如何才能改掉一个人的坏脾气？、_百度知道
如何才能改掉一个人的坏脾气？、
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遇见什么事先三思
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同感，谢谢
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其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.淡定噢 我想这个应该不是遗传，只不过会受到影响，特别是小孩容易受到自己父母亲人的影响。你发脾气肯定是要通过语言或者是动作、表情来反映的。所以，你可以这样做。在发脾气的时候，对自己说：“等一下，等一下再说这句话；等一下再做这个动作；等一下再做这个表情”。等你的冲动过去了，你会发现你已经不生气了。小事嘛，一会就好了。你要经常对自己说：“那点小事，有什么？我不在乎！”最后，最好的就是你要做到真的不在乎
如果选择改掉一个人的 脾气，不如选择接受它！本性最难移.
做一些能使自己心平气和的事情，比如慢跑，旅游，去一些很美的那种自然风光...其实坏脾气谁都有，主要看你自己忍得住忍不住...最直接的，是你需要一个理由，一种动力。。比如，你是一个父亲或者母亲，你家的宝贝说吸烟不好..你可能就真的能忍住....
卤水点豆腐，遇到克星自然改。如果是能听得进劝的人就劝劝，如果不听劝，就比他脾气更坏或者在他坏脾气的时候干脆不理他，根据实际情况交替使用。
改掉自己的？ 那就多听听优美的音乐 多放松 坏脾气多半是压力大 要适当的 缓解压力 保持快乐的心情
那要看改自己还是改别人，改别人的就别提了，改自己的那就要每时每刻提醒自己冷静。好习惯的养成是很艰难的
练字养性，发脾气前想想这样做的后果，多读写有关计谋的书籍，想办法让自己的城府深点
那得针对具体的情况而来，不过我总觉得，不能总来硬的，得软硬兼施，晓之以情动之以理
非常不行 ，一个人一个个性，想改是很难的？非得该只能慢慢来，最有效的的方法是和它一样
首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.淡定噢 我想这个应该不是遗传，只不过会受到影响，特别是小孩容易受到自己父母亲人的影响。你发脾气肯定是要通过语言或者是动作、表情来反映的。所以，你可以这样做。在发脾气的时候，对自己说：“等一下，等一下再说这句话；等一下再做这个动作；等一下再做这个表情”。等你的冲动过去了，你会发现你已经不生气了。小事嘛，一会就好了。你要经常对自己说：“那点小事，有什么？我不在乎！”最后，最好的就是你要做到真的不在乎。
首先应该试着放松心情，尝试听一些轻音乐，将自己置于一个相对安静（幽静）的环境之中，如在清晨或傍晚到林中散散步，看看日出，赏赏夕阳等等，想象时间的流逝，如流沙在手中穿梭……
一个人的坏脾气不是一下子就能改掉的，首先自己需要能够克制，在知道自己要发脾气的情况下，通过注意力转移消除当前的负面情绪，当然，意识到自己脾气的时候要时时提醒自己去改变。
那要看你怎么面对了，其实多和身边的人交流，三人行，必有我师嘛。
多看书，增长见识；多旅游，丰富自身阅历。不断丰富自己的内涵，提高境界，脾气自会随之改变。
不要只想着如何才能改变一个人，你应该问问自己能为他做些什么？改变什么？之后再来面对这个问题就会发现一切问题都不是问题了！
多参与户外活动，和多朋友交流，固定健身锻炼。
慢慢来，循序渐进。有进步就要表扬，持之以恒就OK
近朱者赤近墨者黑
多和脾气好的人在一起
自然有所改变
发脾气之前默念一遍 我要改掉坏脾气
保持乐观的心情
告诉自己 别发脾气 会伤身体
常常去听听歌，散散步，玩玩电脑，坏脾气就会慢慢散去
要自己有要改的意识
然后最好找一个自己的亲近的
慢慢改。。。。循序渐进
需要一些事情去刺激他
自己努力。做自己。没有绝对的好坏
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出门在外也不愁怎样才能改掉坏脾气？_百度知道
怎样才能改掉坏脾气？
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尽量不发脾气
这.........................
