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人为什么活着这么累？
人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
　　有一天，神创造了一头牛。
　　神对牛说：“你要整天在田里替农夫耕田，供应牛奶给人类饮用。你要工作直至日落，而你只能吃草。我给你50年的寿命。”
　　牛抗议道：“我这么辛苦，还只能吃草，我只要20年寿命，余下的还给你”
　　神答应了。
　　第二天，神创造了猴子。
　　神跟猴子说：“你要娱乐人类，令他们欢笑，你要表演翻斤斗，而你只能吃香蕉。我给你20年的寿命。”
　　猴子抗议：“要引人发笑，表演杂技，还要翻斤斗，这么辛苦，我活10年好了。”
　　神答应了。
　　第三天，神创造了狗。
　　神对狗说：“你要站在门口吠，吃主人吃剩的东西。我给你25年的寿命。”
　　狗抗议道：“整天坐在门口吠，我要15年好了，余下的还给你。”
　　神答应了。
　　第四天，神创造了人。
　　神对人说：“你只需要睡觉、吃东西和玩耍，不用做任何事情，只需要尽情地享受生命，我给你20年的寿命。”
　　人抗议道：“这么好的生活只有20年，太短!”
　　神没说话。
　　人对神说：“这样吧。牛还了30年给你，猴子还了10年，狗也还了10年，这些都给我好了，那我就能活到70岁。”
　　神答应了。
　　这就是为什么我们的头20年只需吃饭、睡觉和玩耍;之后的30年，我们像一条牛整天工作养家;接着的10年，我们退休了，不得不像只猴子表演杂耍来娱乐自己的孙儿;最后的10年，整天留在家里，像一条狗坐在门口看门……
　　当然，上面这些只是一个笑话。
　　人之所以活的累，最本质的原因，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
　　不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好;如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。
　　为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。
　　幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡品中出甘甜和幸福。
　　幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。
　　人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢
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我知道人际交往中非常重要的一点就是为别人着想，体贴，这样别人才会喜欢你和你做朋友。。可是。。怎么说呢。。。我在最自然的状态下是不会这样做的，我在和重要的人交往的时候会格外注意，但是这样我很累，只能是短时间里的，我不觉得我可以长久的毫无破绽的装下去。。。。。。像我这这样的人，是不是就活该没有朋友啊。。。。。。。。
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本质上人都是自利的吧，个人认为为他人着想是后天学来的，或者说是发现“我对别人好，别人也会对我好，实际上或许能比单纯自利有更大的收益？”
我觉得小的时候我就是你说的那种，帮助了别人会从内心感觉非常快乐。其实长大了也有这种心思，但是帮助别人对别人好也需要成本，长大以后就明白自己不可能人人都帮，就缩减到身边一个小圈子中，尽可能的对自己最熟悉的人好，关系远些的就淡一点，再远就再淡一点。不过要说无利可图，也是不确切的。现在我回想起来，之所以小时候会形成这种心态和习惯，其实还是因为年幼的时候自己很渴望被赞赏，如果付出一些成本可以换得身边人的赞赏，在当时的我看来很值得。虽然现在不那么在乎别人的赞赏了，但是习惯保留了下来。所以本质上仍然是为了利益，只是每个人理解的利益点不一样而已。
