小一到高三小孩的心理特征及沟通方法，赶紧收藏起来！
小学一年级
心理特征：对小学生活既新鲜，又不习惯，因而一时难以适应，好奇、好动、喜欢模仿，但很难做到专心听讲，特别信任老师，并且有直观、具体、形象等思维特点。
沟通方法：此阶段以适应和培养习惯、培养学习兴趣为主，引导孩子怎样愉快地学习。家长可以从如何安排时间，如何使用高效引导语入手，培养孩子养成独立自主热爱学习的好习惯。
小学二年级
心理特征：此阶段是小学生形成自信心的关键期，情绪不稳定容易冲动，自控力不强。
沟通方法：此阶段孩子学习习惯、学习态度从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段，逐步适应了小学生活，也形成了一定的行为习惯，我们要对其不良形为进行及时纠正，培养学习兴趣。要多鼓励肯定孩子，随时注意孩子心态的变化，学习上还是要注重习惯的培养和基础知识的把握。
小学三年级
心理特征：此阶段是孩子情感发生变化的转折时期，从情感外露、浅显、不自觉向内控、深刻、自觉发展。但在学习和人际交往中，情绪控制能力有限。普遍出现马虎大意，做作业磨蹭等不良习惯，需高度重视及耐心纠正。
沟通方法：由于交往范围扩大，认识能力不断提高，孩子遇到的各种困挠也随之而来，开始产生不安情绪，需要家长悉心陪伴和耐心引导，及时帮助孩子解决问题。
小学四年级
心理特征：9-11岁是儿童成长的一个关键期，处于儿童期的后期阶段，大脑发育正好处在内部结构和功能完善的关键期，在小学教育中正好处于从低向高的过渡期，生理和心理变化明显，是培养学习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。孩子已经从被动学习向主动学习转变，有了自己的想法，但辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多难以解决的问题，是不安的开始，如果不注重引导，孩子可能会因为一些小的困挠干扰了学习，逐渐对学习失去兴趣，但通过正确的教育，这种不安可以转化成对自然和社会的探索激情和求知欲望，综合能力得到快速的提高，在学习的旅途中将会实现一次具有人生意义的深刻转折，从此踏上成功的人生之路。
沟通方法：此阶段孩子的学习知识点已经增多加深，孩子开始出现小学阶段第一分化，需及时帮助孩子发现问题，解决问题，树立信心。注意孩子上课时注意力的问题，书写习惯，培养孩子演算、检查的习惯。
小学五年级
心理特征：竞争意识增强，不甘落后。更关注学习成绩，对于学习优秀的同学开始产生敬佩之情。独立能力增强，喜欢自发组成小团体。不轻信吹捧，自控能力逐步增强。
沟通方法：鼓励做事情的坚持性，帮助孩子建立进取的人生态度，促进自我意识发展。 孩子已经开始进入小升初的储备期，家长要开始关注小升初信息。为孩子提供一些接触自然、社会的机会。学习中遇到的自然和社会的观察问题，没有实践操作能力，很难准确理解其中内涵，接触社会对培养学习兴趣，保持主动学习的态度，迎接更复杂的挑战有积极作用。
小学六年级
心理特征：孩子开始进入青春早期，青春期是少年向成年过渡的阶段，相当于小学后期和整个中学阶段。学生的自主意识逐渐强烈，喜欢用批判的眼光看待其他事物，有时还对师长的正当干涉感到反抗抵制。情绪不稳定。注意调节和控制自己的情绪。人的记忆力增强，注意力容易集中，敏锐，特别是由于抽象思维逻辑思维能力加强了，自我意识、评价和教育的能力也得到了充分发展，初步形成了个人的性格和人生观。但意志力仍不够坚定，分析问题的能力还在发展中，所以遇到困难和挫折容易灰心。
沟通方法：此阶段需要密切关注孩子的心理变化，关注学习的同时，还需有个健康的心理发展。 逐步为升出做准备，对心仪学校的考试范围和特点多做了解。
初中一年级
心理特征：成熟性与幼稚性的统一，进入少年期，身体形态发生显著变化，身体机能逐步健全，心理也相应地产生变化，但童年和少年两个阶段之间是逐渐过渡的，初一学生刚刚跨入少年期，理性思维的发展还有限，身体发育、知识经验、心理品质方面依然保留着小学生的特点。向上性与盲目性的统一，自我意识开始发展，更多内容，欢迎关注公众号:qinzi0755有了一定的评价能力，也开始注意塑造自己的形象，希望得到老师和同学的好评，在学习和纪律方面会认真努力，力争给老师和同学留下好印象，但思维的独立性和批判性还处于萌芽阶段，神经系统调节能力较差容易受外界影响，顺利时盲目自满，遇挫折时盲目自卑，泄气，有从众心理。
独立性与依赖性的统一，不愿让大人管，但学习和生活中遇到具体困难希望得到老师和家长的帮助。新鲜感和紧张感的统一，新环境新老师新同学新学科感到新鲜。但不久后，由于学科增多，复杂性增强，课时延长，考试增多，教法和学法与小学不同，使其感到紧张。加强养成教育，注意心理辅导自我意识的教育，情绪辅导，青春期教育。开展学法指导，学习方法和学习习惯及时间分配等。还要注意不要放任不管不问，不要严管不解决问题。
年级特点：
从六年级刚刚升入初中一年级，很多学生还以小学的学习方法和态度对待初中的学习，有些孩子会出现上课跟不上老师进度，明显感到学习任务加重，学习有些力不从心。 总述：从小学进入到中学，对学生来说是一个飞跃，学生面临着新的环境、老师、同学，对于“新”的适应速度将会对初一学生产生很大的影响，新年级的初一新生，对一切既陌生又好奇，心态比较放松。科目增多了，知识难度也比小学有了较大提高，已经不能再用小学或者初中的学习方法来学习，一定要及时调整，学习时间分配也是需要关注的问题。
沟通方法：
1. 关注适应性——从小学生转变为中学生，对周围的环境、教学的方法、生活的节奏都需要适应，适应的快慢，在很大程度上决定着学生初一甚至整个初中阶段的成绩，所以初一很重要的一件事情就是要尽快适应新的生活。
2. 新的习惯养成——初一是打基础的年级，不仅要打好知识的基础，更要大号学习习惯的基础，重视“养成教育”，就是让学生尽快养成端正学习态度，养成良好的学习习惯、思维习惯，养成正确的学习方法，成功的养成教育史学生咋初中阶段学习成绩优秀的重要保证！
3.重视基础知识——课程的难度是渐进的，所以通常刚开始的时候，学生都会觉得比较简单，初一不要追求“难度”和“进度”，要重视基本概念的学习、剖析和应用，只有基础牢固，才有可能在整个中学阶段学得轻松而有成效。
初中二年级
心理特点：此阶段孩子已经进入青春期，不管是男生还是女生身体都发生了许多引人注目的变化。但由于家长和社会对性知识教育采取闭锁甚至耻于谈论的态度，致使同学们产生青春期烦恼。另一心理特点是表面什么都不在乎，实际上从众心理很重，既想标新立异又担心脱离集体。于是有的学生出现了紧张﹑焦虑﹑自卑等不健康心理，由于心理发展与生理发展的严重不平衡，就会出现程度不同的对抗情绪﹑逃避﹑说谎﹑破坏﹑暴力等不良行为。.独立性有较大的发展，自尊心增强。
沟通方法：青春期性成熟带来的好奇心和探究欲，促进青少年性意识的发展，怎样去认识爱情﹑处理对异性的好感需要正确引导。重视沟通——初二的学生进入到了青春期，比较逆反，和家长的交流逐渐变少，对一味地说教非常抵制，所以这段时间家长一定要多和孩子进行沟通，随时了解孩子的心理变化，及时给孩子需要的心理疏导和正确观念的引导，这样才能保证孩子在健康的心理轨道上发展。
总述：不仅初二，连同高二也是一样，都处于学习承上启下的关键时期，一般重点校都会把初三或高三的知识加到初二和高二下学期进行。初二和高二的学习任务和压力都很大，孩子要提高自己的学习效率，掌握适合自己的学习方法养成良好的学习习惯更多内容，欢迎关注公众号:qinzi0755（后面讲到高二不再总述）。
学科内容加大加深，孩子此阶段学习上会出现一个明显的分层，需引起高度重视并提前做准备，鼓励孩子提前预习，做好迎接挑战的准备。初二要树立提前中考的概念，把初三的内容提前学习，减轻初三的压力，轻松、自信地迎接中考。因为初三系统复习的时间很有限，并且复习压力很大，所以在初二年级应强调及时发现问题，解决问题的重要性，需协调好时间，辅导和增加薄弱学科补习频次。
初中三年级
心理特点：对立性获得较大发展，学习能力有了很大提高，他们喜欢同老师平等的讨论问题，喜欢自己自由独立地组织、开展一些活动。初三学生的“成人感”更加明显，自尊心大大增强，他们比初 一、初二的学生更渴望教师和家长的尊重与理解。心理趋于定型，学习成绩相对稳定，初三学生心理发展迅速，开始趋向定型。观察力接近成人水平，意义识记占主导地位，思维活动已有抽象、概括的水平。学习兴趣基本稳定，学习成绩亦开始相对稳定。教育者要抓住一切有利的机会，促使学生的心理更加成熟，为将来的学习和生活做好心理素质的培养。同时，要继续对学生进行学习目的、学习态度的教育使每个学生都有很强的升学紧迫感，并重视“补差”工作，力争使每个学生都能进入理想的高中。
沟通方法：需充分利用此阶段特点，培养和发展他们独立学习、独立生活的能力， 同时为中考做准备，与孩子一起了解当下学习情况和状态，设定目标，协商方法。
初三关键词“中考” 初三最主要的任务就是中考。中考是综合能力的考察，不能对单独知识点的考查，主要考查学生知识的融会贯通能力和综合应用能力，初三既有新课的学习，又要进行系统的复习，学生经常抓不住重点、平均用力、手忙脚乱、效果欠佳。孩子需有计划、有重点地进行突破，不放弃、不懈怠，才能在中考中取得优异成绩。
初三最重要的事情:
1. 学好化学——初三新增化学学科，化学在整个初中阶段学习一册书，不管其他学科的学习状况如何，化学启蒙地好的话，很容易学得很好，新课程学好了，学生的自信心就提高了，对其他学科的学习都能起到一个积极促进的作用。反之，如果一开始不着急、不重视，等到发现问题的时候就要花双倍甚至几倍的时间去补，大大降低了复习效率，影响总体成绩。
2. 紧追不舍——初三年级，为中考复习留出更多的时间，学校老师会赶进度，课程讲得比较快，稍有懈怠就会比较吃力，很多学生出现“旧账还没补上，又欠了新账”的情况，整体忙于应付，无法针对自己的弱项进行强化，到了下学期综合复习的时候，就会是一锅粥。所以，一定要紧追不舍、及时复习，化解疑难问题。
3. 查缺补漏——初中的课程已经学完了2/3，自己要有计划地开始针对自己的弱科和薄弱知识点进行重点突破，不要把所有问题都堆积到中考前夕。利用开学初还不是最紧张的阶段，要把初一、初二各科的知识点在脑海中过一遍，把以前没有掌握的挑选出来，查缺补漏，为中考打下良好的基础。