给个好评吧
你这不是说废话吗？小伙子！
坏脾气就要用好脾气来控制
：：：：：
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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凡事多为别人考虑，多看有哲理的书，学习一门艺亥锭忿瓜莜盖冯睡辅精术，可以改变内心。自我反省，写个纸条——莫生气，要生气时，就拿出来看看。
在发脾气之前先吨一顿
想一想后果
然后告诉自己不要在意，原谅别人
可是发脾气的时候我根本没想过那些
所以啊才需要先停一下
根本停不下来
这个就需要你尽量去适应了
谢谢你得回答
不用啦。。其实我觉得吧，这个需要时间去慢慢改。。提高自控能力最重要
坏脾气的相关知识
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出门在外也不愁如何才能改变一个人的性格_百度知道
如何才能改变一个人的性格
性格能改变，性格具有很强的可塑性，性格除了先天遗传，后天因素也弗笭缔蝗郫豪惦通定坤很重要，排除你的先天因素，后天可能是由于你小时候很少和别人玩，等原因引起的。同时，这两种相反的倾向常常同时存在狱一个人的性格中。那一种呈现优势，则外在表现为有意识的态度，呈现劣势的那一种，未能成为意识，我们叫它个人无意识。内向性格只是你性格中的一个部分，并不是你性格的全部，它只是占据主导地位罢了。生活中常常有这样的情况，一些原本开朗大方的男青年，在他们恋人面前往往表现的扭捏不安，像一个未见过市面的人。这时候，他性格的另一方面，就表现出来了。--------------------重头戏即将开始----------------------------------------那么，我们该如何改变性格呢。性格可以改变吗。常言说，江山易改本性难移，难道性格从人一出生就定型了吗。不。因为，任何事情都不是完全绝对的。也许，有的人会说，如果没有自信去做好一件事，难道强迫自己去做就能够产生自信吗。比如，一个心胸狭窄的人，不断地去做大度的事就能心胸开扩了吗。在内心冲突的情况下能不断的坚持行动吗。我想，大家可能对转变性格产生了怀疑。要知道，内心的冲突是难以转变的重要原因。如果本着朴实的纯真之心，去做自己该做的事，不去期待性格的转变，性格可能会奇迹般地改变。性格就是自己做事的一种倾向性，其根本乃是外于内。如果能坚持外向型的做法，对自己的性格，感情都能顺其自然，可能性格会在不知不觉得情况下自然的转变。培养性格更重要的是不要一味的试图改变自己种种的不好的性格，而是发挥自己的长处，回归坦诚，朴实的心态，是自己的为人处世越来越让人喜欢，越来来越富有魅力。
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经常提醒自己，开始要刻意的改，慢慢的就习惯了，就改了。
江山易改，本性难移。除非她/他心甘情愿为你改变
江山易改本性难移哦
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出门在外也不愁怎样才能改掉自己的坏脾气_百度知道
怎样才能改掉自己的坏脾气
脾气伤肝，肝伤以后脾气更坏，人缘受影响。发脾气受伤最大的是自己，不是别人，认识到危害性就慢慢改过来了。
我再不该，我老公就要和我离了
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克制，克制再克制
我脾气也不好类~~
忍不住，发完脾气就后悔
多想想发脾气导致的后果！要知道，你能伤害到的，只有在乎你的人。
是，因为我得脾气，老公都说了再这样就离，他一开始可疼我了
那就好好想想为什么发脾气，是他不对还是你不对，如果他不对，应该坐下好好谈谈，缺少沟通才会吵架。
一开始是他不对，他和我的好朋友好了，我闹得太厉害，嘴又管不住。和别人说了
本来我们两个冷静一段时间会好的，但是我老是陈不住气，好几天我就问他想干嘛，就给他吵架，所以他现在不愿理我
一个男人最爱的是面子，即使他再爱你。而且为什么会和你的朋友好？是你们三个都有原因的，吵架解决不了问题。聪明的做法就是警告他一次后，原谅他，把这口气忍下去，要对他更好，不管多大的气，时间会磨平一切，你对他好，他会对你更愧疚，自然就会给你当牛做马了。
关键是现在她不理我，也不回家睡觉，在店里睡，我问过他想干嘛，他就逃避，说我爱咋滴咋滴
如果你一直吵，他会连愧疚都没有，觉得他的做法是对的。找时间心平气和谈谈，问问他的想法，到底想不想和你过的，如果想，以后把这事忘了，下不为例，你也不要再提。
关键是现在他不和我谈
那就冷静一段时间吧！让他朋友去探探他的想法，但是不要让他知道。他肯定也很烦
是，我们闹了三个月了，如果我一开始就不理他，冷静就会好了
额(⊙o⊙)…你们有孩子吗？
几岁啦？可以用孩子先让他回家啊！
他出去住多久啦？可以说儿子想他了，让他回家，也许他需要一个台阶下。前提是回家后不要吵架。
从吵后一开始在家住不在一屋，后来吵架后，他就住店里，因为后来那个女的找我啦，她良心发现不愿看我们这样，所以闹得很厉害，他心烦喝酒后打了他的朋友，得罪了好多人
闹了最后那一次过了几天后，他说这事得解决，我说怎么解决他说要过就谁也不管谁，这样过，还说一辈子不懂我，不过拉倒
哎！这个我就不知道了，反正吵架是解决不了问题的，还是要谈。