人际交往最重要的是公平交易从别人那里得到了多少，就要还回去多少；同样的别人从你这里拿了多少，你也要要回去多少。为别人的着想的真正意思是：站在对方的角度上去思考你们之间的交易是否公平。比如说你用一个香蕉换了你朋友一个苹果，你觉得香蕉很好，苹果不好，交易中你朋友占了便宜。但可能实际上是你朋友喜欢苹果，觉得跟你换是他吃亏了。如果你不能在这种时候考虑你朋友心中苹果和香蕉的真正价值，那友谊就会渐渐走到尽头。但绝对不是你把香蕉苹果都给你朋友，这样的友谊也是无法持久的
真有些人是那种”能帮到别人的话自己也会觉得很开心“的类型对于这种人来说，为别人着想时候受的那些累，比起帮到别人以后获得的成就感和满足感，根本就不算什么
可以去看看《寄生兽》这个漫画，其中关于人类动植物天生的利己本能和利他行为有自己的理解和表达，有一定的启发性
一心为别人着想不是你想的那么好，以自身为例子，我很会为别人着想，但是本身是个内向的人（也许是单纯不喜欢说话或者懒得交流），平时也不怎么出声，到最后的情况就是你为别人做那么多，根本没人会想起你。吃饭不会喊你一起去（特指下班后的小聚餐）；唱k不会喊你一起去（虽然我不喜欢唱歌）；周末出去玩不会喊你一起去（我会说我一直以来都是一个人到处逛的吗？）；公司发福利不会想到你；太多不列举了，免得影响到你。你需要知道的是我可以为身边的人着想到什么程度：走路会照顾后面的人，拐弯会在路口等他们过来，以便走散了；吃饭会尽量坐后些以便位置更加宽松；下雨别人淋湿会主动递上纸巾，感冒啥的都是；有吃的会为朋友留下一些，即便自己不够吃；别人伤心会安慰，有难会伸手，缺伞递伞，缺水递水。说多都是泪啊，我以前下过决心要做一个坏人，一个自私的人，最后还是习惯战胜自我。还是控制自己吧，该对他好就继续，那些只知道索取不知道回报的还是有多远滚多远吧。
没有（极少）朋友的人应该是那些性格/行为奇葩（会严重影响到别人）的人
我也是像楼主这样的人，可能是因为我从小性格脾气比较好，学习也不用家里人担心，所以一直是家长们的焦点，我的要求一定是放在第一位的，所以自己也会忽略的旁人的感受，现在比较以自我为中心，现在也没什么朋友，但是我保证自己是个无公害的人，没朋友是因为我跟人找不到共同话题。 这是病吗，我觉得自私很正常
有种抖M喜欢凡事优先考虑别人，哪怕委屈了自己......我就是这种，这种也不好的，俗称的老好人，实际上自己也不一定开心。为别人着想适度就好，不要完全只顾自己也别全都想着别人。
很多时候我也觉得累，面对一些人一些事，都不敢表露自己的真实感受，还要装出笑脸，真的好累，就算觉得很无聊也要继续听着。这样活着会很累。在乎那么多干嘛呢，别人不一定往心上去。当成为习惯悲哀的只是我们自己。
生物信息学硕士
引用 的话：一心为别人着想不是你想的那么好，以自身为例子，我很会为别人着想，但是本身是个内向的人（也许是单纯不喜欢说话或者懒得交流），平时也不怎么出声，到最后的情况就是你为别人做那么多，根本没人会想起你。 吃饭不...别的都好说，发福利也没有应该找老板反应一下啊。
引用 的话：别的都好说，发福利也没有应该找老板反应一下啊。日常福利都是买一箱吃的，或者一些零食，有时候工作忙没及时去拿点，忙完就什么都没剩下了，往往这个时候就很能体会到人类果然是自私的。。。本身也不是喜欢贪小便宜的人，也就没怎么说，以前很喜欢买些吃的和大家一起分，现在都是自己吃了~
生物信息学硕士
引用 的话：日常福利都是买一箱吃的，或者一些零食，有时候工作忙没及时去拿点，忙完就什么都没剩下了，往往这个时候就很能体会到人类果然是自私的。。。 本身也不是喜欢贪小便宜的人，也就没怎么说，以前很喜欢买些吃的和大家...我当是现金……
引用 的话：我当是现金……现金难道不是老板直接拿到每个人的手上的吗？或者就是打卡上了
生物信息学硕士
引用 的话：现金难道不是老板直接拿到每个人的手上的吗？或者就是打卡上了做表的也会忘了某些人，真的。某次做工资表我就把某人忘记了……
同楼主，这样真的很累
引用 的话：做表的也会忘了某些人，真的。某次做工资表我就把某人忘记了……默哀一分钟
我想不明白的是，为什么要假装对别人好呢？叫我说，对别人好不好、对谁好不需要假装，干嘛假装呢，搞得自己好累。如果我觉得这个人跟我志趣相同，人品好，值得我对他好，那我就不在乎什么，就是真心的对他好，如果这个人我不喜欢，人品差、很奇葩，我对他顶多就是客套客套，甚至直接无视他。做人不用那么累，只要自己不愧对自己和别人，没什么可以左右自己的心情的。