4. 压力调节——随着中考的临近，学生和家长都会或多或少有一些压力，压力不全是坏事，但是压力过大就会影响学生的正常学习、生活，也影响考试时的正常发挥。家长要多关心孩子，能够观察到孩子的变化和不安，可以请这方面专业的人给孩子帮助。
总述：初三和高三考前冲刺期，整体知识框架的综合性梳理和灵活运用，同时提高应试能力，集中力量抓紧一切时间查漏补缺，扬长避短。
高中一年级
心理特点：
高中生正处在心理上脱离父母的心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。
学科特点：高中的学习深度和难度较初中上升到新的台阶，跨度很大，特别体现在数学、英语、和物理学科，很多学生都是上课能听懂，课后作业也认真完成了，结果成绩不理想，很多学生甚至出现了不及格的情况，这个时候家长和孩子都很困惑，其实症结就在于学生的知识牵引能力差，综合学习能力急需要提高，咨询师一定要跟家长强调在高中阶段，孩子不能掉队，有问题不能拖，同时强调高中阶段，家长不能盲目相信孩子自己就可以解决问题，因为高中的各科学习都是知识的延伸，并且有很强的关联性，一个知识点或是知识模块出现问题会导致这个科目的学习遇到瓶颈，应该趁月考之后对学生的问题进行整理和有效解决，在期中考试中能考出好成绩。
高一关键词——“难” 从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的“5增”趋势，而高一又是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个“坡儿”，而是个“坎儿”，必须要“跳”才能完成这个质变的过程。
高一最重要的事情
1. 重视高一、成就高考——高一是整个高中阶段的开始，抓住高一，让自己一开始就能占据领先位置，对学生高中阶段的发展至关重要，多年的高考经验显示：对高一的重视程度和3年后的高考成绩成正比关系，要想在高考中取得好成绩，一定要从高一抓起！
2. 提前动手，从容应对——刚刚经历了中考，很多学生沉浸在紧张后的轻松李，但是学习确如逆水行舟，不进则退，稍一放松，可能就会给自己的高一学习制造麻烦，抓住高一伊始，让自己的高中学习一帆风顺！
3. 发现漏洞、及时弥补——高中学习比较紧张，发现漏洞千万不要以太忙、太累为由任其存在和发展，因为知识之间是有内在联系的，漏洞不补，会影响其他知识的学习和综合应用，并且积累得太多，会觉得无从下手，只好放弃，给高考造成很大的损失！
4. 成绩波动、正确看待——高一学习成绩波动是非常正常的事情，一般来说，只要适应了高中老师的讲课方式、掌握了高中知识的学习方法，成绩都会逐步上升并且趋于稳定的。因为成绩的暂时下降而失去自信或对某个学科失去兴趣，是得不偿失的。
高中二年级
心理特点：此阶段由于很多学生目标不明确，既没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。一旦遇到挫折，特别是考试中受到打击，就会自我怀疑，产生焦虑。有调查显示：一半以上的学生感到整个高中阶段有成绩明显退步的阶段，其中大部分学生感到这个阶段在高二：
1、在学习上两极分化日益明显。2、偏科现象严重。3、孤独感和焦虑感较强。 年级特点：高二关键词——“分化”，高二是一个比较特殊的年级，一方面已经适应高中的学习生活，另一方面紧张的高三还没有来临，所以心里上比较轻松；同时，高二还要面对多个科目的会考，会分散高考科目的注意力；另外，很多家长理解上有误区：高二先轻松一下，要不高三就没有轻松的时候了。这种想法非常错误，结果就是高二轻松了，到高三也紧张不起来。以上各种因素综合起来，造成了严重的分化，一些学生到高三再想努力的时候，发现为时已晚！
一、学习方面：
1．两极分化日益明显，导致不同心理状态。 高一一年下来，学生群体在知识掌握程度方面已较明显的分出层次，即所谓优生和差生。对优生来说，他们的积极心理得到一步步发展，如兴趣上升为乐趣，好奇转化为求知欲和探索欲。他们充满自信，学习已成为自觉的行为，并不断从中得到成功的心理体验。另一部分学生在一年学习中（尤其是在考试中）屡遭挫折，对学习的灰心，自卑甚至害怕等心态已渐渐固化，出现兴趣转移，偏科等倾向。学习成绩进一步下跌，自信心进一步被冲击，造成恶性循环。对中等水平的学生来说，学习热情不高，学习目的仅希望在会考中获得通过，处于一种淡漠的被动状态 。
2．归因心理发生很大变化，学习的主动意识明显增强。 人总是在不断总结经验中前进的。学习成败归因心理，影响着学生对待学习的态度和学习行为。高二学生的当今的学生对于学习成败的归因，更重视个体学习行为的影响，而不是客观条件。对于学习成绩的提高，他们更多地寄希望于改进自己的学习行为、学习情感、学习过程，如学习态度的端正、方法的改进、良好习惯的养成、时间利用率的提高、学习毅力的增强等，而不是客观条件的改变，如学习环境的改善，老师的教学水平等。学生抓住了学习活动中矛盾的主要方面，更重视个体学习行为的影响，则会使学生更积极主动地改进学习方法，调整行为模式。这正是当今学生个体主动意识增强的具体体现。
3．对高考的期待与恐惧 高二，要说离高考很远吗？不是，高三的一毕业就到自己了！很近？也不是，还有高三的没毕业呢！这时很多学生就出一种期待和恐惧的心理现象。他们具体表现在上课和学习的时候容易走神和分心、不能集中精力学习、易受干扰、经常幻想将来等。他们感到很紧张，有的学生恨不得现在就高考，不用再这样担惊受怕，这种期待容易出现焦虑心理；但是，他们一想到要真正高考又感到莫名的恐惧，怕自己考不上好的、理想的大学，所以他们的潜意识有时宁愿在幻想中满足。从而在上课和学习时容易走神和分心，在他们回过神之后又感到很内疚和后悔当初为什么会这样，他们恐怕这次走神和分心会影响自己的学习，而同学不这样，他们在下次考试就会比自己好。他就想，“如果考不上大学感到自己很没面子和愧对家里人”，特别是一些自责心较强的学生。这样他们显得过分紧张，又影响下面的学习，就是这样恶性循环下去，导致各种心理行为的出现。
二、更加自觉地认识、观察、解剖自己，但有时陷入理想与现实，肯定与否定的自我矛盾中，产生孤独与自卑 三、对集体适应性增强，“恋爱”现象剧增，择友有较高原则性。
1．“恋爱”现象剧增，但大部分学生“恋爱”动机十分荒谬 恋爱是人在成长过程中必然会出现性心理现象，随着我国人们生活水平的不断提高，青少年的营养也提高，这必然会导致身体的发育加快，这种身体的早熟也必然包含性机能的早熟。另一方面，高二的学生熟悉环境，熟悉了老师和同学，又还不用高考；同时，他们所要承受来自社会方方面面的压力越来越多，他们非常需要理解和关心。然而，由于家庭、学校、教师对学生只关心学生的学习成绩，对学生的心理需要不关注，导致他们只能从外界获得关爱的感觉。具体表现为：很多学生想恋爱，但是没有找对象，或者是单相思；有的学生不想恋爱，但是却有很多异性喜欢；也有不少已经堕入爱河的。他们想恋爱，但是“大人们”不同意他们有这样的行为，所以很多已经恋爱和准备恋爱的学生感到很大的压力。不管是哪种现象，都可以说他们的“日子”都不好过。这种由于在成长中出现的性机能成熟和性心理觉醒，给青少年身心健康成长和学习生活带来了极大的障碍。 但是，青少年的心理发展却跟不上性心理的过早出现。这主要表现在其“恋爱”动机上。
其原因有：
A：就是要寻找一种被爱、被重视、被珍惜的感觉；
B：受电视、电影、网络等影响，认为恋爱是为了好玩，不知道要负的责任和义务；
C：把是否有男（女）朋友作为是不是有“面子”的标准；
D：显耀心理; 攀比心理。为了说明我对异性有很大的吸引力，我是优秀的；认为别人有异性朋友我也要有……等等一些我们听来很谎谬的说法却都成为了他们早恋的理由。
2．择友有较高原则性 由于自我意识的发展，高二学生在选择朋友时的盲目性逐渐减少，不再为了需求归属感而刻意交朋友，他们更愿意与那些和自己性格相近，有共同爱好的人建立深层次的友谊，分享心中的秘密，友谊的建立逐渐由泛化向固定化、深层次发展。
高二最重要的事情
1. 均衡发展——高考可录取依据是总成绩，只要没有严重偏科，即便谁各科都成绩平平，在高考中也能取得一个不错的成绩。如果在高三冲刺中海能够部分学科有所突破，就会考得非常理想，所以均衡发展是取得高考好成绩的基础。
2. 提前备考——高考考的是整个高中三年的知识，而不只是高三的知识。不要认为高考就是高三的事情，其实每个阶段都是在备考，都是在为高考打基础，高二尤其如此。
3. 强化基础——高一的很多知识是在以后的学习中必须要用到的基础知识，所以如果发现高一的部分知识没有完全掌握，千万不能等到高三复习的时候再去解决，要尽快补上，使自己高二高三的学习更加顺畅。
高中三年级
心理特点：
第一，高三学生的社会意识已接近成熟，并逐渐形成自己的人生观和价值观，对社会现实问题有自己的独立见解。他们更多的开始考虑个人前途的问题，这一特点使高三学生做事的盲目性减少，计划性增强，特别是表现在学习上。此时，他们的学习带有更强的目的性——为了考上一个理想的大学，其它与学习无关的活动都可以不参加。
第二，随着备考时间的减少，高三学生会有越来越强烈的升学愿望，学生的思想压力和心理上的波动都会比较突出，紧张、焦虑会成为困扰学生情绪的主要问题。一些学生为了提高成绩，常常急于求成，当现实和理想产生矛盾时，便产生焦虑、浮躁的心理情绪，随之带来的是一系列的生理和心理上的问题。一次考试的失败可能会让学生意志消沉，丧失学习的积极性。
第三，高三的孩子自我意识增强了，心理和思维上都具有更强的独立性。他们认为学习应该是自己的事情，自己能很好地处理。他们不愿意家长和老师太多过问自己的学习。有一部分学生会产生保守的心态，学习竞争激烈，恐怕别人超过自己，不回答别人的疑问，不向别人提供自己的学习方法，而且有了疑问也不问别人。这样的心态使同学之间缺少了合作，缺乏学习激情，影响学习效率。
信心型的孩子，在思想上有明确的目标和远大的理想，有浓厚的学习兴趣，有良好的心理素质，基础扎实，方法科学，学习能力强，各科平衡发展，历次考试成绩稳定，对高考充满信心。