是，他表哥为了帮我，听他的意思是他嫌我脾气不好了，做事冲动，好像是在给我时间改
他白天也回家，有时也和我说话，就是不回家睡觉
当我表哥问他想怎么样，他说没事不用管，会说我这几天表现不错
那就可以啊！反正他还会回家，过段时间就叫他回家住吧！给他个台阶，你也要把这事放下。
他脾气特倔，你说他那是说的气话吗？一辈子不动我
哎哟！脾气过了，只要他回家住了，几个月或半年，只要能愉快相处，动不动还不是两夫妻的事。
他脾气特暴
我也想了，现在我把自己的脾气改好了，照顾好孩子和他爸妈，他不会再挑什么的，对吗
习惯是很可怕的，只要能躺在一张床上，其他都不是问题。柔能克刚，永远不要和男人硬碰。
我该怎么办
女人的优势就是撒娇，温柔如水。你多久没撒娇啦？不管婚前还是婚后，这都是一种方法
关键是他现在根本不理我，我已那样他就走，
慢慢来啊！现在需要的是时间，让你们都平静下来。过段时间他愿意回来住了再看吧！你可以给他发信息，不要追问行踪，因为现在比较敏感，但也不能不闻不问。就是做到让他觉得你关心他，但是没有怀疑他，没有给他压力。
他的衣服都不用我洗
知道吗？一到晚上我就怀疑他又和她一起了？
哎！关键就是你还放不下啊！这只能你自己看开。
是啊，他那天也打了那个女的，打的很厉害
为什么打？
他们的事，他一句没和我提，都是那个女的给我说的，从什么时候好的等等。
这种事吧！还是要看双方想不想一起过。心结是很难解开的。
那天晚上我老公给他发了一条信息说让她给他收尸去，那女的直接去我家了，我就到门市上把他叫回家，他回到家就给她一巴掌，那女的还没走，一直问他想干嘛，也不理我，也不理她，他就是不说，他想出去，我和她拉他了，他就打了他，差点掐死她。
关键是不知他到底咋想的
给他时间想清楚，你自己也想想
说实话为了儿子我不想离，不知他
别人都说，他要是真想和我离，早就赶我走了
嗯，等等看吧！
你也这么以为吗
他有时还会让我帮忙拿东西
嗯，还愿意说话，就说明想和好。而且错的是他。
也是，问你是男的女的
额(⊙o⊙)…女的
奥，很高兴认识你
我好怕结果不好
嗯嗯，没事的，日子总要过下去，祝你们可以好好的。
你说如果我改了，他能好好爱我吗
在问你个事，我现在是不是就是照顾好孩子和他爸妈，最好不要怀疑他了，不用管他去干嘛了是吧
额…也不是不管，该关心还是关心，但是不要让他觉得你在质问他的行踪。想想你们谈恋爱的时候，给他关心，但不要压力
你说他现在不在店里，我在饭也做好了，给他打电话吗
额…可以啊！反正你就想想恋爱的时候，我也不是很懂，没经历过，只是觉得这样比较好。
反正我打了，他肯定说不用了
你们现在沟通不多，打电话反而不知道要说什么，语气生硬。你就发短信嘛！至于他回不回那是他的事，只要让他知道你的态度就可以了。
他回了说不用给他留，也不用做他的饭，吃饭也不用等他以后
我问他不饿吗？他说不用管
没事，不用回他，以后接着做。如果他下次说不要你做他的饭。你就回他，做饭是你妻子的责任，不管他吃不吃，至少如果哪天他回家了不会没饭。
我怕我要是再这样发信息叫他吃饭，他会不会急
每天发一次，不要多讲。让他感动知道吗？就像小女孩一样，坚持去做一件事，只要是对他好的。
我刚才给他回了，我说老公，我知道了，他没回
如果到哪天，他受不了，骂你了。你不要和他吵，就讲对不起就可以了
能行吗。为什么这样呢
如果有个人对你很好，你骂他了，他反而和你讲对不起，你会怎样？
关键脾气特倔
哎！好吧！我也不知道你们恋爱怎么过来的。我觉得，脾气再倔，他都不可能讨厌一个对他好的人吧！如果你对他好，他只有烦，没有感动，那就没办法了
我昨天晚上有给他打电话了问了件别的事，接着问了句你来吃饭吗？他说不吃有事。
昨晚睡觉时给他打了条关心的信息，他没回
你怎么发的啊？
老公好像要下雨把窗户关上，来空调时盖好被子。
没回就没回吧！你做到关心他就可以了。只要他不骂你，不说你烦就可以
但是要记住，如果哪天他骂你了。你就和他讲对不起，就可以了。然后以后不要再给他发信息
好，昨晚上我吃饭后去他妈家他也在那吃饭，忽然一个东西掉锅里了，我说掉了一个东西，他说话了，他说反正不喝了，没事
好好处吧！
你几岁啦？
好吧！不说算喽！
额………你猜我几岁？
所以才让猜嘛！
我也想问问你，选择结婚，是一个对自己好的男人重要，还是有钱重要？
肯定对自己好的重要
可是买不起房子呢？
你是做什么的？
哦哦！老板
再小也比打工好
你是昆明的吗？知道哪里可以网上做兼职的吗？
你说我再给他发信息叫他吃饭行吗
昨天晚上我发信息让他吃饭，
他回了，不吃，我也不用你给我做饭，也不用你管，你吃你的就行，以后妮自己做饭，吃你的就行，不我管我，我不用你管
我毕竟不是你们，也不了解他，解决问题还是要靠你们自己的。
我知道然后我给他回了，做饭是妻子的义务，他回了不用你管，别烦我！
如果是他错了，他还这样高高在上的话，证明他根本觉得自己没错
我接着给他发了个对不起，他没回
如果是我，我会比他还决，女人要对自己好一点，卑躬屈膝是要对值得的人
睡觉时，我和他发了，老公做饭是妻子的义务，吃不吃是你的事，如果你觉得烦，那我只能说对不起，注意身体，我和儿子都爱你，他没回，我觉得也不用管他了
嗯，以后就看他怎么想吧！如果他不想和你过了，那就放手吧！
事，我就是说，不管他了，让他自己考虑吧
不想就不烦，找点其他事做
我为什么烦知道吗，我现在每天和儿子在一起，如果他那天说和我离，不管我做多好都离，我不知道怎么接受失去儿子的痛苦。
我没生过儿子，体会不到这种感受，这我也帮不了你
