有什么办法可以长高使身体快速长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-13 09:06 标签： 有什么办法可以长高
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男孩子如何能快速长高个健康增高的方法[更新日期:]
产品型号：长高
原产地：快速长高
品牌：华柱增高医院
产品数量：1
产品关键字：增高，长高个
经营性质：国有企业
所在区域：河南郑州市
地址：郑州市长江路136号复康中医院戒酒
& 郑州华柱医院增高科网址：http://www.zg120.org/电话：8 手机： QQ:& & & 华柱医院独创&同步增高疗法&，首先通过检查。明确诊断，看是什么原因，什么病因引起的身材矮小，有长高的希望才给你对症下药，对症治疗。不能长高，没有长高希望的，绝不用药，而且还要对你讲明不能长高，不能用药的道理，避免你乱花冤枉钱。地址：郑州市西大街1号（二七塔东60米）郑州市华柱医院矮身材治疗中心& & &(u)结合大量的调查数据和人体长高规律，增高专家通过研究发现适合青少年的增高运动包括：有氧运动、弹跳运动和舒展运动三大类。游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等属于有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，可加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，有氧运动每周可进行3-5次，每次30-60分钟，最多不超过2小时，弹跳运动包括跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等。& & & & 运动是青少年长高的一项重要因素，但是青少年运动增高一定要掌握好度，不能运动量过大，导致身体的超负荷，也不能运动量过少，达不到指标。但是哪些运动有助于青少年增高，既然要有度，又如何掌握好这个度呢？& & 　 &增高专家解释说，人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，弹跳运动可促进下肢骨骼生长。弹跳运动以每天1-3次，每次5-10分钟为宜。引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾训练等属于舒展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活，配合前两种运动，每周进行3-5次，有助于人体长高。& & 　 &总之，无论做什么事情都要掌握好一个&度&，青少年增高运动也不例外，如果运动强度掌握的好，对青少年长个子的作用非常明显；如果运动强度过大或者过小，不但起不到增高的作用反而会带来一些不必要的麻烦，影响增高。& & 　 &专家推荐：郑州华柱增高科增高方法采用国内最先进的全套增高潜能检查系统，根据个人骨骼矮小因素，由国内知名增高专家制定一人一方的治疗方案，有效利用各种生物成分均衡人体长高的所有营养物质，促使脑垂体分泌大量生长激素，全面调节人体骨骼神经，刺激骨端软骨细胞的生长，使骨骼细胞新陈代谢分裂加快，始终处于激活状态，延缓骨骺闭合期，临床跟踪调查数万病例显示，治疗后均可使矮身材朋友增高5-15厘米，对30岁以下的矮身材朋友有显着的疗效。并且全程存档跟踪治疗，从根本上解决各种原因引起的身材矮小。& & 地址：郑州市西大街1号（二七塔东60米）郑州市华柱医院矮身材治疗中心& & 电话：8& 手机：&
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求使身体长高的最佳运动和饮食方法
我是男孩，刚好23岁，1.57米，体重86斤，身材瘦小型。只求24岁前能有1.60米