迷茫型的孩子，在思想上渴望考入理想大学，但由于基础不扎实，学习方法不当，成绩经常被动，从而导致思想不稳，当成绩不进步或下降时，比较消极。考试进步时，又充满斗志。自感考大学有难度，对前途感到迷茫。
放弃型的孩子，基础太差，或者经过努力，但成绩没有进步，或者学科发展很不平衡，思想进入“考大学没指望”的误区，以致成绩越来越差，甚至最关键的时候自暴自弃。
沟通方法：通过与老师和孩子的沟通，了解孩子的当下情况。家长在调整自己心态的同事，多关注孩子心理状态，切勿因自己的焦虑影响到孩子。给孩子提供力所能及的帮助，重视孩子的营养健康。
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高考状元的学习经验和学习方法和心理减压总汇
回首一年的高三生活，苦乐亦有之。我想用五个词去概括这一年的收获体验。第一是自信。居里夫人谈到自信一词时曾说道：生活对于任何一个人决非易事，我们 要坚强地走下去，最关键的是我们要相信自己。我们要相信自己在某一方面有天赋的才能， 并且为了完成这件事不惜任何代价， 这样我们才能在事情结束的时候问心无愧地说， 我已经 尽我所能了。生活亦是如此，高考又何尝不是呢？高三一年， 要始终抱着“我能行” 的想法， 越是临近高考，就越要鼓励自己。任何成功都是从相信自己开始的。第二是心态。高三的一年学习给我最大的感觉就是永远有做不完的功课，尤其是下半 学期，临近高考时几乎每天都觉得怎么又没做完。这样的心态其实是典型的错误心态，它只 会让你原本不平静的心情更加容易波动。最简单的调整方法是将“我还有……没做完”改为 “我已经做完……了”。这样想就会让你觉得自己每天都有所收获，即使没有把所有内容都 复习完也不会那么慌张， 因为其实没有人能真正把所有的内容都复习到位的。 还可以与父母， 老师，朋友说出自己心里的苦闷或其他想法，或者可以写在之上将压力转移，还可以自己静 下心来思考我为什么要高考， 高考对于我今后的人生意味着什么， 或者当你觉得压力过大时 也可以想想即使没发挥好最坏能坏到什么程度等等之类的问题， 这些方法都是我本人尝试过 的方法， 觉得还是挺有用的。 我想正是我后期将心态调整好了才能在高考中发挥出比任何一 次模拟考试都要好的水平，实现了自己的梦想。第三是分享。在周末的时候我有时会上简单学习网的论坛去看同学们发的帖子，其中 让我感触最深的就是有些同学会把自己总结的学习方法或知识点上传到论坛中与大家一起 分享。 看着那些密密麻麻的字以及字里行间露出的认真时不禁会对那些同学产生一种敬佩的 感觉， 也会将那些帖子收藏起来。 我想在今后复习时当大家有什么好的学习方法或遇到了什 么好的复习资料不妨多与身边的同学分享。第四就是方法。做什么事情最重要的是先想好方法再去做，学习同样如此。下面我分 学科简单谈几点我个人的建议。数学科目最重要的是将书本里的基本概念公式定理记熟吃透。听起来挺容易的，其实 有些知识点是挺容易忘记或是记混的。 考试时由于对于基本概念一知半解， 含糊不清造成的 失误是最可惜的。 还有对于常见题型的解题方法和步骤要适当地整理记忆一下。 关于错题本， 坦诚讲，我不认为所有人都能坚持整理下去（包括我本人在内），但是对于错题是一定要重 新做并将错误原因记下来的。平时练习册的习题可以直接在书上整理（这样相对能省些时 间），但考试时的错题是一定要整理在本子上并反复看的。这样做我个人认为大有裨益。对于英语科目的学习有些考生容易忽视听力，其实对于任何一种语言来说听是基础， 说读写都是建立在此基础之上的， 因此我建议大家多接触些听力材料去进行学习。 复习时建 议大家在一轮复习时将高一高二的所有教材进行通读， 一些重要的文章多读几遍。 这样做即 练习了阅读，又将词汇，语法等知识点复习了一遍。二论时多接触一些历年高考真题阅读， 还可以找些好文章去读。文科综合最重要的是教材，高三一年教材能读几遍就读几遍（越多越好）。政治科脉 络清晰，在一轮系统复习之后，自己尝试着梳理知识体系，从大到小依次细化记忆。地理科 地图是关键，有时间就多翻翻地图，将重要经纬线经过的地区记在脑中。地理科教材可以分 模块记，比如“自然地理”，“人文地理”，“区域地理”之类的。历史科目内容相对来说 多一些，一轮是按照教材顺序大致记一遍，二轮时分专题，按找时间地点横纵向综合记忆， 主动去寻找时间之间的联系，对记忆大有帮助。第五个也是始终贯穿高三一年的是坚持。好的学习方法人人都清楚，关键是踏踏实实 地认真做到。这就贵在坚持。高三是压力与动力并行的一年，希望大家能克服压力，坚持走 下去。在这里真心祝福所有学弟学妹们梦想成真。徐美辰2009 年 7 月 15 日亲爱的学弟学妹们：你们好！高考已经离我远去，三年的高中学习已经结束，而你们正在为高考奋斗、拼 搏，在这里我要谈一下我对高中学习的一些认识，希望能对你们的学习有所帮助。学习是储备知识、提高能力的过程，我们都希望自己能有辉煌灿烂的人生，那就需要 学习来垫基，在校学习是学习的重要组成部分，因而它显得特别重要。首先，要想学习成绩 优秀，就要有对学习积极的态度。对于一件事情，你喜欢它要比你不喜欢它做得好，对于学 习也是如此，所以每天都让自己对学习充满激情，让自己爱上学习，才会在看似枯燥的学习 中收获乐趣，获得对学习的兴趣，这样一来，学习就变得简单了。其次，有适用与自己的学 习方法是非常重要的。1、课前预习熟悉一下老师课上要讲的内容，将自己很困惑的地方做重点标记；课上要 认真听讲，让自己的思维紧紧跟住老师讲课的思路，尽量在课上消化所学知识；课后要温习 老师课上讲的东西， 只有不停的复习才能让课本的知识完全变为自己的知识， 这样才能熟练 应用。2、学习任何知识都要“精”，要学透， 所有东西都学透了，才能将它们联系起来， 最终才能灵活的问自己所用，这样就很容易应对考试了。3、学习要讲究效率，在一定的时间尽量有速度有质量的完成学习任务，这样就需要在 完成作业时全神贯注，余下的时间可以来复习或者放松一下，如打羽毛球、跑步，让自己紧 张的头脑得以放松，这对学习非常重要。4、尽量利用一切有效时间学习，尤其重要的是睡前的 30 分钟和早起后的 30 分钟。这 两段时间是人脑最放松的时段，可以在睡前 30 分钟回想一下这一天所学知识，这样可以巩 固所学知识，在起床后 30 分钟背下要求背的知识。5、像政治、历史、地理这些既需要背诵又需要理解的学科做好笔记，除了讲课本上的 知识整理外，在课外书上获得的知识可以记下来，以扩大知识面，这样可以很容易的应对试 卷上新的知识。6、做好考前复习并以良好的心态应对考试是我们不可忽视的。我们都知道复习实际上 就是把我们所学知识整合归纳成为一个体系，因而为了方便复习我们通常买一些复习资料。 在这一方面，简单学习网给了我很大帮助。由于它对知识的整合清晰简洁并且有很大跨度， 这样很容易从宏观上把握所学的知识从而更好的应用。 在复习时往往需要做一些习题而又想 找一些经典习题，这一方面简单学习网同样帮助了我，它的习题有深度，能调动思维，并能 拓宽知识面并且有接近高考， 将我的复习计划于简单学习网结合起来， 是我在复习纸一贯把 握得很好。 当然考试时的心态非常重要， 我们可以把平时的考试当做高考而把高考当做平时 的考试，以锻炼我们的心理素质，高考前可以吃一些巧克力，即可提神又可放松。考试时将 全部注意力集中在试卷上，平静的应对考试，给自己积极的心理暗示，提示自己可以考好。 同时把平时很容易犯的问题如马虎、 心急列在演算纸上一提醒自己， 这样就有可以让自己超 常发挥。以上是我在学习中用的学习方法，希望能给你们一些帮助。希望你们在以后学习中能 让学习“更上一层楼”！学弟学妹你们好！我是梁露萍，这两天我总结了一下自己的学习经验，内容大概有以下几点：一、每个同学都应该有自己的复习计划，但一定要跟着老师的计划走，最好是能根据 老师的复习大纲，进一步补充和完善自己的计划。比如历史老师要复习古代史了，我们就可 以过一遍课后题，然后是学校发的复习资料、练习题，最后是自己买的各种参考资料，最好 是各年的高考真题，要学会精做，不要求题海战术，但一定要把握题目的精髓，举一反三， 并且要强迫自己回归课本，分析这考的是书上的哪个知识点。二、上课要专心听讲，这对于复习的同学尤为重要，因为在听讲的时候你总会发现一 些以前疏漏的知识点， 这种发现在平时的做题中是不容易得到的。 如果把知识比作一张渔网， 那么一个个的知识点就是织网的结， 漏掉一个结都会使知识出现大的漏洞， 当然影响收成了。 有的同学觉得老师讲课还不如自己学，于是晚上开夜车，白天上课偷睡，我觉得这是非常错 误的做法，只会事倍功半。三、我复习这一年，觉得影响高考发挥的最大因素就是心态。第一次考的时候我的心 态很不好，甚至在进入考场前还哭了，原因挺多的，但最后结果很不好。复习这一年，我一 直都保持一个比较平和的心境，我关注自己的成绩但不关心排名，第几都无所谓，每次考试 之后我会很认真的分析试卷，把要点都标在卷子上，下次考试前着重看这些错的地方。考试 前两天一定一定要放平心态，适当放松但最好不要和人多接触，以免节外生枝，自己调节是 最好的，多想些高兴的事，多激励自己，这样就有助于考试时达到一个兴奋点，有利于正常 甚至超常发挥。四、我觉得简单学习网对我的帮助也很大，历史韩老师教会我们很多学习历史的技巧 与方法， 地理田老师专门针对高考教了我们地理术语和答题要点， 他让我们觉得高考也是有 规律可循的，英语林老师讲课非常有意思，而且方法很别致，我们基本上又笑了，又学到了知识，感觉非常好，最后要说说语文王老师了，我们老班想让我们班的语文成绩有个较大的 突破， 因此在高考冲刺的最后两个星期， 我们全班九十多个同学在每天下午的活动时间集体 听王老师讲课，觉得他讲的深入浅出，很有条理，又非常深刻，有很多同学都进步很大，我 也是受益匪浅。这些老师水平真的很高，非常棒。另外，我学英语更多的是背单词，买了一本雅思单词背了四分之三，虽然只是背意思， 想在做阅读的时候混个脸熟，但感觉很有效果，所以在考试的时候就沾到一点小便宜。我还有一个学习习惯，就是每个周末都会把这个星期所学的所有内容再过一遍，课文 会背，习题、卷子会再看，这样有时候就会发现学习中的漏洞，并且能加深一下理解，我觉 得这个方法挺好的，学弟学妹们不妨一试。