知道，到哪说那吧，实在不行不就死了算了，那样也不挂儿子
没那么严重吧！连死都不怕了，还怕没儿子啊！死了才是什么都没有了
我不知道结果会怎么样
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出门在外也不愁怎样才能改变自己的性格！_百度知道
怎样才能改变自己的性格！
自己总有心事 感觉有顾虑似的 总放松不下心情
。我怕时间长了 容易的抑郁症！！！！
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一，抑郁状态：情绪低落，疲乏无力，无精打采，失眠早醒，工作能力下降等，以后逐渐出现情绪消沉，忧郁，沮丧，一筹莫展；遇事消极，以往的过失和眼前的不如意事，纷纷涌上心头，萦绕不去。感觉前途渺茫，因而悲观厌世。患者常静坐一隅，独自伤心，回避亲友和同事，别人的欢笑只增加其痛苦，严重的自卑感可使之羞于见人。患者感到自己思想迟钝，脑子变笨。严重的抑郁情绪使患者总是自责自罪，认为自己成了废物或社会的寄生虫，甚至把过去的一般缺点错误夸大成不可饶恕的罪行而要求处理自己。患者可能因为罪恶妄想而拒绝进食，或采取其他的自我惩罚手段，甚至于用自杀来了结自己罪恶的一生。在自罪妄想的基础上还可能产生关系妄想和被害妄想，认为人人都向他投以厌恶的眼光，议论他的罪恶，要判他的罪等。此外，患者还会根据便秘，食欲不振和腹部不适等而自疑生了某种不治之症。由于运动机能受到不同程度的抑制，患者动作迟缓，卧床少动；严重时还会呈现木僵状态，一些有悲观消极观念而无抑郁症状的患者自杀的危险性很大。临床上通常也把抑郁症分为四型：轻性抑郁，急性抑郁，木僵性抑郁和慢性抑郁。轻性抑郁和急性抑郁都只是程度上的不同，可以互相过渡。急性抑郁常在精神或躯体因素作用下急性起病，木僵性抑郁常由急性抑郁发展而来，以木僵状态为特征。慢性抑郁与轻性抑郁症状相仿，但病程迁延。二，抑郁的症状标准：以心境抑郁为主要特征且持续至少两周，此期至少有下列症状中的四项：a，对日常生活丧失兴趣或无愉快感。b,精力明显减退，无原因地持续疲倦无力感。c,精神运动性迟滞或激越。d,自我评价过低，常有自责，内疚感，可达妄想程度。e,联想困难，或自觉思考能力下降。f,反复出现死的念头或有自杀行为。g,常失眠，早醒，个别病例睡眠过度。h,食欲不振，厌食或体重明显减轻。i,性欲明显减退，女性月经不调或闭经。另外，台湾的吕荣杰老师列了一个自我检查表，可供参考：1，时常感觉忧伤，焦虑，空虚。2，有自杀的念头。3，充满罪恶感以及无望，无用的感觉。4，对过去喜欢的活动，事物失去兴趣，包括性生活都如此。5，失眠或睡太多。6，食量比平时减少，体重下降，或饭量陡增，体重直线上升。7，无法静下来，很容易烦躁或行动明显变得迟缓。8，身体上一直有些看病吃药也治不好的毛病，如头痛，慢性疼痛，便秘或者很难集中精神，记忆力变差，也常常犹豫不决。9，体力变得很差，感觉疲劳，无精打采。三，抑郁了怎么办？如北京林大的朱建军老师所说，“抑郁就象是人类的冬眠”，正常人也会抑郁，并不是只有抑郁症患者才会抑郁。对于严重的抑郁，必须求助于心里医生。但对于轻度的抑郁，还没严重到向心理医生求助的地步，自己也可以进行一些调节。下面这些方法也可作为抑郁症患者的辅助性治疗。（1）。晒太阳。抑郁的感情基调总体偏冷，可以通过晒太阳先让自己的身体温暖起来，进而一定程度达到温暖身心的效果。最好选择户外晒太阳，要避免窝在屋子里烤电炉。因为户外视野开阔，可以让自己的心明亮起来。而户内空间太小，且较为阴暗，心胸不开阔，即使室内温度再高，心也可能是凉的。（2）。散步。选择空气清新，阳光明媚的好天气，到户外散布，如果天气阴沉的话，可能反而让人变得更加抑郁。（3）。运动。调节抑郁的一个主导原则，就是让自己动起来。运动是调节抑郁、宣泄情绪的好办法。一般情况下，抑郁的人只要让自己的身体运动起来，很快就能起到调节的效果。极少有人在运动的时候还会感到抑郁。（4）。聊天。抑郁的人独自静坐，往往不自觉的去回首一些伤心的往事，体验负性情绪，因此而变得更抑郁。这时候，简单的处理办法就是去找成人聊天。通过跟人谈话，互相有了交流。可以避免独自伤心。如果对聊天的话题感兴趣。甚至能暂时遗忘自己的抑郁。（5）。逛超市。超市不但人多，而且商品也多，周围的人和身边的各种货物，会不断吸引你的注意。注意力分散，被世界刺激吸引，可以避免沉迷于抑郁情绪而不能自拔。（6）。减压。生活压力过重，也是导致抑郁的一个因素，因此，减少生活上的压力也能调节抑郁。（7）避免抽闷烟、喝闷酒。不难想像，一个人做着抽闷烟、喝闷酒是不可能起到调节抑郁的效果的。一定要抽，也应该找几个朋友一起，一边抽烟，一边聊天。非要喝酒的话，也应该跟朋友一起喝，热闹的气氛可以暂时缓解抑郁。但是，烟酒终究不是调节抑郁的好办法，不提倡使用。迷醉状态可以体验到暂时的愉悦，可是，醒来之后多半更痛苦。（8）其他。用木棍敲击屁股。“非穴位针灸”。人的性格可不可能该变?您的“人的性格能不能改变？”是一个非常有价值的问题，因为除了您之外，好多人也都在为自己的性格缺陷，而苦恼、而困惑，都在为改变自己而不懈地努力，可又苦于屡战屡败、解脱无门。今天，我们就一起由浅入深地探讨一下“人的性格之谜“，以求找到“人的性格能不能被改变？”这个问题的答案，使更多的朋友从中获得一些启示。习惯就是人格若要解开“性格之谜”，我们就必须对于人的性格有一些了解。