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民间5个偏方有效治疗打呼噜
来源：久久健康网
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打呼噜是生活中常见的一个问题，而且打呼噜不仅影响自己跟别人的睡眠，更严重的是打呼噜容易致癌。这是真的吗？打呼噜怎么治疗呢？今天就和小编一起来了解下吧，希望可以帮你有效解决。
　　打呼噜容易致癌
　　睡觉打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能增加罹患癌症的风险。据，澳大利亚悉尼大学学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的可能性都比其他人高很多。
　　研究人员从1990年开始对397名志愿者进行了为期20年的追踪随访调查。每名参与者都在家中进行了睡眠测试，以检查自己是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停。之后，研究人员还询问了志愿者是否在追踪随访期内患上了癌症。在控制了其他风险因素后，分析结果显示，患有中度到重度阻塞性睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性会增加2.5倍，死于癌症的可能性也会增加3.4倍多。
　　研究人员认为，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧，长此以往，可能会促进的生长。
　　打呼噜怎么治疗
　　1、花椒：
　　花椒有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下连服5天，可治疗打鼾。
　　2、漱口液：
　　只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
　　3、鄂托法：
　　找口腔造一个鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的软腭，抵住舌头使之不致压缩，达到预防打鼾的作用。
　　4、玻璃球法：
　　把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。
　　5、M形枕头：
　　很多习惯打鼾的人都有仰卧的睡眠习惯，于是选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。通常，这样的枕头更能帮助安稳的侧睡，通过侧卧的姿势保持呼吸通畅，并能固定颈部的位置，稳固你的睡觉姿势。可以避免因枕头形状不好而导致颈部受压迫，呼吸障碍情况的发生。
减肥两性偏方→ 打鼾小偏方有哪些？
打鼾小偏方有哪些？
健康咨询描述：
我现在初二了，在学校里住的周末才回家，在学校我每天晚上睡觉都睡不好因为我已睡觉就会打呼噜，和我在一宿舍的同学都会叫醒我我总是睡不好，白天上课没精神，我想知道有什么方法可以让我不再打呼噜。
想得到怎样的帮助：打鼾小偏方有哪些？
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医生回复区
陈医生爱心医生
&&&&&&以下的治疗打呼噜的偏方希望对大家有所帮助：&&&&&&偏方一：选择合适的枕头&&&&&&选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。&&&&&&偏方二：咬葱白&&&&&&每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。&&&&&&偏方三：注意睡姿&&&&&&睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
陈医生爱心医生
帮助网友：28称赞：7
&&&&&&指导意见：&&&&&&偏方一：龙胆草、当归煎服&&&&&&将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。&&&&&&偏方二：漱口液漱口&&&&&&每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。&&&&&&偏方三：按摩眉心&&&&&&每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。&&&&&&偏方四：按摩虎口&&&&&&将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
刘医生爱心医生
帮助网友：21
&&&&&&病情分析：打呼噜是睡眠中的常见现象，一般是鼻咽喉三个部位的病变引起的，具体原因有：自身肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、舌根肥大等。&&&&&&指导意见：&&&&&&偏方一：睡前服用蜂蜜水&&&&&&每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。&&&&&&预防打呼噜&&&&&&打呼噜对于我们的健康危害是非常大的，除了了解治疗打呼噜的偏方之外，我们还应该知道日常生活中，我们应该如何预防打呼噜。&&&&&&1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。&&&&&&2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。&&&&&&3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。&&&&&&4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。&&&&&&5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。&&&&&&6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;&&&&&&7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。&&&&&&以上是对“打鼾小偏方有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
毛医生护师
帮助网友：165称赞：11
&&&&&&这位朋友你好，要想改善晚上睡觉打鼾的情况，首先就要保证正确的睡觉姿势。部分人在睡眠时由于缺乏正常的睡觉姿势，也会导致气流流通受阻，从而产生暂时性的打鼾，一般只要更换一种科学、合理的睡姿就可以了。在睡觉时适当垫高枕头也可有效缓解打鼾的症状。&&&&&&其次，还要坚持锻炼身体。由于产生打呼噜的原因多数是由于身体发胖导致的，因此通过锻炼身体就可以有效的控制体重，从而对治疗打呼噜起到一定的作用。但是锻炼要适当，而且应该是每天都坚持，这样也会有效果。&&&&&&此外，保持乐观的生活态度。尤其是在睡觉前不要从事剧烈的活动，睡前的活动以柔缓为主，不要让情绪太过激动。白天也不要过度劳累，否则身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫。同时要注意饮食习惯。一日三餐要有规律，一定要按时吃早餐。在吃东西时要细嚼慢咽，以养成良好的习惯，保证食物的充分吸收。睡觉前不要吃东西。必要时还可以采用药物治疗的方法，只要能结合起来治疗，那么打鼾很快就会改善的。
潘医生爱心医生
帮助网友：628称赞：11
&&&&&&病情分析：&&&&&&打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关.&&&&&&指导意见：&&&&&&在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.
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病情分析：
打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外,打鼾...
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吴允刚-济宁医学院附属医院
建议你先做个睡眠监测,看看有没有呼吸暂停
好大夫在线 - /w...
问：睡觉打呼噜有什么偏方可以治 谢谢
李保国-安阳县第三人民医院
指导意见:你好,睡觉打呼噜与睡眠时气流不通畅有关,造成气流不通畅的原因有鼻塞,舌根后坠,咽扁桃体增大,肥胖,脖颈较短的人,等.侧卧睡可以减轻.严重的可到医院进行手术矫正.
寻医问药网 - /s...
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8个回答92个关注
问：疾病: 睡觉问题 内容:病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 睡觉时睡相不好,喜欢扑着睡,打呼噜比一般小孩要响, 曾经治疗情况和效果: 没看过这方面 想得...
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您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《孩子睡觉时打呼噜是一种病》点击这里查看我的门诊时间
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问：花椒5~10粒,每晚睡前用开水泡一杯水,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天,以后再也不打呼是真的吗?
陈雨-北京大学肿瘤医院
你好,打鼾治疗是有这个小偏方的,但要提醒你的是,打鼾的原因很多,比如鼻腔炎症、扁桃体肿大、舌根肥大等,这些原因造成的打鼾采用偏方是没有效果的,最好的治疗方法是去医院手术.因此,偏方治打鼾要就实际情况而定,建议你去医院先检查,明确病因好治疗.
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问：我老公睡觉一直都打呼噜,吵得我成宿睡不好觉.
陈雨-北京大学肿瘤医院
打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果
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问：打鼾采取偏方治疗好吗?打呼噜是病吗?
温润-市立医院
你好,不建议偏方治疗,打鼾(即打呼噜)是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.可以采用手术治...
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