我说了这么多都只是我个人的小方法而已，就当是抛砖引玉吧，希望大家有更多更好 的想法，帮助下一届高三学子取得骄人成绩。梁露萍2009 年 7 月 12 日亲爱的学弟学妹：你们好！高中是沿途最美丽的景色，是生活道路上那茁壮的精神之林。虽然有过失败与挫折， 有过全心全力的付出， 有过面对大量作业时的抱怨……但现在回想起来那却是人生最为宝贵 的一笔财富， 因为经过高中的生活才会发现自己的成长。 我愿意把其中的一部分拿出来和大 家分享。但愿我的经历能对你有所帮助。应该说，高三的生活是紧张而乏味的，但我认为要想获得最后的成功就必学要学会享 受平淡。相信学弟学妹们也一定做好了充分的准备。在频繁的考试中好心态显得尤为重要。 考的好时自然可以为自己树立信心， 而成绩差强人意时也应该坦然面对， 因为平时学习中的 漏洞显现出来了，这也就为今后学习的重点指明了方向。这样无论结果如何，考试都只能成 为我们前进路上的助跑器。还有极为重要的一点就是要找到适合自己的学习方法和最兴奋的时间段。就我自己而 言，白天是我最兴奋的时间，所以我会利用课间和自习课以及午休的时间把作业完成，这样 晚上的压力会小一些。即使是在最后的冲刺阶段我也仍然保持这样的做法，晚上在 11 点以 前睡觉以保证第二天有足够的精力。 但终归方法因人而异， 找到适合自己的并坚持下去一定 会起到事半功倍的效果。学习是一个艰苦而漫长的过程，需要我们用耐心，恒心踏踏实实的去征服，但也绝不 是没有方法可言。下面就是我在各科学习中的一些体会。语文是一个注重积累的学科，高中三年和老师配合好就不会有太大的问题。保证课堂 上的效率是十分关键的，千万不能认为自己没问题就去开小差，这是十分愚蠢的做法，因为 很可能在某一瞬间老师就对某个知识点进行延伸。 而这一点对于其他学科也非常重要。 在高 三刚开始的时候我就准备了一个手掌大小的笔记本， 在上面记录一些易错的字音字词， 容易 混淆的词语， 常用的成语以及标点和病句方面的知识点。 随身携带有空就翻来看看巩固记忆， 效果非常好。 古诗词默写的五分是一定要得到的， 文言文中的实词和虚词意思不必全背下来， 但是一定要做到遇见就能大概知道用法。 古诗鉴赏和大阅读我认为可以归为一类， 出题的套 路就那么几种，应熟记对应的答题套路（例如问某个环境描写的作用，就一定要先将描绘的 景物写出来，再说渲染了什么样的气氛，表达了作者怎样的感情之类的）。还有就是要多记 一些作文素材， 好的开头和结尾并恰当的运用在自己的文章中。 另外字迹工整也能给作文增分不少。学好数学需要多思多练，解题的方法有很多，但只有是自己总结归纳的才会最有印象， 应用起来也才会最灵活。错题本是很重要的，里面不光要记错题，还要记一些类型题。如果 某个部分较弱可以专门做这部分的高考题， 因为高考题是最为严密且设计的最为灵活的。 一 轮复习很重要，但还是要以老师为主。另外在考试中答题也是有方法的，其实一张卷子上难 题的数量是有限的， 把自己能力范围以内的题做对并懂得适当的放弃， 最后的分数也会很乐 观。还有答题时间的分布平时应做好训练。物理和数学一样要注重培养思维，主要还是要跟着老师走，自己再多注意整理。我并 不提倡题海战术， 但要保证一定量的练习， 否则概念不能灵活应用。 化学和生物可以算是 “理 科中的文科”，书中的每一个地方都必须看到!每一处都可能成为出题点。我比较喜欢自己 整理知识点，也记在小本上，随时看，随时查缺补漏。英语是很重要的，不光因为它是高考的科目，它在我们今后的交流和生活中也有着举 足轻重的位置。学习时应对课本给予足够的重视，再对语法和词汇系统的复习。复习也要讲 究方法：1、学会比较。像以同一动词和不同介词形成的词组（call on、call in、call at）， 具有相同意思的单词（suit match fit ）。2、重视 21 世纪报，里面都是最纯正最地道的英语，而且实用性很大，对作文的提高 也有帮助。3、多方面搜索学习资料，我在高三时就尝试了简单学习网的英语复习教程，其中的定 语从句和虚拟语气对我帮助就非常大。 再加上平时老师讲的， 这两方面的题基本上都能保证作对。每个老师都有自己的一套方法，而多多尝试便一定会找到适合自己的，这对其他学科 也同样适用。细细算来除去错题本高三一年我就整理了 6 个小本，4 本英语，1 本语文，1 本理综。 像在做公车的时候就可以看，而且效果也不错。我还想强调的就是不要偏科。“伤其十指，不如断其一指”足见均衡发展的重要性。 还有就是当你在考场上面对一道题实在没有思路时， 也要把你会的、 感觉和这道题有关的方 程列出来，千万不要空着。高考的结果固然重要，但这奋斗的过程才是我们最大的财富。最后衷心祝愿学弟学妹 们辛勤的汗水能最终幻化为你们的锦绣前程。徐文瑞2009 年 7 月 9 日亲爱的学弟学妹：你们好！经历三年紧张的高中学习生活，我成功考入了北京大学。在此，我写下自己的一点学 习体会，希望对即将参加高考的学弟学妹们有所帮助。第一：珍惜上课时间。每一节课上，老师所讲的内容都是十分重要的，老师们随时都 有可能讲到一个自己不熟悉的知识点，错过这一点，以后再看书复习不一定能复习到。第二：靠理解记忆。理科有很多知识都要靠理解去记忆，学习一个定理，要知道它是 怎么得来的， 这样既易于对这个定理的记忆 （即使做题时这个定理记不清了还可以再推导一遍），又助于对其活学活用，并且定理推导方法可能为解决其他问题提供思路。记英语单词 时也可以靠理解， 将某些单词拆分成熟悉的前缀、 词根、 后缀等， 可以很容易明了它的意思。第三：注重知识之间的联系。了解知识之间的关联，同样有助于对知识的记忆、理解 与运用。 将化学的勒夏特列原理与物理的楞次定律对比着记忆， 将万有引力定律与库仑定律 对比着记忆，会发现其中有相似之处，便于记忆。而理解了物理中位移、速度、加速度的关 系，就会对理解数学中的导函数提供帮助。第四：充分利用网络资源。网上有许多对学习有帮助的资源，通过简单学习网可以听 到名师讲课，增强学习兴趣，学到独特的解题技巧，加深对知识的理解，建立系统化的知识 网络。还有许多同学在简单学习网论坛上分享学习资料，有学习方法指导、知识点的总结、 有用的学习软件以及名校试题，多多查阅对学习很有帮助。最后，预祝学弟学妹们学习进步，高考取得好成绩！何鑫2009 年 8 月 19 日在一片丛林中住着一只乌鸦。有一天，乌鸦决定要搬家，搬家时恰好被百灵鸟看到了，于是 百灵问乌鸦：“你在这片林子住了很久了，为什么要搬家呢？”乌鸦回答说：“在林子里， 大家都说我唱歌的声音特别难听，都讨厌我。”百灵笑着说：“那也用不着搬家啊，你可以 改变你唱歌的声音，或者尽量不要唱歌，如果你还是像现在一样唱歌，无论你搬到哪个林子 里，大家都会讨厌你呀！”? 这个寓言说的就是，不要等环境改变来适应你，而是要改变自己来适应环境。那么，面 对高考，如何去改变自己呢？这需要策略。? 一、明确自己的目标? 明确自己的目标?你希望考上的学校是什么？那应该是需要跳起来才能够得着的果子。 顺手就能摘到或跳 得再高也不能够得着的都不叫目标。学习目标也是一样，目标不能太高，也不能太低。太高 了，会觉得太难而丧失信心；太低了，会觉得太容易而丧失积极性。如果你目前是中下游水 平，那么学习目标就应该是进步，如果是上游水平，那么学习目标就应该是稳步。根据自己 的情况制订自己的目标，只有当你总想跳起来去摘学习果子的时候，才是找到了方向。? 2007 年广西文科状元林丽渊在谈到目标时说：我从小的梦想就是考上复旦大学。当我疲惫不想坚持的时候， 我想到了我的梦；当我遇到困难想逃避的时候，我的梦在告诉我不行；当我获得小成功时， 我告诉自己，笑到最后才是赢……有梦想就有动力。这个目标要符合自己情况。老师说过一 个比喻：目标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你得跳起来，拼 命跳起来才能抓得住，那它就是最理想的。? 高考需要策略，盲目的学习是要不得的，策略的第一步应该是明确自己的目标，有目标 才会有动力。? 有一个故事，讲的是一位父亲带着三个儿子到沙漠中去猎杀骆驼。到达目的地后，父亲 问大儿子，“你看到了什么？”大儿子回答：“我看到了父亲、沙漠和骆驼。”父亲又问二 儿子： “你看到了什么？”二儿子回答： “我看到了父亲、 哥哥、 弟弟、 弓箭、 沙漠和骆驼。 ” 父亲最后又问三儿子：“你看到了什么？”三儿子回答：“我看到了骆驼。”父亲满意地回 答道：“答对了。”? 这则寓言说明确定目标的秘诀就是“明确”。确定、分解学习目标的要点有三：? 1.大目标要细化到小目标，心里要有数。? 高一要做什么，高二要做什么，高三要做什么，要具体到每一个年级。高三又可以划分 为几个阶段，每个阶段要完成什么学习任务，甚至具体划分到每个月，每个星期，每一天学 习任务是什么。? 2.学习计划要有针对性。? 3.制订计划是为了坚持。? 大目标短时间内不能很快见效， 但是你可以看到自己每天在努力， 在完成每天制定的学 习任务，距离成功又近了一步。基础差并不可怕，关键是要坚持不懈。你可能走了一千步还 没有看到成功，但是不要放弃，坚持不懈，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。 ?2007 年贵州理科状元 高立力? 学习计划是高效率利用时间的保障。学习计划应该具有短期适用性。目标是长期的，计 划却是短期的。学习计划要灵活机动，要能够与当时的学习状况相协调，规定得太死会使学 习计划缺乏实际操作性。 学习计划不一定要用书面的形式表达出来。 只需要在头脑中有明确 的时间安排， 当然简单地拟个书面大概也是可以的， 反正不要在形式工作上浪费大量的时间。 一天的计划用不着涵盖所有的科目， 那样常常会影响学科能力得到实质性的提高。 一般来说， 一天复习 3~4 个学科就可以了，复习时要有所侧重，突出重难点，加强对薄弱环节的复习。 ? 2005 年江西理科状元 傅必振? 可能大家会有这样的体会：在一段长时间自习(例如周六下午从 2 点到 6 点的 4 个小时 自习的时间)开始时，只做了 10 分钟练习就坐不住了，总想着去看电视、上网或是逛街，结 果大好时光就这样被白白浪费掉了。? 