所谓人的性格，简单说，就是一个人的一整套习惯，包括情感或情绪习惯，以及思维习惯。比如，有的人就习惯于发怒、有的人习惯于忧愁，这就是情感习惯；有的人习惯于多疑、有的人习惯于幻想，这就是思维习惯。我们平常，就是凭借着这些情感和思维习惯，来判断别人的性格。比如，对于多疑的人，我们会说：“他这个人，太偏激、太幼稚”对于易怒的人，我们又会说：“他呀，性格不好、脾气不好。”其实，我们偶尔都会有发火或多疑的时候，但是，别人不会单凭着一个人的偶然表现，来对一个人下断言，只有某种情绪、情感或思维，屡次出现，成了这个人的特征、成了这个人一贯的表现和习惯，人们才会把它和一个人的性格联系在一起。所以，只有那些成了“习惯”的情感和思维，才能把它归之于人的性格。只有核心人格是独特的一个人在一生中，会形成很多习惯，或者说，人的习惯和性格会形成很多侧面，五花八门、丰富多彩，但是，每个人都有自己独特、占优势、起决定作用的习惯和人格。心理学把这种独特、占优势、起决定作用的人格，称做“主人格”或“核心人格”。象“大智若愚”、“含而不露”、“多愁善感”、“脆弱”、“乐观”、“忧郁”、“内向”或者“外向”，都是我们用来描述主人格或核心人格的词汇。当提起某人，我们首先联想到的有关他或她的特征，就是我们隐约感到的那个人的主人格。当我们谈到一个人的性格的时候，就是指这个人的主人格或核心人格。只有主人格，才是独一无二的、具有代表性和特征性的、能把一个人和其他人区别开的人格，也就是我们通常所说的一个人的性格。当我们评论某人“有性格”或“没性格”的时候，指的就是一个人的核心人格是否突出。性格反应都是自动完成人的性格具有很多特征，了解了它们，会有助于我们更深刻地了解人的性格。人的性格的第一大特征，就是自动性、或者说本能性。意思是说，凡是性格性的东西，不需要记忆、指挥、或者控制，只要有相应的环境或刺激出现，就一定会自动出现相应的情绪和思维反应。记住，是“自动出现”。比如，有一种“奴婢型人格”，由于有强烈的劣等感的情感与思维习惯，不管见了谁，心里面马上就会自动想到：“她一定讨厌我，我不如他，我必须低着头。”这些反应在见面的一瞬间，就已经形成了，尽管实际上这点时间根本就不够她进行现实的比较与判断。这些反应往往与现实环境不相称。虽然有时候她也会反省一下，甚至能够发现自己的感觉和判断是不符合现实的。但是，下次，她见到别人的时候，她还是会迅即做出习惯了的自动反应。这，就是人格的自动性特征。由性格决定的反应，就是自动的、本能的、不受理智和意志控制的。人的性格相对恒定除了性格反应的“自动性”特征外，性格的第二大特征，就是性格反应的“恒定性”。意思是说，与性格相对应的情感与思维习惯一旦形成，就基本上长期保持恒定不变。比如，您可能有一位非常熟悉、非常要好的中学同学，在二十年后突然不期而遇，表面上，你发现他发生了很大变化、似乎感觉很陌生，可是如果真的有一天，你与他饮酒畅谈，您会发现，这位同窗好友，骨子里根本没有变化，只是服饰变了、地位变了，面具多了而已。当你把他的服饰、地位和面具统统剥光之后，你才会意识到：“星星还是那颗星星、月亮还是那个月亮、性格还是那个性格、人依旧还是那个人”。这样一来，我们就得到了性格的第二大特征，就是性格不随时间而明显改变，性格在一定时间限度内，是“恒定”不变的。那么，人的性格为什么具备“自动性”和“恒定性”的特征呢？虽然我们现在还无法回答这个问题，但是，我们至少可以断言，这些特征肯定对人的生存有好处，否则，这些特征就无法通过自然法则保留至今。那么，这些特征对人有什么好处呢？若想为这些问题找到令人信服的答案，我们不得不追根溯源，去探寻人格形成和发展之谜。生命的头5年——性格形成的关键关于人的性格，心理学界已经基本上达成共识，就是人的性格，是在遗传基础上，在童年期由生存的人际环境塑造出来的，这个人格塑造和形成过程，从出生的时候开始，至5岁左右基本完成。确切地说，到了5岁左右，人格塑造已经基本上完成了80%，或者说到了5岁，一个人的人格已经基本定型，其余部分，要在以后的生活经历中，进一步补充和塑造。而且，5岁以后的影响，对于一个人的核心人格，已经无关大局了。也许，您现在才意识到，早在童年，我们的性格和与之紧密相连的命运，就已经基本确定了。性格——父母性格的拷贝我们知道了性格形成的时间——生命的头5年，接着，我们想知道的就是,在这生命早期的5年中，性格塑造和形成的具体过程，是怎样进行的。有些人一定会想，那些性格变态或扭曲的人，在童年一定经受过重大精神创伤或打击，给这些人的记忆和性格中，留下了深深的烙印。这种判断，有一部分是对的，即情感体验的记忆或烙印，就是一个人形成一定情感或思维习惯的基础。一个人对于环境或周围世界的看法，取决于环境对他们的影响和作用方式。但是，某种性格的形成，往往不一定具有那么多戏剧性。它往往是一点一滴、不知不觉、潜移默化、日积月累地慢慢地形成。比如，一个易怒的人，不是先天就容易或喜欢生气，而是从小就与一个爱生气、爱发脾气的亲人在一起生活，天天生活在生气的环境里，天长日久，慢慢地，也就模仿或学会了生气易怒的习惯。为此，我们可以算一笔帐。假如有一个特别爱生气、发脾气的母亲。平均每天当着孩子的面发一次脾气，5年就是1800次，试问，哪个孩子在多达1800次的熏陶和影响下，会学不会发怒呢？更何况，儿童的头5年，是学习情绪反应和思维方式的最佳年龄段。可以毫不夸张地说，给您一个5岁以内的孩子，您可以通过自己的所作所为，随心所欲地制造出各种心理怪物来。