引用 的话：一心为别人着想不是你想的那么好，以自身为例子，我很会为别人着想，但是本身是个内向的人（也许是单纯不喜欢说话或者懒得交流），平时也不怎么出声，到最后的情况就是你为别人做那么多，根本没人会想起你。 吃饭不...我对朋友的要求就是这样的，也会这样做。但是常常感觉对方不够关心自己，然后心里就很不舒服。。。可能真的想太多了。
引用 的话：我对朋友的要求就是这样的，也会这样做。但是常常感觉对方不够关心自己，然后心里就很不舒服。。。可能真的想太多了。只有大难临头或者利益冲突才能看清每个人的面目啊~人生啊~觉得值得就去做，想太多也累，顺着自己的心来吧。
引用 的话：心为别人着想不是你想的那么好，以自身为例子，我很会为别人着想，但是本身是个内向的人（也许是单纯不喜欢说话或者懒得交流），平时也不怎么出声，到最后的情况就是你为别人做那么多，根本没人会想起你。吃饭不会...我也是啊 为别人着想 发自内心的不自觉的就想出来怎样让别人心里更舒服 怎样为别人好 可是很累 可是没人会记得的 整天很会说的人 什么都没还做 就让你记她的好记一辈子 反而是不爱说话内向的人不受感激 来自
引用 的话：我也是啊 为别人着想 发自内心的不自觉的就想出来怎样让别人心里更舒服 怎样为别人好 可是很累 可是没人会记得的 整天很会说的人 什么都没还做 就让你记她的好记一辈子 反而是不爱说话内向的人不受感激所以说按你自己的内心来走，愿意付出就应该无悔，已经不甘心了就算了，可以借鉴备胎的定义，我自己是一直在缩小范围，大手大脚工资也经不起折腾是吧？
引用 的话：也是像楼主这样的人，可能是因为我从小性格脾气比较好，学习也不用家里人担心，所以一直是家长们的焦点，我的要求一定是放在第一位的，所以自己也会忽略的旁人的感受，现在比较以自我为中心，现在也没什么朋友，但...保证自己无公害 +1来自
引用 的话：也是像楼主这样的人，可能是因为我从小性格脾气比较好，学习也不用家里人担心，所以一直是家长们的焦点，我的要求一定是放在第一位的，所以自己也会忽略的旁人的感受，现在比较以自我为中心，现在也没什么朋友，但...保证自己无公害 +1来自
引用 的话：一心为别人着想不是你想的那么好，以自身为例子，我很会为别人着想，但是本身是个内向的人（也许是单纯不喜欢说话或者懒得交流），平时也不怎么出声，到最后的情况就是你为别人做那么多，根本没人会想起你。 吃饭不...公司也要忽略，不能忍。。太受伤了~~
引用 的话：所以说按你自己的内心来走，愿意付出就应该无悔，已经不甘心了就算了，可以借鉴备胎的定义，我自己是一直在缩小范围，大手大脚工资也经不起折腾是吧？嗯嗯 说得好来自
不是一个人。。
引用 的话：一心为别人着想不是你想的那么好，以自身为例子，我很会为别人着想，但是本身是个内向的人（也许是单纯不喜欢说话或者懒得交流），平时也不怎么出声，到最后的情况就是你为别人做那么多，根本没人会想起你。 吃饭不...其实我觉得，一味的付出，时间久了，人家会认为你就是这样一个喜欢无私奉献的人，所以你对他好就是应该的。
社会认同和自己的意愿，平衡一下。别梦想获得哪怕过半支持率，总统也没几个能做到。
引用 的话：其实我觉得，一味的付出，时间久了，人家会认为你就是这样一个喜欢无私奉献的人，所以你对他好就是应该的。是的，这东西还真的会变成一种习惯，如果真的没有一个人对自己特别好，也许真的该多为自己考虑而不是一味付出。
为什么要假装对别人好？不是我觉得应该对别人好，而是生活中只要不遇见奇葩，相处之间都还能过得去就行了。不想假装就不假装，纠结个啥。我也算那种比较会考虑他人的人，比如聚餐会帮忙倒水，招呼服务员什么，不是我要讨好谁，而是20多年也习惯了这种行为，大概是受了我妈和我阿姨的影响吧。但是别惹我，惹我我就弄谁，也不会付出多少，顶多就是在别人都不怎么出力的情况下出点力，比如服务员太忙了我去给大家倒茶水，去自助餐台拿佐料可以多拿几份回自己的餐桌。这些小事也不费力，顺手也就做了，要是让我专门替别人做事，咳咳，也是有的，屈服于行政权力。我的职业生涯还没开始，但是已经可以预见未来就是这样在年轻的时候使劲做事，混成老资格了再努力休闲~
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1.甲状腺问题
你脖子中间的那个小腺体是你的精力源泉。不管它是过分活动还是活动不积极，都会产生巨大的疲劳感。
如果它活动不积极，你的精力就会不足。如果它过分活动，你储存的精力就会迅速损耗。甲状腺问题在女性中很普遍，尤其是产后女性。
女性的心脏病症状与男性有很大不同。