这是因为你没有给自己制订好学习计划。计划有短期的和长期的，在开始任何学习前， 我都会为自己制订一个周密的计划。短期的，比如刚才说的 4 个小时自习，分成若干段，每 段时间做一科，小结或是做题，都一一计划好；长期的，比如前面说的 5 月看课本计划，用 半个月看完一本课本，每天看几页，一天中的哪个时段看，都事先拿一张大白纸写下来，每 天完成后都做好标记。制订学习计划是提高学习效率的一种好办法。? 有些同学到 4 月时会深深地感觉到， 自己怎么越练习越不会做， 其实这是不注意小结造 成的。题海是一个黑洞，有些同学一旦陷入其中便不能自拔，而是硬着头皮往里钻。然而善 于小结的同学却不会这样，他们在复习中始终保持清醒和客观，知道自己的不足。? 第一轮复习时， 高三时学校的作息时间是每周六下午放假， 怎么利用这段时间呢？不是 一味做题，不是去彻底放松，而是复习一周的笔记和错题。按照复习的进度，差不多一周复 习完一章，因此每周六成了很自然的“分水岭”。保持复习节奏，定期小结，才不会陷入题 海。? 到了第二轮时，我采取的是每半个月小结的节奏。看第一轮的笔记，总结第二轮大量练 习的得失，是我在这个时段小结的主旋律。? 小结就像是紧张练习中的“调味剂”，常常让我乐在其中。? 2007 年广西文科状元 林丽渊?必须要定好计划。虽然说订计划是老生常谈了，但却非常必要。计划可以有短期，有长 期。但是一定要符合自己的实际情况，而且要按时完成。关于每天计划我一般在睡觉前都会 列好第二天要完成的任务，然后第二天完成一样就划掉一样，直至睡觉前全部划完为止。关 于周计划，月计划，我会和月考，和老师的教学安排同步。 把学习变成兴趣和习惯的窍门之一就是把学习当成“洗手”和“刷牙”。 坚持一天、 三天、 一月、三月、半年，在同一个时间去学习同一个科目，通过生物钟、通过条件反射，自动提 醒去做应该做的事情。就像吃饭前要洗手，用完东西自动恢复原位一样，到了学习的时间自 动地去学习，去做与学习有关的一切事情。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切 准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地准时打开收音机或电视机。 ? 养成好的学习习惯? 养成好的学习习惯? 2005 年山东文科状元 林小杰? 良好的学习习惯概括为六个字：善思、好问、勤记。? 还记得一首儿歌：人有两个宝，双手和大脑，双手会劳动，大脑会思考。这虽不多，但 道理却不浅。优秀生之所以优秀，是因为他们关于运用大脑这个宝贝去不断思考，而不是单 纯地记忆， 要知道我们的大脑不是知识的仓库， 而是一个知识的加工厂。 文史学得好的同学， 不是因为他的记忆力好，而是因为他善于思考。? 除了善思， 还应该好问。 而好问来自于怀疑精神， 就像德国文学家君特格拉斯在阐释“启 蒙”一词时所说：要使大家习惯于“思考已经思考过的东西，直到怀疑还是确信无疑”。当 疑问出现时，我们应该毫不迟疑地发问，直到从老师口中得到确切的答案，这便是“打破砂 锅问到底”的好问精神。 最后便是勤记。 俗话说“好脑袋不如烂笔头”， 把平日所听、 所想、 所学随笔记录下来，便是一笔宝贵的财富。? 睡前“七问” 睡前“七问”? 完成了一天的学习，准备休息之前，躺在床上时同学们可以问问自己七个问题：? 第 一个问题： 我今天上课前都准备好了吗？因为只有做了充分的课前预习， 才能在上课时跟上 老师的思路，和老师同步进入角色。? 第二个问题：今天在课堂上我与老师互动得如何？我主动参与了吗？我是今天的主角 吗？? 第三个问题：从这堂课，我在知识、能力、方法、技能、情感上有所收获吗？? 第四 个问题：在课堂上我投入了激情吗？有激情地学习，才是有兴趣地学习。? 第五个问题： 我今天的得与失在哪里？善于总结才能有所进步。?第六个问题：明天我还有哪些任务？? 第七个问题：今天我过得快乐吗？我们要学会享受学习，才能体会到学习的乐趣。?如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了? 如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了? 每个人都是上帝咬过的一个苹果，如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了。面对自己的 缺点，不要回避，勇于弥补，只要肯下苦功，定会成功！? 学习如同攀登珠穆朗玛峰，在你奋力向山顶冲刺时，可能遇到狂风，也可能会有雪崩， 而当你最终到达山巅，又觉得过程是那样美好。经过六月的考验，在高考的平台上，每个人 都会得到应得的回报。? 人生的旅途不可能总是阳光灿烂，必然会有乌云密布的夜晚，会有泥泞崎岖的险路，会 有狂风巨浪的航段。这时候，你需要的就是坚定的信念。面对穷凶极恶的法西斯，丘吉尔首 相向全国发表演讲时讲了三句话：绝不放弃，绝不绝不放弃，绝不绝不绝不放弃！这就是我 们需要的品质。? 在难题面前绝不退缩，在疲惫之时绝不懈怠，在闲暇时间绝不松弛！? 关于高考心态，状元都有着自己的看法。在此，我们撷取几名历届状元的文章，来看看 他们是怎样处理自己的高三心态问题。?? 2005 年浙江省文科状元 徐语婧?无论是谁，到了高三，都会面临一个心态调整的问题。?高三的考试，会多得如吃饭一般平常。在这么多场考试中，总是难免会有考得好和考得 不好的时候。考得好的时候没有问题，多多给自己一些鼓励。可是考得不好的时候，在心态 上就会有变化了。有些同学可能会想，完了，要是高考也和这次一样考砸了怎么办。? 当然，出现这种想法是很正常的，暂时的情绪低落也未必是件坏事，关键是怎么调整。 我出现这种情况时，一般会听听歌，看看电影，如果还是无法排解的话，就找家长，同学， 老师聊聊天。很多事情憋在心里会成为负担，甚至是前进道路上的绊脚石，不要担心老师或 家长会责怪你，所有人都是为你好，都想帮助你进步。只要你能够敞开心扉，把烦恼都说出 来，没有什么解决不了的问题。? 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，坐观天上云卷云舒。? 高三这一年的生活， 会是特殊的生活， 但是， 保持一颗平常心是制胜的法宝。 相信自己， 朝着目标迈进吧，祝愿大家都能梦想成真！? 2005 年江西省理科状元 傅必振?学习全靠自己，“世上无难事，只要肯登攀”。? 在学习中保持清醒的自我认识，努力是基础，科学的方法是加速器。人生最美好的事莫 过于实现自己的梦想。 记得一位学长曾经说过： “人贵自知， 人贵自责， 我要太阳向我低头。 ” 我始终牢记这句话，并希望和大家共勉。高考永远是一片充满希望的田野，任何人都能在这 里找到属于自己的坐标。? 走过高三，我收获了很多，感悟了很多。高三是一个好的老师，它真正教会了我为梦想 而努力，也教会了我主动去学习而不是被逼迫着去学习。我相信，高三的经历对于我们走向 大学、走向社会是一笔非常宝贵的财富。? 2005 年湖北省文科状元 康静?其实有些道理大家本来就懂。可懂归懂，你做到了吗？那本《致加西亚的信》讲的就是 行动力的问题。真正成功的人，是一旦知道怎么做就能马上着手并能持之以恒的人。? 在我即将进入高三的时候， 一位学长对我说过， 高考是人生中第一次如此真切地感受到 命运把握在自己，而不是任何其他人手中。当时对这句话还并不是太理解。可真真正正地走 过这一年后，我是如此深切地感受到了这其中的深意。? 在这个具有太多不确定因素的社会， 高考作为一种相对公平的选拔方式考察着准成年人 十几年来在学业上努力的成果。高三这一年，我心中始终怀着一个信念：今天我奋斗了，或 许明天醒来，我的世界就会变得不一样。? 对于每一个高三学生来说，高考是一次考验，是一次挑战，更是一次机会。? 2005 年重庆市理科状元 陈昕昕?对许多人而言， 高三是烦闷紧张的， 练习、 资料常常多得让人晕头转向， 茫然不知所措。 要我看，自己的高三应自己作主。自己主动学习，自己把握节奏和时间，在跟着老师走的同 时，及时弥补自己的不足，弥补自己的薄弱之处，走一条独特的高三之路。要知道，读书也 是一门学问，读得勤，不如读得聪明。 ? 高考是一个很重要的十字路口，好好把握才会有美丽人生。把好船之舵，掌握学之法， 便能笑傲高三，轻松取胜高考。我的高三我作主，自己把握高三的脉搏，开心作战。让我们 放下苦读的焦虑，把高三读得聪明、读得开心。? 2006 年安徽文科状元 曹姗? 1.要有进取心? 为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力， 变被动学习为主动学习。 避免 应付敷衍和机械地接受知识，在学习中不断思考如何更科学地学习。? 2.要有耐心? 学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持 下去，一定会有效果。我在高二时，英语阅读和完形很薄弱，我订了一个计划，每天做两篇 阅读一篇完形， 两个月后还是没起色。 一位英语老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质 变。 我静下心， 继续按计划做， 高三英语有明显突破， 尤其是考试中完形基本上没有再错过。 我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。? 3.要有平常心? 考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做 的题目都做对了就是成功，或是为自己找条后路，安慰自己。另外，不要因试卷的难度而影 响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。? 我建议大家不要在考后情绪波动太大， 从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当 的出入， 没有必要太在意模考的分数(每次都考得很好不是好事)， 最重要的是分析模考中出 现的问题并查缺补漏，迎接高考。? 