从这一点，我们也可以看出，生命的头5年，之所以对于性格的形成和塑造那么重要，就是因为头5年孩子对于双亲特别依赖、因而，也特别容易受影响。所以，孩子的性格基础，是在生命的头5年，由赋予孩子生命、其后又养育孩子的双亲，一手缔造的。这种缔造，是在与孩子长期共同生活的几万小时内、在孩子对于性格塑造最敏感的时期完成的。谁抚养孩子、谁和孩子长期生活在一起，谁就是孩子性格的缔造和决定者。在极端的情况下，如果人从小与野兽生活在一起，那么，野兽，就成了孩子性格的缔造者，他的性格，也就具备了野兽的特征。这方面，并不缺乏实例。比如，印度的“狼孩”，由于自幼长期与狼生活在一起，导致 “狼孩”无论在情绪、思维，还是行为方式等方面，都具备了狼的特征，即具备了所谓的‘狼性“。所以，从生物学的角度讲，“狼孩”是人，但是，从心理学的角度看，“狼孩”是狼。我们有理由推断，一个孩子的性格，就是父母性格的拷贝和缩影。性格改变的惰性，来自改变者自身出于自恋，人的性格一旦确立，就会恒定不变，自动发挥作用。人们就会本能地对其加以保护和肯定。因为再不完善的性格，也会被视为自己的一部分，也是一种性格，也是一种固定的适应环境的模式，有总比什么都没有安全。大家一定要牢记，再糟糕的性格，也对人有某种好处。所以，人们会围绕着从小形成的性格，建立与自己的性格相适应的人生哲学体系，并且，象保护生命一样，坚定不移地保护自己的人格，无论那些人格在外人看起来，是多么的扭曲、低效。比如，多疑的人信奉的是“怀疑一切”；具有负罪感的人相信“因果报应”。这种体系一旦建立，就会有相应的模式与之配套。比如，“肛欲期人格”，非常守时、守约，办事循规蹈矩；“口欲型人格”贪得无厌、为所欲为。每个人都基于自己的人格体系和人生哲学，为自己相应人格的合理性，寻找很多理由。于是，我们就会发现，围绕着一个人的人格大厦，还修筑了许多辅助设施，有“保安处”负责保卫自己性格的存在、有“律师处”负责为自己的人格辩护，甚至还有食堂和动力车间，为自己的人格补充能量。所以，如果一个人的人格被触动或需要进行改变的话，是必牵一发而动全身，必然与本能的自动性和恒定性相抵触、必然会遇到本能的全面抵抗。因为人们对于改变性格的第一个反应，就是“遭到进攻，危险！”所以，阻力是强烈的，而且，是步步为营的。这种阻力的关键来源，就在于人本身抗拒改变的本能，和面对改变的不安全感。所以，我们应该记住，无论我们在理智上多么愿意改变自己，我们的潜意识，还是会本能地做出各种阻抗。人性，就是把安全放在第一位的，就是拒绝改变和革新的。每当我们提出一个改处丁边股装噶膘拴博茎变的理由的时候，脑子里马上会有一百个反对的理由等在那里。所有的改变，都是在一定压力下，被迫做出的选择。所以，我们现在可以据此得到一个初步观点：“改变人的性格，是一件非常难于达到的目标”，因为它会遭到来自我们自身的一部分人性的强烈抵抗和反对。性格改变——错过佳期的努力除了我们内在的抵抗之外，人格难于改变的第二个原因在于：“错过了人格改变的最佳期”。大家都知道，学习体操，是有一定年龄限制的，超过了一定年龄，韧带的柔韧性差，就无法进行高难度的体操动作了，也就失去了练习体操的机会了；同样，人格也是在5岁之前最容易塑造，过了这个年龄段，因为很多情感的“神经反射弧“已经固定，改变起来，将难上加难。有些持有极端观点的心理学家，甚至干脆断言：“人的性格不可改变，那些所谓人格发生了变化的人，也是因为他的人格，原本就具备了可变性。”根据以上两点分析，我们可以推断，“一个人的性格，从根本上是很难改变的，人们只能在一定范围内，做出有限的调整”。作为一名精神分析心理医生，我比较认同这种观点。年龄和潜力是性格改变的资本性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比例。年纪越大，越难改变。按照精神分析的观点，性格改变的年龄上限，大概在42-47岁。但是，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时候，还可以做出一些性格调整。性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能。生活和时间是性格的最佳雕塑师在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下，性格的改变自然会发生。性格发生改变的核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境刺激、或者生活经历塑造人格。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师。这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面。这里面，最重要的是自然生活经历与体验。最好的老师，就是生活经历。生活经历，还可以被分为日常体验和超常体验。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等。有一少部分人，就是在极度超常的生活体验的刺激下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观。日常体验，就是普通人每天的自然体验。日常生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现。