女性死于中风或心脏病的几率是其他癌症的两倍。如果你有一些危险因素如肥胖、糖尿病或高血压等，请确保每年进行健康体检。
维他命D缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面。
对女性来说，这种维他命的缺乏会导致骨骼强度受损。一个简单的血液测试便能解决这个问题。
但我们为什么会缺乏它呢？
许多女性对牛奶过敏；我们没有得到充足的日晒，而阳光是维他命新陈代谢重要的因素；许多女性是素食主义者或绝对素食主义者。
70岁以下女性的建议摄入量为600国际单位，70岁以上建议为800国际单位。
缺铁是贫血症及疲劳的一个重要的因素。
同样，遵循素食主义者或严格素食主义者节食习惯会减少富含铁的食物的摄入。叶酸对红血球新陈代谢及能量也非常重要。
另外，女性在生理期还会流失许多血液，这有可能导致习惯性贫血。如果你确实在节食，有必要立即找一个营养学家以确保你有适量的维他命及矿物质补充来保证血液量充足。
5.睡眠呼吸中止
这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾，请告知你的医生。
睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启呼吸。
结果是：你夜晚没有进入深度睡眠，白天则感觉非常疲惫。治疗的确能改变你的生活。如果肥胖，减肥也是一个值得建议的方法。
6.心情沮丧
心情沮丧与疲劳二者会相互促进，令情况更加糟糕。
最好的建议是：把你的心情感受告诉你的医生。治疗沮丧，甚至开始认识到这个问题都会有很大的帮助。
为何带着需要治疗的东西生活呢？
7.睡眠不足
当需要应付的事情过多时，女人们常常要“开夜车”。
对于有孩子的人，孩子睡觉后可能常常需要再花一小时的时间工作，洗碗、收拾房间，没完没了的工作。
一周只需一个晚上睡足8个小时…相信我，盘子自己是不会跑掉的。
本文来源：人民网
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上班为什么这么累？上班的时候都是坐着，怎么还这么累？
不要继续骗你自己了。&你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。&回答里面那些七七八八的理由，什么坐姿啊乳酸啊颈椎啊血液循环啊统统只是表象，也许有点关系，但肯定不是主要原因，更像是逆向合理化的借口。&以前魔兽世界流行的时候每个地方都有很多那种网吧男孩，他们可以啃白面包，喝矿泉水，窝在毫无人体工程学设计的破椅子上熬上几个星期，每天超过15个小时下副本，只是为了一把橙色武器。他们一样也是“在电脑前一坐不动好久”，还时有听说连续几十个小时后晕倒的。但我从没见他们喊累，他们只是会周期性的觉得“饿”，“尿急”，“困”而已。&我们的大脑是个很狡猾的东西，它会在时间流逝的主观感觉上欺骗我们。有时候刷刷知乎，一个下午，一个晚上嗖的就没了，但是让你在跑步机上试试？天，一个小时是有多漫长！&人本能排斥像跑步机这种机械性重复的活动。对于工作，也是一样。可叹现代分工体系让每个人都只能做一个零件，越大的公司就只能做越小的事情。工序越分越细，流水线流到你面前，只要你机械重复就好。这个过程是如此的没有存在感又不需要动脑，以至于有时你甚至不理解他们干嘛要在面试你时问那么一大堆问题。&也许你的名片亮出去就让人闪星星眼，出入顶级写字楼，有恒温空调，漂亮前台和各种饮料随便拿的pantry来暗示你很重要，甚至骗过了你的亲人爱人，让她们以为你在从事着什么伟大的事业。但你依然骗不了你自己，你心底知道自己今天又在无聊的数字、排格式、删除行、添加列、贴发票、查百度、写没人看的报告和回复无穷无尽又无用的email里虚度了又一天。&从早上浑浑噩噩踏进电梯到晚上稀里糊涂走出大楼，你一点儿也没有进步，更妄谈成长。你的大脑更是聪明的发现了其实你在整个体系中根本无足轻重。&也许你还隐约意识到了，你在做着一份前途渺茫的工作，你这个职位存在的唯一价值就是承揽一些其他人懒得做或者不想干的活。你今天又在这里浪费了一天珍贵的年华，而且这是你最好的年龄里的一天。更为沮丧的是，尽管你完全意识到了这些，明天和明天的明天你依然还会坐在这里。&你觉得累是因为你不开心，不开心是因为你骗不了你自己的心。
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