除了以上状元们的现身说法外， 我们再来看一位高三毕业班主任老师的说法， 这位老师 叫吴京梅，是北京二中高级教师，担任地理教研组组长、北京市骨干教师、区兼职教研员， 区高三地理学科组成员、东城区高三网上教学授课教师、东城名师工作室成员，是 2006 年 北京市文科状元何旋的班主任。吴老师在网上有一篇文章《写给新高三的学生》，她说高三 这一年是学生人生当中最关键的时刻。一年一度的高考，牵动着无数个学生和家庭。其中在 谈到心态问题时，吴老师认为要想高考取得好的成绩，保持良好的心态非常重要。她说：我 是一名连续五年担任高三教学的教师，几年中我有一个深刻的感受，这就是进入高三以后， 学生的心理状态发生了很大变化，他们都有不同程度地焦虑和紧张。记得在高考前夕，我受 聘中国教育电视台《国事导航》栏目为全国考生做考前心理疏导，让我吃惊的是短短的半个小时的节目， 我收到了来自全国各地的几十个热线电话， 他们几乎共同求助老师的问题都是 由于过度的焦虑和紧张， 导致了他们严重的失眠等身体的不适， 这严重影响了他们的身心健 康，也将直接影响到学生的高考的成绩。我想要想取得高考的成功，以下几点很重要：? 第一，要有健康、平和的心态? 学生要正确面对自己学习状况的现实、 面对每一次考试的挑战、 面对考试的成功和失败 的结果。面对成功时，学生应该学会充分体验成功的喜悦，同时更重要的是学会不断地超越 自我。面对失败时，应该学会善待失败――在失败中总结教训，把失败作为人生的一种历练 和财富，保持积极的心态，就会有积极的人生。? 第二，要学会找到释放压力的途径? 在漫长的高三这一年中， 每个同学可能都有心烦意乱的时候， 这个时候一定要找一种适 合自己的方式来发泄心中的郁闷。而排解的方式是多种多样的：有的同学会听听歌、有的同 学跑?步……?也有的同学会找个僻静的地方大喊或者大哭一场； 我觉得最好的方式是找自 己最信任的老师进行倾诉，因为老师比较有经验，同时对你的状况也比较了解，当你们找到 老师时，老师们都会送上一句鼓励、一句祝福、一个信任的眼神，在给予你鼓励的同时，还 能帮助你分析你前一阶段学习中出现的问题，帮助你克服困难，走向成功。? 第三，自信很重要? 学生要学会对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得高考的成功。在走进考场 时，可以对自己做积极的心理暗示，内心告诉自己我是世界上最棒的。其实，一部分同学的 自信来自对基础知识掌握的牢固， 也有一部分同学则采取了“自我安慰法”， 即相信自己的 能力，认为自己还有很大的发展空间。这样就会保持一个轻松的心态，有助于以后的复习。 另外，学生在给自己树立目标时，应该切合自己的实际，不要过低，也不要过高，因为制订 一个自己根本达不到的目标， 永远也体验不到成功带给自己的喜悦， 这样会挫伤自己的自信 心。我认为自信是在不断地体验成功的经历中建立起来的。自信――有它不一定能赢，没它 一定会输。? 学习没有捷径，高考要靠自己去勇敢面对。但是我们坚信，只要有信心、有毅力，再辅 以适当的方法，就一定能克服各种困难，取得理想的成绩，进入理想的大学!? 人能走多远，不问双脚问意志；? 人能攀多高，不问双手问信念!? 我的高三是很艰难地走过来的， 经历过无数的挫折， 无数的起起伏伏， 对自己也产生过怀疑， 但我一直都没有放弃，没有放弃学习，也没有放弃会让自己开心的爱好，尽量快乐对待每一 天，驱散心头的一切阴云，相信阴霾过后必将阳光灿烂。把别人对你的不信任和猜疑、自己 的不自信抛到九霄云外。请相信，顺其自然，不必刻意去夸大高三的可怕，以一颗平常心对 待自己的情绪，再加上不可没有的运气，任何人都会取得自己想要的成绩。虽然从小一直都 向往考上北大，但当自己真正踏入北大校园的时候，我也觉得有些不可思议。回想走过的12 个年头，似乎真的太过一帆风顺，但并不是平淡无味的。我一直都为了自己的梦想而奋 斗着，直到得到了我想要的结果。也许我也放弃过一些，只是那也许是我不经意间做出的决 定。我爱我喜欢的一切，无论何时，我的心都和他们在一起，也许看起来有些傻，但当你成 功的时候，你更会无比珍惜周围的一切，是他们给了我希望，给了我勇气，给了我继续拼搏 的动力……? 到现在，我一直觉得，顺其自然是人生旅行的一种形式，也许它并不适合每一个人，但 至少，它让我懂得要珍惜和你心爱的一切在一起的日子。其实，人生就是这么的复杂，我们 都在走着自己的路，做着自己的梦，但在梦想交汇的那一点，我们会相逢，一起走过一段路 程，那想必是最为美好的旅程吧……? 就像我一直爱的这首歌中所写的：? You’ll Never Walk Alone ? 你将永远不会独行? When you walk through a storm ? 当你穿过暴风雨的时候? Hold your head up high,? 请高昂起你的头? And don’t be afraid of the dark.? 不要惧怕黑夜? At the end of a storm, There’s a golden sky,? 暴风雨过后必将阳光灿烂? And the sweet silver song of a lark.? 云雀在天空为你歌唱? Walk on through the wind, Walk on through the rain,? 穿过狂风,经过暴雨? Though your dreams be tossed and blown...? 任你的理想在被阻挠和嘲讽? Walk on, walk on, with hope in your heart,?继续前进,继续前进，希望将永存你心? And you’ll never walk alone...? 然后你将永远不会独行? You’ll never walk alone.? 你将永远不会独行?? 李小龙? 2007 年宁夏理科状元 李小龙? 养成好的学习习惯非常重要。播种一种习惯，收获一种人生。好的学习习惯对最终的结 果有很大影响。首先就是要确立明确的学习目标，设定合理的近期努力方向。其次是要有效 率地利用时间，用有效率的方法去学习。还有就是要跟着老师走，“上课时老师走到哪就要 盯到哪”，将老师的理论和方法消化吸收。最后还有一点，就是始终保持好的学习心态，为 自己营造好的学习氛围。? 林佳瑞? 2007 年新疆理科状元 林佳瑞? 在高考中调整好心态很重要。一位老师曾说过高考好成绩来自于：? 1.目标的明确度；? 2.信念的执著度；? 3.行为的自控度；? 4.做事的持久度；? 5.意识的自觉度；? 6.心态的平和度；? 7.时间，精力，情感，体能，智力五者的聚焦度。? 因此，高考前，我们应该拥有一个健康而有活力的身体，执著的信念，平和的心境，再 加上充足完备的知识储备，并在考场上放下紧张的心绪，那么，成功必会属于你！? 以上，我很简单地谈了谈我的学习技巧，各科的方法也可互相交叉应用，仅供参考。在 这儿祝学弟学妹们来年高考成功！相信自己！只要把最初那一点微不足道的坚持保留到底， 任何人都会创造奇迹！? 2007 年湖北文科状元 张友谊? 张友谊? 1.京华一梦：一场生动的人生教育?2004 年夏天，我怀着对中考无限的“郁闷”坐上北上京华的列车，这是由学校组织的 一次夏令营活动， 当我以朝圣者的身份端坐在北大百年礼堂一个不起眼的位子上时， 我的心 中泛起了一种如火的欲望！ 这绝不仅仅是对全国最高学府的由衷崇拜， 更多的是对能进入这 所积淀百年历史的名校学习生活的发自内心的渴望， 尽管在当时看是一种奢望， 我想这次夏 令营所给我最大的财富绝不是十天的放松和娱乐， 而是一种坚定的信念。 虽然我的中考成绩 惨不忍睹， 但我和其他大冶一中初中部的同学一样都具有一个明显的优势， 那就是在初中阶 段没有经过题山题海的煎熬， 在应试能力上或许还不够， 但这也正说明我在高中阶段尚有潜 力可大有作为。 人生的命运绝不会因前一页的暗淡而拒绝新一页的辉煌， 只要左手把握努力， 右手坚定信念，理想就不会永远成为海市蜃楼，可望而不可及！王国维有云：独上高楼，望 尽天涯路。成功的第一步是立志，立大志！? 2.心态决定到底走多远? 学习方法的正确与否直接关系到能力的大小， 而心态的良好与否则关系到高考乃至人生 的成败。正确的心态，简而言之就是淡化和超然。在平时要不以分数喜不以名次忧，达到一 种谋事在人成事在天是非成败一笑了之的高超境界，古谚有云：宠辱不惊，闲看庭前花开花 落；去留无意，坐观天外云卷云舒。这理当成为我们每个高中生心态上的典范。每一次考试 包括高考，都绝不会成为我们人生路上的绊脚石，而恰恰是挑战极限的助跳板。经过三年汗 水的浇灌，知识之树早已在你的脑中生根发芽开花结果，我们大可不必枕戈待旦如临大敌。 真正经过高考的人都会明白，高考并不神秘，更不可怕，是你的疑心吓破了你的胆，要在高 考中取胜， 一颗平常心和一个冷静的头脑是必不可少的先决条件， 只有具备了这两项条件你 才有可能克服一切意外。其实今年高考的第一天晚上，我曾失眠三小时或者更长(并不是因 为紧张)，平时的心态培养在这时收到了奇效，可谓养兵千日用兵一时！我并没有强行压迫 自己迅速入睡， 而反复对自己进行心理暗示： 失眠的真正危害在于失眠者过度夸大的失眠所 产生的消极影响。即使我今晚彻夜辗转，明早喝瓶红牛照样鼓足精神上考场。人的主观能动 性在某种条件下会产生惊人的效应，那晚我比平常少睡三小时，精神却比平常旺盛百倍，所 以良好的心态的确是克敌制胜最奇特又最基本的法宝， 它不仅仅会使你在大大小小的考试中 如虎添翼，受益匪浅，它更会帮助你在人生的波涛暗涌中驰骋自如谈笑依旧！? 3.培养兴趣? 兴趣是最好的老师， 我自小对历史和文学比较感兴趣， 因此一直在历史学科和语文学科 上比较得心应手，花费的时间不多而收到的效果较好。初中阶段一直对数理化缺乏兴趣，于 是在中考惨败。 上高中之后我痛定思痛， 认为兴趣在学习过程中扮演着一个相当重要的角色， 兴趣也绝不仅是天生注定一成不变的。兴趣可以是与生俱来，也同样可以是后天培养，上高 中后我就十分注意培养在数学方面的兴趣， 尝试着一题多解和多题一解、 尝试着从一道题中 琢磨一类题的共性，这个过程开始是不自觉的乃至痛苦的，但历久成习惯，习惯成自然，在 经历了一个苦不堪言的时期之后，对数学的兴趣已不知不觉地产生了。