其实，我们每个人的性格，都在随着时间的推移，发生着或大或小的变化。人的性格的变化，就是一个经历和时间的函数。心理治疗经历和宗教体验，只是人的性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂。在理论上，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的性格的改变。但是，无论心理治疗还是宗教体验，都不是人的性格能否改变的关键。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力。“彻底改变人格”——徒劳无益通过前面的讨论，我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径。现在，我们再来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实，世界上没有最好或最坏的性格，每种人格，都有其独特的适应性。没有任何一种人格需要被彻底改变。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格。只要一个人能生存在这个世界上，就足以证明，他人格中的大部分，是健康和适应的。“彻底改变人格”是不可能的，也是没必要的。改变性格的三大要点改变的要点有三，首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。完全接受了自己之后，就是冷静的分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。第三点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。我觉得，生活中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格相应的希望和可能。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是，我们可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。”
提问者评价
谢谢啊 你说的这些 应该对我有很多帮助
脾气不好，其中应该不包括爱哭吧。爱哭多半会被理解为委屈，撒娇一类的。
家里人的说话方式的确会影响到你的心情，听到自己不喜欢不爱提的事情，心情自然容易不好也属正常。 不过还是可以有几种选择的，一种是两耳灌风，当做没听见，不去想，另一种则是转移话题，主动憋开问题。 至于人容易发脾气这个问题，大多和意志力有关系，一方面是运动，多运动的人...
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俗话说：江山易改，本性难移。是否性格是与生俱来、终生不变的呢？其实不然。 在了解性格之前有必要了解人格。人格在心理学上有时叫个性，是一个人与社会环境相互作用表现出的一种独特的行为模式、思维模式和情绪反应的特征，也是一个人区别于他人的特征之一。因此人格就表现在思维能力、认识能力、行为能力、情绪反应、人际关系、态度、信仰、道德价值观念等方面。一般地讲，人的形成与生物遗传因素有关，但是人格是在一定的社会文化背景下产生的，所以也是社会文化的产物。 从心理学角度讲，人格包括两部分：即性格与气质。性格是人稳定个性的心理特征，表现在人对现实的态度和相应的行为方式上。从好的方面讲，人对现实的态度包括热爱生活、对荣誉的追求、对友谊和爱情的忠诚、对他人的礼让关怀和帮助、对邪恶的仇恨等等；人对现实的行为方式比如举止端庄、态度温和、情感豪放、谈吐幽默等。人们对现实的态度和行为模式的结合就构成了一个人区别于他人的独特的性格。在性格这个问题上，恩格斯曾说，人的性格不仅表现在做什么，而且表现在怎么做。做什么说明一个人在追求什么，拒绝什么，反映了人对现实的态度，怎么做说明人是怎么追求的，反映了人对现实的行为方式。性格从本质上表现了人的特征，而气质就好像是给人格打上了一种色彩、一个标记。气质是指人的心理活动和行为模式方面的特点，赋予性格光泽。同样是热爱劳动的人，可是气质不同的人表现就不同：有的人表现为动作迅速，但粗糙一些，这可能是胆汁质的人；有的人很细致，便动作缓慢，可能是粘液质的人。气质和性格就这样构成了人格。 性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。 近年来，日本学者长谷川洋三则认为，通过行为可改变性格。这就给我们的心理治疗和儿童教育提出了一个新的任务：我们要培养人们尤其是儿童良好的行为，以此帮助他们改变性格上的弱点；我们应该在日常生活中培养性格，孩子幼小时是培养良好性格的黄金时期。 性格是童年期慢慢塑造出来的，心理学家做过“情感剥夺实验”：把一同生下的小猴子分成两组，一组放在铁笼子里，用奶喂养，什么也没有；另一组给它们用长毛绒做了个假妈妈，吃完奶它们可以在假妈妈身上玩。实验结果表明：小猴子慢慢长大后，没有假妈妈的这一组胆子比较小，反应暴躁，不合群，与人不好接近；有假妈妈的这一组正好相反，不胆小，合群，与人容易接近。这说明在婴幼时期特别是儿童时期剥夺了母爱就会使他们的性格扭曲，造成不好的行为和个性的表现。情感剥夺实验说明在婴幼儿时期对孩子进行良好的心理环境的抚育对一个人形成良好的性格是很重要的。 