好，祝您早日康复。
医生爱心医生
帮助网友：470称赞：29
&&&&&&&&&&失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
&&&&&&以上是对“总是觉得很累，但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
&&&&&&睡前可喝杯牛奶可帮助入睡，或者听下轻松的音乐放松心情，释放白天的压力。
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为什么我想睡觉却睡不着呢
首先,心理上要放松,我那段时间睡不着就是因为我那个时候正面对着高考,所以我心里总是想着如何考高分,所以总是睡不着,如果你有什么心事,一定要把它处理掉! 另外,还有些物理方法,如睡前的一个小时出去散散步,然后回来洗个澡,水温不要调的太高,如果太高了,会加速血液循环,这样反而睡不着了! 再次,就是不要在睡前看恐怖片,或者是看一些很刺激的东西,这样会刺激大脑,使大脑兴奋,不容易睡眠! 对了,还要补充一下,不要太在意思你的睡眠会影响你的高度,不同的人的睡眠时间可能是不同的,有极个别的人可能一天只要睡四个小时,呵呵,可能你就属于这个类型呢! 放下心里上的包包,就会睡好了,再说睡好了,也不一定就能长高度,呵呵,一不小心长成了宽度,那不是很郁闷的一件事?
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眠有多种原因,如果是莫名其妙睡不着,那么只好自己调整心态,是药三分毒,睡前可吃猕猴桃或喝点牛奶,顺便说一下,从下午起就不要喝茶或者咖啡,睡不着是不要强求,坐起来看些书(比如英语书或者你平时认为比较枯燥的课本),你可以选择听MP3,你是自己最好的医生,否则对身体有害,能提供的目前就这些,实在没法子才用的下下策,或做点运动量较小的活动,不能超过半粒,不建议吃药,如果你是有心事
心事太多，不妨去想一想开心的事情。
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为什么白天总是注意力不集中？想睡觉又睡不着？注意力也不集中，感觉大脑...
为什么白天总是注意力不集中？想睡觉又睡不...
为什么白天总是注意力不集中？想睡觉又睡不着？注意力也不集中，感觉大脑好像对外界的事物没有反应了
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：31406
问题分析：你好，白天总是注意力不集中考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。意见建议：同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：69097
问题分析：你好，导致注意力不集中的原因比较多。常见的就是平时精神过于紧张，压力大，环境不适应等导致植物神经功能紊乱引起相应不良的现象。意见建议：平时注意好好调理下，平时多吃些桂圆、莲子汤，可以静心安神，适当服些安神补脑液，谷维素，维生素B12调理下，平时适当放松放松自己。
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精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
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