所以，兴趣绝对是可 以培养的， 千万不要拿没兴趣作为搪塞自己的借口， 偏科不仅仅会让你在高考中像折翼的天 使一样痛苦而无奈， 更会使你的知识储备残缺不全参差不齐， 由此引起的对以后的人生直接或间接的影响是无法估量的， 所以偏科是学习之大敌， 而培养兴趣则是克服偏科的绝佳良药！ ? 2007 年贵州理科状元 高立力? 高立力? 高考考的不仅是知识，还考心态。良好的心态是成功的保证。高三一年，我们应该始终 保持一颗平常心， 既不要因为取得良好成绩而骄矜自负， 也不要因为某次“考砸”而灰心丧 气，适量的课外阅读对于心态调整是很有帮助的，就我自己而言，我每个星期都会去书店看 自己喜欢的课外读物，另外，应该和父母，老师，同学多多交流，排除内心的杂念，不要因 为杂念而影响了自己的学习状态。加强体育锻炼，既能强身健体，也可以帮助调整心态。? 其实高三并不可怕，我们只要敢于执著追求，梦想将在这里起航。? 不要怕高山耸峙，只要肯攀登，峰顶就在眼前；? 不要怕路途遥远，只要肯前进，终点就在眼前；? 不要怕长夜漫漫，只要肯等待，光明终将出现。? 坚持到底，胜利在眼前。? 邓侃? 2007 年云南理科状元 邓侃? 大学四年是人最后一次全身心构建基础知识平台的机会， 高中是为大学专业学习打下坚 实广博的基础，也是为争取这一机会，接受高质量教育所作的努力。? 对绝大多数高中生朋友而言， 高中学习最重要的动机之一是把握高考的机会， 在人生第 一条分水岭处选择更好的发展道路。? 高中三年所学具体知识， 有些日后或许无用， 但其间为将来打下的能力基础必定终身受 用。但是，高考虽是人生中最为重要的一步棋，却非唯一一步。除了上述功利的动机外，高 中学习应有其他长远的目的，为人生整盘棋作打算。? 如果初中时只有梦想，那么高中时应定下目标。一个长远而具体的人生目标，将成为精 神力量的源泉。为实现目标，拥有更好前途而努力的过程才是并不空虚的生活。? 高鹏? 2007 年内蒙古理科状元 高鹏? 空抖明月心间，万事皆蹉跎。从此淡看风雨豪情志。 笑谈江湖已远，古来非寂寞。烦 请休言，是非红尘缘。? ――送给所有快乐的走过高中的孩子！? 高中有很多东西值得回味，尽管很忙，但你会觉得很充实，你会觉得自己正离心中的大 学越来越近了。高中的老师和同学都值得你们去铭记。当然，还有父母，我们的高三其实也 是他们的高三，你会发现，为了这一年，他们几乎无所不能！?高中的生活已远，即将开始的是更加美丽的大学生活。有人说：每一种经历都是财富。 也许有一天， 你会在自己的人生路上走得很高很远， 那时你就会骄傲地对自己说一声： 我来， 我见，我征服！而这一声傲气里，曾经写满了高中三年里你的歌声，你的笑声，你的泪水， 你的汗水，还有你的那腔风雨豪情！? 张h? 2007 年北京文科状元 张h? 高三是一场艰苦的战争，只有最后的胜利才是真正的胜利。保持高三时期心态、状态的 平稳至关重要。我在高三期间，采用了以下几种方法来调整心态：? 1.和家长、老师经常沟通? 沟通是理解的桥梁。高三期间，同学和家长之间的小矛盾、同学和老师之间的隔阂会对 学习造成很大的影响，甚至可能决定高考的成败。我的家长很理解我，经常努力帮我减压， 对我的志愿选择也没有过多干预。 我的老师经常和我就学习问题进行交流， 这种交流不仅对 学习有帮助，也有利于心理压力的减轻。? 2.适当进行课外活动? 有些家长认为，为了让孩子努力学习，就要断绝他和外界的一切联系，甚至连手机都要 没收。我认为这种方法只对个别自律能力极差的同学适用。对于大多数同学而言，适当的课 外活动有助于身心的放松， 也可以帮助他们广泛了解时事， 间接提高语文和文综能力。 当然， 课外活动的数量和质量都很重要，也不能毫无限制。打羽毛球、乒乓球等轻量的体育活动， 适当观看电视节目，听喜欢的音乐，甚至打电脑游戏，都可以作为备选活动。但同学们一定 要自觉安排活动和学习，要时刻牢记课外活动只是放松身心的方式，要对自己负责。家长可 以依据孩子的自律能力适当加以控制，但不应过严。? 3.班级团结至关重要? 有的同学认为，学习是自己的事，不必和同学交流，甚至将同学当作“竞争对手”，故 意不帮助其他同学。这种做法是非常幼稚的。其实，高考是一个地区的所有考生的竞争，一 个班级的同学之间应该是“战友”关系，而不应敌对。面对高考，同学、朋友之间的互相勉 励和帮助作用很大，绝不能忽视。事实证明，如果安排得当，小组学习的效率要优于单独学 习。同学的学习经验、心得更是一种宝贵的资源。? 2007 年广西文科状元 林丽渊? 林丽渊? 在高考这场没有硝烟的战争中， 我是幸运的， 我幸运地在经历了追梦的千般磨练后享受 到了梦想成真的喜悦， 而回首高中三年走过的痛并快乐着的长路， 我从心底里怀着深深的感 恩之心，俯首感谢所有的人和事。? 高考完全是一个人的战役， 我从来不敢说自己是真正的勤奋， 因为在别的地方有比我勤 奋十倍百倍的学生。但我也深深地知道，努力是永远没有限度的。我忘不了那种在考砸了以 后看着试卷鲜红而可怜的分数的心痛，忘不了每天迎着朝阳在灯光下高声读书的生机勃勃，忘不了面对许多等待着我完成的试卷和资料， 边流着眼泪边不停地赶作业的拼命， 忘不了站 在阳台眺望远方从心底感受到的无奈与茫然， 忘不了为了圆梦而咬紧牙关坚持到底的那份可 爱……高考，为我带来了的不只是录取通知书，还有成长的经历和心理的成熟，许多是我们 以后永远也体验不到的美丽。? 我告诉自己：我要尽我最大的努力，然后，面对结果，我会坦然接受……因为，我真的 尽力了……? 就如那首歌唱的：“最初的梦想一定会到达，实现了真的渴望，才能够算到过了天 堂……”? 程相源? 2005 年黑龙江理科状元 程相源? 我不比所有的同学明显聪明， 但是我算是人群里面比较聪明的一类， 还有比我更聪明的。 我们班级里就有，普通班里面也有。关键的几点首先是要有一个平和的心态，我参加高中阶 段的学习成败得失最终的目的不是最重要的， 过程是很重要的。 高一起点的时候应该对自己 有一个总的目标，这个目标在前面一直指引你，对于这个目标不能有丝毫动摇。我进高一的 时候有一个历史老师对我说过这样一句话，在战略上要蔑视敌人，在战术上要重视敌人。这 两句话在高中的学习阶段是最重要的。在战略上要蔑视敌人，要对自己有信心，知道自己的 能力层级，在你的目标范围之上，假如我要考清华北大的话，可能没有任何事实支持，但是 你会有一种感觉，清华、北大有人考上了， 那我也能考上， 我不比任何人差。对我自己来说， 首先是我对自己有这样一种信心， 它是很模糊的， 但是潜意识里面一直支持我走到今天的动 力。战术上重视敌人，这个任务你能够完成，并不代表你能轻而易举地完成，在日常一点一 滴的积累当中，每一道题，每一堂课，每一张卷子的完成当中一点一滴积累起来你自己的信 心和你自己的水平。你可以有一天的懈怠，每天想着每天的懈怠能补回来，每天这么想是不 行的，应该时刻都在以一个旁观者的角度来观察自己，观察自己在班级当中的学习状态，别 人都是怎么学习的。 要看同学的学习状态还有自己的学习状态， 一对比就知道自己是懈怠还 是这一阶段学习状态非常好，时刻警惕自己是一个什么状态。? 不要惧怕失败，再怎么高要求自己，也可能会有失误，这都是非常正常的，要找出失误 当中的经验教训，不断用自己过去的成败总结这是为什么，出现这些问题是为什么，我今天 取得好成绩是为什么，不断从过去的经验当中找出自己前进的道路，找出自己的不足，把它 弥补，找出自己的优点把它发扬，这样一点一点修正自己，最后就可以达到你想要的目标。 ? 吴茗? 2005 年吉林理科状元 吴茗? 我从小就学弹琴，电子琴、钢琴是我的长项。钢琴通过中央音乐学院九级考试，电子琴 也经常参加演出、比赛之类的。这个业余爱好对学习肯定有影响，但是绝对是正面影响。比 如说你心情焦躁时可以弹琴， 自娱自乐， 可以放松心情， 陶冶情操。 在音乐里可以放松烦恼， 不用花心思想很多令人心烦的问题。而且可以活动两手，别人活动一只手，我两只手都用左 右脑都发达。?我对失败的看法是， 失败对于每个人来说是难以避免的， 但是既然你失败已经成为既定 现实的话就不要抱怨了，一定不要找客观因素，从主观找原因。面对失败最关键的是赶紧调 整好心态，投入新一轮的挑战，投入新一轮的努力。要从自身找毛病，知道自己失败的原因 在哪里，避免以后犯同样的错误，一定要吸取经验教训，这对以后的成功非常有用。一定不 要拘泥于失败，也不要把自己全盘否定，要给自己信心。? 阙建容? 2005 年江苏文科状元 阙建容? “敌军围困万千重，我自岿然不动”，这是我高三时最喜欢的一句话，也是我不断拿来 提醒自己的座右铭。 高三时每天都在纸片上写“等着我北大”“今天我又向你靠近了一步， 北大”等等诸如此类的话，然后大声念几遍，把纸片折成翅膀的样子，放进我最喜欢的盒子 里。这是一个很好的增强自信心的方法。大家可以尝试一下。? 李田园? 2004 年重庆市理科状元 李田园? 高三要合理地调整心态。? 1.拒绝与人比较。 要明确自己的定位， 要清楚目标应该是自己， 和别人比不但没有意义， 反而会分散在复习关键时期的注意力。? 2.正视紧张情绪。不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中， 对复习有好处。? 3.多想现在少想以后。 不要老是想“要是考不好怎么办”， 要树立“过程大于结果”的 信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。? 4.化弱势为进步。 不要将模拟成绩看得太重要， 重要的应该是从中发现问题， 取得进步。 ? 卢毅? 2006 年浙江理科状元 卢毅? 学习中要保持一颗寻常心。 在高三复习后期会遇到很多风浪， 此时每个人都会十分敏感， 很小的问题就会引起心理的巨大波动。这时候，自我减压和心理调节很重要。曾经有一段时 间，我怏怏不乐，终日想着我少了 20 分加分而与梦想中的大学失之交臂，一度影响了我的 复习状态。父母劝解我道：你只是没有得到，但也没有失去，努力是你唯一的办法。于是我 心中豁然开朗，坦然面对了这次小挫折。