其次，家庭中父母及其他成员对孩子性格的形成有很重要的影响。比如，一位母亲是强迫症患者，她有一对双胞胎，把孩子从幼儿园接回来，总是马上就给他们洗脸，洗脚，都洗完，放在床上，不许下地，不让他们和邻居小孩子接触。她有洁癖，怕脏。强迫症是在完美性人格的基础上产生的，完美性人格在医学心理学中就是强迫性人格。这种人格的缺陷表现在爱思考、多疑、办事很守规矩，平常担心的时候多，放心的时候少，总有一种不安全感，办事求完美。所以这种性格如果再受到一些心理刺激，就很容易诱发强迫性神经官能症。如果从小用这种方式培养孩子很可能导致孩子将来也成为强迫症患者。 性格定型后也非一成不变 60年代后有一种理论——“预限理论”，认为刺激超过了预限的值以后就可以使人的性格发生变化。孩子先天的个性、素质只是奠定了基础，孩子以后的发展道路是漫长的，和以后的生活经历也有关系。比如，一个孩子很胆小，不愿与人交往，后来的工作环境是在军队里，这是个集体，需要他与人交往，需要参加许多集体活动，甚至残酷的斗争，这样的环境就会使他变得坚强、开朗、豁达。又如一个很开朗的人，很爱笑的人，到了一个严密封锁的环境中，不许他和别人相处，最后，他也可能变成一个沉默寡言的人。所以环境影响着人的心理活动，同样也影响着性格的形成。生活、环境、时间都是改变性格的最好的雕塑师。 每个人都应有一个良好的心态，对自己要不断反省，不断完善，应该有追求良好性格目标的努力。良好的人格有几个特点：一是应该有良好的道德品质，正确的人生观；二是在日常生活中热爱生活、热爱集体、热爱劳动，能够经常保持愉快的情绪、广阔的胸怀，不以自我为中心；三是富有同情心，能经常想到别人，不一时冲动感情用事；四是遇事能客观冷静地分析，正确理智地进行处理和判断，不固执己见，不主观；五是有坚强的意志和毅力，没有依赖性，勇于克服困难，善于解决矛盾。当然，这些是很完善的性格特征，我们应该把它作为我们一生中追求和完善的一个目标去努力，这样就能使自己的人格健康起来，还能使自己充满魅力，有利于将不利的情况变为有利。健康的人格是人生成功之路的垫脚石，可以说，如果你有一个健康的人格你就获得了一生事业成功的财富。 具备上述几点完善性格的人可能外向型的人多一点。不过，内向型的人也不必气馁，因为性格可以锻炼，您不妨从打招呼开始，见面点点头，问个好，日久天长以后人们也会觉得某某变了，她和人说话了，这样受到鼓励以后，她可能也增强了人际交往的信心和能力。不必把自己性格内向或外向作为一个包袱，因为每个人的性格和气质有所长也有所短，只要在实际生活中努力发处丁边股装噶膘拴博茎挥自己的优点克服自己的短处，你就可能拥有成功的人生。 不同的性格可闪耀不同的光芒 性格和气质不能决定一个人智慧的高低和事业的成就。不同性格气质的人都可以成为某一领域的杰出代表人物。比如俄国的普希金，据心理学家分析，他是一个胆汁型特征的人，克雷洛夫具有粘液质特征，果戈里具有抑郁型特征，他们都成为俄国伟大的文学家，在文学领域里都做出了卓越的贡献。 对于气质，希布格拉里很早有一个古典分法，即将其分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质，这种分法直到现在人们还在延用。 希布格拉里的学说与后来的巴甫洛夫高级神经学有相似的地方，比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，多血质相当于活泼型，粘液质相当于安静型，抑郁质相当于懦弱型。胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性，因此在行为上表现出不平衡。其工作特点是带有周期性，能够以极大的热情去工作，克服困难，但一旦失去信心，有时会灰心丧气。巴甫洛夫说，如果这种类型的人没有这种平衡，只要他迷恋上一种事情，便会将自己的精力和资财挥霍无度，以致最后竭尽所能，消耗过度，直到真正感到忍无可忍之前才会善罢干休。多血质的人有很高的灵活性，善于交际，很容易适应新的环境，在集体生活中容易处事，朝气蓬勃。巴甫洛夫说，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。多血质的人往往智慧敏锐，对新事物敏感，能从事多样化、多变的工作，他们的成绩也是显著的。粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。由于其神经过程的稳定性和一定的惰性，使他们具有较强的自我控制能力，埋头苦干，不为无关的事情分心。优点是细心、谨慎、感受能力强，在友好团结的集体中能和人融洽相处。所以每个人的性格和气质是不同的，但这并不影响他们成为某个领域里的好的活动家。 性格不同的人一直是文学家描述的对象。文学家抓住了最生动、最本质、最具代表性的特征来塑造了一个又一个生动的人物形象，比如《红楼梦》中多愁善感的林黛玉和泼辣的王熙凤；《水浒》中有勇无谋的鲁达；巴金的《家》中犹柔寡断的大少爷……这些个性各异的人物因其性格的特异性在文学作品中闪耀着各自的光芒，散发着不同的魅力。
在你最伤心时``你应当用笑脸去掩饰一切的悲伤``让别人看到你很坚强```
相当困难，要有心理准备，要吃苦。
性格很难改,俗话说得好,江山易改,本性难移.
改变生活习惯，和生活环境。和交的朋友
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