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&4年长高23厘米的增高运动& 一般人我不告诉他哦！最近寻找到国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫4年中长高23厘米的增高运动安排计划表，这份计划表是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。众所周知利于长高的运动很多，跑步、跳高等，但如何组合才能使其增高效果最好，却不是那么容易的事。这套为苏联跳高冠军艾哈迈托夫青少年时期定制的运动计划安排，在今天看来还是比较实用的。当时艾哈迈托夫刚满十七岁，年轻的他却在过去的三年里没有增高，这对于一个跳高运动员来说无疑是个嘲讽。为了改善艾哈迈托夫的身高状况，增强艾哈迈托夫的自信心，教练结合其实际条件做了运动上的调整，从肌肉调节到骨骼健壮多方下手，结合艾哈迈托夫的运动特性，督促艾哈迈托夫坚持运动，帮助艾哈迈托夫在如何健康增高的路上走出了自己的风采。具体方法如下：一、准备活动：每天坚持在增高系列运动前先慢跑8分钟，让机体适应运动的需要。二、柔韧训练：为了保持艾哈迈托夫骨骼的柔软性，锻炼停滞生长的软骨组织，教练安排艾哈迈托夫每天做一定量的劈腿训练，每次劈腿过后都坚持抖动双腿，活络筋骨，目的是促使软骨组织恢复弹性。一般抖动的时间大约在20分钟左右。三、弹跳运动：做为一个跳高运动员，保持良好的弹跳是必须的，专业需要与增高需要，教练安排艾哈迈托夫每天保持弹跳的动作，随时随地采取不同弹跳方式，触摸随手可及的高物如天花板、门框、篮板、树枝等。采用双腿跳、左腿跳、右腿跳等轮换方式，每次跳10次左右做为一组运动，各坚持做2组，间歇时间保持在5-8秒。四、拉伸运动：为了放松艾哈迈托夫的身体，教练请陪练帮忙，一人抓住艾哈迈托夫的双手，一人抓住艾哈迈托夫的双腿做拉伸运动，彻底放松艾哈迈托夫的骨骼和肌肉。五、综合运动：教练在训练之余尽可能安排艾哈迈托夫多参加打篮球、排球、游泳、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等运动，且经常安排他交替结合进行这些运动。长期的坚持，配以科学营养膳食，苏联跳高冠军艾哈迈托夫终于在4年中实现23厘米的增高梦想，成为众多增高者崇拜的偶像。增高专家称，在生活中关于如何增高的问题，人们一直存在早长晚长的观念，盼望等着孩子“一夜暴长”，可等到中学毕业后如果孩子还是原地踏步，着急了想起就医可已经错过治疗的最佳时间。专家提醒，身高发育一旦落下，错过生长发育期往往就很难追上。一般情况下处于发育期的青少年增高出现障碍，大多数与生长激素缺乏或分泌不足有关，如果得不得到足够重视进行治疗调整的话，就容易引起的身材矮小，出现侏儒症等病患。其他内分泌疾病如骨骼发育异常(软骨发育不良)、慢性肾功能不全、甲状腺激素分泌不足症、性早熟、先天性卵巢发育不全综合征等都有可能影响身高发育，对青春期实现增高有难度，为了健康增高，宜先治疗疾病，并加以保养调整，充分发挥青春期发育特性，争取在黄金期追上去。因此专家建议家长应注重对青春期的把握，不要受传统“早长晚长”观念的影响，等到中考、高考体检来袭时才意识到孩子身高的重要。要在孩子的骨龄成熟前，抓住最佳的治疗时机，采取有效方法实现增高，比如说饮食调节促增高，运动锻炼促增高，或者采取药物匹配手段，前提是挑选品质有保证的合格产品。而对于立竿见影的手术增高，增高专家建议除非是骨骼发生畸形病变需要做手术治疗，一般情况下尽量避免。在判断是否需要对孩子进行药物增高时，专家建议家长，如果发现孩子比大部分的同龄孩子矮了4厘米，或者青春期的增长一年低于8厘米，可考虑带孩子去相关专科检查，及时判断骨骼发育状况，对症下药在青春期实现增高。请采纳！加分啊！！！
我说实话：老兄的身体已经基本定型，自然长高约1公分甚至更少，不可能再多了。不用吃药（市面上的所谓增高药都是牛皮药）也不用专门训练，无论如何均是杨白劳！
我1.90.告诉你最大的秘籍就是睡好觉、、还有就是我喜欢踢球，不爱打篮球。。
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出门在外也不愁有什么方法能让身体长高啊？
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问题描述:我16岁了,还是一米5几的个子.希望各位叔叔阿姨能告诉我一下,谢谢了
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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你好朋友你的情况完全可以继续发育的,注意饮食营养,积极参加体育锻炼,祝您和家人身体健康,感谢你对有问必答的支持,有问题欢迎您咨询,我们会及时为您解答
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