一些挫折难以避免，大家不必为一次考试的失败而 伤神，而应该感谢这次考试暴露了自己知识的漏洞，马上亡羊补牢，为高考做好准备。? 4 月，很多外部环境因素会加重了心理压力，例如，高考倒计时牌的数字日益递减，考 前大大小小的动员会让你不敢肯定自我。 这些外部的压力如果没有认真调适， 效果会适得其 反。 就像在茫茫大海上行驶的航船一样， 压力是你的压舱石， 没有压力你会经不住风吹浪打， 而压力太大，你则会举步维艰。学会接受压力，并驾驭压力，一定提醒自己：我要努力，我 正在努力！?保持一颗平常心是我高三的收获之一，在经历了无数次的跌跌撞撞后，我改变了浮躁、 怨天尤人的性格，变得平静、谦和。? 诚然，进入高三阶段，同学们来自各方面的压力逐渐增多。或许你对高考认识不足，或许你 在心理上有恐惧和恐慌， 或许你在复习规划上有迷茫， 或许你在学习上有不足从而造成自卑 和信心不足， 或许你对家长和老师的过于频繁的说教有反感， 或许各方面的压力更造成你的 心理紧张从而不能做到有效地复习，或许你存在着偏科，比如说英语可能就不是你的强项。 那么，该如何缓解这些压力呢?在此，将高考状元们的一些学习经验与大家一同分享，希望 会对大家有所帮助。学生甲：与高一、高二阶段的学习相比， 三阶段的学习策略有何不同呢? 学生甲：与高一、高二阶段的学习相比，高三阶段的学习策略有何不同呢?何润夏(2008 年福建文科状元)：如果说高中生活是一场马拉松长跑的话，那么，高一 便是兴奋的起点， 高二算是难熬的中段， 高三则是最后的冲刺。 高一、 高二是打基础的阶段， 基础越厚，高三才能冲得越高。凭我自己的经历，在高中阶段，每天学习时间的投入(包括 上课时间、课外学习时间)如下：高一、高二≥10 小时，高三≥12 小时。高中生应当树立 时间至上的观念，学会挤时间，抢时间。在这方面，制定一份作息时间表和一份短时期的计 划有较大意义。 如果说时间保证是表面上的刻苦， 那么， 好的方法便是本质上的动力。 其一， 学习时间内心平气和， “静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”，在翻开学习资料的同时， 排除一切杂念，专心致志地思考。其二，学会正确安排时间，高一高二应当文理相间，先课 内后课外，先作业后练习。高三我采取集中复习法，每天两门，每周完成两轮大循环，自我 感觉效果不错。三点一线总是很单调的，尤其对于高三学生，每日面对高强度的练习及记忆 总不免会有几分害怕。这时候，“坚持” 尤为重要，我高中时习惯写日记，高三更是每天 必记，现在翻看，确有触目惊心之感。常有的内容是发泄自己的坏心情，向笔记本诉苦，然 后又鼓励自己前途是光明的。出现最多的句子便是“锲而不舍，金石可镂”，“坚持就是胜 利!”大概就是凭着日记的鼓舞和心里那一份对大学的渴望，我每天都始终如一地坚持做应 该做的事，直至高考。学生乙：自从进入高三以来，我一直都在努力，但努力却没有得到回报。我很失望， 学生乙：自从进入高三以来，我一直都在努力，但努力却没有得到回报。我很失望， 开始对学习失去信心了。我该怎么办? 开始对学习失去信心了。我该怎么办?高立力(2007 年贵州理科状元)：现在可能很大一部分考生都有这样的困惑。我们应该 牢记，没有付出就没有收获。努力的态度是值得肯定的，如果努力了成绩却没有提高，我们 就应该静下心来找一找原因，看是不是学习方法出了问题。发现了问题及时调整，然后制定 出适合自己的复习计划，在不断地自我调整的基础上努力学习。具体来说，第一轮复习，主 要是基础知识，掌握整个轮廓，把每个知识点的基础知识都吃透，明确学习的主线，用练习 充实它的枝叶。第一阶段最重要的就是建好“地基”。第二轮复习，大的章节出现了综合交 错的内容，就需要做一些比较有难度的练习，加大题量压力，属于“建造期”。第三轮复习， 是模拟阶段，属于“巩固期”。经过反复的练习，增强手感和题感，及时查缺补漏。同时， 我们要劳逸结合，保证我们大脑的思路清晰，才能有比较高的学习效率。成绩的提高是一个 由量变到质变的过程，相信正确的方法加上不断的努力，你会超越自己的!学生丙：升入高三以后，我经常感到很烦躁，身体的不适又使我难以投入到学习中， 学生丙：升入高三以后，我经常感到很烦躁，身体的不适又使我难以投入到学习中， 我该怎么办? 我该怎么办?周蕾(2007 年青海理科状元)：升入高三以后，大家感觉压力很大，影响了学习和生活。 我们要学会释放压力， 找个值得信赖的朋友把自己的心理话说出来或是通过唱歌、 喊叫等形 式把内心的压抑情绪放掉。 建议你先把身体调理好， 听取医生的建议， 养成良好的饮食习惯， 加强体育锻炼;多和父母、老师、朋友谈心，如果有必要的话咨询一下心理医生，学会自我 调节，可以听听舒缓的音乐，到野外散散心，适时地释放压力。相信你会慢慢好起来的!我 不喜欢死读书，应该属于发展比较全面的学生。我喜欢参加学校的各种活动，组织管理能力 比较强，也特别热爱体育锻炼。一般人都会觉得高三很痛苦，我倒觉得如果注重平时的学习 和积累，在高一高二就把基础打好，那到了高三应该是很轻松的。因为高三不再学习新的东 西，都是在巩固旧知识，所以我不觉得痛苦。此外，我很感谢父母和家长给我提供了一个宽 松的学习环境，让我能尽情发挥。特别是我的父母，从我幼儿园开始就注意培养我良好的习 惯， 直到现在， 我还是一进门就做作业， 然后再考虑别的事情。 这些习惯将会让我受益终身。学生丁：我偏科现象很严重，虽然个别科目成绩不错，但总分总是提高不了， 学生丁：我偏科现象很严重，虽然个别科目成绩不错，但总分总是提高不了，我该怎 么办? 么办?林婵娟(2007 年海南文科状元)：虽然目前成绩不理想，但你千万不要灰心。首先，你 要分清自己的优势学科和弱势学科。其次，要保证优势学科能继续保持其优势，用优势学科 的分数缩短和别人的差距;弱势学科也要迎头赶上， 复习备考时要重视弱势学科的基础知识， 至少要能应付中低档题目。 因为高考试题很大一部分是中档题。 如果你在提高弱势学科成绩 的基础上突出自己的优势学科的成绩， 那么你的总成绩就能得到提高。 具体说来应做到以下 几点： 其一， 不偏科，文理科同等对待。自己喜欢的课要努力学好， 并使之成为自己的优势; 不喜欢的课亦应耐心听讲。其二，多读课外书，广泛涉猎各国文化经典，提高自己的文化底 蕴。这点相当重要，很多平日堪称优秀但却并非尖子的人到了高三一跃而上，凭的就是较深 厚的文化素养。至于具体到读哪些书，也就仁者见仁，智者见智了。其三，常去阅览室，多 读各种期刊杂志，坚持看报纸，关注国家大事。期刊杂志则凭兴趣，随手翻阅，碰到感兴趣 的就抄下来，不知不觉中也有了几大本摘抄。于是，与人谈天头头是道了，写起作文来一挥 而就了，其实归根到底是知识面广了，知识增加了。学生戊：我很想提高我的英语成绩，辅导书也买了不少，但总是不见效果。 学生戊：我很想提高我的英语成绩，辅导书也买了不少，但总是不见效果。现在对英 语越来越没有兴趣了，我该怎么办? 语越来越没有兴趣了，我该怎么办?鄂炎雄 (2007 年黑龙江理科状元)：虽然你很了解自己的问题所在，但是没有找到正确 的解决方法，学习缺乏计划性。目前你所要做的，就是根据当前老师的授课进度和自己的实 际学习情况制订一个适合自己的复习计划，按照计划有目的地去学习。在选择辅导书时，以 每一个学科选一两本为宜，以其中一本为依据，另一本为辅助，两本书互相补充，这样效果 会更好一些。学习贵在有张有弛。我不是那种拼命学习的学生，我不习惯走题海路线，只会 做有代表性的题目，做完后总结特点，举一反三，以后再遇到类似的题目就能轻松搞定了。 另外，我也喜欢琢磨教材，一旦抓住了教材的脉络，学起来会豁然开朗。其实教材里的知识 是最基础、最实用的，把这些掌握了，比看一些教辅书效果更好。我喜欢上网，现在是网络 时代，况且我能从网上获取我所需要的信息，为什么不上?而且，我们也该学会调节，有张 有弛，该学习时用心学，该放松时也该好好放松。学生己：我是一名高三的理科生，英语成绩一直不错。每次考试后， 学生己：我是一名高三的理科生，英语成绩一直不错。每次考试后，老师都会念我的名字 并给予表扬，可正因为如此，我越来越害怕考不好，害怕再也听不到表扬的声音。可是， 并给予表扬，可正因为如此，我越来越害怕考不好，害怕再也听不到表扬的声音。可是， 我越想越考不好。我该怎么办? 我越想越考不好。我该怎么办?郭薇(2008 年陕西文科状元)：高三对于每一个人来说都是一种考验。身在高三阶段要 经历多次考试， 考试中偶尔的一次失误并不能代表一个人的整体实力。 当前最重要的是要尽 快找到自己成绩不断下降的原因。你可以去咨询你的老师，让他帮你分析一下原因;或者和 同学进行横向比较，找出自己的问题所在。通过自己的努力和老师的帮助，争取在有限的时 间里使你的英语成绩更上一层楼。另外，不要给自己太大的压力，一定要以最佳的状态迎接 高考!我以自己的亲身感受总结了四方面“秘诀”：一方面是心里始终要有目标，有问题就 下工夫解决;第二方面是要脚踏实地，注意细节，认真、快活地学习;第三方面是要注意听老 师教、授，同时调整好自己的精神状态;第四方面是养成好习惯，这样做事才会有成绩。学生庚：我一直苦于英语单词老是记不住，不知道有什么记忆窍门吗? 学生庚：我一直苦于英语单词老是记不住，不知道有什么记忆窍门吗?耿泉(2005 年安徽理科状元)：单词时间标记记忆法---当学习一个新单词时，先按照音 标把这个单词准确地读出来，并对照着写出这个单词，记住它的意思，然后在这个单词边写 下当天的日期，以后根据日期每隔两天复习一遍，直到自己能熟练地读出、写出为止。康静(2005 年湖北文科状元)：五官并用法---英语是一种语言，语言运用的最高境界就 是四会--听说读写，因此相应的，要耳到口到眼到手到。很多同学在学英语的时候往往只是 用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一个器官，而没有想到在一个单位时间里 面，其实可以五官并用，这样的话可以提高自己学习英语的效率。那么具体是怎么做的呢? 拿到一个有声文本，我一般会进行五遍听音。第一遍进行听音不看文本，第二遍，把自己听 到的东西写下来，进行听写。第三遍一边放录音，一边对照文本，看自己所听写的内容和原 文本